Zvemukati
- 1. Kwete mumood yekuita rudo
- 2. Kurwira nyaya dzakafanana
- 3. Kusatya
- 4. Kutaurirana kwepamusoro
- 5. Kusakwanisa kunakirwa nekusangana panyama
- 6. Kuneta zvekurwa
- 7. Kusavimbika mupfungwa
Ngatizvitarisei. Hausi kufara uye wakaneta. Kana iwe wakaroora kwenguva yakati, ungangonzwisisa manzwiro aya anongova zviratidzo zvekukwira nekudzika zvinotsanangura hukama.
Ino nguva kunyangwe, chimwe chinhu chisina kunyatsoitika. Pamwe uri kutoshanda pazviri asi hazviratidzike sekusvika. Pamwe hauzive pekutangira.
Kana iwe uchinzwa kuti matambudziko ako emuchato ari kubuda musimba, uye iyo bonde nehukama iwe waimbova nemuchato wakaderera zvishoma nezvishoma. Zvino pamwe inguva yekuti iwe utore nyaya dzehukama muwanano zvakanyanya.
Zvinogona kunge zvakangove chikamu munguva yakapfuura asi ikozvino unofanirwa kuve unofunga zvakanyanya uye kutsvaga zano rezvepabonde kana kurapwa kwehukama. Asi chii chiri zano rehukama?
Huye, kurairana kwehukama inzira iyo vaviri vanogona kudzidza kugadzirisa chero matambudziko ehukama hwehukama uye kusimudzira nzira dzakasiyana dzehukama muwanano yavo.
Kurairana kwehukama inonziwo kurapwa kwevanhu pabonde, kana kurapa pabonde uye nehukama hwepedyo kunogona kubatsira iwe kana mumwe wako kukunda chero kutya pamusoro pehukama hwehukama hungangodaro hwakabva mukushungurudzwa kwakapfuura, nyaya dzekusiya, nyaya dzekudzora, uye zvimwe zvikonzero zvakawanda.
Uyezve, kurapwa pabonde kwevakaroorana kwaizokubatsira kuti unzwisise zvirinani zvinodiwa nemumwe wako, uye nekufamba kwenguva kushivirira kunovaka hukama muhukama hwako.
Saka kana iwe uine ruzivo rwekuti hukama hwepedyo muwanano yako hunogona kunge huchibva kunjanji, teerera izvi zvinomwe zviratidzo zvekunyevera zvinokurukurwa pazasi uye ngatikuratidze maitiro ekugadzirisa nazvo zvinobudirira.
1. Kwete mumood yekuita rudo
Ehe, isu tese tine nguva apo isu takaneta zvakanyanya kuti tiite kuti zviitike. Kune rimwe divi, kana nguva idzi dzichiitika kazhinji, chimwe chinhu chingave chiri kuitika pasi pechiso.
Vanhu vazhinji vanozviwana vachizviisa kuregera mumwe wavo zvachose nekuti vanorega kukwezva kwavari. Izvi hazvifanirwe kunge zviri chinhu chemuviri asi zvinogona kuve chiratidzo chechinetso chiri kukonzera: hukama hwako hwepamoyo hwarasika.
Bonde kurapa kwevakaroora vakaroorana kuraira zvewanano inogona kukubatsira kuti utangezve hukama hwakadzama newawakaroorana naye nekukudzidzisa maitiro ekugadzirisa kushushikana kwako uye nekusimbisa hukama hwenyu.
2. Kurwira nyaya dzakafanana
Kuva nenharo chiratidzo chehukama hwakanaka. Mushure mezvose, zvinongoreva kuti iwe unoda kuyedza kugadzirisa matambudziko ako. Asi izvi ndezvechokwadi chete kune imwe nhanho. Paunenge iwe waona iwe kuti urikurwira nezve zvakafanana nyaya kakawanda uye zvakare, inguva yekutsvaga wekuroora chipangamazano.
Sevanhu vaviri, imi mose muri mubatanidzwa uye vanhu vaviri vakaparadzana. Paunenge uchiedza kuyananisa zvaunoda iwe nezve zvemuchato wako, hazvishamise kuti kupokana kwekufarira kunogona kumuka.
Kana imi vaviri nemumwe wako muine hunhu hwakasimba, hazvigoneke kuti vachasvika pakubvumirana pachavo. Murevereri achakwanisa kukubatsira kuti uone kuti ndezvipi zvakanakira kudyidzana kwako.
Zvepabonde kurairana kwevakaroora kana vaviri vehukama hwepedyo mashopu anogona kukufambisa iwe nehunhu kuti unzwisise kukosha kwepabonde muwanano.
3. Kusatya
Zvakawanda zvinoita vana nevabereki vavo, vakaroorana vatsva vanowanzoedza kutsvaga miganho yeumwe neumwe. Ukangosvika pakuzivana padanho rakadzika, ungangove unoziva zvaunogona uye zvausingakwanise kutaura kune mumwe wako. Izvi ndezvechokwadi kunyange panguva dzekupokana.
Nenyaya dzehukama kunyangwe, zvakatonyanya kukosha kuti uzive mazwi ako, sezvo zviri nyore kukuvadza mumwe munhu kana uchirwa nezvenyaya yakaoma kudaro.
Ukaona watanga kuburitsa zvinhu zvausingareve, tora matanho akakodzera kuti udzidze kuratidza manzwiro ako pasina kukuvadza mumwe wako musingazivi. Apa ndipo panouya kurapwa kwevakaroora.
Anokwanisa sex murapi wevakaroora haugone chete kubatsira iwe unayo pabonde zvirinani muwanano asi zvakare zvinokubatsira iwe kudzora uye kuendesa manzwiro ako pasina kukuvadza mumwe wako.
4. Kutaurirana kwepamusoro
Ndirini pawakapedzisira kutaura imi vaviri? Izvo zvese zvauri kutaura nezve pamusoro uye zvisina maturo? Mukufamba kwenguva, kusakwanisa kuva nehurukuro yakadzama nemumwe wako kunogona kukonzera kusurukirwa, izvo zvinogona kukurumidza kukutungamira munzira yekuparadzana.
Kuburikidza vaviri kurapa, iwe unozodzidza matauriro pamusoro pemanzwiro ako, zvishuwo, uye kushungurudzika nenzira iyo mumwe wako anogona kunzwisisa uye kuenderana nayo.
5. Kusakwanisa kunakirwa nekusangana panyama
Iwe nemudiwa wako muchiri kudanana here pane dzimwe nguva, asi iwe hausi kungonakidzwa nazvo sezvawaimboita? Zvikonzero zvakawanda zvinogona kunge zvichikonzera dambudziko iri, uye hazvireve kuti muchato wako uri kuenda pasi muchirevo.
Kuroora hukama hwehukama yakatonyanya kukosha mune ino kesi nekuti chipangamazano anogona kukubatsira iwe kuti uwane chinokonzeresa uye mhinduro yedambudziko rako.
6. Kuneta zvekurwa
Dzimwe nguva nharo chikamu chakajairika chechero hukama. Asi chii chinoitika kana iwe ukatadza kuwana simba rekubata kumwe kurwa? Kana iwe uchinzwa mumwe wako asingakunzwisise iwe uye matambudziko ako ari kubuda paruoko, zvinenge zvisingaite kuwana kurudziro yekuramba uchiedza.
Zvinoita kunge zvinopesana, asi ichi ndicho chimwe chezviratidzo zvikuru zvekuti imba yako iri munjodzi huru. Kutaura nemupi wezano reroorano ingangove yako yekupedzisira sarudzo.
7. Kusavimbika mupfungwa
Iwe pamwe wakapindira mumuchato uyu uine tarisiro yekuwana rudo, rudo, uye kudanana kune rimwe divi. Nekufamba kwenguva, zvinhu hazvina kuzobuda nenzira yawaitarisira.
Kana iwe newawakaroorana naye muine matambudziko ekubatana uye kuva padhuze nepadhuze, zviri zvemuzvarirwo kuti utange kupotsa idzi nguva dzehukama uye pamwe ungatotanga kufungidzira nezvekugovana nazvo nemumwe munhu.
Kubva ipapo uchienda kunze, zvese zviri nyore kutora nhanho inotevera uye kuva nehukama chaihwo. Asi kusavimbika kazhinji kunowanzoita chibvumirano uye kunogona kukanganisa kunyangwe imba dzakasimba kwazvo.
Dzivisa kurasikirwa nehukama hwako ne kutsvaga wekuroora counselor pakarepo.