Zvemukati
- Tsanangudzo yekutaurirana zvine hukasha
- Mhando ina dzekutaurirana
- Kunzwisisa kungoita-zvehasha maitiro
- Ungachinja sei kungoita-zvehasha maitiro
- Assertive vs hasha kutaurirana
- Hutsinye kutaurirana mienzaniso
- Kutaurirana zvine hukasha muhukama hwako
- Maitiro ekuita nekutaurirana zvine hukasha
Kudzvinyirira chinhu chatisingade kusangana nacho asi chatova chikamu chehupenyu, kunyanya mukubata nemumwe munhu.
Muchokwadi, isu tese takatoona hukasha zvingave zvichibva kumhuri yedu pachedu, mukuru wedu kana vatinoshanda navo, uye kunyangwe nemurume / mukadzi kana shamwari yedu.
Kutaurirana zvine hukasha muhukama kwakashata zvekuti kunogona kuchinja zvachose hukama huwedzere.
Zvinosuruvarisa, vamwe vanhu havatozive kuti ivo vari kutoshandisa nhaurirano ine hukasha muhukama kwete chete nevamwe vanhu asi kunyanya newavakaroorana naye nemhuri.
Kutaurirana zvine hukasha kunotanga sei uye kunokanganisa sei hukama hwenyu?
Tsanangudzo yekutaurirana zvine hukasha
Unonyatsoziva sei tsananguro yekutaurirana zvine hukasha muhukama?
Tinogona, hongu, kuva neruzivo rwekuti hutsinye chii, nenzira yehunyanzvi hwekutaurirana, asi kunzwisisa kwakadzama kwedudziro yayo kunogona kutibatsira kuti tinzwisise zvirinani uye kubvisa kutaurirana kwehasha muhukama.
Kutsamwa kwekutaurirana kududziro neshoko iyi inzira ye kugona kutaura zvaunoda nezvishuwo asi usingatarise manzwiro evamwe vanhu.
Zviri udyire uye hunokuvadza mhando yekutaurirana maitiro.
Kutaurirana zvine hukasha kunogona kupedzisira kwakanganisa hukama hwako uye kuti vanhu vanokuona sei semunhu uye zvakare kunogona kukupa kuzvitutumadza nekusagadzikana kwekudyidzana.
Mhando ina dzekutaurirana
Iko kune zvimiro zvina zvakasiyana zvekutaurirana. Izvo zviri
- Passive kutaurirana maitiro
- Hasha yekutaurirana maitiro
- Chimiro chekutaurirana chakasimba
- Passive-hasha kutaurirana maitiro
In kutaurirana zvine hukasha, munhu kazhinji taurirana nenzwi guru uye rinotyisa.
Munhu uyu anogona kuramba achitarisa anotarisa kana kutarisana kwemaziso uye kuda shandisa kutonga mazwi, kupomera, kutsoropodza, uye kutyisidzira mazwi kana zviito.
Kunzwisisa kungoita-zvehasha maitiro
Kune nyonganiso yakawanda nemaitiro ekutaurirana ane hasha uye maitiro ane hukasha, kuitira kuti ubvise izvi, mukutaurirana-zvine hukasha, munhu angaite seasina basa pamusoro anotogumbuka mukati.
Muhukama hwehukasha-hwehasha, vachataura chimwe chinhu chingaratidzika kunge munhu uyu chakaringana nacho kana chinowirirana nacho asi chicharatidza zvisina kunangana kutaurirana kunongedzera senge kumeso kumeso kana kukupa iwe runyararo.
Ndezvipi zvimwe zvakajairika-zvehasha?
Munhu uyu anotya kuburitsa pachena kunetseka kwavo chaiko uye nekudaro achasarudza kushandisa dzimwe nzira kuratidza zvavanonzwa zvechokwadi. Kutaurirana zvine hukasha kwakatosiyana nekuti munhu uyu haana basa nekuti vamwe vangafunge nezvei uye anoshandisa chero mazwi avanoda kushandisa.
Anodakadza anoda zvechisimba anoona zvakaoma kudzidzira kutendeseka kwepamoyo uye hurukuro yakasununguka.
- Ivo vanotsamwira mumwe munhu nekuita zvinodiwa
- Kudiwa kwavo kwekubvumidzwa kunokanganisa kugona kwavo kutaura zvavanofunga
- Ivo havakwanisi kuti kwete kuzvikumbiro uye kudiwa, kungo gunun'una nezvazvo gare gare
- Hunhu hwavo hwehutsinye hunogona kupedzisira hwavagarisa vari vega
- Ivo havafunge iro basa rekugadzira mufaro muhupenyu hwavo
Zvakare, tarisa vhidhiyo iyi nezvekuti kungoita-zvehasha maitiro zvinoparadza sei hukama hwepedyo.
Ungachinja sei kungoita-zvehasha maitiro
Kuita nemunhu wekushusha-ane hasha kunosanganisira kushushikana uye kusanzwisisana.
Zvinogona kuve nyore kubata navo kana mumwe wavo achiedza kunzwisisa izvo zviitiko zvakaumba hunhu hwavo, uye nei vakatora hunhu hwehasha muhukama.
Vanhu vasina hanya-vane hukasha muhukama kazhinji vanokura mumhepo umo vaiodzwa moyo kuti vataure zvavanofunga nemanzwiro vakasununguka.
Nechikonzero, ivo vanokura vachinzwa kusakwana, uye pfungwa yekushaya simba.
Kana mumwe wako achingoita-zvehasha, pane nzira dzekugadzirisa uye kudzivisa kutaurirana zvine hukasha muhukama.
- Zvidzidzise iwe kugamuchira mamiriro akaita sezvairi, asi usaite zvikonzero zvekururamisa maitiro avo.
- Gadza miganhu kuti uzvidzivirire. Pindiranai kutaurirana zvimwe zvisingabvumirwe misoro yekuchengetedza kuwirirana.
- Vasvika kwavari nekusagadzikana uye tsitsi.
- Tsvaga mikana yeku taura nezve tarenda remumwe wako uye hunhu hwakanaka.
Assertive vs hasha kutaurirana
Icho chinhu chimwe chinhu kujekesa sezvo kutaurirana kwekusimbisa kwakasiyana zvachose pane kwekupedzisira.
Kutaurirana kwakasimba inofungidzirwa kuve iyo inonyanya kufarira uye inoshanda nzira yekutaurirana nepaunogona napo taura zvaunoreva iwe uchiri kuratidza ruremekedzo kumanzwiro emumwe munhu uye zvakare inosanganisira kushingaira kuteerera uye kunzwira tsitsi.
Kutaurirana zvine hukasha, zvakadaro, kwakapesana nekutaurirana kwakasimba.
Hutsinye kutaurirana mienzaniso
Munhu ane rudzi urwu rwekutaurirana maitiro haazove nerudzi rwekunzwira tsitsi mumazwi kana nyangwe zviito uye anongotaura zvavanoda kutaura vasina kufunga kuti sarudzo dzavo dzemazwi dzinokuvadza zvakadii.
Hasha yekutaurirana maitiroinowanzokuvadza, yakajeka, uye dzimwe nguva inogona kutombova kusaremekedza.
Hasha nzira dzekutaurirana hadziperi nemazwi; inoratidza zvakare mukutaurirana zvisina kunangana kwakadai sekumeso kumeso, matauriro ezwi, uye mutauro wemuviri.
Mimwe mienzaniso yekutaura ine hukasha kana mitsara kubva kumunhu anoshandisa kutaurirana zvine hukasha ndeiyi:
- "Usave benzi, shandisa pfungwa dzako"
- “Rakareruka basa uye kufungidzira chii? Hamugoni kuzviita! ”
- “Haumbofi wakabudirira nekusagona kwako”
- "I am right and you are wrong"
Kutaurirana zvine hukasha muhukama hwako
Zvino zvatava kuziva nekukurukurirana zvine hukasha, wakanyatsorangarira dzimwe nguva apo pawakakwanisa kusangana nemunhu akaita seuyu kubasa uye ngatitarisei, maitiro akajairika atichava nawo kugara kure nemunhu iyeye.
Nekudaro, ko kana zviitiko zvako zvekutaurirana zvine hukasha zvichibva kune wawakaroorana naye kana waunofambidzana naye? Unoita sei nazvo?
Hukama kwaunotaura asi usingagadzirise chero nyaya, apo manzwiro ekurwadziswa achiripo nekuti matauriro aunoita iwe kana mumwe wako haagadzirise nyaya dzako asi zvinongoitisa kuti zviwedzere.
Nehurombo, hapana hukama hunogara kana pasina kutaurirana chaiko pakati pevakabatana.
Kana iwe uine hasha yekutaurirana maitiro muhukama hwako, usatarisira kuenderana imwe futi nekuti hapana chaiko kubatana uye kutaurirana muhukama hwako.
Kushushikana nekukonana kunotora mazwi ane hukasha pahukama hwenyu kunozotapura uye ndiko kupera kwawo.
Unogona here kufungidzira uine mumwe munhu anogara achikubata iwe nechisimba?
Zvakadii nekunzwa kusakwanira nekuda kwemazwi ari kukandwa pauri, uye kushaya kwekunzwira tsitsi kwemunhu uyu kunogona kuunza hukama hwako.
Ndezvipi zvimwe kana iwe uine vana vanozotanga kuteedzera hunyanzvi hwekutaurirana hwemumwe wako?
Kuburitswa mukutaurirana zvine hukasha muhukama vachiri vadiki kunogona kuvasiya vaine mavanga ehupenyu.
Maitiro ekuita nekutaurirana zvine hukasha
Kuudzwa kuti une nzira ine hukasha yekutaurirana inogona kusachinja pakarepo zvauri asi ichiri kuvhura maziso.
Kuziva kuti iwe unofanirwa kushandura nzira yako yekutaurirana nevamwe vanhu kuti uve nehukama huri nani hakuzokudonhedze kana kukuzvidza.
Muchokwadi, izvi zvinokubatsira iwe kukura zvirinani semunhu.
Kana iwe uchida kuchinja, bvuma kuti iwe unofanirwa kuve uri nani uye zvinotanga nemibvunzo iyi.
- Ndiri kuisa vanhu pasi here?
- Ini ndinokwanisa here kunyatsoteerera kana vanhu vachitaura?
- Ndinogona here kutsoropodza?
- Ndinokuvadza vanhu nemashoko angu here?
- Ini ndakapofumadzwa nemhedzisiro yakaipa yerusununguko rwangu rwekutaura?
Iyi ingori mibvunzo iyo inokupa iwe zano rekuti unotaurirana sei uye kana iwe uchifunga kuti rubatsiro runodiwa, kune nzira dzakawanda dzaunogona kuubvunza.
Kurapa kwakanaka kunogona kubatsira iwe kusimudzira matauriro aunoita uye hapana chakaipa mukutsvaga rubatsiro kuti uve nani.
Tsvaga murapi akavimbika anogona kukutungamira maitiro ekuita nehukasha hwekutaurirana maitiro.
Zvakanakisisa kuwana rubatsiro rwakakodzera nguva sezvo kutaurirana zvine hukasha muhukama kune mukana wekuzunungusa hwaro hwehukama hwakasimba.
Sei tichifanira kuve nani munzira yatinotaurirana nevamwe uye nei kutaurirana zvine hukasha muhukama kuchikuvadza?
Chikonzero chekusarudza kutaurirana kwakanaka pane kutaurirana zvine hukasha muhukama zviri nyore.
Hukama hunotsamira pamatauriro atinoita saka kana tichida kuva nehukama husingaperi, isu tinofanirwa kuve tinosimbisa munzira yatinotaurirana uye tinofanira kuyeuka kuremekedza vamwe vanhu nenzira yatinoda kuti tiremekedzwe futi.