Nzira yekutaurirana newawakaroorana naye panguva yekuparadzana

Munyori: Laura McKinney
Zuva Rekusika: 4 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Nzira yekutaurirana newawakaroorana naye panguva yekuparadzana - Psychology
Nzira yekutaurirana newawakaroorana naye panguva yekuparadzana - Psychology

Zvemukati

Kufunga zvekuparadzaniswa, kungave zviri pamutemo kana zvepfungwa, shanduko huru yaunenge uchiita muhupenyu hwako.

Kunyangwe muchato wako ungaratidzika kunge uripo panguva ino iripakati pechinetso chikuru, pane tariro yekuidzorera kumashure zvakare.

Yeuka, kuparadzana hazvireve kurambana; nehunyanzvi, iwe uchiri wakaroora.

Kutaurirana nemumwe wako panguva yekuparadzana kwakakosha kana iwe uchiri kuda kumutsidzira chisungo chakakuunza pamwe chete uye kugadzirisa zvakare kubatana kunoratidzika kunge kwakarasika.

Muchikamu chino, tichave tichifukidza mamwe matipi ekuparadzanisa vewanano, uye isu tichadzidza nzira yekutaurirana zvinobudirira nemumwe wako panguva yekuparadzana.

Uyezve tarisa:


Kugadzirisa kutaurirana kwakanaka uye kwakasununguka

Kunyangwe kana iwe wafunga zvekuparadzaniswa kwechinguva, hazvireve kuti haugone kugara shamwari nekuchengetana.

Kurukura nemumwe wako kuti ingani kutaurirana kunoda kuitika pakati penyu, uye kudyidzana kwakadii kunodiwa.

Izvi zvaizokubatsira iwe kudzivirira izvo zvakajairika zvikanganiso zvinoitwa nevakaroora panguva yekuparadzana.

Set muchatokuparadzana mirayiridzo, kunyanya kubva pakutanga, kuti uve akajeka muzvinangwa zvako uye kudzivirira kusava nechokwadi kupi nekupi kana nyonganiso yeramangwana.


Kana iwe uchida kudzidza kuchengetedza imba yako panguva yekuparadzana, uchafanira kubvuma chokwadi chekuti iwe unozofanirwa kudzidza kuve muteereri akanaka.

Kudzidza matauriro newawakaroorana naye kunovaratidza kuti unofarira zvechokwadi kunzwisisa manzwiro avo uye kuti nekuita kudaro, unofarira zvechokwadi kuita kuti zvinhu zvishande zvakare.

Kuroora kose kwakaomarara uye kwakasiyana nenzira kwayo, asi kuburikidza nekutendeseka kupa-uye-kutora hurukuro, chisungo chekare chakakubatanidza pakutanga chingasimbiswazve.

Kubatana chinhu chakakosha

Imwe yeakakosha kwazvo muchato wekuparadzanisa mazano isu chatinogona kukupa ndechekuti urambe wakagadzikana muzviito zvako kana zano kana uchitaurirana nemumwe wako.

Mushure mekumisikidza (kana kumisazve) yakanaka yekutaurirana chiteshi, chengetedza uye nemoyo murefu kuichengeta.


Bata nguva mumisangano yako newawakaroorana naye uye muratidze iye kuti wakazvipira kuita kuti basa iri rive zvakare.

Zvingaite sezvakaoma pakutanga, asi kana ukasashingirira pane zvaunoedza kuita kuti ugare uchitaurirana nemumwe wako panguva yekuparadzana, uchave nenjodzi mukurega chinzvimbo chako chichiguma nekurambana.

Ita zvinangwa

Kana iwe uchida kudzidza mavakirwo emuchato wako panguva yekuparadzana, tanga kusimbisa hukama hwako hwehukama.

Vazhinji vakaroorana vanokundikana kumutsidzira mwenje uripakati pavo nekuti havana kutarisisa zvakakwana pane izvo zvavanonyatsoda kuita.

Kuvhiringidzika muvengi anotyisa kuve nako pakuvaka muchato mushure mekuparadzana, uye kazhinji nguva yekuita panguva yekuparadzana kunogona kuratidza kuva mubvunzo unonetsa kupindura.

Tora chigaro patafura newawakaroorana naye uye nyorai pamwe chibvumirano chekuparadzaniswa, mauri kuisa pasi pamapepa matambudziko ako uye nehurongwa hwese hwekuti vakakwanisa sei kukuendesa mune iri dambudziko.

Kupatsanurwa kwekuyedza kunoshanda here?

Zvinoenderana nezvamunoda kuwana kubva mukuparadzaniswa kwemuedzo. Kuparadzaniswa hakuna kufanana nekurambana.

Semuenzaniso, nekuti hauna kurambana, uchiri kuchengeta zvakanakira kuroorwa, kunyangwe iwe wakaparadzaniswa.

Zvimwe mese muri vaviri muchida kuzvichengeta, uye muchida kuteedzera zvimwe nhungamiro dzekuparadzanisa kutongwa. Semuenzaniso, seyero yekuparadzanisa kwekuyedza, kupatsanurwa zviri pamutemo kunofadza kuve nako kana iwe uchifunga nezve zvinokurudzira mutero.

Iwe haufanire kunge uine chero chinhu mupfungwa dzako panguva yekuparadzana kwako kana iwe uchida kuchengetedza imba yako, ndoda nyaya dzemari dzine chekuita nekuparadzana.

Zvichida iwe unoda kuti zvinhu zviite zvakakomba sezvavanogona, uye mumwe wenyu anoisa muedzo wekuparadzanisa miganho.

Kudzidza kutaurirana nemumwe wako panguva yekuparadzana inogona kuita, pakutanga, yakaoma kuita.

Zvichienderana nekuti mese muri vaviri, pamamiriro ese epamoyo neepfungwa muhukama hwenyu, kana iwe ukatevera seti yematanho ekuparadzanisa vakaroorana kubva pakutanga, unogona kununura muchato wako uye udzokere kunzira yako yekare yehupenyu.

Kusava nekutaurirana panguva yekuparadzana hazvikurudzirwe kana iwe uchida kuchengetedza imba.