Zvemukati
- Zvinowanzokonzera kushungurudzika nekurambana
- 1. Chikonzero chikuru chekurambana
- 2. Kurambana
- 3. Kuchengetwa, zvinhu uye zvikwereti
- Anoshanda uye ari nyore matipi ekugadzirisa kunetseka kwekurambana
- Kushungurudzika kwekurambana pane zvehutano uye zvekupora matipi
Zviri pachena kutaura kuti kurambana ndicho chimwe chezviitiko zvinotambudza muhupenyu hwako, haubvumi here?
Kune vamwe, ndicho chiitiko chinotemesa musoro chavasati vamboona.
Panogona kuve nezvakawanda zvinokonzeresa parutivi kubva pahuwandu hwekurambana hunogona kukanganisa immune system yako nekuda kwekunetseka kwakanyanya. Mubvunzo uri pano ndewokuti, pane chakavanzika chaicho here chekugadzirisa kunetseka kwekurambana? Zvinoita here kuti urambane pasina kushungurudzika?
Zvinowanzokonzera kushungurudzika nekurambana
Tisati tanyatsonzwisisa nzira dzekudzora kushushikana kwekurambana, isu tinofanirwa kutanga taziva kuti chii chinokonzera kushungurudzika mukurambana. Kubva ipapo, isu taizokwanisa kunzwisisa uye nekuwana akanakisa maitiro uye nzira dzekugadzirisa kurambana kunetseka.
1. Chikonzero chikuru chekurambana
Kungoona iyo rondedzero kungatotaridza kujairika, handiti? Kutanga kwazvose, chikuru chikonzero chekurambana chingadai chakatokukonzera kushushikana kupfuura zvaunogona kufungidzira - ndicho chikonzero nei wapedza muchato, handiti?
2. Kurambana
Imwe nguva panguva yekurambana, iwe unozviwana urikukunda kunetseka kwekurambana. Usanetseka; hausi wega nezvizvi nekuti chikamu chazvo. Kubva pakuwana magweta, kukurukura nzira refu, kusvika mukutaurirana.
3. Kuchengetwa, zvinhu uye zvikwereti
Ichi chingave chimwe chezvinhu zvinonetsa zvehurongwa hwekurambana kunyanya paunenge uchizosangana nezvakawanda zvinodiwa kana zvikwereti kuti ubate. Inogona kunge ichinyura.
- Manzwiro emwana - Semubereki, haugone kubatsira asi kunetseka uye kutanga kubata nekushushikana uye kushushikana panguva yekurambana nekuti chokwadi; ungavenga kuona vana vako vachitambura. Zvinorwadza kuvaona vachigadzirisa uye vachikuvara.
- Kusavimbika - Izvi zvinogona kunge iri nyaya kana chikonzero chekurambana kana pamwe zvinogona kuitika panguva yekurambana - zvisinei, hazvizobatsire uye zvinongowedzera kusagadzikana kune zvinotyisa maitiro.
- Mhinganidzo dzemari - Izvi zvinogona kunyatso kuve yedu yepamusoro 1! Kurambana hakuna kudhura uye vanhu vakapfuura neizvi vanoziva kukura kwakaita kurambana pamari yavo. Kunyangwe mushure mekurambana, iwe uchiri kuzviwana uchinetseka kuzvidzorera kumashure.
Anoshanda uye ari nyore matipi ekugadzirisa kunetseka kwekurambana
Zvino zvatava kuziva zvinozivikanwa zvakanyanya zvinokonzera, matipi ekugadzirisa kunetseka kwekurambana achatevera. Kutsungirira kurambana kunetseka hakusi nyore uye kuisa zvinotarisirwa, kushushikana chikamu chekurambana. Tinogona kusakwanisa kuvabvisa vese pamwechete, asi tinogona kudzidza kubata navo:
- Ziva kuti kunzwa uku manzwiro kwakanaka. Hausi weird kana kushaya simba. Izvo zvakajairika kunzwa kusuruvara, kutsamwa, kutsamwa, kupera simba uye kushungurudzika zvese panguva imwe chete. Kune vamwe, aya manzwiro anogona kuve akasimba uye akaoma kubata nawo. Dzidza kuti aya manzwiro akajairwa asi zvirinani kuagadzirisa.
- Zvibvumire iwe kuzorora. Tora chinguva uye zvibvumire kuti unzwe iwo manzwiro uye wozoita pane iwo manzwiro. Kunyangwe zvakanaka kuti unzwe ese marudzi emanzwiro, kugara chimwe chinhu chakasiyana. Kutanga nekutora nguva yekurapa uye kudzoka munzira.
- Rega vamwe vanhu muhupenyu hwako asi sarudza waunovimba naye. Rangarira kuti haufanirwe kupfuura neizvi wega; pachava nevanhu vanoda kukuteerera. Usasundire vanhu ava kure. Kugovera manzwiro ako ndeimwe yenzira dzakanakisisa dzekugadzirisa kushungurudzika kwekurambana.
- Usarega nzira inonetesa yekurambana ichikumanikidza zvakanyanya kuti iwe unozokanganwa kuzvitarisira wega pamoyo nepanyama. Iwe unofanirwa nazvo, usanzwa uine mhosva kana iwe uchida kuzvipuruzira iwe pachako, kana iwe uchida kudzoreredza uye kana iwe uchida kungova wega kufunga. Enda kunzira dzakanaka dzekuzorora uye kubata uye usatombotendeukira kudoro kana zvinodhaka, kunyangwe mamiriro ezvinhu akanyanya sei.
- Kana mumwe wako achishandisa zvinokonzeresa kutanga kurwira kwemasimba uye nharo, usavatendere kuti vasvike kwauri. Dzidza kusarudza hondo dzako uye usamborega kuwedzera kusagadzikana kuti ukunde rugare rwako.
- Kurambana kunogona kuita kwenguva refu asi hazvireve kuti unofanirwa kugara pairi wega. Tora nguva uye ongorora zvaunofarira. Enda unobatanidzwazve nezvinhu zvawaimbofarira kuita, dzidza kuzvimiririra, dzidza zvinhu zvitsva uye kunyange kuita zvinhu zvawagara uchida kuita usati waroora.
- Iva nemaonero akanaka. Isu tese tinoziva kuti zviri nyore kutaura pane kuita asi hazvigoneke. Rangarira kuti isu tinodzora maitiro atinoita kumatambudziko uye kana tikasarudza kufunga zvakanaka, ipapo zvese zvichave zvishoma kureruka. Kutsvaga zviitiko zvitsva neshamwari, uye tanga kukumbundira rusununguko rwako rwemunguva yemberi uye tanga kufambira mberi netarisiro dzine musoro. Izvi zvichaita kuti shanduko ive nyore.
- Mhinganidzo dzemari chikamu chekurambana, zvichave zvakaoma - hongu, asi fungidzira chii? Izvo hazvireve kuti iwe unofanirwa kuve wakanyanya kuomesa pabhajeti yako. Kugumira chikafu chako, zvaunoda kuti ugone kuchengetedza hazvibatsire. Izvo zvinongonyengera pfungwa dzako mukunzwa kuzvinzwira tsitsi. Dzidza kuronga mari zvakanaka, dzidza kusevha uye usamhanyire. Izvo zvakakosha ndezvekuti iwe uzive iwe une basa uye kuburikidza nekushanda nesimba - iwe unosundira kuburikidza.
- Chekutanga zvinhu kutanga, kana zvasvika kuvana, ita shuwa kuti iwe usapinze vana vako mukukonana. Usambotanga kuitisana nharo kana kutaura zvisina kunaka nezveumwe mubereki, kunyanya pamberi pemwana wako. Usambofa wakavabvunza kuti varege kutaura, kunzvenga mumwe mubereki kana kutombovashandisa kusora wako wekare.
Pane kudaro, uvepo kwavari, uye uzive kuti izvi zvakavaomera zvakanyanya uye zviri kwauri iwe zvirinani kuve mubereki wakakura uye tarisa pakubatsira mwana wako kuti apfuure pakurambana.
Kushungurudzika kwekurambana pane zvehutano uye zvekupora matipi
Iye zvino zvaunoziva maitiro ekuziva kushushikana kwekurambana uye kuzvikwanisa, ipapo kushushikana kwekurambana pane hutano uye matipi ekudzosa seaya achakubatsira iwe nemaitiro acho.
Rangarira kuti kurarama nekushushikana kwekurambana kunobva pane zvatino gamuchira uye nekuita kune zvinokonzeresa. Isu zvirokwazvo hatidi kuti mufaro wedu uye hutano huve zvakakanganiswa, saka nei uchigara pane izvi zvinokonzeresa? Pane kudaro, dzidza kuve anochinjika uye pasina nguva, unogona kutanga hupenyu hwako hutsva.