Zvemukati
- 1. Kurwara nepfungwa hazvireve kuti mumwe wako haana kugadzikana
- 2. Ivai neruzhinji rwekutaurirana
- 3. Haufanire kuzvigadzirisa
- 4. Ivo vane yavo "yakajairika" vhezheni
- 5. General hukama mitemo inoshanda
- Chirwere chepfungwa hachiite chero munhu akaderera kune vamwe
Izvo zvave zvichifungidzirwa kuti kutenderedza mumwe muvanhu vana anotarisana nechirwere chepfungwa pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Kunyangwe hazvo chirwere chepfungwa chisingakutsanangure chinotora chikamu chakakosha muhupenyu hwako; kazhinji zvinokanganisa maitiro aunoita kune vamwe vanhu.
Zvisinei, hazvigoneke kufuratira kuti kusagadzikana uku kunogona kuomesa sei hukama hwenyu- kunyanya kutanga kwehukama. Zvinogona kuve zvakaoma kune vakawanda vadyidzani kuziva kana iwe uri mukati mekutya kurwisa, kushushikana kwakakomba kana kuita manic episode.
Kuva muhukama nemumwe munhu ane chirwere chepfungwa kunogona kuomera vaviri vacho, asi nerubatsiro rwechinyorwa chino, unogona kunzwisisa maitiro ekugadzirisa nazvo.
Zvinotaurwa pazasi ndizvo zvepamusoro zvishanu zvinhu zvaunofanira kusangana nazvo kana uri muhukama nemunhu ane chirwere chepfungwa. Ramba uchiverenga!
1. Kurwara nepfungwa hazvireve kuti mumwe wako haana kugadzikana
Kana iwe uchingogara uchisangana nemumwe munhu ari kubata nechirwere chepfungwa, saka unofanira kuyeuka kuti hazvireve kuti havana kugadzikana. Mumwe munhu ane chirwere chepfungwa, kunyangwe vakatora rubatsiro kuburikidza nekurapwa kwakarongeka kana achiziva mamiriro avo, anogona kunge akagadzira nzira dzekuzvibata. Ivo vanogona kuyedza kurarama hupenyu hwavo zvakajairwa sezvavanogona.
Kana mumwe munhu wauri kudanana naye akakuudza nezve chirwere chavo chepfungwa, ita shuwa kuti uteerere zvavanotaura.
Dzivisa kufungidzira kana kusvetukira kumhedziso; usaite kunge iwe uchiziva zvavari kusangana nazvo. Tsigira uye utapire.
2. Ivai neruzhinji rwekutaurirana
Ichi chinhu chakakosha kune ese marudzi ehukama uye hachina kungobvumidzwa kune anorwara nepfungwa mumwe wako. Iyi ndeimwe yetipi yakakosha matipi ekuti zvinhu zvako zvishande kana nyaya dzehutano hwepfungwa dzichiita chinzvimbo chikuru muhupenyu hwako hwepachivande. Kuti uve nechokwadi chekuti paine nzira yakavhurika yekutaurirana, zvakakosha kuti mumwe wako azive chokwadi chekuti iwe wakanakira chirwere chavo.
Mumwe wako anofanirwa kuvimba newe pasina kuita fungidziro kana kukutonga.
Unogona kuve nevhiki nevhiki-kupinda-mukati nemumwe wako, uye izvi zvinokupai mese mukana wekutaura nezve nyaya dzauinadzo. Kunyanya kuvhurika imi mese kuri pamusoro pemanzwiro enyu, ndipo pavanowana kuti zvive nyore kutaura newe nezvematambudziko avo.
3. Haufanire kuzvigadzirisa
Chinhu chinodonhedza misodzi ndechekuona munhu waunoda zvakanyanya achitambura nemarwadzo epanyama uye kusagadzikana kwepfungwa kana kwepamoyo. Zvinogona kuomarara zvisingaite uye zvinogona kukonzera kusagadzikana, kushushikana, uye kuvhiringidzika kana mumwe wako achinetseka nezvehutano hwepfungwa.
Chinhu chimwe chete chaunofanira kufunga nezvacho ndechekuti kunyangwe kupa rutsigiro kune mumwe wako kwakanaka asi kuwana rubatsiro kuti urarame hupenyu hune hutano uye hunofadza sarudzo yavo, kwete yako.
Murwere wehutano hwepfungwa anoenda nematanho, uye iwe haugone kumanikidza mumwe wako kuti asvetuke danho kana kubuda mariri. Iwe unofanirwa kugamuchira danho ravari uye unzwire tsitsi navo.
4. Ivo vane yavo "yakajairika" vhezheni
Muhukama newawakaroorana naye asina hutano hwepfungwa, iwe uchafanirwa kugamuchira zvimwe zvimisikidzo uye zvinhu zveumwe wako muhupenyu hwako sehumwe hukama hwese. Semuenzaniso, kana mumwe wako aine kushushikana munharaunda, saka iwe unenge usiri kushandisa kwako kupera kwevhiki kumapati uye kuzere mabhawa.
Wese munhu ane zvikanganiso uye quirks izvo zvaasinga shandure; iwe uchafanira kungovatambira uye kuvada ivo sezvavari. Kana iwe usingakwanise kugamuchira nyaya yavo, saka haugone kuva navo.
5. General hukama mitemo inoshanda
Kunyangwe hazvo zvinhu zvakawanda zvichizonetsa nemumwe wako wepfungwa asina hutano, asi musimboti wehukama hwako nemitemo yekufambidzana icharamba yakafanana nechero mumwe munhu wawafambidzana naye.
Ivo vanhu shure kwezvose; panofanirwa kuve neyakaenzana pakati pekupa kana kutora uye kuenzana.
Pachave nenguva apo mumwe mudiwa achazoda rutsigiro rwakawanda kupfuura rwumwe uye oshaya panjodzi. Iwe uchatarisana neshanduko nguva dzose, asi zviri kwauri kuvaka hukama hwakasimba. Usango gara uchitora kubva kwavari uye usazombopa.
Chirwere chepfungwa hachiite chero munhu akaderera kune vamwe
Nhasi, kunyadziswa kwakatenderedza hutano hwepfungwa uye vanhu vanobata nenyaya iyi vanozivikanwa se "zvinhu zvakakuvadzwa." Tinofanira kuziva kuti avo vanotambura nemamiriro aya vakafanana nesu uye vanokwanisa kuita zvinhu zvikuru uye zvinoshamisa.