Zvemukati
- Idya zvako magreen
- Ramba uchishanda
- Wana kurara kwakanaka usiku
- Kudza manzwiro ako ese
- Chengeta bhuku
- Tsamira pane yako network network
- Kumbira murume wako kuti akubatsire
- Ona murapi
- Enda kune husiku
- Ita nguva newe
Zviverengero zvinoratidza kuti huwandu hwekusatendeka huri kukwira zvakanyanya, zvichikonzera mwero wekurambana kuwedzera zvakanyanya gore rega rega.
Asi chii chinofanira kuitwa nemunhu pavanotarisana nekusavimbika muwanano yavo?
Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchingeita nayo nayo.
Kusatendeka muwanano kunorwadza, kunotyisa, uye dzimwe nguva kunoshatirisa. Zvakajairika kuti unzwe huwandu hwese hwekunzwa.
Kana iwe ukafunga kugara, unganetseka kuti imba yako ingamboita sei zvakanaka. Kana iwe ukasarudza kuenda, iwe unenge uchikakavara manzwiro ekutengesa uye kushungurudzika uye kushamisika kuti wotanga sei kuvaka zvakare hupenyu hwako.
Chero chiitiko, nekusatendeka muwanano, mikana yacho urikunzwa zvinotyisa izvozvi.
Yasvika nguva yekuzvitarisira neyakareruka yekutevera matipi ekuzvichengeta-wega mushure mekusatendeka kwemurume wako.
Uyezve tarisa: Kufungisisa kusavimbika
Idya zvako magreen
Kusavimbika kunogona kukanganisa hutano hwevakuru hwepfungwa.
Zviri nyore kukanganwa nezvekudya zvinovaka muviri kana iwe uri kurarama nekusavimbika. Iwe unogona kukanganwa kudya kana kuzviwana iwe uchibata nekukurumidza uye nyore junk chikafu.
Iko kushushikana kwemaitiro ekubata murume ari kubiridzira muwanano kunotora huro pamuviri wako, uye kudya chikafu chisina hutano kunowedzera kune kunetsekana uye kunoita kuti iwe utowedzera kutonyanya.
Pre-ronga zvimwe zvirinyore asi zvine hutano zvekudya uye zvinwiwa, kana kutobvunza shamwari kuti ikubatsire kurova bhaketi rezvikafu zvine hutano zvefriji. Muviri wako uchakutenda.
Ramba uchishanda
Zvakadaro, uchifunga kuti ungaita sei nekusatendeka kwemurume wako?
Tanga nekuzvichengeta iwe uchishanda uye wakakwana!
Kuita maekisesaizi chinhu chakasimba chekusimbisa moyo uye nzira ine hutano yekugadzirisa hukasha kana kushungurudzika kumurume wako pasina kutyora chikafu chako chaunofarira.
Rova iyo gym, kana kutora kirasi yekurovedza muviri. Tungamira kuenda kunofamba kana jog - mweya nyowani unobatsira kujekesa musoro wako, nepo kufamba kwenyama kuchisimbisa manzwiro ako uye kudzikamisa kushushikana.
Wana kurara kwakanaka usiku
Kubiridzira muwanano kunounza nhamo zhinji, izvo zvinokanganisa kugona kwako kurara zvakanaka usiku.
Kushaiwa kwekurara kunoita kuti zvese zvinzwe zvakanyanya. Manzwiro ako akaderera, kushushikana kwako kwakakwira, uye zvakaoma kufunga zvakajeka.
Ronga kurara kwakanaka kwehusiku nekudzima foni yako kana komputa hafu yeawa usati warara uye kuzorora nebhuku kana chimwe chiitiko chinyararire.
Cheka caffeine mushure mekudya kwako kwemanheru, uye ita shuwa kuti yako yekurara iri pane chaiyo tembiricha.
Mamwe mafuta elavender pamutsago wako, yekurara kana yekufungisisa app, kana kunyangwe pamusoro pekambani yemakwenzi yekurara yekuwedzera inogona kukubatsira iwe kutsauka.
Kudza manzwiro ako ese
Chimwe chiitiko chekuita nekusatendeka muwanano kuburitsa manzwiro ako.
Ukaona kuti murume wako arikubiridzira, unonzwa kunge uri pane chinotenderera, uye izvo zvakajairika. Iwe unogona kunzwa hasha kweminiti imwe, kushambadza rinotevera, uye kutya kana kushungurudzika mushure meizvozvo.
Funga nezve zvekutaura kumurume wako ari kubiridzira uye rega yako manzwiro ake kuyerera, uye usataure chero ewavo se "akaipa." Manzwiro ako ese ndeechisikigo uye anoda kunzwikwa nekunzwa.
Vabvume uye teerera kune zvavanokuudza.
Chengeta bhuku
Kunyora zvinhu pasi inzira yakanaka yekujekesa zvakakomberedza zvaunonzwa uye zvaunoda uye zvinokupa chishandiso chekutevera kufambira mberi kwako uye mamoods.
Chengeta a jenali kuti ikubatsire kugadzirisa zvaunonzwa paunenge uchishanda kuburikidza nekudonha kwekusatendeka kwemurume wako. Kana iwe uchinetseka nezve kuvanzika, chengeta zvemagetsi kana zvepamhepo magazini zvine password izvo hapana mumwe munhu anogona kufungidzira.
Tsamira pane yako network network
Iwe unoda rutsigiro izvozvi, saka usatya kutya kuzendamira pane yako netiweki yekutsigira. Rega shamwari dzepedyo kana nhengo dzemhuri dzizive kuti uri kupfuura nenguva yakaoma uye unogona kushandisa rubatsiro rwavo.
Kumbira zvaunoda, ingave inzeve inoteerera, fudzi rekuchema, kana rubatsiro runoshanda. Usaedze kuyambuka wega.
Kumbira murume wako kuti akubatsire
Nzira yekupfuura sei kusavimbika?
Kana iwe ukasarudza kushandira kuchengetedza imba yako, kumbira murume wako akubatsire nekukutsigira. Buda pachena naye nezve chii chichakubatsira kupora uye kuvaka zvakare kuvimba kwako maari, uye kumukumbira kuti aite izvo zvinhu.
Izwi rimwe reyambiro: Usabvuma muyedzo yekuyedza murume wako kana kumuranga.
Ehe, iye anofanirwa kushanda kuti uwanezve kuvimba kwako, asi simba rekurwadziwa uye kutsiva kunongowedzera kukuvadza kune kukanganisa.
Ona murapi
Murapi anogona kukubatsira kushanda kuburikidza nemanzwiro ako uye kukuita kuti uone maitiro ekugadzirisa kusatendeka kwemurume wako.
Kunyangwe iwe uchisarudza kupedza muchato wako kana kwete, kana kana iwe usingazive zvekuita, murapi anogona kukutsigira.
Iwe unogona zvakare funga kuenda kuchipatara kurapa nemurume wako. Kushanda nenyanzvi kunogona kubatsira imi mese kuratidza manzwiro enyu uye kushanda pamwe chete pamafambiro mberi.
Enda kune husiku
Kutarisana nekusavimbika kunotora nguva yakawanda nesimba. Zvipe zororo-rinodiwa nekungotora husiku kubva kumurume wako.
Enda, ugare neshamwari, kana kutora rwendo rwomugwagwa uye tarisa muhotera. Iwe unogona kutofunga zvekudzokera kune zvakasikwa nehusiku hwapedza musasa.
Husiku husiku hunobatsira iwe kubvisa musoro wako uye tarisa pauri kwechinguva.
Ita nguva newe
Zviri nyore kupinda mumatambudziko mamiriro kana uchiita nekusavimbika kwemurume wako. Iwe unodurura simba rako rese mukuita zvinoshanda zvirongwa uye nekuita hurukuro dzakaoma.
Zvinhu zvidiki senge kutora bhati refu kana kuzvimisidzana nebhuku zvinogona kutaridzika kunge zvisina basa, asi kutaura zvazviri, zvidiki zvezuva nezuva zvekuzvitarisira zvinokubatsira iwe kudzora manzwiro ako uye kuzvitarisira panguva yakaoma.
Kuwana murume wako anga asina kutendeka kunorwadza. Hazvina mhosva kuti chii chaunofunga kuita zvinotevera, kuzvitarisira kwakakosha pakurapa kwako uye pautano hwako.
Saka, tevera aya matipi uye ona zvinoshanda kwauri. Usarega vamwe vakakukomberedza vachisarudza zvingave zvakakunakira iwe.
Tora nguva yako kujekesa musoro wako uye kuva nemoyo murefu pachako.