Zvemukati
- 1. Kuzvitarisira zvakanaka kwakakosha
- Zvibatsire pachako nekunzwa kukuru
- 3. Funga kudyidzana kwako zvakanaka
- 4. Hapana ruzhinji rwekunyora!
- 5. Kufambira mberi zvinoreva kuenda mberi
- 6. Dira bhinzi
- 7. Maitiro ekutonga
- 8. Chengeta pfungwa dzakajeka
- 9. Pakufambira mberi
Iri rinotyisa D izwi chinhu chisina munhu anoda kumbundirwa, asi mune dzakawanda mamiriro ekurambana anodiwa. Kunyangwe iwe watanga nzira yekurambana, kana kumanikidzwa mairi nemukadzi wako, iwe unozoda rumwe rubatsiro kuronga kwemwedzi inotevera.
Hapana chinonyadzisa kuva nerubatsiro ruduku dzimwe nguva, uye mukati mekurambana kwako, kunyangwe iwe waizvida, kana kwete, iwe uchazoda rubatsiro rudiki munzira. Kunyatsoteerera kuraira izvo zvinokubatsira iwe pakuronga kwako kurambana kwevarume chete, ndiyo nzira kwayo yekuona kuti kurambana kwako kwakatsetseka sezvinobvira.
Saka isu takanyora mamwe emazano akakosha uye anoshanda pakuronga kwekurambana kwevarume pano.
1. Kuzvitarisira zvakanaka kwakakosha
Kana iwe usingatitendi, iwe unongoda kutarisa Maslow Hierarchy yeZvinoda, iyo inotaura kuti padanho redu rekutanga tinoda chikafu, pekugara, zororo uye kuchengetedzeka.
Varume vachangobva kuparadzana nemadzimai avo vanowanzova varombo pakuzvichengeta nenzira iyi. Asi kusazvitarisira zvakanaka zvinokusiya usina kusimba, uri panjodzi uye usina hutano.
Saka pachinzvimbo chekuita kuti mamiriro ako anyanye, tanga paunenge uchida kuenda nekuzvitarisira, kubika, kana kudzidza kubika kudya kunovaka muviri uye kuyedza kutsvaga nzvimbo yakagadzikana uye yakachengeteka yekugara nekukurumidza.
Kunyangwe kana isiri iyo yakasarudzika yawakajaira.
Zvibatsire pachako nekunzwa kukuru
Izvo zvakare zvakakosha kuti uchengete hukuru hutarisiro hwepamusoro pamusoro pezita rako rekutanga, zvakakosha.
Iwe hausi kuzonzwa paunogona napo kana usiri kutarisira izvo zvako zvakakosha sekugeza, kuveura ndebvu, uye kugerwa bvudzi. Ino inguva apo iwe unenge usiri kunzwa kwako kugona pamoyo uye nepfungwa, uchiwedzera kumutoro wako nekusanzwa zvakanaka kunowedzera dambudziko uye kudzikisira hupenyu hwako.
Zvimanikidza kuti uchengetedze hanya kwako wega kunyangwe iwe usinga nzwe nezvayo uye wedzera kubata kwekologoni nekuda kwayo chete. Kunhuhwira kunoita zvishamiso kune iyo psyche.
Iyi ndeimwe yematanho akakosha asi akakosha ekuronga kurambana evarume uye kana iwe usina kuita izvi usati watanga nzira yekurambana, ino ndiyo nguva yekuita yako yekutanga shanduko yakanaka yeramangwana.
3. Funga kudyidzana kwako zvakanaka
Edza kutanga kufunga pamusoro pekuti iwe unofambidzana sei neako munguva pfupi kuva ex. Usamubvumire kubaya mabhatani ako, usamuratidze hasha, kushushikana kana rudo. Dzese dzinogona kutungamira kune anonamira mamiriro ausingade izvozvi.
Iyo yekuchenesa iwe yaunogona kuchengeta kudyidzana kwako kuve nani kwauri munguva refu. Kunyangwe iwe uchifanirwa kutora iyo yepamusoro nzira pano neapo.
4. Hapana ruzhinji rwekunyora!
Gadzira zvinoitika kuti uve nechokwadi chekuti HAUFUNGI kunyora chero chinhu kunyora kuburikidza nesocial media, email, kana tsamba. Iva nechokwadi chekumira uye kufunga. Kunyangwe kana imwe nguva yekuseka ichikubatsira kuti unzwe zvirinani kwenguva pfupi, ichaita kuti kurambana kuve nyore kana ukasaisa moto.
Kana iwe uchida kuzviratidza nenzira iyi, nyora wega, wega uye wozoipisa kana wagadzirira.
Passive ine hukasha banter haizombobatsira mamiriro ako kunyanya kana paine vana vanobatanidzwa uye iri zano rakakosha rerongero yekurambana yevarume.
5. Kufambira mberi zvinoreva kuenda mberi
Regedza kuvimba neako munguva pfupi yekuve ex, zvakanaka, chero chinhu.
Izvi zvinoreva kuti usamushandise sechiremba pakurapa kwako, kana nzvimbo yekurasa kutsamwa kwako, kusuruvara, kutya, mhosva.
Kana iwe uchida kutaura, tsvaga dzimwe nzira kungave kuburikidza neshamwari yakavimbika kana nhengo yemhuri, kuburikidza nekunyora (pachivande), kana kuchipisa kuburikidza nekumhanya, kufamba, kuchenesa, kugadzirisa (zvinhu zvako iwe kwete mukadzi wako).
Usatendera ex wako kuvimba newe nenzira imwechete kana.
6. Dira bhinzi
Usachengetedze zviri kuitika muhupenyu hwako hwepachivande kwauri. Udza mhuri yako neshamwari, uye kunyange kufunga kuzivisa mukuru wako. Nenzira iyi ivo vanokwanisa kunzwisisa, kuva vezvematongerwo enyika pavanenge vachida (izvo zvaunombokoshesa nguva nenguva), kukutarisira uye kukutsigira.
Iwe haamboziva, iwe unogona kungowana mashoma mashoma hutano chikafu kubva mavari futi.
7. Maitiro ekutonga
Gadzira mutsva mutsva iwe wega asap.
Ita shuwa kuti inosanganisira chikafu chine hutano, kurovedza muviri, kuzvitarisira, mabasa epamba, kurara, husiku hushoma kunze pamwe neshamwari dzako uye nemhuri (kunyanya kwete husiku hwekupenga-hunopisirwa husiku) ita shuwa kuti unonamira pairi.
Tinoziva hazvinzwika sekunakidza, kana kubatsira, asi maitiro anoponesa hupenyu kana nguva dzakaoma. Vimba nesu.
8. Chengeta pfungwa dzakajeka
Kana iwe uchinzwa kunge kunwa kana kutora zvinodhaka senzira yekudzivirira matambudziko ako, usadaro!
Ndiyo nzira inokurumidza yekuparadza.
Pane kudaro, chengeta musoro wako wakajeka kuitira kuti iwe ugone kuita sarudzo dzakanakisa iwe panguva yekurambana uye ugare uine hutano.
Iwe unozobatsirwa nekuedza uku kana iwe uri kune rimwe divi rerambana nekuti kudzoka kune zvakajairika uye kugona kuenda mberi zvichave nyore kwazvo nekuti haufanire kupedza gore kana maviri uchigadzirisa kukanganisa kwaungave wakakonzera. iwe pachako.
Kana iwe uri kuwana zvinhu zvakaoma uye uchiedzwa kune hedonistic tendero, inguva yekutsvaga wezano kana murapi kuti akubatsire kukutungamira iwe kuburikidza.
Asi zvirokwazvo, kurohwa pano neapo neshamwari dzaunovimba kwakanaka (chero bedzi usingataure nemukadzi wako kana kuyedza kutsiva mukati mehunhu hwehunhu hwekudhakwa).
9. Pakufambira mberi
Chekupedzisira, usazvimanikidza kuenda kune hukama hutsva nekukurumidza.
Unogona kuzviwana iwe uri munzira isiriyo yehukama, uye zvinogona kukanganisa zvirongwa zvako zvekurambana.
Vanhu vanokuyambira nezvehukama hwehukama nechikonzero. Iwe uri panjodzi!
Zvitarise iwe panjodzi, uye uchaita sarudzo dzakangwara.
Pane gwara rinokurudzira mwedzi mumwe wekusaroora kwegore rega rega rekuroora, inova nzira inoshanda uye inobatsira yekumira kubva kumhanyira kunosangana nemumwe munhu uye inokupa iwe nguva yekujaira kune hwako hutsva hupenyu, uwane iwe uye gadzirisa nemanzwiro ako uye zvemari zvakanaka.Zvekuti kana iwe uchinge wasangana nemumwe munhu mutsva iwe unenge uri munzvimbo yakanaka kukwezva iye akakodzera munhu uye unakirwe hukama hwakanaka.