![[CC Subtitle] Wayang Kulit (Javanese Puppet) Show "Semar Building Heaven" by Ki Dalang Sun Gondrong](https://i.ytimg.com/vi/-vtpJUwLQNw/hqdefault.jpg)
Zvemukati
- Chii chinonzi ADHD?
- Ukama nemumwe munhu ane ADHD
- Asingateereri
- Kuva anokanganwa
- Kuputika kwepfungwa
- Kwete kurongeka
- Kuva asina kufunga
- Zviratidzo zvepasi pemamwe matambudziko
- Matipi kune avo vari kufambidzana nemumwe munhu ane ADHD
- Dzidza uye unzwisise ADHD
- Tsvaga rubatsiro rwehunyanzvi
- Iva nemoyo murefu uye nzwira tsitsi
"Iwe haugone kusarudza waunodanana naye".
Ichokwadi, iwe unongodanana nemunhu iyeye kunyangwe ivo vasinganyatso kuwira mune runyorwa rwehunhu hwako hwakanaka kune mumwe wako. Zvinosetsa kuti rudo runogona kutiratidza sei nematambudziko anozoedza kwete chete rudo rwedu asiwo nzira dzedu mukati kubata nehunhu hwakasiyana.
Kudanana nemumwe munhu ane ADHD zvingasave zvisina kujairika sekufunga kwako. Dzimwe nguva, panogona kunge paine zviratidzo zvakawanda izvo zviri kutotaridza asi zvisina kunyatso kukwana kwatiri kuti tinzwisise parizvino, nokudaro zvichiita kuti zviome kwatiri kubata nevatinoshanda navo.
Kunzwisisa maitiro ekubata nemunhu ane ADHD kunobatsira kwete chete hukama hwenyu asiwo munhu waunoda.
Chii chinonzi ADHD?
Kucherekedza kushomeka kwehutano kusagadzikana (ADHD) rudzi rwechirwere chepfungwa uye rwunonyanya kuongororwa muvana vechirume asi vana vechikadzi vanogona kuva narwo.
Saizvozvo, ADHD ndiyo yakajairika kusagadzikana kwepfungwa, muvana kusvika nhasi. Vana vane ADHD vacharatidza zviratidzo sekusagadzikana uye vasingakwanise kudzora zvishuwo zvavo uye vacharamba vachikura.
Kukura uine ADHD hakusi nyore sezvo kuchizovapa nematambudziko akadai se:
- Kukanganwa
- Dambudziko rekudzora manzwiro
- Kuva asina kufunga
- Inokanganisa kushandisa zvinodhaka kana kupindwa muropa
- Kushungurudzika
- Matambudziko ehukama nenyaya
- Kuva asina kurongeka
- Kuverengera
- Zvinogona kukanganisika nyore
- Kusingaperi kusuruvara
- Kufunganya
- Kuzvitarisira pasi
- Matambudziko kubasa
- Dambudziko rekutarisa pakuverenga
- Mafungiro anochinja
ADHD haigone kudzivirirwa kana kurapwa asi inogona kunyatso kutarisirwa nemushonga, mishonga, uye rutsigiro kubva kune avo vavanoda.
Ukama nemumwe munhu ane ADHD
Mushure mekuona zviratidzo kune mumwe wako uye nekuziva kuti uri kufambidzana nemumwe munhu ane ADHD, zvinogona kutyisa pakutanga, kunyanya kana iwe usati wagadzirira kana kujairana nekudanana nemunhu ane ADHD.
Iwe hautozvizive izvo uye wozviudza iwe kuti "musikana wangu ane ADHD" uye iwe unotsvaga kurapwa nekukasira kwete kunze kwekunge mumwe wako achiziva kuti vatove nacho. Kazhinji yenguva, zviratidzo zvinozviratidza zvishoma nezvishoma mukati mehukama, zvichiita kuti zvive zvakaoma kuona izvo kudanana nemukadzi ane ADHD.
Kuti tinzwisise, isu tinodawo kuve neruzivo rwekuti kufambidzana nemunhu ane ADHD uye kunetseka zvinogona kukanganisa hukama hwako.
Asingateereri
Ichi chingave chimwe chezviratidzo iwe chaunogona kuona asi chakaoma kuisa muzvikamu nekuti panogona kuve nezvikonzero zvakawanda nei yako mumwe wako haasi kuteerera, rudyi?
Unogona kuzviwana izvo kudanana nemukomana ane ADHD zvinogona kunetsa sezvo iye asingateerere iwe paunenge uchitaura kunyanya kana zvasvika pazvinhu zvakakosha nehukama hwako. Semurume kana mukadzi kana mudiwa, unogona kunzwa kuti urikunzwa kutarisirwa.
Kuva anokanganwa
Kana iwe uri kufambidzana nemumwe munhu ane ADHD, saka tarisira mizhinji misi uye zvinhu zvakakosha kuti zvikanganwe kunyangwe kana mumwe wako achitoyedza nepaanogona napo kuteerera, vanogona kuzopedzisira vakanganwa izvo zvakakosha izvo asi hazvina kuita sevanoita izvi pa chinangwa.
Kuputika kwepfungwa
Asizve chimwe chiratidzo chinogona kuve rimwe dambudziko riri pamberi pevamwe ndiko kuputika mupfungwa. Izvi zvinogona kuve ADHD kana kutsamwa manejimendi.
Kuputika kwepamoyo kwakajairika kana iwe wakambove kudanana an ADHD musikana kana mukomana. Zvinogona kuve zvinonetsa kuva nemanzwiro avo uye zvinogona kukonzereswa zviri nyore netunyaya tudiki.
Kwete kurongeka
Kana iwe uri mumwe munhu anoda kuve akarongeka, saka ichi futi chimwe kupokana muhukama hwako.
Kudanana nemusikana ane ADHD inogona kubuda sekushungurudza kunyanya kana iye asiri kurongeka nezvose, kunyanya zvinhu zvake. Izvi zvinogona zvakare kuunza matambudziko kwete kwete pamba chete asi kubasa zvakare.
Kuva asina kufunga
Zvakaoma kudanana nemumwe munhu neADHD nekuti ivo vanokurumidza.
Kubva pakuita sarudzo kusvika kubhajeti uye kunyangwe matauriro avanoita. Mumwe munhu anongotenga chimwe chinhu asina kufunga anogona zvechokwadi kukonzera matambudziko mune ako emari pamwe nemumwe munhu anga ataure kana kutaura pasina kuongorora mafambiro aachaita uye kuti angakupinza sei munyatwa.
Zviratidzo zvepasi pemamwe matambudziko
Kudanana nemumwe munhu ane ADHD kunogona zvakare kureva uri kudanana nemumwe munhu ane DID.
Pane zviitiko apo zviratidzo zvauri kuona zvinogona kuzviratidza seADHD asi zviri chaizvo DID kana Dissociative Chitupa Dambudziko. Izvi zvinogona kuvhundutsa nekuti ichi chirwere chakasiyana chose chepfungwa chinoda kugadziriswa.
Matipi kune avo vari kufambidzana nemumwe munhu ane ADHD
Zvinoita here chaizvo kuziva kudanana nemumwe munhu ane ADHD? Mhinduro ndeyokuti hungu.
Kuziva kuti munhu waunoda ane ADHD haafanire kuchinja manzwiro aunoita nezvavo. Muchokwadi, uyu ndiwo mukana wako wekuratidza munhu uyu kuti iwe uchave uripo kwavari kuburikidza nehurefu kana hutete.
Kana iwe uri kuona izvi zviratidzo. Yasvika nguva yekugadzirisa nyaya nerubatsiro rweaya matipi e kudanana nemumwe munhu ane ADHD.
Dzidza uye unzwisise ADHD
Paunenge iwe wasimbisa kuti iri ADHD, ndizvozvo nguva yekudzidza nezve kusagadzikana.
Dzidza zvese zvaunogona nezvazvo nekuti ndiwe munhu akanakisa anogona kubatsira mumwe wako. Zvinotora nguva uye moyo murefu asi kana tichida mumwe munhu, tinoita zvese zvatinogona, handiti?
Tsvaga rubatsiro rwehunyanzvi
Paunenge uchinge wataura nemumwe wako, vabvunze kuti vatsvage rubatsiro rwehunyanzvi uye kujekesa kuti izvi hazvireve kuti ivo havana basa kana kurwara. Zvinongoreva kuti urwu ndirwo rubatsiro rwavanoda kuti runyatso shanda.
Iva nemoyo murefu uye nzwira tsitsi
Izvo zvinonetsa hazvizopera nehurapi.
Pachave nezvimwe zvinouya uye ichi chikamu chekufambidzana nemunhu ane chirwere ichi. Ehe, iwe unogona kuti hauna kunyorera izvi asi saka iye, handiti? Ita zvaunogona uye yeuka kuti ichi ndechimwe chinhu chauchazofanira kushandira pane.
Kufambidzana nemumwe munhu ADHD hazvingambove nyore asi zvinogoneka. Kuva mumwe munhu angave aripo kubatsira uye kuda munhu ane dambudziko iri hakusi kungova chikomborero asi pfuma zvakare.
Ndiani asinganzwe rombo rakanaka kuve nemunhu akafanana newe?