7 Kukanganwira Zviito zveVaviri Kuti Vave Nedzimba Inofara

Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 24 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 29 Chikumi 2024
Anonim
7 Kukanganwira Zviito zveVaviri Kuti Vave Nedzimba Inofara - Psychology
7 Kukanganwira Zviito zveVaviri Kuti Vave Nedzimba Inofara - Psychology

Zvemukati

Kana muhukama hwakafanana newanano mapato ese anofanirwa kuedza uye kuyedza kuita. Ruregerero kiyi yakakosha yekuva nehukama hwakanaka. Ngatibvumei, hapana mumwe wedu akakwana, uye tese tinokanganisa. Hapana hukama hunogona kutsigira kwenguva yakareba pasina kuregererwa. Kuregerera hakusi nyore asi kwakanyanya kukosha muwanano. Kana tiri muhukama isu tese tinopinda mukusawirirana uye nekurwa. Nekudzidzira kuregerera, iwe unosimbisa chisungo chako chemuchato, uye zvichave nyore kwauri kuti ukanganwe uye kufambira mberi. Sekutaura kwakaita Bernard Meltzer, "Paunoregerera, haumboshandura zvakapfuura, asi unotochinja ramangwana." Ruregerero ndiyo kiyi yekuita kuti muchato urarame uye ufare.

Pano tinokurukura zviitiko zvekuregerera zvevakaroora kuti vave nechokwadi chekuti vane imba inofara uye inogara.


1. Nyora tsamba dzekukumbira ruregerero

Kunyora ruregerero tsamba ndeimwe yeakanakisa kanganwiro chiitiko. Kana uriwe iwe wakanganisa, saka ndiwe unofanirwa kutsvaga ruregerero. Kuregerera chinhu chakaoma kuita uye zvinotora nguva. Nzira yakanakisa yekukumbira ruregerero usingakonzeri kusawirirana kana kutarisana nehasha dzemumwe wako kunyora tsamba yekukumbira ruregerero. Taura zvaunonzwa uye kuora mwoyo kuburikidza netsamba iyoyo. Munguva yetekinoroji huru, tsamba yakanyorwa nemaoko inobata moyo wemunhu sezvo ichiratidza kuda kwemunhu uye nenyaya yekuti munhu ane hurombo nezviito zvake.

2. Shamisa mumwe wako nechipo chinofunga

Chipo chine manzwiro emanzwiro akasungirirwa saka chinofanirwa kuitwa sechiitiko chekuregerera. Kusarudzwa kwakanaka kwechipo kunogona kubatsira kufadza mumwe wako kuti akukanganwire. Zvakare, zvinogona kuratidza kunzwisiswa kwezvaunoda zvemumwe wako nezvaasingadi.


3. Ratidza mumwe wako kuti uri kunetseka kuchinja

Kukumbira ruregerero hakuna kukwana. Zvakakosha kuratidza mumwe wako kuburikidza nezviito zvauri kuita nhamburiko yekuzvishandura iwe pachako. Zvinotaridza kuti unozvidavirira kukanganisa kwako uye wakazvipira kugadzirisa nzira dzako uye kuyedza kuunza shanduko sezvaunofunga nezve hurefu hwehukama. Iwe unogona zvakare kuratidza shanduko muhunhu hwako nekugeza rudo kune mumwe wako kuburikidza nekuenda pamazuva ekubatsira mumwe wako mubasa ravo.

4. Koshesa zvinoitwa nemumwe wako

Gara uchikoshesa zvinoitwa nemumwe wako. Kana mumwe wako akakunyorera tsamba yekukumbira ruregerero, ita shuwa kuti unokoshesa tsamba uye kutsiva rudo. Iwe unogona kana kunyora pasi imwe tsamba uchitaura kuti unokoshesa sei chiito uye kuti wakaregerera mumwe wako. Izvi zvinobatsira kusimudzira hukama hwenyu. Gara uchikoshesa kunyangwe idiki diki dzinoitwa nemumwe wako sezvo zvisiri zvekuti mutsauko wakawanda unoitwa sei asi kuzvipira kwemumwe wako kune hukama.


5. Ita imwe nguva yekuwedzera kune mumwe wako

Unogona kunge wakaregerera mumwe wako, asi iwe uchiri kungonzwa musiyano uripo pakati penyu. Inguva yekubvisa mukaha pakati pako nekushandisa imwe nguva yekuwedzera nemumwe wako. Edza kunzwisisa kuti chii chaizvo chakakanganisika uye ungadzivise sei kukuvara mune ramangwana. Edza kunzwisisana zviri nani. Ita zvekudanana uye tenda hunhu hwakanaka hwemumwe wako kuti utangezve hukama hwako hwewanano.

6. Regedza chigumbu kuitira kuti maronda ako apore

Kukanganwira hakuna kumbokwana. Kurega kuenda nekukanganwa manzwiro asina kunaka kwakakosha. Ukangoregerera uye usakanganwe ipapo maronda achave aripo nguva dzose uye hauzombokwanisa kuzvipodza. Hwisisa kuti tese dzimwe nguva tinokanganisa uye tova neudyire. Nguva dzose chengeta mufananidzo muhombe mupfungwa. Dzidzira kukanganwira nekuzvifunga iwe semunhu anonzwira tsitsi anoregerera. Usambofa wakabata chigumbu uye rega kutamba chinzvimbo chemunhu akabatwa. Sekupera kwezuva, isu tese hatina kukwana, uye munhu wese anofanirwa netsitsi.

7. Pinda muzviitiko zvinogona kukuswededza padhuze

Kusawirirana, kurwa, uye kurwadziwa manzwiro zvinounza mukaha muhukama hwenyu. Kuita zviitiko zvinonakidza zvinoderedza mukaha pakati pako nemumwe wako. Saka ingo batana mune chimwe chinhu icho imi mese muchada. Pamwe tsvagai chitandadzo chitsva, tambai mutambo pamwe chete, endai muchijairirana pamwe chete, kana kungotandara kazhinji kunze kwemba muchipa mumwe nemumwe nguva yekumutsiridza hukama hwenyu nekubatsirana kunzwisisana zvirinani. Nenzira iyi iwe unozogona kuona hunhu hweumwe wako uye kuita kuti zvive nyore kukanganwa uye kufambira mberi.