Fungidzira uri pachikuva mukamuri rakazara vanhu. Iwe unofanirwa kupa mharidzo. Pamusoro penyaya yausingazive nezvayo. Sezvo vateereri pavanokutarisa pasi, unonzwa moyo wako uchitanga kurova zvishoma nekukurumidza. Dumbu rako rinotanga kuruka. Chipfuva chako chinosunga, zvakanyanya zvinoita sekunge munhu akagara pauri. Iwe haugone kufema. Chanza chako chinodikitira. Dzungu rakatanga. Uye zvakatoipa, iwe unonzwa izwi rako remukati richiti "urikutsvagei pano?", "Sei ungadai wakabvuma izvi?", "Munhu wese anofunga kuti uri benzi". Pakarepo, ruzha rudiki rwese runokwidziridzwa - chinyoreso chinowira pasi chinonzwika kunge munhu adonhedza chivharo chehari muhari, ziso rako rinotenderera mukamuri sekurira kwezaziso dzefoni zvinonzwika senge nyuchi dzakatsamwa. Vanhu vakakutarisa, vakamirira kuti utaure, uye chaunongoona chete kumeso kwavo kwakatsamwa. Iwe unomira ipapo uchifunga, "ndingamhanyira kupi?"
Zvino chimbofungidzira kana kunyangwe zvidiki zvacho zvemabasa zvakakuita kuti unzwe seizvi. Kufunga nezvekutaura nemubati wako, kutora bhazi rakazara, kutyaira munzira yausingazive zvese zvinoita kuti unzwe kutya kukuru. Kunyangwe kufamba muchitoro kuti uwane mukaka uye kuona munhu wese achikutarisa - asi havazi. Uku kurarama nekushushikana.
Chii chinonzi kufunganya?
Kuzvidya mwoyo idambudziko rakajairika rehutano hwepfungwa. Sekureva kweNational Institute of Mental hutano, 18% yevakuru vanorarama nechirwere chekuzvidya mwoyo. Kuzvidya mwoyo chinhu chechisikigo uye tese tichava nekushushikana muhupenyu hwedu. Nekudaro, kune avo vane chirwere chekushushikana, kunetseka kunoramba kuripo zvekuti kushushikana kunokonzera kunokanganisa hupenyu hwezuva nezuva. Vanogona kuenda kure kure kuti vagadzire hupenyu hwavo kuti vadzivise zviitiko zvakajairika zvezuva nezuva izvo zvinoita kuti vashushikane, izvo zvinoshamisira zvinowedzera kushungurudzika uye kuneta.
Kufunganya kunokanganisa kwete chete vanhu vakuru, asiwo vana. Tweet izvi
Kana mwana wako achinetseka nekuzvidya mwoyo, pane zvinhu zvakati wandei zvaunogona kuona, zvinosanganisira:
- Kusingaperi uye kunetseka zvakanyanya
- Kunamatira, kuchema, uye kutsamwa pavanoparadzana nevabereki vavo (uye vasiri vacheche kana vacheche)
- Kugunun'una kusingaperi nezve dumbu kurwadziwa kana kumwe kunyunyuta kusinganzwisisike pasina pachena tsananguro yekurapa
- Kutsvaga zvikonzero zvekudzivisa nzvimbo kana zviitiko zvinomutsa kushushikana
- Kuregererwa kwevanhu
- Kurara matambudziko
- Kupesana nenzvimbo dzine ruzha, dzakabatikana
Kuona mwana wako achirwira nenzira iyi kwakaomera vabereki. Nekutenda, pane zvinhu zvaunogona kuita kuti ubatsire mwana wako kubata kwavo kunetseka zviratidzo.
Dzidzisa mwana wako nzira dzinoshanda dzekuvabatsira kukurira kunetseka Tweet izvi
- Simbisa zviratidzo zvekushushikana: simbisa kumwana wako kuti munhu wese anonzwa kunetseka dzimwe nguva uye kuti inzira yakasarudzika yekunzwa. Udza mwana wako kuti kushushikana kunogona inzwa inotyisa (kunyanya patinonzwa miviri yedu ichiita) asi kuzvidya mwoyo hakugoni kukukuvadza. Vadzidzisei kuti vataure pachavo kutiIzvi zvinonzwa kutyisa, asi ndinoziva kuti ndakachengeteka. ” Vayeuchidze kuti ndezvenguva pfupi uye kuti kunyangwe zviitiko zvakaipisisa zvekushushikana zvinopera. Mwana wako aigona kutaura ega “kushushikana kwangu kuri kuyedza kundichengetedza, asi ini ndakanaka. Ndinokutendai nekunditarisira, kushushikana. ”
- Vaka tsika dzinozorodza muzuva remwana wako: mudzidzise iye kuti aite nguva yekuzorora ive yavo yezuva nezuva maitiro kuvabatsira kuburitsa kusagadzikana kwekuvaka. Iyi inogona kunge iri nguva yekuzorora mushure mechikoro kana nguva yekurara isati yatanga. Dzidzisa mwana wako kucherechedza muviri wake zvisati zvaitika uye shure, achiona mutsauko mumhasuru yavo, kana mu "dumbu ravo butterflies". Zviitire iwe chikamu chetsika. Vana vanodzidza kuzvidzikamisa pachavo nekuita kuti vabereki vavo vavazorodze ivo kutanga. Iwe unogona kuve uine mushure mekupedza chikoro, kuverenga nguva, kana kupa mwana wako kukwiza zvinyoro. Zvinhu zvinosanganisira kubata, kudziya, uye kutaura nezwi rinonyaradza zvinonyanya kushanda.
- Dzidzisa mwana wako kufungisisa, maitiro ekufema, uye kutandara kwemhasuru: hunyanzvi uhu hunoratidzwa kubatsira vanhu kuzvidzora uye "kurarama munguva ino." Izvi zvinobatsira vana vane hanya nekuti vanowanzo gara vachifunga nezve ramangwana. Vadzidzise kufema mukati nedumbu ravo panzvimbo pemapfudzi avo. Sezvo vachifemera mukati, vadzidzise kuverenga kusvika mana mumusoro wavo. Ita kuti vafemerwewo kusvika kune mana. Ita izvi uchidzokorora kweminiti imwe uye ita kuti vatarise pamanzwiro avo mushure. Kune akawanda akaoneswa maitiro ekufungisisa evana. Iyo Yevana nevechidiki Hutano Network yeEastern Ontario ine chirongwa chakanakisa chinonzi Mind Masters. Vanopa mahara, anokwanisa kurodha pasi CD yezviyero zvaunogona kuita nemwana wako pano: http://www.cyhneo.ca/mini-mindmasters.
- Kudzidzisa mwana wako pasi pake ega: kushushikana kunogona kazhinji kuunza kupunzika kwemifungo yekumhanya. Kuedza zvine simba kumisa pfungwa idzodzo kunogona kutowedzera. Kudzoreredza kutarisisa kune anchor pachako kusvika ikozvino kuri kubudirira. Dzidzisa mwana wako maitiro ekuita izvi nekuvatumidza zvinhu zvishanu izvo zvavanogona kunzwa zvakatenderedza, zvinhu zvishanu zvavanogona kuona, zvishanu zvinhu zvinonzwa uye zvishanu zvavanogona kunhuwa. Aya manzwiro akatikomberedza nguva dzese asi isu tinowanzoadzora. Kuunza izvi kungwariro yedu kunogona kunyanyisa kudzikamisa uye kushanda.
- Dzidzisa mwana wako maitiro ekuziva kushushikana mumuviri wake: mwana wako anogona kunge achiziva kana iye ari pamusoro pekunetseka. Chaanogona kunge asingazive ndechekuti kushushikana kunowedzera sei. Vape mufananidzo wemunhu. Itai kuti vapende pairi kuratidza kuti vanonzwa sei kunetseka kwavo. Ivo vanogona kupenda mavara pamusoro pemwoyo yavo, kana bhuruu mvura pamaoko avo kune anodikitira emichindwe. Taura nezve yakaderera uye yakanyanya kunetseka mamiriro uye dzokorora ichi chiitiko. Vadzidzise kuti vazive kana vaine kakushushikana mumiviri yavo uye vabatsire kushandisa nzira dzekubata nadzo pamberi kushushikana kwavo kunowedzera.
- Dzidzisa mwana wako kusimbisa uye kusunungura: vamwe vana vanopindura zvakanaka pakusvina mhasuru yega yega yavanayo seyakagwinyisa sezvavanogona, vozoisiya yakadaro. Ita kuti vasvinidzire maoko avo kuzvibhakera zvakamanikana sezvavanogona uye kusvina! ..... Svina! ......... Svina! Vabvunze kuti maoko avo anonzwa sei. Wobva wazviita nemaoko, mapendekete, tsoka, makumbo, dumbu, kumeso uye nemiviri yavo yese. Vakoke kuti vavhare maziso avo uye vatore kufema kwakadzika mumashure uye tarisai kuti miviri yavo inonzwa sei.
Nenguva uye kushivirira, mwana wako anogona kudzidza maitiro ekugadzirisa kana vanonetsa vachinzwa zvakanyanya. Izvo zvakakosha kuti utore nguva yako nezano rega rega uye usaore moyo kana mamwe akasashandira mwana wako. Paunenge iwe wawana iro rakakodzera zano rako, iro rinoshanda senge chitambi! Usaore moyo kana iwe ukasawana yako "magic bullet" pakutanga kwekuita.
Chikamu chakakosha cheaya matekiniki ndechekuti iwe zvijairire nemwana wako nguva dzose. Kuti mwana wako abatanidze kudzidza, tsika yacho inofanira kuitika kana ivo vachinzwa kudzikama. Kana vanyatsozviziva pavanenge vachinzwa mushe, vanozove nemukana mukuru wekuvimba nematurusi ekurwisa kana vasiri kunzwa mushe.
Kunyanya kukosha, zvakakosha kunzwira tsitsi nemwana wako. Usambofa wakarerutsa manzwiro avo kana maitiro. Kana iwe uri kugara uchitaurira mwana wako kuti "dzikama," meseji iri pasi ndeyekuti maitiro avo haasi echokwadi, achiwedzera kunetseka mukufamba kwenguva uye achivadzidzisa kuti havagone kuzvivimba pachavo kuti vatore kana hupenyu hwaoma. Iti kwavari “Ndinonzwisisa kuti izvi zvakakuomerai. Ndinoziva kuti urikushanda nesimba kuti zvinhu izvi zvive nyore. Uye ndinofunga kuti unogona kuzviita. ”
Kufunganya kwakaoma, kunyanya kune vadiki. Asi vanhu vazhinji vanoenderera mberi nekurarama hupenyu hwakabudirira uye kunyange kuturikira kushushikana kuita yakasimba dhiraivha yekuita sevakuru. Nenguva uye moyo murefu mhuri yako inogona kuronga nzira dzinogona kubatsira mwana wako kukurira kushushikana nekusimbisa mhuri yako yese.