Maitiro Ekubatanidza Masitayiti Anokanganisa Hukama

Zvemukati

• Mhedzisiro yemitauro yekubatanidza
• Chii chinonzi attachment dzidziso
• Mhando dzekubatanidza masitaera
• Chibatiso chakachengeteka
• Kusachengeteka kunamatira
• Maitiro ekubatanidza anokanganisa sei hukama hwako
• Kuchinja yako yekubatanidza maitiro
• Kana uchizvidya mwoyo
• Kana iwe uchidzivisa
• Kune ese Attachment Styles
• Kurairwa uye kurapwa kunogona kubatsira
• Tora woenda nazvo

Isu tese tinoziva mutambo wekati negonzo muhukama. Ndiyo simba rinojairika rekudzingirira uye kudzingirira. Hollywood uye yakakurumbira tsika inoita basa rakakura rekuratidzira kutamba uku muchikamu chekupfimba cherudo ruri kutanga.

Panzvimbo pekumhanyisa kunoenderera nekusingaperi, zvakadaro, isu tinowanzoona kuguma kunofadza, negonzo richikotsira mukumbundira kwekati uye mutambo wakwana.

Ko zvakadii kana mutambo wekudzingirira ukaenderera kwenguva refu mushure mekutanga kwekutsvaga kwapera?

Isu tinogadzirisa sei kutamba nekumashure kutamba kunoenderera kupfuura chikamu chehusiku uye kupinda mune humdrum uye rwiyo rwemazuva ese rwehukama?

Munyika yepfungwa, katsi uye mbeva maitiro ekuchiva kana kunzvenga mumwe munhu anonzi anoenderana nekwedu kwekutanga kwekubatanidza mapatani kana masitayera ekubatanidza.

Aya masitayera kana maitiro akakura kubva pahukama hwedu naamai vedu (kana vekutanga vachengeti) patakange tiri vacheche uye takawedzera nzira yese kupinda mudzimba dzekurara dzehupenyu hwedu hwevakuru.

Mhedzisiro yemitauro yekubatanidza

Zvipfeko zvekubatanidza muvakuru zvinokanganisa uye zvinokanganisa maratidziro avanoita hupenyu uye hukama kune vamwe.

Vamwe vedu vanozoita rombo rakanaka kuti vave nechengetedzo yekubatanidza, iyo inotungamira kuhukama hwakanaka nevamwe.

Nepo vamwe vanogona kutanga kunetsekana kana kudzivisa masitayera ekubatanidza, zvichitungamira kumatambudziko munzira iyo ivo yavanosangana kune avo vavanodanana navo kana avo vakaroora uye nemabatiro avanoita nyika.

Asi hazvisi izvo chete.

Iko kukanganisa kune maonero emunhu (kungave kwakachengeteka kana kusachengeteka) kuchakomberedza paunenge uchifamba kuburikidza nehupenyu nguva dzose uchizviratidza pachako kuti nyika yakachengeteka kana kusachengeteka (zvinoenderana neyako yekubatanidza maitiro).

Avo vanofunga kuti pasi rakachengetedzeka vanobudirira munzira dzese.

Avo vane isina kuchengetedzeka yekubatanidza chimiro vanova vasina kuchengetedzeka, vasingavimbe, vasina tariro uye vanozviwana zvakaoma kutenda kuti vanogona kuzadzisa zvinangwa zvavo nekuti havana kuzviona munguva yakapfuura pachena izvo zvisina kumboitika kwavari zvisati zvaitika.

Kutenderera kwezviitiko zvinowedzera kunoenderera kudzamara munhu ane chibatiso chisina kuchengetedzeka azviona uye nekuziva oedza kuyedza kukunda kwavo kwevechidiki hurongwa.

Vazhinji vanhu vanoona kunetsana, kusurukirwa, uye matambudziko nenzira yavanosangana kune vamwe uye nekusangana nehupenyu. uye sezvo mumwe nemumwe wedu achinakidzwa nekubatana, nio mamiriro anosiririsa ezvinhu.

Zvisinei, pane tariro.

Kunzwisisa kuti ndeapi masitaira ekubatanidza uye ndeapi masitayera ekubatanidza muhukama kunogona kutibatsira kuti tinzwisise kusimba kwedu, kushaya simba, uye kusagadzikana muhukama hwedu.

Izvi zvinotipa mukana wekuti tizvinzwisise pachedu kana mumwe wedu kana kuwana nzira yekurapa kana kushanda nechisungo chisina kuchengeteka.

Ndiko kuti kunyangwe kana iwe wakakura uchinzwa kusagadzikana munyika, unogona kuyananisa nekupodza iyi mamiriro, uye wotsvaga nzira yekuwedzeredza yako isina kuchengeteka chirongwa uye kunyange kukudziridza yakachengeteka kubatana.

Chii chinonzi attachment dzidziso

Basa rakabatana raJohn Bowlby naMary Ainsworth, The Attachment Theory, inotora pfungwa kubva kune ethology, cybernetics, kugadzirisa ruzivo, kusimudzira psychology, uye psychoanalysts.

Dzidziso iyi inorondedzera kubatanidzwa se "kusunganidzwa kwepfungwa kusingagumi pakati pevanhu, nenyaya yayo yakakosha kuve kukura kwehukama pakati pemwana uye mumwechete muchengeti wekutanga wehutano hwemagariro nepfungwa.

Dzidziso yekubatanidza inoshanda senzvimbo yakasimba yekunzwisisa kuvandudzwa kwenzira dzisingaite uye zvinhu zvakavanzika zvematambudziko emunhu.

Mhando dzekubatanidza masitaera

Nyanzvi dzezvepfungwa nevatsvakurudzi vakatsanangura mapoka maviri akakosha ezvibatanidzwa.

• Chibatiso chakachengeteka
• Kusachengeteka kunamatira

Chibatiso chakachengeteka

Vakuru vane zvakabatana zvakachengetedzeka vaive naamai vakasangana nezvavanoda mupfungwa vachiri vacheche. Vanaamai vavo:

• Vakagara vachivatora pavaichema.
• Vakavadyisa pavakanga vava nenzara.
• Nyemwerera zvakare kwavari.
• Regai vaongorore nyika, vachiziva kuti amai vavo vaive nemusana wavo.

Vakadzi vakachengetedzwa vakachengetedzeka havazoite chero vhezheni yakawedzerwa yekati uye mbeva mutambo wehukama.

Ivo vanowanzo kukwezva vamwe vakachengeteka zvakanamatira vakuru.

Mumwe nemumwe mudiwa achave nekuzvimiririra kwekubuda nekunoongorora nyika achiziva kuti mumwe ari kuvafadza, achida kubvunza nezvezvakaitika kwavari, uye vanofarikanya panyama, pabonde, uye nemanzwiro ehukama.

Kuti uenderere kunzwisisa Yakachengeteka chinamato chimiro, tarisa:

Kusachengeteka kunamatira

Kune rimwe divi, vakuru vane kusagadzikana (aka kunetsekana) zvakabatanidzwa vaive naamai vasina kukwanisa kuzadzisa zvido zvavo zvepamoyo vachiri vacheche. Vanamai ava vaive:

• Hazvipindirani
• Kusapindura
• Kuramba

Kusachengeteka macustomer masitayera akave akawedzera kupatsanurwa kuita matatu marudzi.

• Kuzvidya mwoyo-Kunaka

Vacheche vanonetseka zvisingaite pavanoparadzaniswa naamai vavo uye panguva imwechete vanomusundira kure paanodzoka.

Vanhu vakadai vanowanzo tarisa kune mumwe wavo kuti vabvumidzwe, vatsigirwe uye vapindure. Ivo vanhu vane ino yekudyidzana dhizaini vanokoshesa hukama hwavo, asi vanogara vari pamupendero uye vakashushikana maererano nezinga rehukama hwevamwe vavo.

• Kuzvidya mwoyo-Kunzvenga

Vacheche vanopa fungidziro ivo vakazvimiririra vasina kana zviratidzo zvekuparadzanisa kunetseka kana amai vasingateereri.

Ivo vanhu vane kushushikana-vanodzivirira chinamato chimiro vane kuzvidzora kwakakwirira uye nemaonero akanaka avo pachavo.

Vanhu vakadai vanogamuchira kuti hukama hahuvapedze uye vangasarudza kusavimba nevamwe, kuita kuti vamwe vavimbe navo, kana kutsvaga rubatsiro uye kubvumidzwa munzvimbo dzemagariro.

Kukura-kukura neichi chinamato dhizaini kunzvenga kushushikana kwehukama uye kuchadzvinyirira manzwiro avo pavanosangana nemamiriro emanzwiro.

• Kusarongeka

Vacheche vanoshungurudzwa zvakanyanya kana kushungurudzwa naamai vavo. Vacheche ava havana mhinduro yekuita kune hunhu hwaamai. Ivo vakaora mwoyo, vane maziso asina chinhu pavanobatwa naamai, kana kuratidza hunhu hunovhiringidza sekuzunza shure nekudzoka kana amai vari padyo.

Kune vanhu vakuru neiyi dhizaini yekubatanidza, vanogona kushuvira chishuwo kubva kune vavanofambidzana navo izvo zvinowanzo kuve sosi yekutya kwavo.

Vanhu vasina kurongeka vanoda hukama hwepedyo, uye zvakadaro, vanowana zvinokanganisa kuvimba nekuvimba nevamwe. Ivo havadzori manzwiro avo zvakanaka uye vanogara kure nehukama hwepamoyo, nekuda kwekutya kwavo kukuvara.

Kana iwe usati wanyatso kujeka nezve yako wega yekubatanidza maitiro, iweUyezve unogona kutora, edza iyo 'Attachment Style Quiz' kuti uongorore kana iwe wakanamatira kune mumwe munhu uye kusvika pamwero wakadii.

Maitiro ekubatanidza anokanganisa sei hukama hwako

Sezvo vanhu vakuru vazhinji vasina kutaura nezve zvitaera zvekubatanidza zvavakaumba muhudiki, ivo vanoregedza maitiro aya muhupenyu hwavo hwevakuru, izvo zvinova, zvobva zvazova mukwende wekunzwa wehukama hwavo.

Pfungwa iyi ndiyo inonzi nevezvepfungwa “kuchinjirwa"- kana mumwe munhu achidzosera manzwiro uye maitiro akanzwa muhudiki kune chinotsiva hukama mukukura.

Kunyangwe isu tisingade kuzvibvuma, vazhinji vedu isu takaroorana neimwe vhezheni yaamai vedu nababa. Kana zvirinani iwo iwo maitiro akafanana ndiwo atinoona mavari. W uye kana munhu akasangana nemhando dzakasiyana dzeanonetsa mamiriro / zviitiko tinogona kupupurira iwo maitiro muhunhu hwavo.

Iyo yakajairika isina hutano pairing ndeyekushushikana-kunodzivirira ine kunetseka-kunetseka. Ava vaviri vanowanzouya pamwechete muhukama kutsiva izvo zvine simba naamai muhudiki. Hunhu hwavo hwekukonana hunogona kukonzeresa kukakavara muhukama.

Munhu mukuru anokatyamara anotya kana aparadzaniswa nemumwe wake uye anotsvaga tarisiro kwavari.

Vanogona kushuvira uye dzimwe nguva kukumbira kuti mumwe wavo asangane nezvavanoda. Kunamatira uku kunokonzeresa munhu anodzivirira kuenda kumakomo ... kana pasi pevhu. Kana mumwe munhu waanoda kushamwaridzana naye arega kushuva kwavo, waakadzivisa anodzoka.

Iye anodzivisa mudiwa, ari kutadza kutaura zvido zvavo zveattentio, n kunyangwe hazvo, asi zano rekuparadzanisa rinokonzeresa kushushikana mukati mavo. Iyo yakawanda nzvimbo iyo ambivalent mudiwa inopa waanodzivirira waanogarisana naye, ivo vaviri vese vaviri vavanogara vanogutsikana.

Kunze kwekunge vaviri vavakaroorana navo vaona kuti munhu mumwe chete anoenderana anokwanisa kuzadzisa zvido zvake ndiye, zvinhu zvakangogadzikana kudzamara denderedzwa racho razvidzokorora.

Kuchinja yako yekubatanidza maitiro

Iwe haugone kushandura chimiro chekubatana nemumwe wako, saka chinhu chakanakisa kuita kushandura yako yekunamatira maitiro.

Iko kunogara kune mukana wekuti munhu anogona kugadzirisa mapatani avanayo mukati mepfungwa yavo, asi munhu wacho haafanire kungoda chete kuzviita, asi zvakare kuwana ushingi hwekufamba munzvimbo isina kuchengetedzeka ivo vachiongorora nzvimbo nyowani.

Kugadzira kuona uye hypnosis ingangove iri nzira huru dzekutanga kudzokorodza nekuvakazve chisungo chakachengeteka newe.

Kukudziridza kuziva kweakabatana maitiro uye maitiro ainoita hupenyu hwako uye hukama zvinobatsirawo. Kunyanya, kana iwe uye zvakare uchishanda mukuvandudza kuzviziva uye nekugadzira maitiro ekugadzirisa izvo zvinogadzirisa mapatani aunoona.

Kana uchizvidya mwoyo

Kana iwe uri ambivalent uye uchinzwa kushushikana kana kushaiwa kune mumwe wako, pane kutsvaga chimwe chinhu kunze kwako kuti chikupe iwe zvaunoda iwe, ziva ichi ndicho chako chinamato maitiro uye wobvunza zvaunogona kuzvipa iwe panguva ino kuti ubatanidze kwauri uye kuzadzisa zvido zvako.

Izvi zvinogona kusanganisira zvinhu zvakadai se:

• Zvibate pachako kukwiza muviri.
• Zvibudise kunze pazuva rekudya kwemanheru.
• Tora iyo yoga kana yekutamba kirasi.
• Fungisisa.
• Dzidzira imwe nzira yekuzvida.
• Chengeta bhuku remanzwiro ako kuti utarise chero mapatani anomutsa vanoshaya manzwiro.

Kana iwe uchidzivisa

• Dzidzira kutaura kuda kwako kwenzvimbo nenzira yakapfava, yekunzwira tsitsi pamberi zvinosvika padanho rekuda kumhanyira kubva kune mumwe wako.
• Dzidzira kuratidza manzwiro ako uye kumbira mumwe wako kuti akupe nzvimbo yakachengeteka kuti utaure pasina mhinduro kana kutonga.

Kune ese Attachment Styles

• Usave iwe unokonzeresa kukanganisa kwevamwe vako!

Kana iwe uchinge wakonzereswa, yeuka kuti yako yekunamatira dhizaini maitiro chinhu chakaumbwa kubva vachiri vacheche.

Kunyangwe hunhu hungaitwazve kana kuendeswa pauri, iyo maitiro HAASI nezvako, uye hakusi kuratidza kwako. Usawire mumusungo wekufunga kuti ndiwe une mhosva pamaitiro emumwe wako.

Kurairwa uye kurapwa kunogona kubatsira

Kazhinji hatizive kuti tiri kuita neimwe nzira nekuda kwemaitiro edu ekubatanidza. Kuve nehunyanzvi basa newe kuti uwedzere ruzivo rwako nezve yako yekubatanidza maitiro inzira yakanaka yekuchinja maitiro ako.

Vanachipangamazano uye varapi vanogona kubatsira avo vasina hutano hwekubatanidza masitayera kuti vaone kuti zvavakasangana nazvo nevanovachengeta zvakaumba sei marongero avo ekugadzirisa uye kuti marongero aya anodzora sei hukama hwavo mune ramangwana uye nekupa kwavo zviitiko zvekutambudzika.

Zvakare, vanachipangamazano uye varapi vanogona zvakare kubatsira vanhu vane zvinhu zvekubatanidza kuwana nzira dzekuzadzisa zvavanoda zvisina kukwana.

Shanduko chaiyo haibve mukurwa kwekugadzirisa chimwe chinhu; zvinouya kubva pakuziva iwe uye nemamiriro acho. Mune mamwe mazwi, iko kuziva ndiko kunokonzeresa shanduko, kwete iyo hondo.

Tora woenda nazvo

Wese munhu ane akasiyana masitayera, uye hapana munhu ane mhosva kune yako. Zvinogona kuve nyore kunongedza kushushikana kwako kuna amai vako kana muchengeti wekutanga, asi yeuka kuti mubereki wese anoda uye ane hanya nemwana wake kusvika paanogona napo.

Kubatanidzwa kwevanhu kwagara kuchionekwa sechinhu chekutanga, biologically-based phenomenon ine yakasimba shanduko midzi. Sezvo kutsvagisa kwekubatanidza kwave kungovepo kwemakumi mashoma emakore, kuziva kwenyaya kuchangotanga.

Tenda kuti iwe unogona kuwana ruzivo rweyako yekubatanidza maitiro uye ugare uine chokwadi chekuti neyakaenzana huwandu hwekuziva, kuzviremekedza, uye kuzvida-rudo, unogona kubva pane kusachengeteka kuenda kune yakachengeteka chinamato.