Zvemukati
Zvakakosha zvakadii kubatana kwepamoyo muhukama? Wese munhu anoda kunzwa kudiwa nemumwe wake, uye kuumba chisungo chemanzwiro ndechimwe chezvinhu zvakakosha zvekuvaka hukama hwusingaperi hwauchazombove nahwo. Kana makabatana pamoyo semurume nemukadzi, munovaka hwaro hwekusimba, kuvimba nekuremekedzana.
Kuva nehukama hwepamoyo zvinoreva kuti unogona kuenda kune mumwe wako mugovane chero chinhu navo. Icho ruzivo rwekuti iwe nemumwe wako mune kunzwirana kune mumwe nemumwe. Zvepamoyo zvisungo zvakare zvine zvakawanda zvekuita nekuvimba nekuchengetedzeka, uchiziva wako waunogara anogara aripo kwauri chero mamiriro ezvinhu. Inokurudzira kuregerera, kubatanidzwa, uye inosimudzira tsika.
Ukaita kuti urambe uine hukama uhu hukama hwako hunozoona hushoma hwepamoyo kure, nyaya dzekunetseka, uye kukanganisa. Heano mabhenefiti ehukama hwepamoyo pakati pevaviri vanoda rudo.
Zvakanakira kubatana kwemanzwiro muhukama
Zvakakosha sei kubatana kwepamoyo muhukama? Zvakanyanya! Kubatana kwepamoyo kunogona kubatsira kukusunga iwe kwenguva refu. Heano mamwe emamwe mabhenefiti ekugadzira hukama hwepamoyo nemumwe wako.
- Kubatana pabonde zvirinani: Paunenge wakabatana pamoyo hupenyu hwako hwepabonde hunenge huri kunze kwenyika, kunyanya kune vakadzi. Nekuti kubatana kwemanzwiro kunogadzira chisungo chekuvimba nekuremekedza, zvinokutendera kuti uende musango pakati pemashiti. Kusangana pabonde nenzira yebonde nekubata panyama sekubata maoko kunodzamisa kubatana kwerudo kune vese varume nevakadzi.
- Inovaka rukudzo: Kuzivana pamwero wepamoyo kunogona kubatsira kuvaka kuremekedzana kwakakosha kune kwenguva refu, hukama hwakanaka. Kuratidza ruremekedzo kwakakosha muhukama hwakanaka. Izvi zvinoreva kuti unokoshesa mumwe wako, iwe unofunga zvavanofunga uye manzwiro avo, uye unovaremekedza semunhu, kwete semumwe wako chete. Kuratidzwa rukudzo kunokubatsira kuti unzwe uchikosheswa nemumwe wako.
- Mune hurukuro dzinoshamisa pamwechete: Mazhinji ehupenyu akagadzirwa nehunhu, hwepamoyo, kana hupenzi hurukuro, uye izvo zvinonakidza. Asi zvinoshamisa sei kugona kugovera hupenyu hwako nemumwe munhu waunogona kuita yakadzika, zvine musoro kutaurirana naye? Chokwadi, hadzisi dzese hurukuro dzako dzinozopera nemaonero matsva ehupenyu, asi mukana unogara uripo pakona. Kuve nemanzwiro mu-tune zvinoreva kugona kutaura nezve chero chinhu, kubva pane zvakapusa kusvika kune vanonyatsofunga.
- Une hunyanzvi hwekutaurirana. Hapana chinhu chinoshungurudza sekuziva manzwiro aunoita uye kusakwanisa kuzviisa mumazwi nemumwe wako. Kana hukama hwako huine hukama hwakadzama hwepamoyo, iwe uri kunyanya kugadzirisa kune zvido zveumwe neumwe zvaunoda. Iwe unoziva nzira yekutaurirana izvi kune mumwe nemumwe uye zvakaenzana sezvakakosha, iwe unoziva kudzosera.
- Iwe unogadzira chisungo chekuvimba nekuchengetedzeka: Kuziva kuti mumwe wako anogara aripo nekuda kwako hachisi chinhu chidiki muhukama hwepabonde. Paunoziva iwe unogona kugara uchivimba nemumwe wako hukama hwako hwepamoyo hunowedzera kusimba. Chii chimwe, kana ukambozviwana mune imwe nharo pamwe haumhanye uchitya. Pane kudaro, iwe unokwanisa kutaurirana zvakajeka uchiziva kuti zvisinei kuti chii icho mumwe wako achamira newe.
- Inowedzera mafungiro ako ese: Kana iwe uchinge wakasungwa pamoyo nemumwe munhu muhukama hwepedyo, muviri wako unoburitsa iyo inosimudzira mahormone inonzi oxytocin. Iyi mahormone inowedzeredza pfungwa yako yekuzviremekedza, kuvimba, tariro, uye inokonzeresa chikamu chehuropi hwako chinoumba zvisungo. Oxytocin inobatsirawo zvimwe zvinhu zvehutano hwako. Semuenzaniso inosimudzira orgasm, inoderedza kusagadzikana, inovandudza gut motility, inoderedza BP, inoderedza cortisol, uye inokurudzira kukurumidza kupora.
- Munotandara pamwe chete: Kana iwe uri muhukama nemumwe munhu anokunzwisisa uye achibatana newe padanho repedyo, iwe unozonakidzwa pamwe chete.
Ungawedzera sei hukama hwako hwepamoyo
Kushamwaridzana kwepamoyo kunoita kuti hukama hunakidze, huve hwakachengeteka, uye hunoshamisa. Hedzino dzimwe nzira dzakakosha dzekuwedzera hukama hwako hwepamoyo nemumwe.
- Usambomira kutaura: Nzira inoshanda kwazvo yekuvandudza hukama hwepamoyo nemumwe wako ndeye kutaura. Kubatana pamusoro pezvaunofarira, zvakaitika zvekare, uye zvinangwa zvemberi kuri kuzosimbisa hukama hwenyu kakapetwa kagumi, kunyanya kana muchiziva kutaurirana.
- Usamborega kufambidzana: Pane chirevo chinoti "Usamborega kuve musikana wemurume wako". Kunyangwe iwe wave nemakore akawanda wakaroora, iwe uchiri kuda kuve nemunhu iyeye wawakatanga kudanana naye. Usarega kufambidzana uye kuyedza kukopa mumwe wako. Ronga kunakidzwa kwezuva husiku svondo rega rega kwaunobatirana sezvaungaita dai iwe uchinge uchangotanga kufambidzana. Izvi zvinogona kutungamira kune vamwe kwete chete husina kusarudzika asiwo zvinonakidza zvinoshanda pamwechete.
- Usamborega kuita zvepabonde: Bonde chinhu chakakura pakuramba uine hukama hwakabatana. Varume vanowana rudo kuburikidza nebonde uye vakadzi vazhinji vanoona rudo mushure mebonde nekuda kweiyo orgasm yakakonzera kuburitswa kwe "love drug" inozivikanwa se oxytocin. Pakazara, kuita bonde kwakawanda hakungonakidze chete, asi kunogadzira chisungo chakadzama pakati pevakaroorana - kunyanya kana vese vari vaviri vachisangana nemurume nemukadzi.
- Usambofa wakaisa nyaya dzako pasi: Usambofa wakarega nyaya dzako dzarara. Izvi zvinogona kukonzera kushatirwa kutumbuka uye zvinogona kukuvadza hukama hwako. Zvakare usatombofungidzira kuti iwe unogona kubata hukama hwako pane inotevera zuva. Kana zvasvika kune hukama, iwe unobuda mavari izvo iwe zvawakaisa mukati. Kubata hukama hwako sechinhu chekutanga kunounza mibairo yakanaka nehukama hwakasimba hwehukama uku uchiibata senge sarudzo kunotungamira munzira yakaipa.
Saka, zvakakosha sei kubatana kwepfungwa muhukama?
Kuvaka kubatana kwehukama kunowedzera mufaro uye hwese hunhu hwewe nemumwe wako. Iwe unogona kushanda pakuchengetedza hukama hwako hwepamoyo nekuchengeta kutaurirana kuvhurika uye kusambokanganwa kuisa mumwe munhu pakutanga. Kana mapato maviri akatevera uyu mutemo wegoridhe hukama hwavo huchave nezvakawanda zvekupemberera.