Maitiro Ekubata Yechipiri Matambudziko Ewanano Pasina Kuwana Kurambana

Munyori: Laura McKinney
Zuva Rekusika: 2 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Maitiro Ekubata Yechipiri Matambudziko Ewanano Pasina Kuwana Kurambana - Psychology
Maitiro Ekubata Yechipiri Matambudziko Ewanano Pasina Kuwana Kurambana - Psychology

Zvemukati

Zviri kuyedza kufunga nezvekuti maitiro anoita sei akakwana kune chero mamiriro ezvinhu. Asi izvo hazvisi zvechokwadi kana zvasvika kune zviri pamutemo manhamba nezvewanano. Chokwadi, mwero wekurambana unowedzera mukati mewanano yevanhu yechipiri neyechitatu.

Statistics dzakapenda chakashata chokwadi chekuti zvakaita sei kuroora mumwe munhu waunoshamwaridzana naye.

MuUnited States, 50% yemichato yekutanga inopera zvisina mufaro. Uyezve 67% yechipiri uye 74% yemichato yechitatu inoguma nekurambana.

Kuroora kwechipiri kunopa chero munhu mukana wekunakidzwa nemufaro wewanano zvakare. Asi mushure mekubva pakurambana kamwe chete, iwe uri muchikepe pamwe nezviri kuitika zvese zvekare? Sei uchienda kuburikidza nedambudziko iwe uchigona kuita chimwe chinhu kudzivirira matambudziko ewanano yechipiri?


Matambudziko ewanano yechipiri & maitirwo acho

Unogona kunge uchizvibvunza wega, chii chiri chechipiri kana chechitatu muchato chinoita kuti zvisashande kushanda zvirinani pane yekutanga? Pane zvikonzero zvakasiyana siyana nei. Zvinogona kusanganisira zvinowanzoitika zvinetso zvewanano yechipiri kana zvinokuvadza. (Tichave tichitaura nezve zvekare).

Chinyorwa ichi chingatarisewo pamusoro zvekuita kana iwe uchinetseka neanosiririsa wechipiri muchato.

Zvikonzero zvekusazeza kupedza muchato kechipiri kutenderera zvinosanganisira kusangana kwakaomarara kweboka rezvinhu zvakaoma.

1. Kusuruvara kusina kugadzikana

Kutanga nekukurumidza uye nekukurumidza kusvetukira mumuchato mutsva pakarepo mushure mekurambana hakuperi zvakanaka.

Kunyangwe iwe uine hanya nekuzvibvuma kana kwete, kutya, kusuruvara, uye kunyangwe kusurukirwa uye matambudziko emari achiripo. Ivo vanoenda kwenguva pfupi kana iwe uchinyura muhukama hutsva.

Asi mufaro uye kukwirira kwepfungwa kwaunowana kunogona kungogara kwenguva yakareba zvakadaro. Uyezve, zvinowanzo dzivisa kufunga kwako kwechinangwa, uye iwe unotadza kuona zvinoenderana zvinoitika zvinomuka nemumwe mudiwa.


Kuchema panopera kurambana kwakajairika, uye hachisi chinhu chekunyara nacho. Iko hakuna mutemo unoti iwe unofanirwa kuroora yekutanga rudo kufarira inouya nenzira yako mushure mekurambana.

Imwe yeakanakisa nzira dzekubatsira kugadzirisa matambudziko ako emuchato kutora zvishoma uye kutanga waziva mumwe wako mutsva. Asi pamusoro pezvose, tarisa pane yako yemanzwiro neyepfungwa kupora kutanga.

2. Kuzvipira uye kusarudzika kuzvipira

Chinhu chakakura sekuroora, kana chisina kuzvipira zvizere, chinogona kukonzera matambudziko mukufamba kwenguva. Uine kuzvipira kwakasarudzika, unogona kukanganwa kuve nemikana yekubudirira.

Kupinda muwanano netsoka yako imwe yakaiswa kunze kwemusuwo haisi nzira yakanaka yekutanga.

Pamwe une zvinhu zvakawanda kupfuura zvawakaita nguva yekutanga iwe wakaroora, uye iwe unogona kunge uchinetseka zvishoma kugovana. Mushure mekurambana kumwe, vanhu kashoma kuti vade kugovana zviwanikwa zvavo rwechipiri nguva dzakatenderedza.

Uku kuzeza kwakabatanidzwa nepfungwa yekuti zvinhu zviri nani kumwe kunhu.


Iyo firosofi, pamwe nekuzeza kwako kuzvipira zvizere, kunogona kuve kudonha kweanogona kuve mumwe mukana unofadza murudo. Svetuka ngarava nekukurumidza zvakanyanya pakufamba, uye iwe unogona kuzviwana uri mukutenderera kunotyisa uko kungoramba uchidzokorora.

Paunoona uchifunga nezvekuroora, nyatsofunga nezvazvo. Uye kana nguva yakwana, gadzirira kuzvipira zvizere. Dzivisa izvi Zvinetso zvakajairika zvewanano yechipiri nekuita chokwadi kuti wagona zvechokwadi uye wakanyatsogadzirira kuroora zvakare.

3. Nyaya dziri mumhuri yakasanganiswa

Kana vanhu vakaroorana vaine vana semhedzisiro yemuchato wekare, zvinogona kunge zvakati omei. Dzimwe nguva, rumwe rutivi rwemhuri runogona kutanga nyaya dzekuvimbika uye dzinogona kupedzisira dzazvikwikwidzana.

Izvi zvinogona kutora mari pamuchato. Neichi chikonzero, kana iwe uchizopinda muwanano nyowani uye wave kuda kuve chikamu chemhuri nyowani, zvigadzirire iwe kutora kunetsa wekugadzirisa uye kubatana mubereki.

4. Kufunga vana sehingi dzewanano

Kazhinji yenguva, varoorani vanopinda mune yechipiri-roorano pavanenge vati kurei. Nekuda kweizvozvo, vana havachauyi muenzanisi zvakare.

Uye pasina kuratidzwa kwemuviri wemubatanidzwa wavo, vamwe vakaroorana vanogona kunzwa sekunge vasiri vemhuri. Nekudaro, vangangonzwa kushoma kwekuzvipira kuita kuti mhuri yavo yevaviri igare.

Asi ziva izvi. Vana haisi iyo tsananguro yekuve nemhuri.

Kana iwe uchida kuti wanano yako yechipiri ishande, uye kana iwe uchida mumwe wako zvakakwana, saka iwe unofanirwa kuisa mukuyedza kuve pamwe chete. Kungoti hauchakwanise kuita vana hazvireve kuti haugone kuve mhuri.

Uyezve tarisa: 7 Zvikonzero Zvakajairika Zvekurambana

5. Nyaya dzekuvimba dzakadzika mukuzvimirira

Pfungwa yekusununguka chinhu chakanaka. Uye kune vanhu vazhinji mazuva ano, ivo vari kuzvimiririra kupfuura nakare kose. Inobereka, uye inobatsira. Asi kuzvimiririra, kwaunenge uine tsika yekusavimba nevamwe, kunogona kukanganisa imba yako.

Kuzvipira kuti uroorwe nemunhu mumwe chete ndezvekurova muyero. Izvo zvese ndezvekugadzirisa pamwe nemumwe wako. Uye kana iwe usingakwanise kuita izvozvo, zvinogona kukutadzisa iwe nemumwe wako mutsva kuti mubatanidzwe semumwe.

Kana imi mose muri vanhu vakazvimiririra, munofanira kutora nguva kubvumirana nekukudziridza mwero pakati pekuvimbika nekuzvimiririra muwanano. Ziva nguva yekutsamira uye kuudza mumwe wako, uye uzive nguva yekupa rutsigiro uye uve dombo.

Kuzvimiririra kwakanyanya uye imi vaviri munogona kupedzisira mava kunzwa sevanhu vokugara navo pane kuita vakaroorana.

Maonero aunoita nyaya dzekurambana

Maitiro emunhu nemaonero akazara ekurambana anochinja mushure mekunge vapfuura napo kamwe chete. Paunotanga kufunga kuti, "Ndambozviita izvi kamwechete ndikapona," zvinogona kushandura kurambana kuita rudzi rwekunze kwekunze.

Iwe unotanga kuzvitarisa senzira iri nyore yekubuda kana uri takatarisana nematambudziko ewanano yechipiri kana mamiriro ezvinhu aunofunga kuti haakundiki. Muchokwadi, kana iwe ukaitika kuva wechitatu kurambana, iwe ungatosvika pakusvika kutarisira kuti kuri kuitika munguva pfupi kana kuti gare gare.

Kana kurambana kuchinzwa kushoma senge yakashata sarudzo kwauri, zvinogona kukukurudzira kuti usanyanya kuisa simba mukuchengetedza, kuchengetedza, uye kuramba wakazvipira kumuchato wako.

Kana zvinhu zvikaipisisa, mhinduro yekukasika ndeyekusiya chikepe pane kugara pasi nemumwe wako mutaure nezvematambudziko emuchato wechipiri.

Kuchengeta muchato kunotora basa rakaoma, kuda kwakasimba, kuda, uye kuzvipira kwakakomba kukunda matambudziko ewanano yechipiri angangouya.

Usatora nzira yekurambana kunze kwekunge iwe uchifanira kudaro. (Uye neizvozvo, isu tinoreva kana muchato wako ukava unotyisidzira hupenyu, uye iwe unoda magweta anokwanisa ekurambana kuti akubatsire kunze.).

Iwe wakararama kuburikidza nekurambana kamwe chete. Ino yave nguva yekuita iro rechipiri roorano rishande.