Zvemukati
Vanhu vanofanira kubhadhara zvakaipa zvavo here?
Kuregerera kunogona kuoma, kunyanya kana tichitenda kururamisiro uye kururamisira. Kazhinji yenguva dzatinofunga kuti vanhu vanofanirwa kurangwa nekuda kwekuita kwakaipa. Izvi zvinogona kuita kuti kuregerera kuome.
Kuregerera zvinoreva kuti unosiya chigumbu. Zvinoreva kuti unorega kutsamwa uye kuti unorega zvese zvaunoda kuti urange.
Izvo zvakawanda zvekukumbira kubva kune mumwe munhu ane mumwe wake anga asina kutendeka.
Mhedzisiro yekusatendeka
Kukanganwira hakusi kuramba.
Hakusi kunyepedzera kuti kusavimbika hakuna kumboitika.
Uye zvirokwazvo haisi kuregerera hunhu hwakaipa.
Ruregerero rwakakosha kana iwe newawakaroorana naye muchida kusiya zvakapfuura kumashure uye motanga kufamba mune ramangwana rakajeka.
Izvo zvinowanzoitika mushure mekusatendeka zviri kure neiri rakajeka, ramangwana nyowani. Mhedzisiro yacho inogona kusanganisira hasha, kuvhunduka, kuramba uye chishuwo chakasimba chekutsiva. Izvo zvakaoma kuisa aya manzwiro padivi.
Manzwiro akaoma uye akaoma. Unogona kunzwa kutsamwira mumwe wako, uchiri kumuda iye nechido kwazvo. Izvi zvinotonyanya kuitika kana mave muri pamwe kwemakore mazhinji. Zvisinei nekupandukira kusatendeka unokwanisa kuregerera mumwe wako - munguva yakafanira - uye kuva nehukama huri nani.
Vakaroorana vanopona kuburikidza nekuparadzwa kwekusatendeka vanowedzera kusimba uye kudanana. Zvinotora nguva, asi kana ukashanda pamatambudziko ako pamwe chete zvinoita.
Kana pachine rudo ...
Kana mumwe wako ane urombo nezviito zvake uye kana uchikwanisa kuregerera uye pachine rudo, ipapo pane nzira yekubuda neiyi mhedzisiro.
Mushure mezvikamu zvekutanga zvekuvhunduka, hasha uye kutsiva ichauya nguva yekuti iwe unokwanisa kurega zvinhu zviende. Iwe unogona kunge uchida kuregerera uye kutanga kuvaka kuvimba zvakare.
Zvakaoma kuvimba nemumwe wako kana akakubiridzira, asi zvinokwanisika. Kuti iwe uvimbe zvakare iwe uchazoda nguva yekupodza maronda ako.Imwe yenzira dzekuvandudza maitiro ndeyekuti mumwe wako auye nemakadhi ake ose patafura uye kuvhurika uye kuvimbika. Chete kana chokwadi chave kubuda pachena ndipo paunotanga kudzoreredza kuvimba newe uye nemumwe wako zvakare.
Wese iwe nemumwe wako muchafanirwa kuzvipira kuita izvi. Zvinotora nguva. Zvichava zvakaoma. Asi zvichave zvakare zvakakosha.
Pasina hwaro hwekuvimba haugone kuva nehukama hwakanaka, hwakanaka. Asi mushure mekusatendeseka, kuvimba kwechokwadi kwakaparadzwa. Kuvaka kuvimba zvakare kunononoka, asi kurasikirwa nekuvimba mune mumwe munhu kunogona kukurumidza.
Maitiro ekuregerera kusavimbika: Kufambira mberi
Mupi wezano weukama anogona kubatsira mukati mekuregerera kusavimbika.
Mupi wezano uyu anokwanisa kubatsira iwe nemumwe wako kuti mufunge pane zvakaitika. Chinangwa checounselling ndechekuti uzvizive iwe zvirinani zvirinani, ziva zvako zvaunoda uye neizvo zvemumwe wako.
Chinhu chakakanganisika kare, kana zvisina kudaro mumwe wako angadai asina kubiridzira. Ino haisiriyo nguva yekunongedza minwe, asi ingobvunza kuti 'Ndingaite sei kuti ndive mumwe nani, ane rudo uye anoteerera?'.
Kana imi mese makazvipira kuve vanobatsirana zvirinani ipapo muchaguma iva vanobatana nani. Iwe uchakohwa chaunodyara.
Kuregerera kusavimbika chiitiko uye zvinotora zviviri. Zvinotora iwe neuyo waunoda kukanganwira. Zvinotora kuzvipira kudiki uye kudyara - mauri neumwe wako - kuti imi vaviri muve nehukama hwakatowanda nekuwedzera kudanana uye kuvimba. Kuti izvi zviitike iwe unofanirwa kutarisa maitiro ako uye kuona kuti zvinhu zvakashata papi. Izvi zvakafananawo kune mumwe wako. Iye kana iye anofanira kunge achida kuzviongorora.
Ramba uchifunga kuti hauchazombove newanano yawaive nayo. Ndozvazviriwo pfungwa yacho. Imba yemuchato iyoyo haigare. Saka ikozvino iwe nemumwe wako muri kuvaka imba yakasimba, ine rudo. Vamwe vanhu vanogona kutadza kuwana izvi. Havagone kunzwisisa ruregerero rwako kune wako wekubiridzira. Nekuda kweizvozvo zvingave zvakanaka kudzikisira kuraira kana mazano kubva kune vamwe. Haasi munhu wese ane zvaunofarira mupfungwa uye zvirokwazvo havazi vese vanoziva kana kunzwa izvo zvaunoziva kana kunzwa. Wese munhu akasiyana uye mamwe mazano evanhu anowanzoitirwa ivo, kwete iwe.
Nezvo zvichitaurwa inguva yekuonekana nehukama hwekare uye nekuvaka imwe nyowani. Zuva rekuyeukwa zuva, nhau nzira dzekutaurirana uye nekuzvipira patsva ndizvo zvimwe zvezvinhu zvaunogona kufunga nezvazvo kuitira kuti imba yako nyowani ishande.