Zvemukati
- 1. Buda pachena nezvezvinangwa zvako
- 2. Nyoro uye inononoka
- 3. Sangana navo hafu
- 4. Zvimwe kunze kwemiromo
- 5. Sanganisa zvinhu zvishoma
- 6. Kudzidzira kunoita zvakakwana!
- 7. Tora mukana wemeno ako
- 8. Isa musoro wako mune imwe nzvimbo
Kutsvoda kunogona kuita zvinogara kwenguva refu. Inogona kutaurira mumwe munhu manzwiro auri kuita, rudo rwaunogona kuva, uye nezvimwe zvakawanda. Izvo zvakakosha kuti uve nechokwadi chekuti unochengeta chishuwo chiri chipenyu neako akakosha mamwe, kunyanya kana zvasvika pakutsvoda. Dzimwe nguva, zvese zvazvinogona kutora ingori mashoma ekutanga mafambiro anogona kukubatsira iwe kutsvoda kwako mu "pucker kumusoro" chimiro kamwe zvakare, uye ndosaka tiri pano. Tiri kukupa mamwe matipi uye manomano ekuti ako ekutsvoda matekiniki kumusoro-ku-par uye akagadzirira chero chinouya nenzira yako, kungave kuri kwekutanga zuva, kana, kumutsidzira kudanana nerudo rwehupenyu hwako.
1. Buda pachena nezvezvinangwa zvako
Chekutanga uye pamberi, zvakakosha kuti iwe ita kuti ujeke zvinangwa zvako kana zvasvika kune iko kutsvoda kuri kutungamira, kunyanya kana iwe uine wako akakosha mumwe. Zviri nyore kupa zvisiri izvo kana iwe ukatsvoda mumwe munhu. Nekudaro, kana iwe uri kumirira kutsvoda kubva kune chero waunenge uinaye, pane zvishoma zviyeuchidzo zvaunogona kupa kuti chiratidzo chijeke. Semuenzaniso, paunenge uchitaura navo, tanga kutarisa pamiromo yavo zvishoma zvakadaro. Nzira inoshanda kwazvo yekuita izvi ndeyekutarisa pasi pavari nguva dzese pakati pehurukuro yauri kuita. Chimwe chirevo chisinganzwisisike chekupa chako chakakosha chimwe ndechekusendamira kwavari zvishoma nezvishoma paunenge uchitaura. Kana mumwe wako, kana zuva, akatanga kusendamira kwauri zvakare, iwe unozoziva kuti masystem ese ndeako iwe kuti utore leap uvape smooch.
2. Nyoro uye inononoka
Wakambove uri kudanana nemumwe munhu, uye kutsvoda kwako kwekutanga navo kwaive nehasha, kana kungove kuomarara? Kana iwe uine, saka izvi, chokwadika, ihombe kwete-kwete, handiti? Kunyanya kuita hasha kana kuomesa nekutsvoda kwako kunogona kuita kuti zvinhu zvinyanye. Saka, kana iwe ukasendamira mukati mukutsvoda, tanga zvinyoro uye zvinononoka. Iko hakuna kudikanwa kwekutsva uye kurema ipapo ipapo. Kuiridza zvishoma nezvishoma kunogona kusimbisa kushushikana pakati penyu, uye zvinozojeka kana paine chemistry chaiyo pakati pako kana kwete.
3. Sangana navo hafu
Wakambonzwa nezve iyo pfungwa yekuenda diki muzana nzira yekuenda mukutsvoda, toti gumi muzana, uye kuita kuti mumwe wako auye iyo yakasara yenzira? Izvi zvakatambwa mumabhaisikopo uye zvinoratidza kwenguva yakareba sekugona kwedu kuyeuka, asi ichokwadi zvachose! Paunenge uchitsvoda chako chakakosha chimwe, kana zuva, iwe unofanirwa kungo tenderera mune ingangoita makumi mashanu muzana yenzira (dzimwe nguva zvishoma), uye rega mumwe wako auye iyo yose nzira yekutsvoda. Kunyangwe iwe uchinzwa sekunge iwe ndiwe uri pamusoro pehukama muhukama, inogona kunge iri nguva yekuti iwe uzvidzore uye uchirega chishuwo chiite nzira yacho kwauri.
4. Zvimwe kunze kwemiromo
Zvino, usapenga pano pakutanga, asi iri zano rinogona kunyatsomutsa kupisa kana iwe uchitsvoda rudo rwako.Ehe, iwe watotanga kutsvoda zvinyoro nyoro uye zvishoma nezvishoma pakutanga, asi kana iwe uchinzwa sekunge izvi zviri kutanga kufinha pakati penyu vaviri, ingave iri nguva yekuchinjisa zvishoma. Ipa kutsvoda padama ravo, kana kunyange kuita nzira yako pasi kune nape yemutsipa wavo, uye uvape kutsvoda kushoma uye kunyangwe nibble kana maviri. Kana iwe uchinzwa kushinga chaiko, ita nzira yako kumusoro kwavo nzeve, uchivapa kutsvoda kana kukweva nemiromo yako, uye zevezeve kutapira nothings munzeve dzavo. Iwe uchaita zvinangwa zvako uye rudo rwako kwavari kupfuura pachena.
5. Sanganisa zvinhu zvishoma
Zano iri rinowirirana zvishoma nemazano atichangobva kukupa, asi kana iwe uchinzwa kunge uri mukutsvoda rut neako akakosha mamwe (kana kungoita zvekufambidzana mune zvese), inogona kunge iri nguva yekuti iwe uchinjise zvinhu zvishoma . Kuzvimisikidza pachako kunogara kwakanaka, hongu, mune akawanda mamiriro, asi kana iwe uri kuda kunongedza zvinhu zvishoma, enda izvo! Ratidza rudo rwako iwe urikunzwa shungu nekuvatsvoda zvakanyanya kupfuura zvaunowanzoita. Simbisa iyo nguva.
6. Kudzidzira kunoita zvakakwana!
Izvi zvingaite kunge zvakapusa, uye pamwe kunyange iri zano iri pachena, asi tsika inoita kuti zvinhu zvive nani mune ino mamiriro zvakare! Edza mamwe emazano uye zvidobi pane rinotevera zuva iwe rauri, kana kuyedza kana iwe uine husiku hwehusiku mune neyako yakakosha imwe. Ingo rangarira kuti panogona kuve nezviitiko kana kuyedza zvinhu zvitsva kuri kunetsa, uye izvo zvakajairika! Izvo zvakasiyana, uye zvitsva, zvichiita chimwe chinhu chaunofanirwa kujaira. Ndosaka ichinzi tsika, handiti?
7. Tora mukana wemeno ako
Kana iwe uri kunyatsoda kukwidza iko kushuva pakati pako nemumwe wako, kana kunyangwe zuva rako, hapana chinhu chinopopota shungu kupfuura kungopa miromo yavo tug zvishoma nezino rako. Ehe, usarume pasi zvakaringana kukonzeresa kubuda kweropa kana kurwadziwa, asi zvinyoro-nyoro zvekuti zvinopa kupihwa kwekuseka. Ichi chiratidzo chakanyatsojeka kune chako chakakosha chimwe kuti iwe wagadzirira kuwedzera kuda mune iyo mamiriro.
8. Isa musoro wako mune imwe nzvimbo
Wakambove uchitsvoda mumwe munhu waunonyatsofarira uye ukaona kuti iwe unogara uchizendamira kusendamira musoro wako kudivi uye kuuchengeta ipapo? Ipapo zano iri nderewe. Zvinogona kuita zvimwe zvakanaka kuti uchinje musoro wako chinzvimbo zvishoma kuti ugadzire kumwe kufamba uye hupenyu mukutsvoda. Ehe, haugone kutsvoda yakanangana nemhuno dzichipinda munzira; Pane kudaro, chinja kubva kune rumwe rutivi uchienda kune rumwe. Ichapa iko kunzwa kwekuti iwe uri kunyanya kupinda munguva, uye kuti uri kutora mumwe wako nemoyo wese panguva yekutsvoda kwako.
Ehezve, zvakakosha kuti urangarire kuti aya anongova mamwe ematanho anobatsira atakauya nawo ekupisa zvinhu nerudo rwako, asi hazvireve kuti ndizvo zvinhu zvakakunakira iwe nehukama hwako. Ita shuwa kuti iwe unonzwa kugadzikana nezviri kuitika, nekuti kana iwe usinganzwe kugadzikana nemamiriro ezvinhu, saka hapana anozove. Kusveta kunoitirwa kuve chinotapira, kunzwira tsitsi, uye nerudo chimiro chehukama hwedu izvo zvinotibatsira kuratidza kwedu manzwiro neimwe nzira. Tora mukana wezano iri, uye wozvishandura kuti uzviite zvako. Tinovimba iwe wakanakidzwa nemazano edu; Zvino, pucker kumusoro!