"Kutarisisa ndiyo yakasarudzika uye yakachena fomu yekupa" ~ Simone Weil
Isu tese tine iyo nguva muhukama. Mineti imwe iwe unonzwa kunge munhu akakosha kwazvo pasi, uyezve inotevera unonzwa usingaonekwe. Kazhinji patinonzwa tisingaonekwe, tinonzwa setisingakoshi. Chimwe chinhu chakatora nzvimbo yedu. Chimwe chinhu chakatsausa mumwe wedu kubva kwatiri uye hatichazvionera nenzira yatakamboita. Izvi zvinogona kukonzera kusabatika kukuru mukati mehukama. Izvo zvakakosha kuti uzvibvunze iwe kuti ungave uchipa sei kune izvi uye uone izvo zvingave kana zvingasauya kwauri. Chero nzira, zvinotyisa uye kusagadzikana zvakanyanya kubva kune imwe nzvimbo kuenda kune imwe, asi neimwe nzira unokwira mafungu uchitarisira kuti rimwe zuva mvura ichagara kwenguva yakakwana kuti iwe usvike kumahombekombe.
Dzimwe nguva, isu tinofanirwa kutora danho rekuti tirege, izvo zvinogona kunge zvakaoma panguva iyoyo, asi zvinotivhurira kuupenyu hunogutsa, kana tikazvibvumira. Nekudaro, usati wasvika kunzvimbo yekukwasva zvinehasha kudzoka kumahombekombe, pane zvinhu zvakati wandei zvaunogona kukwira kudzika zvishoma kuti uone kuti urikuita chikamu chako kukurudzira kubatana kune hutano uye kune chinangwa. Izvo zviri kutaurwa, kana usiri kuzviita, uye usina chishuwo chekuda, saka pamwe urwu ruzivo rwakakwana kwauri iwe kuti pamwe hausi muhukama hwakabatana uye nerudo uye ungangoda kuita basa rakawanda kutenderedza kurega kuenda mberi.
Kana iwe uine hukama hwechokwadi nemumwe wako, asi uchinzwa kuti unogona kunge uchimurasa iye kana iwe uri kusangana nekumwe kusarudzika, tarisa pane anotevera mapoinzi kuti uone panogona kukura kukura uye budiriro.
1. Kuziva - Cherekedza nzira idzo mumwe wako ari kuyedza kubatana newe uye dzibvume. Vaite vazive kuti iwe unoziva nezvenzira dzavari kuyedza kubatanidza. Izvi zvichaenda kure nzira.
2. Zviito zvidiki zvemutsa - Rupo runogona kuunza rufaro rukuru muhupenyu hwemumwe munhu. Kuva nerupo nemumwe wako kunokutendera kuti ugare wakatarisana nezvinovafadza chaizvo. Izvi hazvifanirwe kuuya nemutengo wepamusoro, asi chingori chimwe chinhu kuti mumwe wako azive kuti wanga uchifunga nezvavo. Rupo ndeyechisikigo yemood inosimudzira uye inounza nayo yakawanda yekunzwa yakanaka kunzwa uye kuswedera mukati mehukama.
3. Kudzivirira kuchengetedzwa mukati mehukama hwako - Dzimwe nguva, tinogona kutarisa zvakare mukati kana tiri muhukama. "Ndiri kunzwa sei", "Ndiri kuwana chii kubva pane izvi", "Ndeipi pane zvandinoda zvisiri kuzadzikiswa", nezvimwe. Kukundikana kuona zvinhu nemaonero emumwe munhu kunogona kutungamira kumatambudziko mazhinji ehukama, senge; kuputsika kwekutaurirana kana kushayikwa kwetsitsi uye kunzwisisa. Panzvimbo pekuzvitarisa isu pachedu, isu tinofanira kuedza kufunga nezvenzira dzatinganyanya kuve nekunze kuratidza rudo. Ita mumwe wako wekutanga, kwete sarudzo.
4. Bvunza, usafunge - Kuita fungidziro kunogona kutiisa mumatambudziko mazhinji. Panzvimbo pekufungidzira nezve izvo zvinogona kunge zvichiitika, dzidza kubvunza mibvunzo. Kufunga kuti iwe unoziva izvo mumwe wako zvaari kufunga kana kunzwa zvinogona kuva nharaunda ine njodzi uye zvinokuisa panjodzi yemukana wakarasika, uto uye / kana kudzima.
5. Kugamuchira - Kuva unoziva kwakakosha, asi ndizvo kuva unogamuchira kubatana. Kuziva asi usingagamuchire hakuna zvakunobatsira uye hakuna hutano zvakanyanya. Izvo zvinogona zvakare kutungamira mukuparara kwehukama nekufamba kwenguva.
6. Kukoshesa - Kukoshesa kwakakosha kana tichida kusimbisa kuedza kweumwe munhu kuti aswedere uye kukurudzira kubatana nesu. Izvi ndezve kubvuma zvinhu zvidiki izvo izvo mumwe wako zvaangakuitire iwe nekuvapa iwo akasimbisa kusimbisa nekusimbiswa.
7. Kuvapo uye kuvimbisana - Kana uye kana isu tikatsauswa kana kusavapo, isu tinosundira kure chero kuyedza kungave kuri kudiwa nemumwe wedu kubatana. Kunyangwe zvingangonzwa sekunge urikusundira mumwe wako kuenda panguva iyo, urikutovharidzira mukana wekubatana mune ramangwana. Tsvaga kuti unzwisise kuti sei mumwe wako asipo uye ugovana kuti izvi zvingave zvichikukanganisa sei.
8. Tora njodzi uye usabatikane - Ichi chingangodaro chiri chimwe chezvinhu zvakaomesesa kuita, kunyanya nemumwe munhu waunonyatsoita hanya naye sezvo paine njodzi huru iri panjodzi pano. Kuva nechido chekunzwa manzwiro edu uye kushupika mukati mawo pamberi peumwe kunogona kuva chimwe chezviitiko zvekubatanidza uye kuvimba kwekuvaka (kana uchigamuchirwa nenzira ine hutano hongu). Kunyangwe zvingave zvakajairika kuda kuisa chipingamupinyi chedu chekudzivirira patinonzwa kutyisidzirwa, patinenge tichidzidzira kuva vakashinga, isu tinotendera isu kuti tigare takavhurika uye patinenge takavhurika tinogona kusangana nekunzwa rudo uye kubatana. Kana zvirizvo, zvidzivirire iwe nekupa mukutya kwako, iwe unozopedzisira uchinzwa kusurukirwa zvakanyanya uye kudamburwa semhedzisiro. Kuva vanotambura kunotibvumidza isu kuwana yakadzika chikamu cherudo uye mufaro.
9. Kudzokorora - Panzvimbo pekumirira yakakwana nguva kana nguva yekutaura chimwe chinhu kana kuita chimwe chinhu kune mumwe wako, chiite kana uchinge uchinzwa. Dzimwe nguva tinomirira mumwe munhu kuti aite kana kutaura chinhu kutanga tisati taita kana kutaura chimwe chinhu kudzosera. Ko kana iwe ukangoita izvo iwe zvawainzwa sekuita munguva? Kupa mudiwa wako kutarisa kwako kunogona kubatsira kusimudzira hukama - izvi hazvimbofanirwe kuchengetwa kwenguva yakakwana.
10. Basa remukati - Izvi zvinosanganisira kuita basa rakaoma.Dzimwe nguva isu tinogara tichitsvaga nzira dzekugadzirisa mumwe wedu kana kuita kuti dziwedzere kukodzera zvatiri uye zvatingave tichida, apo pachinzvimbo isu tinofanirwa kutarisa mukati uye kudzidza kupatsanura izvo zvedu "zvinhu" uye zvedu zvemukati mashandiro .
Panzvimbo pekungotarisa pane izvo zvisiri kushanda muhukama hwako, dzidza kutarisa pane izvo zvakanaka. Hukama hwakawanda hunopera nekuti vanhu vanotanga kutarisa zvakanyanya pane zvakashata uye vanopokana nezvakanaka. Dzidza kunyatso tarisa kune zvauri kupindura, kunzwa, uye kuzvibata mukati mehukama uye edza kunzwisisa kuti izvi zvinogona kunge zvichiti chii pamusoro pako, kupesana nezvingave zvisina kunaka mukati mehukama.
Ichokwadi kuti hausi hukama hwese hunogona kugadziriswa, uyezve haufanire kunge uri mune dzimwe nguva. Nekudaro, kune zvimwe izvo zvakakosha kukwira mukati uye zvinokodzera njodzi yacho. Mukuita uku haungokurudzire chete hukama hune hutano uye hune chinangwa, asi unokura nekukura semunhu.