Zvemukati
Hukama hunoshungurudza hunhu chaihwo chiitiko chichienderera mberi apo mumwe munhu zvakanyanyisa anoderedza kuda uye zvido zvemumwe munhu pakupedzisira kuparadza hupenyu hwemunhu iyeye.
Kushungurudzwa kunogona kunge kuri kwepfungwa, kwemuviri, kwepfungwa, kana kwekutaura, uye kazhinji mubatanidzwa weizvi.
Sezvo hukama hwacho hunowanzopindirwa kuburikidza nekukwezva kwakasimba kwepamoyo (kushungurudzwa kunogona kuisa mubereki kumwana, mwana kumubereki, pakati pehama kana kunyange pakati peshamwari), zvinoshamisa kuti nei mubati zvisina kufanira achimanikidzwa kuita nenzira inoparadza isina chibereko.
Chero ani anoshungurudza muhukama ari kutochinjisa pfuti pachavo - sekutaura - nekuparadza mweya weumwe wavo wakakosha uye nekukonzeresa kukuvara kwavo kusati kwatemwa.
Kushungurudza kunogona kuonekwa sechinhu chekuzviparadza.
Vaya vanobatwa vanowana kuwanda kwezviratidzo zvekuzvikuvadza, vanokudziridza maitiro ekuzviuraya nenguva, uye zvishoma nezvishoma vanonyura mugungwa rakakura rekushungurudzika.
Kuporesa kubva mukushungurudzwa mupfungwa kana kupora kubva mukushungurudzwa kwevakadaro, saka, inova nzira inotyisa uye inorwadza.
Saka, sei kupora kubva mukushungurudzwa kwepamoyo nemumwe wako kana mumwe wako? Uye kunaya kubva mukushungurudzwa mupfungwa kunokwanisika here?
Zvakafanana Kuverenga: 8 Nzira dzekumisa Kushungurudzwa Mune Zvemuchato
Uyezve tarisa: Maitiro ekuzvira kure neanoshungurudza munhu
Kushungurudzwa pamoyo kwakafanana nemhondi yakanyarara inorwisa kunzwa uye kuuraya tariro. Heano mamwe acho
Munhu anoshandisa manzwiro nenzira yekushungurudza anogona kutotadza kunzwa kuti pane chaari kutadza.
Kushungurudzwa mune zvemanzwiro hazvirevi hazvo kuti zvinomiririra munhu ane hukama muhukama - murume kana mukadzi - uye dzimwe nguva zvinogona kunge zviri izvo 'zvisina kusimba' mudiwa uyo anoshandisa kushungurudzwa kuti awane pfungwa yesimba nekudzora.
Zvekudzoreredza kubva kuhukama hunoshungurudza, vese mutadzi uye vanoshungurudzwa vanoda kutsvaga rubatsiro. Kugadzirisa hafu yenyaya muhukama husina kutsarukana haimbofi yakagadzirisa kunze kwekunge hukama hwanyungudika.
Kunyangwe ipapo, ivo chete vanoshungurudzwa ndivo vanowana nyaradzo kubva pakuvhiringidza maitiro.
Rubatsiro kune vanoshungurudzwa
Vanhu vazhinji vari kusangana nekushungurudzwa mudzimba vanonzwa kunge vari vega, uye vanhu havazonzwisise kana kutenda zvavari kusangana nazvo.
Zvisinei, hausi wega.
Kune nyanzvi dzinowanikwa dzinokunzwisisa, dzinokutenda, uye dzinoda kukubatsira kuti upore kubva mukushungurudzwa mupfungwa.
Nyanzvi dziripo kuti dzingoteerera nekukutsigira, kana iwe ukaedza kuedza kutsvaga hushamwari kutungamira kana kubatsira kutora matanho ekuporesa kushungurudzwa kwepfungwa, kana iwe uchifanira kufunga kuronga kusiya hukama hwakaipa.
Unyanzvi hwavo hunobatsira avo vakaurayiwa mukupora kubva mukushungurudzwa nemanzwi uye kudzoka kune zvakajairika zvishoma nezvishoma.
Chero ani zvake anoda kutaura achivimba nezvekushungurudzwa mudzimba kana ari kutsvaga nzira dzekuti apore sei kubva mukushungurudzwa mupfungwa anofanira kutanga nekutsvaga mumasevhisi emuno.
Kushandisa makomputa neinternet kuraibhurari yemuno kunochengeta kubhurawuza dhata kubva kumakomputa emunhu neepamba anogona kuoneka nekusaziva uye akatsamwisa uyo anoshusha.
Kana zvishandiso zvekumba zvichishandiswa mukutsvaga rubatsiro, ita shuwa kupukuta data rese kubva pakubhurawuza zvikamu uye chengeta manhamba efoni akachengetedzwa zvakachengeteka.
Vanoshungurudza vanogona kuve netsika yekutarisa muchivande maitiro ako izvo zvaisazove zvakajairika kune kwavo kufunga.
Kutsvaga kuri nyore kwemitsara yakadai se "rubatsiro nekushungurudzwa [zita reguta kana guta]" kunowanzo kupa ruzivo iwe rwaunoda.
Dzimwe nyanzvi, dzakadai semapurisa, vatungamiriri vezvitendero (mufundisi kana mupristi), dzimba dzekuchengetedza vanhu, matare emhuri, nzvimbo dzekuchengetedza varwere, uye vashandi vehutano vanogona kukwanisa kupa mazano ekuti ungapora sei kubva mukushungurudzwa uye vakuise mukubatana nerutsigiro rwekushungurudzwa mudzimba. masevhisi uye avo vanoita zvehunyanzvi mukuendesa masevhisi evashungurudzwa.
Nepo mhuri yepedyo isiri iyo nguva dzose sosi yakanaka kwazvo yekubata nekushungurudzwa mudzimba, kusanganisa rubatsiro rwemitezo yemhuri uye shamwari dzakavimbika ingave sarudzo yekutora matanho ekutanga nechivimbo.
Pakunaya kubva mukushungurudzwa muwanano kupfuura zvese, chinangwa chako ndechekuti uve mupukunyuki wekushungurudzwa uye kwete anoshungurudza zvakanyanya weavo vakakuvadzwa.
Chengetedza kuronga kwako uye chengetedza yako yekutsvagisa kusvikira wagadzirira kuisa chirongwa mukuita. Edza kusaita nekutya.
Zvakafanana Kuverenga: Zviratidzo zveUkama Hwepfungwa Hwehukama
Rubatsiro kumubati zvisina kufanira
Kuziva kuti wanga uchishungurudza wawakaroorana naye chinhu chinowanzo buda mumhedzisiro yakaoma kana kupokana.
Icho chinhu chinosuruvarisa kuti iko kuziva kunongova pachena kana mamiriro acho aenda zvakanyanya. Kunyangwe zvakadaro, tsika inoshusha kana ajenda chinhu chakaoma, asi hachigone kuchinjwa.
Kutora mutoro wezviito zvako pachako chinhu chakakosha chekugadzirisa uye kubvisa maitiro asina kunaka.
Nekuziva kuti zviito ndezako - uye kwete chimwe chinhu chakasimwa nechisimudziro chekunze - kana kunyangwe mumwe wako kana chinangwa chekushungurudzwa - chinoisa basa rebasa pamafudzi emubati zvisina kufanira.
Uku kubvuma kunogona kutyisa uye kunetsa kubata. Zvisinei, mubati zvisina kufanira haafaniri kuenda kwairi ari oga.
Sezvo rubatsiro rwehunyanzvi ruripo pakurwadziswa kwekushungurudzwa mupfungwa, pane zviwanikwa zvekushungurudzwa nemubati mukuyedza kugadzirisa maitiro avo nekugadzirisa hupenyu hwavo nehukama hwavo kana izvi zvekupedzisira zvichiri kugona.
Kungofanana nevakabatwa, kutsvaga zviwanikwa zvemuno paindaneti kunogona kuva danho rekutanga rakanaka, uye kutsvaga rubatsiro rwevanodzora kutsamwa, vanopa mazano zvisina kufanira, kana mamwe masangano uye kurapwa kwega kunogona kubatsira kudzidzisa munhu anoshusha kuti asvike pakubata nekugadzirisa maitiro.
Kuudza mumwe wako / zvakakosha zvimwe kana iyo nyaya yekushungurudzwa, kunyangwe ikarevesa usati watora mamwe matanho, ingangoonekwa seimwe nzira yekunyengera.
Muzviitiko zvese, vese vanoshungurudzwa uye vanoshungurudza vanofanirwa kutsvaga rubatsiro rwekuti vapore sei kubva mukushungurudzwa uye vasanyengedzwa kufunga kuti kudzima tyisidziro nekukurumidza kunogadzirisa maitiro kana kukuvara kwepfungwa kunokonzerwa nekushungurudzwa.
Izvo zvinokanganisa mamiriro ezvinhu anoshusha sevana vanogona kubatsirwa nekupangwa mazano zvakare. Ivo vanoshandiswa zvakaenzana, kana zvisiri zvakananga, uye vanoda rubatsiro nekuporeswa kubva mumamiriro ekumanikidza.
Kuporesa mushure mekushungurudzwa pamoyo kana kupora kubva pakuva mushushi inogona kuva nzira yakaoma yekutevera, asi nekutungamira chaiko uye nerubatsiro, unogona kunyatso kuwana nyaradzo muhukama hwako uye muhupenyu hwako.
Zvakafanana Kuverenga: 6 Maitiro Ekutarisana Nesimba Kushungurudzwa muhukama