Zvemukati
- 1. Kuzvitarisira pamberi pemurume / murume
- 2. Enderera kune mumwe wako
- 3. Kushungurudzwa nekukuvara kwayo
- 4. Gadzira "Isu" izwi rekushanda
- 5. Iva shanduko iwe yaunoda kuwona
Iwe unogona sei kuponesa imba yako kana zvinhu zvikaenda kumaodzanyemba muwanano paradhiso?
Vaviri vaviri vanoenda kuburikidza neebbs uye kuyerera. Kune mazuva apo roorano izere nemufaro uye tariro, uye kune mazuva apo roorano inozadzwa nekupererwa kukuru. Iwe unorohwa neparanoia, se "imba yangu iri kupera" inonzwika zvine mutsindo mumusoro wako.
Chii chaunoita iwe kana iwe uri mune yakadzika, yemuchato tsika uye uri kutsvaga zvakanyanya nzira dzekuchengetedza imba yako? Unotendeukira kuna ani kuti akutungamire? Ungaita sei kuti uchengetedze imba kana kukanganisa kuri kucheka uye kwakadzika?
Kune avo vari kutsvaga mhinduro yekuti ungachengetedza sei imba yako, heano anobatsira zvidimbu zvemazano uye matanho ekuchengetedza imba.
1. Kuzvitarisira pamberi pemurume / murume
Iwe unowanzo shungurudzwa nemibvunzo inokanganisa senge:
"Muchato uyu unogona kuponeswa?"
“Muchato wangu wakakosha here?”
Nhanho yekutanga muzvinhu zvekuita kuchengetedza muchato nguva dzose inosanganisira kuzvitarisira.
Dzimwe nguva kuzvitarisira kunotangira kuchengetedza imba.
Usati watanga kugadzirisa matambudziko akonzera kunetseka muwanano, unofanirwa kuita zvese zvaunogona kuti uchengetedze kana kugadzirisa hutano hwako, pamweya, uye hutano hwepanyama.
Kutanga nekukurumidza kufamba kukurudzira ma endorphin anobatsira. Tsvaga rubatsiro rwemupi wezano ane hanya kuti akubatsire kugadzirisa kurwadziwa uye kushungurudzika. Shingairira mukunamata kana nhungamiro yemweya kuti ikubatsire iwe kuva "wakanangana" nemugwagwa wakaoma uri pamberi pako.
Yakurudzirwa - Sevha Kuroora Kwangu Kuroora
2. Enderera kune mumwe wako
Nekuzvitarisira kwako mumaoko akanaka, zvinobatsira kugadzirisa nyaya dzewanano newawakaroorana naye.
Nzira yekuchengetedza sei imba inokundikana?
Matanho emuchato uri nani anosanganisira kushandisa "Ini kutanga" mutauro, kutaura nyaya dzewanano sezvaunovaona.
Kudzidzira kushingairira kuteerera, ipa mumwe wako mukana wekupa zvavanoona nezvematambudziko emuchato.
Kana iwe newawakaroorana naye muchikwanisa kuita izvi musinganyanyi kuomerwa, zvinogona kuratidza kuti mune maturusi aripo anokubatsirai imi vaviri kupfuura mhiri kwekumanikidza nekuchengetedza imba yenyu.
Kana kuwirirana kuri mutoro, kurumidza kutsvaga rairo yemubatsiri wemhuri anobata iwe nhanho dzekuchengetedza imba yako.
Nzira yakanakisa yekuchengetedza muchato ndeyokuita kubatsirwa kweshamwari dzakavimbika dzinogona kubatsira kufambisira mberi hurukuro pakati pako nemumwe wako.
3. Kushungurudzwa nekukuvara kwayo
Mushure mekuve wakaneta nzira dzekununura imba yako, unowanzo shamisika, nguva yekurega roora rako?
"Kuroora kwangu kuri kukundikana nekuda kwekushungurudzwa" - kana iwe wakaziva kuti pfupa rekukakavara kwekunzwa kusava netariro muwanano kugara uchirohwa panyama, pabonde kana zvepfungwa, saka unofanirwa kuita mutongo wekutonga uye kurega kutambura wakanyarara.
Kana kushungurudzwa mune imwe kana ese mafomu ayo akapinda muhukama hwewanano, zvakakosha kugadzira chirongwa chekuchengetedza uye kusiya roorano nekukurumidza sezvazvinogona panzvimbo pekutsvaga nzira dzekuchengetedza imba yako.
Nepo kukurukurirana uye tarisiro yehukama hwakavandudzwa zvinogona kukurudzira tariro yako, kushungurudzwa hakugone kuregererwa. Mubati zvisina kufanira uyo asingade kutsvaga rubatsiro rwekushungurudzwa ari ega, anoenderera mberi nekutenderera kwekushungurudzwa nekusingaperi.
Nenzira dzose, zviitire zvakanaka iwe uye chengetedza ramangwana rako. Hapana muchato unofanirwa kuponeswa kana masimba emuchato akakanganisa hutano hweumwe kana vaviri vaviri. Kuchengetedza imba inokundikana hakufanirwe kutora chinzvimbo chako.
4. Gadzira "Isu" izwi rekushanda
Kana iwe ukazvibvunza pachako nokutendeseka, unozviwana here uchivhiringidza mafungiro emumwe wako nekuti iwe unoda kumira chaiko? Kana kuti wanga uchinzwa kushatirwa nekuti mumwe wako akabvisa zviroto zvako mukuda kwavo kuzadzisa zvinangwa zvavo?
Panzvimbo pekuita muchato nzvimbo yekudzidzira yeumwe-kusimudzira, dzosa kutarisisa pahukama. Shandai sechikwata, uko pasina kana imi anokunda kana kurasikirwa.
Paunenge uchipesana nedambudziko muwanano uye kwete kumisidzana sevadzivisi. Simbisa hukama hwako nekuita izvo zvinofarira muchato wako, zvinopesana nezvinoratidza kuti wakarurama.
Usarega kusakendenga kuchisimudza musoro wayo wakashata muhukama hwako. Shanda pakuita kuti mumwe wako anzwe kunzwika, kusimbiswa, uye kukosheswa.
Unogona kuchengetedza imba inokundikana nekushandura misiyano senzvimbo yekudzidza kuti ubudise zvakawanda pamusoro peumwe wako uye ubatane zvakare padanho repamoyo.
5. Iva shanduko iwe yaunoda kuwona
Chii chaunofanira kuita kana imba yako ichikundikana? Rangarira, hukama kuwanda kwevanhu vaviri vanoshanda nesimba, kuzvipira, uye kuedza.
Kana muchato ukaenda kaput, iko kushomeka kwesimba kubva kumativi ese maviri kunotungamira kune yekutanga obituary yemuchato unofadza.
Iwe unoshuvira kuona mumwe wako achiita shanduko mavari izvo zvinobatsira mukuvaka imba ine hutano. Asi kugara uchirova, kupomera mutambo, uye kushoropodza zvineukasha zvinosiya mumwe wako aine zvishoma kana kusava nechido chekubatsira kuhukama hunofadza.
Imwe yenzira dzekuchengetedza imba kubva pakurambana ndeyekutora tarisiro kure nekukanganisa kwemumwe wako uye kuisa simba pakutungamira nemuenzaniso. Ramba uchishanda pauri, uye iwe uchakurumidza kuona mhedzisiro ichiratidza, uko hukama husina hutano maratidziro uye muchato unununurwa.
Tora ongororo yakatendeseka yemupiro wako mukukura kwemuchato, uye zvipire kuita yako chikamu chebasa rekudzorera hukama hwakaputsika uye chengetedza imba yako.
Kana zvese izvi zvichirira zvakanyanya, hapana chakaipa kusvika kune nyanzvi yakasimbiswa iyo ichakubatsira iwe kuti uone kuburikidza nevanomirisana nemakakatanwa nemanzwiro ane chepfu muhukama hwako uye utore matanho ekugadzirisa kuchengetedza imba yako.
Pamwe chete kana panzvimbo peiyo rubatsiro rwehunyanzvi, ingave iri zano rakanaka kutora kosi yewanano yepamhepo yepamhepo pamwechete kuti udzidze zvakawanda nezve kuvaka imba inofadza uye kukunda matambudziko emhuri.