Kazhinji, vazhinji vakaroorana vanosangana nekusagadzikana muwanano yavo nekuda kwehukama husina kunaka nevakuwasha vavo. Muna 2013, nhamba dzakaratidza kuti 11% yevakaparadzana vakaroora vakapomera kurambana kwavo nekuda kwehukama husina kunaka nevatezvara vavo. Kunyangwe iyi nhamba isina kukwirira zvakanyanya, ichiri kutyisa sezvo muchato haufanire kupera nekuda kwehukama husina kunaka nekuda kwevokunze (vewanano).
Muhupenyu, hazvina kumbobvira zvakanaka kuva nehukama hwakashata uye isu patinokwegura izvi zvinova zvechokwadi. Sevanhu, vazhinji vedu tinoedza kurarama hupenyu hunosimudzira, hunopa mubayiro uye hwakanaka. Tinoda kuyeukwa nekuda kwezvinhu zvinoshamisa zvatakaita muhupenyu hwedu, kwete iko kukanganisa kwatingave takaita munzira. Imwe nzira yekuona kuti ndangariro yedu inorarama nekusimba ndeyekugadzirisa nekuvakira pane chero hukama hwakaputsika hungavepo.
Kana iwe uri kusangana nedambudziko rekugadzirisa hukama hwako natezvara vako, asi uchinyatso kuda kugadzirisa nyaya, tinopa zvinotevera mazano pazasi kuti izvi zvive nyore.
Chekutanga nzwisisa kuti hukama hwako nevatezvara vako hunotapura sei imba yako
- Mumwe wako anogona kurwadziwa kana kufunga kuti haukoshesi vabereki vake zvakakwana
- Nguva yemhuri, senge mazororo, inogona kukanganiswa nekuda kwehukama husina kunaka
- Vana vanogona kukanganiswa uye vanzwe manzwiro asina kunaka
- Kunzwa kunorwadziwa uye nzira dzekutaurirana dzinogona kusanzwisiswa
Nzira dzekuvandudza hukama hwako nevatezvara vako
Kuitira kudzikamisa huwandu hwekushushikana kunoiswa pawanano yako nekuda kwehukama husina kunaka nevatezvara vako, tevera rairo pazasi uye ona maitiro ekusimbisa hukama hwako nevatezvara vako:
- Zvibvumire kuregerera uye kuenderera - kubata manzwiro ehasha kana chigumbu zvinongokuvadza iwe, kwete iye munhu ari kukonzera kurwadziwa. Zvibvumire kuti usununguke kubva pakurwadziwa uye enda kune zvinhu zvakakosha zvakanyanya uye zvakakosha muhupenyu hwako.
- Panzvimbo pekugumbuka, pamwe edza kunzwisisa chimiro chavo uye utsanangure wakasununguka chako. Ehe kana wagumbuka, hunyanzvi hwekutaurirana hunogona kutambura. Zvigadzirire iwe usati waita chero rudzi rwehurukuro nekuzviyeuchidza iwe kugara uchigara wakadzikama uye kupedza chinguva kufunga uye kugadzirisa usati wapa mhinduro.
- Sarudza kuisa zvakaitwa kare kumashure kwako - Svika pakubvumirana kuti izvo zvakaitwa kana zvakataurwa kare zvicharamba zviripo; kwete kuzokurukurwa kana kushandiswa zvakare mukutaurirana kwekupedzisira. Izvi zvinobatsira kupora nemarwadzo anogona kunge akonzerwa nekutendera iwe kuti unzwe wakasununguka kubva kunhau uye nekwaniso yayo yekukukanganisa iwe zvakare.
- Kutanga kufambira mberi nekuvakira pahukama hwako - Kana nguva yacho yakwana, tanga zvishoma nezvishoma kuvaka pahukama hwako nevatezvara vako. Pamwe nekuvakoka kumutambo wemhuri kana kuungana kudiki kumba kwako.
Kunyangwe muhupenyu tichisangana nehukama husina kutsarukana, hazvireve kuti hukama hwese haugadziriswe. Kazhinji, kana mitsara yakajeka yekutaurirana ikavhurwa uye kunzwa kwekunzwira tsitsi kukanzwika, hukama hwedu hwakawanda hune mukana wekumira nemuedzo wenguva.