Zvemukati
- Zvepabonde Zvakakosha Sei Muwanano?
- Kukoshesa kwepabonde
- Kukosha panyama pabonde
- Zvepabonde sekunakidzwa
- 1. "Chirango" che "kusaroora kusingadi"
- 2. Hunyanzvi hwe "hunyanzvi"
- 3. "Ndine kodzero nazvo" umbozha
- 4. Iko "kamwe mune imwe nguva" hwoumbozha
- 5. Hupenyu hwe "isu takafanana nehama"
- 6. Iyo "bonde haisi yangu yerudo mutauro" yakasarudzika
- Zvepabonde sekukosha
- 1. "Mufaro Wepabonde" unoda
- 2. Hutano hwepabonde kwese kwese
- 3. Saka sexy uye ini ndinozviziva
- 4. Bye-bye kunetseka
- 5. Kunowedzera kuvimba
- 6. Kukosha kwekunakidzwa
- Uyo anokunda: Bonde- Hutano hwakasimba hwevaviri.
Munyika yakaoma yehukama, panogara paine mubvunzo: Chii chinonzi bonde? Unoda bonde muhukama here? Zvakanaka, ndinofunga kuti mubvunzo unofanirwa kunge uri: Kuita zvepabonde chinhu chakasarudzika here kana chinodikanwa? Sezvinotsanangurwa kwese kwese:
SEX- zvekuita bonde, kusanganisira kunyanya kusangana pabonde.
Zvakareruka uye zvakananga. Rudyi?
Kwete. Kwete izvo zvakapusa. Hazvina kumboitika izvozvo.
Vaongorori, vezvematongerwo enyika vakaedza kupa bonde tsananguro iri nyore. Asi kana iwe ukaverenga zviri nyore uye zvakapusa, iyi tsananguro inogona kunge iri kutaura nezve mhuka. Asi bonde rakanyanya.
Kunze kwekuve iyo # 1 nzira yekuberekesa, hongu.
Ndicho chinhu nebonde. Chinhu chakaoma kunzwisisa chisingakwanise kurerutsa. Bonde inyaya yakaoma nekuti zvinoreva zvakasiyana kune mumwe nemumwe wevanhu vanogara mupasi rino.
Ngatitsvagei kukosha kwepabonde muwanano:
Zvepabonde Zvakakosha Sei Muwanano?
Saka, bonde rakakosha here muhukama?
Zvakanaka, bonde ndiyo imwe yembiru dzakakosha kwazvo dzewanano. Inobatsira vakaroorana kuti vagare vakabatana uye vazivane zvirinani. Pane zvikonzero zvakawanda nei bonde rakakosha muwanano:
Kukoshesa kwepabonde
Kukosha kwepfungwa kwekuita bonde kana kukosha kwehukama hwepanyama kuri pasi pe:
- Zvepabonde zvinogadzira mukana wekuti vaviri vacho varatidzane rudo kune mumwe nemumwe.
- Izvo zvinobatsira kunzwisisana maererano nemaitiro avo uye mafungiro zviri nani.
- Iyo inokupa iwe inofara inovhenekerwa mushure mekuburitswa kwekunzwa-kwakanaka mahormone.
- Inobvisa kushushikana.
- Inowedzera kuzviremekedza.
Kukosha panyama pabonde
Sei tichifanira kuita zvepabonde? Pazasi pane kukosha panyama.
- Prolactin yakaburitswa panguva yegasm inobatsira muhope hwakanaka hwehusiku.
- Inobatsira kudzikisa njodzi yezvirwere zvemwoyo.
- Iyo inodzora migraines uye kutemwa nemusoro.
- Inobatsira kukudziridza immune system iri nani.
- Inobatsira mukushanda zvirinani kwehuropi.
Zvinosuruvarisa, bonde riri kuwedzeredzwa uye kushomeka mazuva ano.
Ehe. Zvakanyanya, bonde ndicho chimwe chezvikonzero nei vanhu vachikakavadzana zvakanyanya uye / kana kusarudza kurambana.
Zvepabonde hazvisi zveumbozha kana kudikanwa kune vamwe vanhu vane mamiriro ekurapa, akanyanya kudzika pabonde drive, kana mhiko yekusaroora.
Izvo zvakati, ngatitaurei zvishoma nezve hukama hwakanaka hwepabonde kana kuita bonde. "Iyo huru dhishi" kana iwe uchikarira. Hatisi kuzotaura nezve kusangana pabonde kana kemesitiri semusoro wenyaya mukuru asi bonde IPSO FACTO! Bonde inzira yekuratidza rudo uye kuzvipira.
Saka, bonde chinhu chinodiwa here kana kuda? Ngationei kuti bonde nehukama zvakabatana sei nevanhu uye kuti vanhu vanoita sei bonde muhupenyu hwavo.
Zvakafanana Kuverenga: Tsika dzevaviri Vane Bonde Huru
Zvepabonde sekunakidzwa
Ini ndinotenda vanhu vanogona kuziva kukosha kwepabonde uye vanoikoshesa kana kungoita kuti zviitike.
Vanhu vanogona kufunga kuti bonde chinhu choumbozha chavasingakwanise kufarira kazhinji nekuti vanorarama hupenyu hwakabatikana, vanoshanda zvakanyanya, kana kushushikana zvakanyanya. Ivo vanopedza hukama vasina bonde kana nepabonde shoma inobatanidzwa.
Ichokwadi ndechekuti ivo vanozoita bonde repamusoro nekuti bonde harisi pekutanga muhupenyu hwavo.
1. "Chirango" che "kusaroora kusingadi"
Vamwe vakaroorana vanobata bonde kubva kune vavakaroorana navo senzira yekuranga. Ehe, hapana munhu anomanikidzwa kuita bonde. Ndiri muchibvumirano chakazara neizvozvo. Muviri wako ndewako, asi newewo une hukama hwako.
Ndezvako zvakare. Hutano hwemuchato wako uri mumaoko ako, saka ndezvawe semuviri wako.
Kuva nehondo newawakaroorana naye uye nekuchengeta chigumbu kwemakore, muchivarambidza kunakidzwa nehupenyu hwepabonde hunogutsa pamwe chete, ingori chirango cheutsinye imi mose.
Kana pasina mumwe wenyu anogona kuzvipira kuukama hwenyu, sei musingangorambane muchiparadzana?
Ndinoziva zvinorwadza kuverenga asiwo akatendeseka kwazvo. Iwe unogona kuporesa hukama hwako kana kupedzisa nazvo zvachose.
Kutorera chako chakakosha chimwe chehupenyu hunogutsa hwepabonde chirango chakaipa sekuvaramba mweya mutsva. Ndiko kukosha kwakakosha pabonde kune vanhu vazhinji (avo vasingazvione seumbozha asi sechinodiwa).
2. Hunyanzvi hwe "hunyanzvi"
Mune dzimwe pfungwa dzevakadzi nevarume, bonde inyaya yechimwe chitarisiko. Mabhosi akakura anotenderera anowanzo fanirwa bonde "rinonakidza". Washboard abs irowo akarongeka.
Mapakeji mahombe anotarisirwa kunakirwa nemhando ye "inoonekwa" yekunakidzwa yavari kutsvaga.
Sei?
Nekuti vanhu vakawira pasi pekunyepedzera kuti bonde rinofanira kunge semafirimu. Mitumbi miviri "yakakwana" inotemerwa neindasitiri isingazive nezverudo kana kukwana.
3. "Ndine kodzero nazvo" umbozha
Zvirokwazvo, kune vanhu - vese varume nevakadzi- vanofunga kuti vanokodzera bonde pavanorida.
Muhupenyu hwavo hwekuzvikudza, une chikwereti chavo kugutsikana pabonde pavanenge vachichida. Iwe unofanirwa kuita uye kufashukira nehutano hwepabonde. Iwe unofanirwa kutevedzera uye kugutsa.
Kwete ifs kana kuzeza. Ivo vakafanirwa nazvo nekuti ivo varipo. Nekuti iye / zvaari kuda zvinofanirwa kunge zviri izvo zvekutanga kune vese semurume nemukadzi.
4. Iko "kamwe mune imwe nguva" hwoumbozha
Uye zvakadii nezve: "Mudiwa, zuva rako rekuzvarwa isvondo rinouya! Unoda chipo chipi? ”
“Ngatiitei bonde sechipo chebhavhadhei rangu!” Ndicho chinhu chinotyisa kwazvo chandakateerera. Uye ndakazvinzwa kashoma. Kupfuura izvo zvandinogona kubata. (Kwete, ini ndakanga ndisiri nyajambwa woutsotsi hwakadai).
Zvinorwadza mweya wangu kunzwa izvi. Kuita bonde chiitiko chegore rimwe chete here? Sei? Vanhu vanoshanda zvakanyanya zuva rega rega kuti vararame hupenyu hunofadza uye hwakawanda kuti vagamuchire chete BJ imwe pazuva ravo rekuzvarwa. Izvo hazviratidzike zvakanaka.
5. Hupenyu hwe "isu takafanana nehama"
Ichi, nekure, ndicho chinhu chinotyisa chandakanzwa. "Isu tinongoita bonde pazviitiko zvakakosha. Mushure mechinguva, muchato wakaita sekuva hama“. Yakashata mune yakaipa revo yeshoko. Ndatove nevanin'ina. Kana roorano yangu ichiita sehama, ndinenge ndichinyoresa kuimba yemasisita. Ndakapihwa vanin'ina pakuzvarwa, kwete pakuroora. Mukai, vanhu!
6. Iyo "bonde haisi yangu yerudo mutauro" yakasarudzika
Tinayo. Unosarudza kutaurwa zvakanaka kuti uve mufaro uye zvinotyisa. Tese tinoda zvishoma izvozvo. Pamwe, iwe wakabatikana kwazvo kuyedza kupa zvese kune waunoda, izvo dzimwe nguva kutarisira kuti zvaari kuda zviri zvishoma panyama pane zvako.
Ndosaka hukama hwakanyanya kuoma dzimwe nguva. Tese tinoda. Asi isu tese tinoda nenzira dzakasiyana kwazvo. Kuziva kuti zvimwe zvakakosha zvatinoda kudiwa ibasa rakaoma asi rakakosha kwazvo kuti tirarame uye tifare muwanano inogutsa.
Chinhu chakanaka ndechekuti isu tese tinogona kuve bilingual bilingual. Isu tinogona kuve mhando ine hanya yemudiwa uye zvakare mhuka inoshamisira iyo inoburitsa madhimoni emudiwa wedu pamubhedha!
Zvepabonde sekukosha
Zvepabonde zvakakosha here muhukama? Kuita zvepabonde chinhu chinodiwa here?
Zvakanaka, vamwe vanhu vanonzwisisa kukosha kwepabonde uye vanokoshesa kukoshesa zvepabonde. Kunyangwe kana vachifanira kuronga imwe yemahara nguva yavo vega sevakaroora, ivo vanozoita izvo zvinofanirwa kuitwa.
Kuronga bonde kunozoonekwa seimwezve basa rekuita, asi kana wajaira kuita nguva semurume nemukadzi uye chengetedza iyo nguva, iwe uchaona kubatsira kwazvinoita.
1. "Mufaro Wepabonde" unoda
“Kuita rudo kunondifadza!”Kana vaviri vakaita rudo- ita bonde kana uchida - vanonyanya kubatana. Vakaroorana vanofara havana mukana wekukakavadzana uye kusagutsikana, uye ivo kusavimbika-chiratidzo.
Kugovana zvavanoda uye zvishuwo zviri nyore kuziva kwako kwakakosha kumwe kunobatsira kuti unzwe kudiwa uye kugutsikana. Zvinoratidzwa nesainzi kuti panguva yebonde, tinosunungura oxytocin, iyo hormone inoita kuti tinzwe tichifara uye takachengeteka.
2. Hutano hwepabonde kwese kwese
Kugara uchiita rudo nguva nenguva kunoderedza mukana wekurwara nemoyo uye ibatsiro wepanyama kudzikisa BP.
Zvepabonde zvinoonekwa sekuita basa, saka iko kurovedza muviri. Ini handikwanise kufunga nezvenzira irinani yekupisa iyo yakawedzera chokoreti keke macalorie pane kuita seksiketi uye kushingairira kurovedza neumwe wedu!
Vanhu vanoita zvepabonde nguva dzose vane masimba akasimba ekudzivirira muviri. Saka, vanorwara zvishoma!
Kuita zvepabonde nekugara uchiita kunobatsira kurara zvirinani. Kungofanana nechiito chaicho, isu tinogona kupfuura uye kuve nerunako hope dzakanaka. Asi zvakare kuburitswa kweoxytocin kunotibatsira kuti tisununguke uye tinakirwe nekurara zvirinani.
Vhidhiyo iri pazasi inokurukura iyo gumi yakakosha hutano hutano hwebonde. Itarise:
3. Saka sexy uye ini ndinozviziva
Paunonyanya kuita bonde, ndipo paunonyanya kunzwa uchiita bonde. Kuita rudo kunowedzera libido yako. Inowedzera mhinduro yakanaka kune yako uye inobatsira kusimbisa kuzviremekedza. Hupenyu hwakanaka hwepabonde hunogona kutibatsira kunakidzwa nemiviri yedu zvakanyanya.
4. Bye-bye kunetseka
Sezvambotaurwa, kukosha kwepabonde kune vakaroorana kwakanyanya nekuti kuita bonde nguva dzose kunobatsira kuchengetedza kushushikana. Kuregedza kushushikana neichi chinopisa kurovedza muviri inzira yakanaka yekumisidzana newawakaroorana naye iwe uchifutisa mweya.
5. Kunowedzera kuvimba
Hupenyu hunogutsa hwepabonde hunotungamira kuhukama hwakanaka pane zvese. Kuwedzera kuvimba uye kudanana kuchayerera pakati pevaviri sekupindura bonde rakakura. Kuita zvepabonde kunomiririra kuvimba kwakadzama, rukudzo, uye kuzvipira kune mumwe wako. Hapana imwe nzira iri nani yekusungwa pane kuita bonde.
6. Kukosha kwekunakidzwa
Kufarira chikafu chakanaka kunotipa kugutsikana. Kugona kurarama vhiki rinotyisa uye kugona kugara pasi pechiedza chemwedzi imwe nyeredzi Chishanu manheru uchinakidzwa nechinwiwa chako chaunofarira chakakosha zvese.
Kutumira kofi inopisa inonaka pamangwanani anotonhora chinhu chakakosha.
Nenzira imwecheteyo, kunakirwa nekutsvodwa kweumwe wako pamutsipa wako, ruoko rwavo rwuchitsvedza kubva kumuzasi kwako uye kunyangwe zvichitipa iko kunakidzwa kukuru kwekunzwa; inoisa pfungwa dzedu mune imwe nhambo, kutarisisa kwedu -kurumidzira kubva kune rinotyisa vhiki- kunodzoka, kuvandudzwa uye kufarira.
Tinonakidzwa nekufadzwa. Kucheneswa zvinyoronyoro, kumbundirwa nekutsvodwa. Kuva neyako uye kuve yake. Kurega kuenda kwese kutonga. Kunakidzwa kunounzwa nepedyo uye hwepedyo, uye bonde rinogona kuve amai vese mafaro.
Uyo anokunda: Bonde- Hutano hwakasimba hwevaviri.
Sezvo nzanga yedu "ichichinja" nguva dzose, tinozviona isu tichiedza kuwana nguva yezvinorayirwa nevanhu seasina kukosha: bonde uye kudanana.Sosaiti pachayo iri kushandura bonde kuita hwepamusoro, ichiba kukosha kuhukama, uye panguva imwechete ichiedza kuita zvepabonde chikafu chatinotenga kana zvinonhuwira zvatinoshandisa.
Bonde rava muchina wekuita mari wenzanga yedu. Unogona kuitengesa woita mari yakawanda. Unogona kuituka pachena uye kuita mari yakawanda zvakare.
Panzvimbo pekufemerwa uye kusimbiswa senzira yakachengeteka uye ine rudo kune vakaroorana, zvinotsoropodzwa nekutongwa. Asi, ivo vanhu vamwe chete ivavo vanorarama zvakapetwa zvakapetwa hupenyu hwepabonde hwakavanzika kuti vagutsikane uye vafare, vachitaura manyepo ekuti vamwe vavatevere.
Hunyengeri hwevanhu vanoshora bonde sechitadzo kana kuita zvisiri pamutemo / zvisina kukodzera haioni muganho nekuti bonde rine kukosha muhupenyu hwemunhu wese.
Vanoedza kuraira zvakanaka kana zvakaipa, zvinotenderwa kana zvinorambidzwa mukamuri yekuroora ivo vachibhadharira bonde, kubiridzira kune vavanofambidzana navo, kuvanza zvinyadzo zvavo, kutumira mameseji evamwe vanhu, kana kuita hutsinye hwepabonde.
Sezvo bonde rinova bhizimusi rinobhadhara kuhurumende nemakambani akazvimirira, avo chete vanobatwa chaiko ndivo varoorani vanozviona vachirwira mufaro wavo uye mufaro.
Tese tinoda rudo. Isu tese tinoda kunzwa kuda. Iko kudiwa kwekunzwa isu takakosha kune yepedyo nhanho haina kana chingaenzaniswa nayo.
Kugona kunakirwa neyedu yakavanzika nguva yekubatana nevakaroora vedu kune yakanyanya kuzvipira danho inogona kuve yakasarudzika kune avo vanoda kuitengesa zvakanyanya. Zvakadaro, kune vaviri vane rudo, hupenyu hwavo hwepabonde chinhu chakakosha uye chakakosha.
Kukosha kwakanyanya kwepabonde uye nhanho yayo yekugutsikana kumuka mumaoko ewaunoda, uchiziva kuti hapana kumwe kupi pasi iwe kwaungashuve uri. Uye kukwanisa kuva nazvo zvese paunenge uchizvida zvakanyanya!
Idaidze kuti yakasarudzika. Idaidze ichidikanwa.
Bonde ndiyo nzira inoera kwazvo yekutaurirana yakapihwa vakaroora sechipo chitsvene. Tinokodzera kuva nazvo zvese.