Maitiro Ekugadzirisa Echipiri Mikana Yehutano Hukama

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 18 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Maitiro Ekugadzirisa Echipiri Mikana Yehutano Hukama - Psychology
Maitiro Ekugadzirisa Echipiri Mikana Yehutano Hukama - Psychology

Zvemukati

Zvinonzwa zvakanaka kuve nerudo rwakavandudzwa mushure menguva dzekutambudzika kana kupatsanurwa muwanano; hapana kupokana nezvazvo. Asi, zviri nani kumbomira kwechinguva usati wasvetukira mune yechipiri mukana. Chechipiri mikana mikana yakakosha yekugadzira mhando yehukama vanhu vanoshuvira kuti dai vaine kekutanga kutenderera. Izvo zvakakosha kukwidziridza mikana yechipiri, asi kazhinji vanhu vanovashatisa nekuti havana kuita shanduko dzakakomba.

Kunzwisisa chii uye sei shanduko kazhinji zvinoda nguva yekufungisisa pane zvakaitwa zvisizvo kare. Kunyangwe kuratidza nenzira iyi kungakonzeresa kusagadzikana kwepfungwa, kutadza kumbomira uye kuratidza kungave kuri kukanganisa kukuru. Chechipiri mikana inongoshanda zvirinani pane kuyedza kwekutanga kana vese vaviri vakaona nekuvandudza pane zvisizvo zvisati zvaitika. Saka, pane kusvetuka nekukasira mune wechipiri mukana, imbomira kuronga. Zvinyorwa pazasi ndedzimwe kurudziro yekuita izvo chaizvo.


Mira zvishoma

1. Ziva kuti chii chakakanganisika

Gara pasi nemumwe wako moona zvinhu zvakakosha zvakatambudza hukama hwenyu. Kuita izvi kunoda kutendeseka, tsitsi, kushinga, uye moyo murefu. Unogona kuyedzwa kuramba zvataurwa nemumwe wako kana kupokana nezvavanoona sekukanganisa kwako, asi zvakanakisa kuratidza kuzvininipisa uye kuvhurika. Deredza kukanganiswa kwako uye funga zvavanofunga nemanzwiro avo goridhe! Kunzwisisa pfungwa / manzwiro avo kunoita kuti iwe ugone kuziva shanduko dzakakosha kuita. Ziva kuti kukundikana kutora muridzi pane zvakapfuura zvisirizvo inzira yechokwadi yekumisikidza yako yechipiri mukana unopisa. Nekudaro, kana iwe uchinge waona kuti chii chakakanganisika, shandisa imwe nguva kufunga kuti chii chaunoshuvira kubva pahukama uye nekuisa zvinangwa kuti uzviite.

2. Gamuchira zvakapfuura

Nei uchirwira kurwisa chokwadi chekare? Hapana huwandu hwekuda kubvisa kusavimbika, kusagadzikana kwezvemari, kushaya hanya, kusagadzikana kwepfungwa, kana chero chii chakaitika, chingazvigadzirise. Zvakangoitika; kupera kwenyaya. Kana iwe usingakwanise kugamuchira chokwadi cheicho chakaitika uye woenda kunoregerera, kana kuzvikanganwira, saka unogona zvakare kurega izvozvi. Hongu, zvinotora nguva kupora pamoyo, asi chikamu cheicho chinobatsira kudzidza kugamuchira panzvimbo pekupa mhosva kana kubhenekera pane izvo zvaifanira kunge zviri. Usarega mukana wako wechipiri uchisvava pasi pekupisa kwezvakaipa zvakapfuura izvo zvisingakwanise kushandurwa. Kana hukama hwacho hwakakosha kwauri, saka bvuma kukanganwira uye tarisa simba rako pakutangazve hukama hwakanaka.


3. Funga uyu mukana wako wekupedzisira mukana (ungangove!)

Ini ndoziva izvo zvinonzwika zvakanyanya, asi zvakakosha kuti iwe unzwisise kukomba kwemamiriro ako aripo. Mumwe wako akavhura moyo wake kwauri zvakare, asi ino inogona kunge iri yekupedzisira nguva kana zvinhu zvikasachinja. Iko hakuna chinhu chinokanganisa hunhu shanduko sekushomeka kwekurudziro uye kushomeka kwekukurumidzira. Iwe unozoda zvese kurudziro uye pfungwa yekukurumidzira kuti uite shanduko dzisingaperi. Saka, taurirana nekukurudzira kwako! Chii chakakurudzira iwe kuti utange hukama hwacho pakutanga? Chii chiri kukukurudzira izvozvi kunyangwe mushure mekuoma kwese kana kusagadzikana? Chero zvazvingava, tsvaga nzira dzekuchengeta chako kurudziro kumberi kwepfungwa dzako kukurudzira shanduko ine musoro. Izvo zvinobatsirawo kugara pazvigunwe zvako (sekutaura) uye uine pfungwa yekukurumidzira. Ziva kuti pane muganho kune mumwe wako moyo murefu uye nekukurumidza iwe paunogadzira shanduko ine hunyanzvi ndipozve pavanokwanisa kuregedza kurinda kwavo uye kuvimba neako Zvinangwa.


Ronga

1. Tsanangura zvaunokoshesa

Kuva nehukama hwehukama kwakakosha mukubudirira kwechero hukama. Ziva hunhu hwehukama hwehukama uye ugozvigovana nemumwe wako.

Sarudza panotarisana kana kukosheswa nemitemo yako. Kana izvo zvekudambura zviri munzvimbo dzisina kukosha saka ngazvive zvakadaro. Nekudaro, kana izvo zvekudambura zviri munzvimbo dzakakosha kwazvo kwauri, tora nguva yekuwana nzira yekuvhara gap kana kubvumirana. Hukama hwehukama hwakagovaniswa hunogona kushanda seyakanakisa gwara rehunhu, kunyanya panguva dzakaoma, uye kudzikamisa kusagadzikana kana kunetsana kunogona kuitika.

2. Ronga mhinduro
Ronga yakatarwa nguva vhiki rega kana mwedzi yekutarisa mukati uye kugovana zvaunofunga uye manzwiro nezvehukama. Goverana zvaunofunga zviri kushanda uye chii chinoda kuvandudzwa. Isa dudziro mukuita apo iwe uchiramba uchiumba hukama hwako mune chimwe chinhu chiri kuzadzisa kune mese muri vaviri.

3. Gadzira zvinangwa zveSMART

Ndoziva zvinoita senge basa, asi zvinangwa zveSMART zvinokuisira iwe kubudirira muhukama hwako. SMART inomiririra yakatarwa, inogona kuyerwa, inoitisa zviito, ichokwadi, isina-nguva. Kuva nezvinangwa zvekongiri zvinobatsira kuunza kujekesa, kukubata iwe kuzvidavirira, uye kukumisikidza iwe kuti ubudirire. Ive neshuwa yekuwana mhinduro yemumwe wako uye tenga-mukati. Hazvina musoro kushandira kuzadzikisa zvido zvavo nenzira yavanoona seisingabatsiri kana isingakoshi. Kubatana kwakakosha, saka garai pasi pamwe chete paunenge uchiona uye uchizadzisa zvinangwa zvako.

Kutora nhanho dzekutanga idzi kunogona kukuisira pasi nzira inoenda kuhukama hwehukama hwakagadzikana. Kusvikira nguva inotevera, funga, ude simba, uye ugare zvakanaka!