Zvemukati
- CHITATU 1: Teerera
- Nhanho 2: Mira kuisa pachiso chekunyepedzera
- CHITATU 3: Gara uripo
- CHITATU 4: Kutaurirana nechirevo "NDINI ..." chirevo
- STEPI 5: Dzidzira Kushivirira
“Ini handichadi.” Ini ndazvinzwa kakawanda ndiri muchikamu nevatengi. Heck, ini ndatozvitaura ini. Iko kusave "Murudo" kunzwa, Chii icho? Chii chinonzi rudo? Muhukama, kuva murudo zvinoreva zvinhu zvakasiyana kuvanhu vakasiyana. Ndinoziva kwandiri zvinodaro. Kudonha kubva murudo zvinoreva kuti hapana hukama hwepamoyo, hapana hukama hwepedyo. Imba haigoni kumira panheyo isina kusimba.
VaGottman's, vaviri vanotungamira mumunda wevanopa mazano, vakagadzira izvo zvinoita hwaro hwakasimba hwehukama hunoshanda. Inonzi hukama hwakanaka. Zvakanaka, mativi eimba anomiririra kuzvipira uye kuvimba. Ndiwo madziro anobata imba pamwechete. Uye kana izvo zvikamu zviviri zvisina simba, tinogona kutarisa pakati, inobata nzvimbo dzakasiyana dzehukama pamwechete. Yekutanga ndeyeRudo Mepu. Zvichitaurwa zviri nyore, iyi ndiyo inowira-murudo nzvimbo, uye ino ndiyo nzvimbo inoda kuchengetedzwa zvakanyanya.
Mubvunzo: Ucharangarira kuti wakadanana sei nemumwe wako? Ndeipi nyaya yako yerudo? Pamberi pevana, pamberi pechikwereti nemhirizhonga yekungoenderana nezuva nezuva hupenyu; CHII CHINONZI RUDO RWENYAYA? Chii chamakaita pamwe chete? Waendepi? Wataura nezvei? Makapedza nguva yakawanda sei muri pamwe chete?
Kugadzirisazve yako yerudo nyaya yakakosha kune hukama hunobudirira. Regedza kuita kuti rinzwe sebasa, uye tanga kunakidzwa nekambani yemumwezve zvakare. Kupererwa iko kudonha kwerudo kunzwa hazvireve kuti hukama hunofanira kupera. Izvo zvinongoreva kuti inoda kuitwazve. Dzorerazve zvaunoda uye zvaunoda. Zvinoreva kuti inguva yekuti kutaurirana kwepamoyo kumutswe. Zvakanaka, chii ichocho? Unogona kubvunza. Izvo zviri kumutsidzira kana kunyatso kudzidza matauriro, kukurukura nekugovana mumwe nemumwe seumwe wako ishamwari yepedyo yaunogona kuudza chero chinhu, uye zvechokwadi unogona kufara navo. Iye munhu, uyo haatongi, zvakadaro anoteerera uye anotsvaga kunzwisisa, uye kwete kungoita pane zviri kutaurwa. Kana vamwe vanhu vakanzwa manzwiro, vanowanzo gwinha nekugeda-geda meno. Ikoko maziso anogona kubuda. Ndinongoseka.
Ngatiitei zvive nyore. Sevanhu, Tese tine manzwiro. Kunzwa kutsamwa imanzwiro. Kunzwa kuneta imanzwiro.
Manzwiro tambo yakajairika inotisunga isu zvisinei nemisiyano yedu. Ngatiputsei iro izwi, Emotion- E-Motion. Chirevo chekutanga E chinoreva kubuda uye Kufambisa chiito chekufamba. Naizvozvo, manzwiro ako abuda mukufamba, uye mukuchengetedza hukama hwakanaka, hune rudo, hunoshanda, hunofadza. Iko kufambidzana kwehukama kuri kuramba kuchikura kunze kwekufamba kwechiedza.
Hechino Activation 5 nhanho chinetso iwe chaunofunga:
CHITATU 1: Teerera
Zvinotora kuvhurika kune nzira yekugamuchira chiitiko chitsva icho chingave chisiri chiitiko chako. Gamuchira chiitiko chitsva nekuita chimwe chakasiyana pamwechete kana chimwe chinhu chausina kumboita kwekanguva. Kunyangwe kana pakutanga, iwe uchazeza nekuti iyo
"MuRudo" kunzwa hakuna. Kufanana nekambani yekambani yeshangu yeNike inoenda, "Ingozviita." Ndiko kukosha kwekugadzirisa kufamba kwehukama kuti kuchinje. Panofanirwa kuve nechinoitwa chiitiko. Ndiko kufamba kweE-kufamba.
Nhanho 2: Mira kuisa pachiso chekunyepedzera
Izvi zvinoreva kuti tanga kudzidza kutendeseka nemanzwiro aunoita, uye mumwe wako ave akatendeseka newe. Ndinogara ndichibvunza vatengi vangu kuti uri sei uye unonzwa sei? Nyika mbiri dzakasiyana dzekuve; Maitiro auri kuita ari ekunyepedzera, uku uchitora nguva yekuzviongorora wega uye nemumwe wako achikonzera kuti ubvise chifukidzo chacho. Kunaka hakusi kunzwa. Kunaka hakusi kunzwa. Kutanga kuwirirana nekunzwa, kufamba mumuviri wako. Kunzwa kuneta, kunakidzwa, kusuruvara, kufara, kushushikana, nezvimwewo Sangana nekunzwa ikoko, uye tanga kuongorora manzwiro aunawo mukati mako kuti unzwisise iwe kutanga, kuti ugone kutaurirana izvozvo kune mumwe wako; uye mumwe wako anofanira kuteerera nekuedza kunzwisisa. Kwete kuita, kusapindura, kwete kudzivirira, zvakadaro kuvapo.
CHITATU 3: Gara uripo
Ndinoziva zvazvakaita kuva nezvakawanda mupfungwa dzako zvekuti hausi zvachose panguva nemumwe wako. Uri kufunga nezvekugadzirira vana chikoro. Iwe unofanirwa sei kupedzisa iyo projekiti kubasa? Ndeapi mabhiri achiri kuda kubhadharwa ??? MIRA CHETE!
Chimbomira, Dzikira Pasi, Kufema! Paunenge uchigadzirisa kutaurirana kwemanzwiro nemumwe wako. Iva munguva. Ino ndiyo nguva yekuzvipira. Isa zvako wega ajenda padivi uye tora nguva yekunzwisisa nyika yemumwe wako usingape kuraira kana kutonga kunze kwekunge mumwe wako abvunza zano. IVA PANO!
Edza kuzviisa iwe mushangu yemumwe wako uye uone kuti waizonzwa sei, kana kana iwe usingakwanise kurondedzera. Bvunza. Dzivisa iyo Nei mubvunzo. Iyo haiti kukoka inoshanduka uye inonaya hurukuro. Bvunza, "Sei kuuya?" Chii chinoita kuti unzwe saizvozvo? Chii chiri kuitika?" Iva nechido uye uratidze hanya kuratidza kuti iwe unoda kuziva zviri kuitika munyika yemumwe wako. Enda mune yavo ruzivo.
CHITATU 4: Kutaurirana nechirevo "NDINI ..." chirevo
"NDINI" zvirevo zvinotora muridzi kune chako chiitiko, uye inoshandura kutarisisa kune izvo zvaunoda uye zvaunoda. Kwete, kutaurirana kwemanzwiro hakusi kutaura, "Ini ndoda iwe ku .... Ipapo, iko kutaurirana kunogona kuvharika nekuti tarisiro inochinjirwa kupomerwa pane kuita wega basa reizvo" ini "zvandinoda uye zvandinoda pane izvo zviri kuitwa nemumwe wako. zvisizvo. Chirevo chinotanga na "Iwe" chinogona kutungamira mukunzwa kwehasha, kuzvidzivirira uye kupatsanurwa.
STEPI 5: Dzidzira Kushivirira
Kudonha kubva murudo hakuna kuitika kamwe kamwe. Inovaka nekufamba kwenguva. Ipapo ndipo panowana mabhenefiti evanoona nezvevakaroora anouya mumufananidzo kubatsira kugadzirisa maonero emumwe nemumwe wavo kuti anzwisise pakakoromoka, zvinhu zvipi zvinoshayikwa pahukama hungakonzera iko, uye nzira yekudzosa hukama kumashure kana kutanga kugadzira. mamiriro ehukama mukati meumwe nemumwe. Rangarira, chiitiko. Ita sarudzo yekuziva kuti urikuda hukama ihwohwo, uye uri kuda kuita zvinotora kuti uve nehukama hwakanaka, hune rudo. Izvo zvinokwanisika kumutsidzira iyo yerudo chinhu.
Unogona kuzviita! Vimba nemaitiro.