Iwo Iwo Anofanirwa Kuva nehukama Hunyanzvi hwekugadzirisa Kukonana

Zvemukati

• Iwo Iwo Anofanirwa Kuva nehukama Hunyanzvi hwekugadzirisa Kukonana
• Iyo Conflict Resolution Fomula: APR
• Vabatsiri vacho vanogadzirisa nyaya iyi nechinangwa
• Iyo fomula yeanobudirira matekiniki ekutaurirana ari nyore

Iwo Iwo Anofanirwa Kuva nehukama Hunyanzvi hwekugadzirisa Kukonana

Hukama hwehukama ndiyo kiyi yekubudirira kwenguva refu, hukama hwakabatana hwakazara nekutaurirana kwakasimba.

Rondedzero ipfupi; sarudzo yekuda, yakakosha tsika, kutaurirana, kutaura kwepamoyo, zvaunofarira uye miganho uye kugadzirisa kusawirirana.

Wese munhu ane "basa rekuita" pane izvi. Saka, ndeapi matanho ekugadzirisa kusawirirana?

Izvo zvakakosha kuti urangarire, isu tinogara tiri basa riri kuenderera mberi. Nekudaro, zvakajairwa kuti titarise uye tione nzvimbo pedu patinogona kukura, kunatsa, kugadzirisa uye, hongu, shanduko.

Kunyangwe zvese izvi zvinhu, hunyanzvi hunoratidzira hunoratidza kuti hukama hunopera pamberi pekuti "kusvikira rufu rwatiparadzanisa" ndeichi: Kugadziriswa Kwekupokana. Iko hakuna wechipiri wepedyo uye heino chikonzero.

Zvakabatana zvakabatana zvisungo zvevasungwa uye zvinonamira nekufamba kwenguva.

Sezvo kubatana kwavo kuchikura, hukama hwavo hwepedyo hunowedzera munzvimbo dzese - pamweya, huchenjeri, hunyanzvi, hwepamoyo uye pabonde, ivo vanobva vatonyanya kunetseka.

Ivo "vanofumura" zvakanyanya uye nekuwedzera kwavo kwechokwadi kune mumwe wavo. Nekuratidzwa uku kunouya nenjodzi; njodzi yekurambwa, kutongwa, kushoropodzwa, kusanzwikwa, kunzwisiswa uye kudiwa.

Kana zviitiko zvakaita sekutaurirana, meseji ipfupi, kusarongeka musangano, nezvimwe, zvikaitika, zvinogona kukonzeresa kutya kwekupedzisira kwakabatwa kubva kare.

Kwayakaenda haina basa.

Mumwe munhu akataura chimwe chinhu uye mazwi akamhara. Vakamhara pane 'nyoro nzvimbo "mune mumwe wevabatsiri. Mudiwa iye anozvibvisa, anodzima, anopindura nemashoko akatsamwa, etc. Chero uye zvese izvi "zvinhu zvinoda kugadzirisa gakava".

Nyaya dzinoita kuti vanhu vabve parudo rwavanogovana.

Nyaya, nyaya dzese, dzinofanirwa kugadziriswa nenzira inodzosera vavakidzani kurudo rwakagovaniswa rwaivapo nyaya isati yauya.

Nyaya hadzigoni 'kubviswa' kana kuenzaniswa ne "s / anga asinganyatsorevesa, iye / anondida." Kwete. Manzwiro aibatanidzwa, mazwi akakonzera chimwe chinhu, mumwe mudiwa akatama uye ndiko kutsanangurwa kwenyaya.

Uku ndiko kukomba kwenyaya iyi maererano nekugadzirisa kusawirirana.

Kugadziriswa kwemakakatanwa ndiyo yekudyidzana kutaurirana.

Zvinoda kuti vaviri vakaroorana vashande kubva kwavo chaiko chaiko, vachiisa pasi nzira dzekuchengetedza, kutya kwavo uye kuva vechokwadi.

Uyezve tarisa:

Iyo Conflict Resolution Fomula: APR

(APR-kero maitiro kugadzirisa)

Nyaya yega yega inofanirwa kugadziriswa nemumwe wako akakonzerwa nekutaura: chii chakaitika, anga ari mazwi, ndeipi mhinduro yangu, zvandakaita "kuno".

Izvi zvese ndezvewe. Iko hakuna 'kurwisa' pavari pano. Kune chirevo, chinoratidza chiitiko. Vamwe vavo basa: Teerera. "Anoteerera" senge ari "anonzwa kuita 'uko'.

Mhinduro iyo inofanirwa kuitika ndeye kubvuma zvakaitika kune uko ne kudzokorora kutaurirana zvizere sezvinobvira pasina mhosva, kunyara, mhosva, kana kururamisa.

Tevere, chiitiko chacho chinogadziriswa nehurukuro pamusoro pechiitiko chekunzwa uye chinokonzeresa,

“Pawakati, 'Ipai kuno, ndichazviita!' Ndakanzwa kuti handina kukosheswa. Ini ndakanga ndisingakwanise. Ndakanga ndiri kutongwa, zvakare. Ndainzwa kushoma pane. Yakauya muhukama hwangu hwese hwekare uye chimwe chinhu chandave ndichishanda pandiri ”kwechinguva asi zvichiri kuuya”.

Mumwe wacho anopindura nekutenda kwakakonzera uye nekukanganiswa kwemazwi. Chirevo chekunzwisisa kwechokwadi; izvo avo mazwi / zviito, zvakakonzera mune mumwe wavo uye nezvavakanzwa, kwavo kwemanzwiro.

“Ndinoiwana. Ndakatora izvo zvandine tsika yekuita. Pandinodaro, haufunge kuti ndinokukoshesa, kana mupiro wako kuukama hwedu kana kuti ndinovimba kuti unogona kuzviita izvo zvandinoziva kuti handizvo.

Ini ndinonzwisisa zvakaitika, zvandataura uye nezvazvakakuunzira, uko. ”

Chikamu cheparutivi munzira dzekugadzirisa kusawirirana: "Kuva wechokwadi" kunoda chero kuramba, kuzvidzivirira, kudimbura, kudzinga, uye dzimwe mhinduro kuti dziburitswe.

Izvi zvinouraya hurukuro; hapana chinogadziriswa.

Vabatsiri vacho vanogadzirisa nyaya iyi nechinangwa

Chibvumirano cheku "ita chimwe chakasiyana" mune ramangwana riinhi mamiriro anomuka sezvakaitika pano. Uye, ivo vanogadzira ckusiyira pachibvumirano chitsva ichi.

[Triggered] “Ndoziva unondikoshesa uye unonditsigira. Ini ndichashanda pakunzwa uku kwekusakosheswa nemumwe wangu. Kana 'chimwe chinhu chikaitika' uye iko kunzwa kwekare kuchikwira mandiri, ini ndichatora kumbomira ndokukuzivisa iwe zviri kuitika "kuno." ‘Gosh mudiwa, pawakatora nzvimbo nemukadzi mutengesi, ndainzwa kuti chinhu chakakosha chandiri kushanda chakabudazve '. Ndichazvibata uye ndinozvipira kukukumbira hug kana kuti undibate ruoko, ndichaswedera padhuze, handingodimbure chete. ”

[Partner] "Ini ndinogona kuzviita! Ndinoziva chikamu changu. Ini ndinopinda mukati.

Ndinotora. Ini handirove bhatani rekumbomira ndoshanda newe.

Ndinofanira kuita basa riri nani. Ini ndinozvipira kuve nekuziva zvakanyanya kwandiri kuenda kumberi nekuti ndinoziva mhinduro inoitika kana ini "ndaita zvandinoita." Ingo shinyira kumusoro, kana kuisa ruoko rwako muhomwe kana kugara pamakumbo uye kuti nditeerere. Ini handizove ndakakwana pazviri, ndave ini kwenguva yakareba, asi ndichazvishandira pandiri. ”

Mamwe majeti anogadzira bonde anogona kunge achizotevera munguva pfupi mune ino gadziriso yemhando (Ndiko kutora kwangu!)

Chinangwa chekugadzirisa kusawirirana chiri nyore: kudzoreredza hukama padhuze nerudo rwevamwe vaviri vanogovana.

Iyo fomula yeanobudirira matekiniki ekutaurirana ari nyore

1. Kero
2. Maitiro
3. Sarudza

Ita chibvumirano chitsva uye ita chitsidzo chekuchengetedza chibvumirano.

Zvinoshanda. Zvinotora kushanda nesimba uye kuziva nevanhu vaviri kuti zviitike.

Kugadziriswa kwemakakatanwa, kugadzirisa nyaya dziri pamusoro, kunozivisa mhedzisiro; hukama huchaunza mufaro, kugutsikana uye kuzadzikiswa here kana ivo vafambidzani vacharamba vachienda kure nerudo.