Zvemukati
- 1. Ramba uchifunga kuti kutaurirana kwakakosha
- 2. Itai nguva yekuva nemumwe
- 3. Ipa nzvimbo
- 4. Kufema usati wataura
- Chinja maitiro ako
- 6. Chengetedza hukama hwepedyo huripo
Kubata pamuviri chikamu chinopenya kune vakawanda vakaroorana zvakafanana. Ino ndiyo nguva iyo vaviri vanosungwa uye vanouya padhuze nepadhuze. Inguva iyo vanhu vaviri pavanoona kuti vachange vachiunza nekurera humwe hupenyu hwevanhu, uye nhamo dzepamuviri uye zvinotarisirwa zvinouya nemucheche zvinosungirwa kuchinja hukama hwehukama.
Iko shanduko mumuviri wako, iwo akajeka makakombama, dumbu rako rinoputika, uye mahormone ane hasha aungasangana nawo mumuviri wako ane simba rekukurasa kubva pachiyero kana zvasvika pakuchengetedza hukama hwako panguva yekuzvitakura nemumwe wako. Pane imwe nguva iwe nemumwe wako mungangonzwa muchibatana, uye mune imwe nguva mungangonzwa kupererwa pamoyo uye kusurukirwa.
Kana iwe nemurume wako musingakwanise kubvumirana pachinhu chimwe chete uye muchiramba muchirwa, saka musazvidya moyo nekuti kurwa uku kwakajairika. Kuve nemwana chiitiko chinoshandura hupenyu uye chinogona kuchinja zvakanyanya hukama hwevaviri panguva yepamuviri.
Panguva imwecheteyo, hukama hunotsigira hunokosha panguva yekuzvitakura. Mahormone ekuzvitakura anogona kukanganisa vaizove vanaamai zvakasiyana. Vamwe vanogona kusangana nemusanganiswa wepamusoro uye wakaderera manzwiro nepo vamwe vashoma vanganzwa kushupika kana kunetseka.
Kushushikana kwakadai panguva yekuzvitakura kunogona kukanganisa hukama hune hutano uye hune moyo pakati pevakaroora.
Kuputsa panguva yekuzvitakura hakunzwi. Vakaroorana vasingakwanise kurarama nehukama hunonetsa vanogona kupedzisira vaparadzanisa nzira mushure mekubata pamuviri. Zvinetso zvewanano panguva yekuzvitakura zvakajairika. Vabatsiri vanofanirwa kunzwisisa kuti hukama hunoshanduka panguva yekuzvitakura uye vanowana nzira dzekudzora kushushikana panguva yepamuviri uye kubata nehukama kushushikana nyore.
Saka kana iwe uri kubata nehukama hunonetsa panguva yekuzvitakura, saka usazvidya moyo nekuti zvataurwa pazasi mamwe matipi ekukubatsira iwe kubata hukama hwekunetseka panguva yekuzvitakura.
1. Ramba uchifunga kuti kutaurirana kwakakosha
Sezvo chiitiko ichi chiri kuchinja-hupenyu uye chichigona kukanganisa zvakanyanya hukama hwako nemumwe wako, zvakakosha kuti uchengete mikova yekutaurirana yakavhurika. Kana iwe nemumwe wako musingataure kana kutaurirana uye chengetedza manzwiro ako nezvinetso zvako pachako, saka hukama hwako hunosungirwa kushushikana.
Kugadzirisa kushushikana kwehukama panguva yepamuviri, zvakakosha kuti iwe utaure, udza mumwe wako manzwiro auri kuita uye zvauri kuda iwe neumwe wako. Uye zvakare, iwe unofanirwa kutarisa pamanzwiro ako uye kuva nehanya nemamiriro ako ezvinhu.
Ikozvino, iwe unofanirwa kunzwisisa kuti hapana kana mamwe magwaro akanyorwa ekuti ungadzivirire sei kunetseka panguva yekuzvitakura. Zvinoenderana zvachose nevabatsiri kuti vazive maitiro ekugadzirisa nhumbu.
Pano, kutaurirana ndiyo chete kiyi yekugadzirisa matambudziko ehukama uchiri nepamuviri kubata zvine hungwaru hukama hwehukama panguva yekuzvitakura.
2. Itai nguva yekuva nemumwe
Pakati pekushanya kuchipatara, gynecologist, uye Lamaze makirasi, zvakakosha kuti iwe nemumwe wako mutore nguva kubva pazuva renyu rakabatikana uye mozoshandisa nguva iyoyo nemumwe.
Ramba uchifunga kuti kunyangwe iwe uchitakura mwana, mumwe wako arikuendawo kuburikidza neshanduko, senge kunzwa kwekuve nemwana uye kuve baba.
Izvo zvakakosha kuti iwe utaure kune mumwe nemumwe uye mupedze nguva pamwe nemumwe kuita kuti mumwe munhu azive kuti havasi vega. Buda unotora bhaisikopo kana kudya kwemanheru muresitorendi yemhando yepamusoro uye unakirwe nekuva pamwe chete.
3. Ipa nzvimbo
Kune rimwe divi, iwe haudi kuramba uchifemera pasi mutsipa weumwe wako. Kana iwe uri nepamuviri uye uchishushikana nemurume wako nguva dzose, saka unofanirwa kuzvibvunza kuti uri kumunetsa zvakanyanya here kana kuti kwete?
Kukakavadzana nekurwa hazvibatsire, asi kunetsana kwakadai kunongowedzera kuhukama hwehukama panguva yekuzvitakura. Ingonakidzwa nenguva yaunopedza pamwe chete ASI pedzaiwo imwe nguva makaparadzana uye ipai imwe nzvimbo.
Aya ndiwo maitiro aunogona kubata nyore nyore nenyaya dzehukama panguva yekuzvitakura.
4. Kufema usati wataura
Hazvishamise kuti nhumbu yekuzvitakura inogona kukuita kuti uve nekutsamwa uye nekunyongana uye nemanzwiro, saka kana iwe uchinzwa kusununguka kwemanzwiro kuchiitika, mira, fema uye zvibvunze pachako "Ndizvo chaizvo zvandiri?". Uku kupusa kuri nyore kunogona kudzivirira kupokana kwakawanda uye nyaya uye kunogona kukubatsira iwe kubata nekushushikana kunyangwe isati yatanga.
Chinja maitiro ako
Panzvimbo pekugara wakatsamira pane izvo iwe nemumwe wako maimboita uye kuitirana nharo pamusoro pazvo, edza kuve anochinjika uye kugadzirisa maitiro ako. Hazvishamise kuti zvinhu zvinosungirwa kuchinjika saka ndeipi poindi yekukakavara nezvazvo?
Panzvimbo pekuita zviitiko zvawaimboita zvakadai segorofu kana kushambira, edza kuita zvimwe zvinhu zvinozorodza senge zvikamu zvepa spa kana kukwizisana kwevakaroora. Sarudzai zviitiko zvamunogona kunakidzwa nemi mose.
6. Chengetedza hukama hwepedyo huripo
Hazvishamise kuti huwandu hwehukama panguva yekuzvitakura, pakati pako nemumwe wako unogona kudzikira zvakanyanya. Ichi ndicho chimwe chezvikonzero zvakajairika zvekushushikana kwehukama panguva yekuzvitakura. Mumwedzi mishoma yekutanga, iwe wakabatikana nekurwara kwemangwanani, kubata nekuneta uye nekuchinja kwemoyo kuti bonde riite chinhu chekupedzisira mundangariro dzako.
Sezvo mwedzi inopfuura, mwana wako bump inova inowedzera uye nekuwana nzvimbo chaiyo yepabonde iyo ichave inofadza iwe nemumwe wako inogona kutonyanya kuoma. Mumamiriro ezvinhu akadaro, zvinokurudzirwa kuti uite hurukuro nemumwe wako kuti ungaita sei kuti zvishande. Nguva dzakadai sekumhara, barfing inofanirwa kutorwa zvishoma uye kudzingwa seyeseka.
Mushure mezvose, nhumbu uye matambudziko ehukama zvakajairika, uye vaviri vakaroora vanofanirwa kupfuura neichi chikamu panguva yemuchato wavo kana vaine mwana. Saka, iwe unofanirwa kudzidza kudzikisira kushushikana panguva yepamuviri. Nekudaro, usakanganwa kutaura nemumwe wako uye kumutsa rudo.
Zvakakosha kuti iwe nemumwe wako murambe makadzikama uye mushandira pamwe panguva yakaoma iyi. Vakadzi vanofanirwa kugara vachiziva kuti kunyangwe ivo vari kuita shanduko zhinji panyama, mumwe wavo arikuchinjawo pfungwa kuti vagonzwa kunetseka uye kutya zvakare.
Pamuviri rwendo rwakanaka rwevanhu vaviri vari murudo. Asi, hukama hwehukama panguva yekuzvitakura hunogona kuuya neichi chiitiko chinoshandura hupenyu huchaenda nekukurumidza kana iwe uchinge waona wako mudiki akarara mubhedha padhuze newe!
Izvo zvinoenderana iwe nemudiwa wako - maitiro aunogona kubata nehukama kusagadzikana panguva yekuzvitakura uye kunakirwa chikamu neumwe wako.