Zvemukati
- 1. Sei kuronga mhuri kuchikosha?
- 2. Ndezvipi zvakanakira kuronga mhuri?
- 3. Ndezvipi zvakaipira kuronga mhuri?
- 4. Ndedzipi dzimwe nzira dzakasiyana dzekuronga mhuri?
- 5. Ndedzipi dzimwe nzira dzechivanhu dzekuronga mhuri?
- 6. Kuronga mhuri chaiko kunoshanda sei?
- 7. Kuchengetedza kunosanganisira chii?
- 8. Mhando dzakasiyana dzekuronga mhuri dzakakosha zvakadii?
- 9. Hutano hwangu hunokanganisa sei nzira yekuronga mhuri yandasarudza?
- 10. Ndeapi mabatsiro ehutano hwekudzivirira kubata pamuviri?
- 11. Ndezvipi zvinhu zvandinofanira kufunga pakusarudza nzira yekudzivirira nayo?
- 12. Kana ndikaita nhumbu ndichishandisa dziviriro yehomoni, zvinokuvadza mwana wangu here?
- 13. Ndichatora nguva yakareba sei kuita nhumbu mushure mekurega kushandisa piritsi kana jekiseni?
- 14. Tichaziva sei kana isu takagadzirira kutanga mhuri?
“Saka uri kuronga kutanga mhuri rinhi?
Uyu mubvunzo unowanzo bvunzwa kuti vaviri vechidiki kana vachangoroora vachabvunzwa kana varoora kwenguva yakati vasina mwana.
Uye zvirokwazvo uyu mubvunzo wakakosha kufunga kuti uri kuronga kuva nevana, sezvo zvazvinoreva kuve nemhuri zviri pasina mubvunzo zvinosvika kure.
Tsananguro yakanyanya kunaka yekuronga mhuri ndeye kudzora huwandu hwevana vauinazvo, uye nguva uye zvikamu pakati pekuzvarwa kwavo, kuburikidza nekushandisa nzira dzekudzivirira kubata pamuviri kana kubereka kwekuzvidira.
Mazuva ano pane zvakawanda zvingasarudzwa zviripo uye inogona kuve inotyisa tarisiro yekuyedza uye kuona izvo zvinogona kushanda zvakanyanya mune yako chaiyo mamiriro.
Kana kuti pamwe une kusahadzika nemibvunzo yekuronga nezvemhuri maererano nekuchengetedzeka kweimwe nzira, kana nezvenyaya yese yekuronga mhuri mushure mekuroora.
Kuziva mibvunzo chaiyo yekubvunza nezvekuronga mhuri kana mibvunzo nezvenzira dzekuronga mhuri chinhu chakakosha kune vakaroorana vari kufadza pfungwa yekutanga mhuri. Zano rakanakisa rekuronga mhuri haringopindure mibvunzo yako chete asi zvakare raizokubatsira kuona mitsva.
Sevaviri vaviri kana muchitsvaga rubatsiro mukuyedza kutsvaga mhinduro kumimwe mibvunzo yekuronga nezvemhuri sekuti kuronga mhuri kunoshanda sei? Ndeapi matipi akakodzera ekuronga mhuri? Ndedzipi nzira dzakanakisisa dzekuronga mhuri? Ndezvipi zvinofanirwa kuve zvako zvekutanga pakuronga mhuri?
Chinyorwa chino chichatsvaga kumisikidza kumwe kwekukahadzika nekutya kuzorora apo patichakurukura mibvunzo inowanzo bvunzwa yekuronga mhuri, pamwe neimwe isingabvunzwe mibvunzo, pamusoro wenyaya yekuronga mhuri, seinotevera:
- Sei kuronga mhuri kuchikosha?
- Ndezvipi zvakanakira kuronga mhuri?
- Ndezvipi zvakaipira kuronga mhuri?
- Ndedzipi dzimwe nzira dzakasiyana dzekuronga mhuri?
- Ndedzipi dzimwe nzira dzechivanhu dzekuronga mhuri?
- Kuronga mhuri chaiko kunoshanda sei?
- Chii chinoita kuti mbereko isabve?
- Mhando dzakasiyana dzekuronga mhuri dzakakosha zvakadii?
- Hutano hwangu hunokanganisa sei nzira yekuronga mhuri yandasarudza?
- Ndeapi mabhenefiti ehutano emumuromo ekudzivirira kubata pamuviri?
- Ndezvipi zvinhu zvandinofanira kufunga nezvazvo pakusarudza nzira yekudzivirira nayo?
- Kana ndikaita nhumbu ndichishandisa dziviriro yehomoni, zvinokuvadza mwana wangu here?
- Ndichatora nguva yakareba zvakadii kuita nhumbu mushure mekurega kushandisa piritsi kana jekiseni?
- Isu tichaziva sei kana isu takagadzirira kutanga mhuri?
Iyi mibvunzo yekuronga mhuri ingangokwanisa kugutsa mizhinji yenyu mibvunzo uye kukugadzirirai izvo zviri mberi.
1. Sei kuronga mhuri kuchikosha?
Zvakakosha kumunhu wese mukuru anoita zvepabonde kuti afunge nekukurukura zvekuronga mhuri, kana nyaya dzekudzivirira kuberekwa. Izvi hazvisi zvechinangwa chete chekudzivirira nhumbu dzisingadiwe, asiwo kuronga nguva yekubata nhumbu dzinodiwa.
Nenzira iyi, iwe unogona kuyedza kuronga kune wese mwana. Misiyano pakati pehama nehanzvadzi yakakosha uye inogona kugadziriswa kuburikidza nekuronga kwakakodzera.
Munguva dzakapfuura, sarudzo dzekuberekwa dzaive dzakaganhurirwa, uye vakaroorana vaigona kutarisira kuramba vachibata vana mumakore avo ese akaorera, pamwe kusvika gumi nemaviri kana kunyange gumi nemashanu nhumbu!
Zvisinei, ikozvino sezvo pave nekufambira mberi kwakadai munzvimbo ino, kukosha kwekuronga mhuri ndekwekuti kunopa vakaroorana mukana wekushandisa basa ravo nesarudzo munzvimbo ino yakakosha yehupenyu hwavo.
2. Ndezvipi zvakanakira kuronga mhuri?
Paunoronga mhuri yako zvakanyatsonaka, uchifunga kuti vana vangani vaungade uye kuti ungasvike kure navo sei, pane zvazvakanakira. Kutanga, kune zvakanaka zvehutano kuna vese amai nemwana.
Kana vana vakapatsanurwa makore maviri kana anopfuura vakaparadzana, izvi zvinopa muviri waamai nguva yekudzoka vasati vaenda kune imwe nhumbu, uye anokwanisa zvirinani kutarisira mwana mumwe nemumwe mumwedzi yavo yekutanga.
Chechipiri, pane zviripo mune zveupfumi kana iwe uchikwanisa kuronga kuita chete vana vakawanda sekuziva kwako kuti uchakwanisa kupa zvakakwana.
Chechitatu, kuburikidza nekuronga mhuri zvinehungwaru unogona kuita vana vako iwe uchiri nemakore makumi maviri kana makumi matatu ekutanga, nokudaro uchideredza njodzi dzehutano dzinobatanidzwa pakuva nepamuviri mushure memakore makumi matatu nemashanu.
3. Ndezvipi zvakaipira kuronga mhuri?
Mimwe yemibvunzo yakakosha yekuronga mhuri inoenderana nekukanganisa kwekuronga mhuri. Zvichienderana nekuti ndeipi nzira yekuronga yemhuri yaunoshandisa, panogona kunge paine zvikanganiso zvishoma zvekufunga nezve izvo zvinonzi mhedzisiro.
Izvi zvinonyanya kuitika kana uchishandisa mahormone ekudzivirira kuberekwa senge mapiritsi ekudzivirira kubata pamuviri kana majekiseni, zvinodyarwa, zvigamba kana mhete dzevakadzi. Kunyangwe vakadzi vazhinji vachishandisa nzira idzi vachifara pasina zvinokuvadza zvachose, kune vamwe vakadzi panogona kuve nezvinetso zvinoonekwa kana kusagadzikana.
Izvo zvinowanzoitika pane izvi zvinogona kusanganisira kuwedzera uremu, dzungu, kuda kurutsa uye kutemwa nemusoro. Muzviitiko zvakakomba, zvisingawanzo kuitika, panogona kuve nekurohwa, kugwamba kweropa kana ectopic nhumbu.
Mushure mekuverenga izvo, unogona kunge uchifunga kuti sarudzo yakanakisa inzira yekuronga mhuri (zvimwe pane izvo gare gare). Ichokwadi kuti nzira iyi haipi mhedzisiro, asi ziva kuti ingangoita 75% inoshanda, saka unenge uine mukana unosvika makumi maviri neshanu% wekuita nhumbu "isina kurongwa".
4. Ndedzipi dzimwe nzira dzakasiyana dzekuronga mhuri?
Kune nzira dzakasiyana siyana dzekuronga mhuri dziripo. Izvi zvinogona kuve zvakapatsanurwa zvakapatsanurwa muzvikamu zvinotevera:
- Nzira dzekudzivirira: Seizvo zita rinoratidzira, nzira iyi inonyanya kusanganisira kugadzira chipingaidzo chekudzivirira urume kuti usasvika muzai. Izvi zvinogona kuitwa nekushandisa makondomu evarume kana evakadzi, spermicidal zvinhu, diaphragms, cervical caps kana chipanji.
- Hormonal nzira: Kudzora kuberekwa kwehormone kunosanganisira kushandisa mishonga yekudzivirira mukanwa (piritsi) kana majekiseni, pamwe chete nemhete dzemadzimai uye zvigamba. Izvi zvinogona kusanganisira mahormone maviri, anoti estrogen uye progestin, kana progestin chete.
- Intrauterine zvishandiso: Izvi zvinowanzo kunzi maIUD. Iyi nzira inosanganisira kuisa mudziyo wekuzvarwa muchibereko chemukadzi. Imwe sarudzo ndeyeMhangura T (ParaGard) iyo isina mahormone uye inogona kugara kwemakore gumi kana kudarika. Imwe sarudzo ndeye LNG-IUS (Mirena) iyo inoburitsa inogadzira yevakadzi kemikari uye inogara kusvika kumakore mashanu.
- Maitiro echisikigo: Iyi nzira dzimwe nguva inonzi nzira yemaitiro, uye inosanganisira mukadzi achinyatsocherechedza nekucherechedza kumwedzi kwake, uye kurega kuita zvepabonde pamazuva emwedzi apo angave angangobata pamuviri.
- Permanent nzira: Kana iwe uchinzwa kuti mhuri yako yakwana uye iwe ungade sarudzo yekusingaperi yekudzivirira chero imwezve nhumbu, saka ungangoda kufunga nezvekuvhiyiwa mbereko. Kune vakadzi izvi zvinoreva kuti vane tubal ligation, uye yevarume, vasectomy.
5. Ndedzipi dzimwe nzira dzechivanhu dzekuronga mhuri?
Parizvino ungangodaro uchinetseka, chii pasi chavakaita mumazuva ekare nzira dzese dzanhasi dzisati dzawanikwa? Chokwadi kuronga mhuri kunetsekana kwekare-kare, uye madzitateguru edu nanamai vanofanira kunge vaive nemifungo yavo nemaitiro.
Pakazosvika 1873 makondomu nemadhiramu zvaive zvave kuwanikwa, asi zvisati zvaitika nzira huru dzekuronga mhuri dzaive:
- kurega
- kubvisa (coitus interruptus), kana
- infanticide (kuuraya vana pakuzvarwa)
Kuyedza uye kutadza kubvisa nhumbu kwaive kwakapararira uye kwakapa hutano hwakakomba kuna amai.
Kuyamwisa kwenguva refu yaive nzira mune dzimwe nguva apo amai vaikwanisa kudzivirira kana kudzika kubata pamuviri zvakare vachiri kuyamwa.
Maitiro echisikigo, anozivikanwawo senzira yekarenda kana mutinhimira ingangove ndiyo nzira yechinyakare yakanyanya kushandiswa pakuronga mhuri.
6. Kuronga mhuri chaiko kunoshanda sei?
Kunyangwe kuronga kwemhuri chaiko kwakashandiswa munguva yakapfuura, mazuva ano neese ongororo yakaitika, isu tine ruzivo rwakawanda uye tekinoroji yatinayo kuita kuti iyi ive nzira inoshanda uye inoshanda kupfuura zvayaive kune avo vakatitangira.
Kuronga mhuri kwechisikigo (NFP) kunoreva nzira ipi neipi yekudzivirira nhumbu iyo inodzivirirwa nekusaita bonde pamazuva chaiwo apo mukadzi anenge abereka uye kubata kunenge kwanyanya.
Kunyatso kuongorora kunoitwa kwekuenda kumwedzi kwemukadzi uye ovulation maitiro kuitira kuti aone kuti angangobata kana kutadza kubata pamuviri. Kunyangwe izvi zvichigona kuitwa kumba, zvakanakisa kukumbira rubatsiro rwechiremba wako kana chiremba.
Pane misiyano mitanhatu yenzira yekuronga mhuri, seinotevera:
- Syndromeothermal: Iyi nzira inoda kuti mukadzi atore tembiricha yemuviri wake wepasi pese mangwanani nehuremu hwakakosha hunodaidzwa kuti basal thermometer iyo iri pachokwadi kwazvo, inosvika kumazana mashoma ezana rechidimbu.
Kuwedzera kushoma kwetembiricha kunoratidza kupera kwenguva yakaorera, pamwe nekumwe kuita kwemuviri kunofanirwa kucherechedzwa, senge chinzvimbo chechibereko, kusagadzikana kwemamousu nemamoods.
- Karenda-Rhythm: Iyi ndiyo nzira yechinyakare uye inoshanda zvakanyanya nevakadzi vane tsika dzekuenda kumwedzi. Izvo zvinoenderana nemafungidziro ekuti ovulation inoitika mazuva gumi nemana kusati kwatanga kuenda kumwedzi, kuti zai rakavhara rinogona kurarama kwemaawa anosvika makumi maviri nemana, uye urume hunogona kurarama kusvika mazuva matatu.
Uchishandisa fungidziro nhatu idzi, munhu anokwanisa kuverenga mazuva gumi nemana kubva pazuva rekutanga rekuenda kumwedzi kuti aone kuti ovulation inofanira kuzotevera kuzoitika riini, wobva wadzivirira kusangana pabonde panguva iyoyo.
- Mazuva Akawanda Maitiro: Iyo Mazuva Mazuva Mazuva (SDM) yakafanana neyakarengwa-mutinhimira nzira pakuti zvinosanganisira kuverenga mazuva emuchadenga uye inoshanda zvakanyanya kune avo vane kutenderera kwakanyanyisa kwemazuva ari pakati pe26 ne32 mazuva.
Chindori chemakora ane mavara-mavara (CycleBeads) anoshandiswa, aine mavara akasiyana anoratidza kuti mazuva akaorera uye asingabereki ndeapi.
- Ovulation-Mucus: Kana uchishandisa nzira iyi, mukadzi anofanirwa kucherechedza uye kunyora zviratidzo zvake zvekubereka sezvakaratidzwa nemhando dzakasiyana dzemamota akavanzwa nemuromo wechibereko.
Nekudzidzira uye nerubatsiro rwemurairidzi akasununguka wekuronga mhuri, mukadzi anogona kukurumidza kudzidza kuziva mazuva ake akaorera apo kusangana pabonde kunofanira kudzivirirwa kana iye asingade kuve nepamuviri.
- Kubereka Makomputa: Komputa yekubereka kana yekutarisa kubereka chishandiso chidiki chakabata ruoko chingashandiswa kufanotaura kubereka kwemukadzi. Kune mhando dzakasiyana dzemidziyo; dzimwe dzinoyera tembiricha yepasi, uye dzimwe dzinoyera mahormone aripo mumuguta.
Chigadzirwa chobva charatidza kuti kana nhumbu ingangoitika pazuva iri.
- Lactational Amenorrhea Nzira: Iyi nzira, inonziwo LAM ndipo apo kuyamwisa kunoshandiswa kudzivirira kubata pamuviri. Chikonzero izvi zvinoshanda ndezvekuti amai pavanenge vachiyamwisa, mahormone anogadzirwa mumuviri wavo anodzvinyirira ovulation, zvichikonzera kuita kwekubereka kuti kurambe kusingashande.
Izvi zvinonyanya kuitika mukati memwedzi mitanhatu yekutanga mushure mekuzvarwa kwemwana, kana amai vachinyatso kuyamwa uye vasingapi mwana chimwe chinhu kunze kwemukaka wemuzamu.
7. Kuchengetedza kunosanganisira chii?
Pamwe unotova nemwana mumwe kana vaviri uye unonzwa kuti mhuri yako yakazara. Unogona kunge wave kushandisa imwe kana imwe nzira yekuzvidzivirira, uye ikozvino wave kufunga imwe mhinduro yekugara kwenguva refu yemhuri.
Chaizvoizvo pane zvingasarudzwa zviviri, imwe yevarume uye imwe yevakadzi, iyo inosanganisira kuvhiyiwa kudiki uye zvinoguma nekuita mbereko zvachose.
- Tubal Ligation: Kune vanhukadzi, rudzi urwu rwekuvhiya runosanganisira kucheka, kucheka kana kudzora machubhu eFallopian akasungirirwa muchibereko. Iko 99% inoshanda uye haimise kumwedzi kwekutevera kwemukadzi kubva pakuitika.
- Vasectomy: Kune vanhurume, kuva nevasectomy zvinoreva kuti mavas deferens (kana machubhu) kubva mutende rimwe nerimwe anotemwa nekuvharwa, zvoita kuti mbeu isasanganisike nembeu inobuditswa. Inoonekwa se99% inoshanda uye haina zvayinoita pabonde nemurume.
8. Mhando dzakasiyana dzekuronga mhuri dzakakosha zvakadii?
Mhando dzakasiyana dzekuronga mhuri dzingave nemitengo yakasiyana yekubudirira, mimwe ichivimbika nekushanda kupfuura vamwe. Kunze kwenzira chaiyo inoshandiswa, kuzvipira kwemushandisi kunoitawo basa rakakosha mukushanda kwayo.
Kana ichishandiswa zvakaenzana uye nemazvo, mhedzisiro iri nani inogona kutarisirwa. Zvinoenderana nezvidzidzo zvakasiyana siyana, huwandu hunotevera hwenongedzo maererano nekubudirira kwemhando dzakasiyana dzekuronga mhuri:
- Kuvhiya mbereko: 99% inoshanda
- Mahormone anodyara, maIUD, uye majekiseni ehomoni: 97% inoshanda
- Piritsi nemhete: 92% inoshanda
- Makondomu, diaphragms, sponges: Kubva ku68% - 85% inoshanda
- Kuronga Kwemhuri Kwezvisikwa: 75% inoshanda
9. Hutano hwangu hunokanganisa sei nzira yekuronga mhuri yandasarudza?
Chimwe chinhu chinogona kukanganisa kushanda kwenzira yekuronga mhuri yawakasarudza mamiriro ehutano hwako panguva iyoyo. Semuenzaniso, kana iwe uri kushandisa yekudzivirira piritsi uye iwe unofanirwa kutora maantibayoti, zvakakosha kuti chiremba wako azive kuti uri pamapiritsi.
Dzimwe mhando dzemishonga inorwisa mabhakitiriya dzinogona kudzivirira piritsi kushanda nemazvo.Zviri nani kushandisa dzimwe nzira dzekudzivirira nadzo kuberekwa (dzakadai semakondomu) uchinwa mishonga inorwisa mabhakitiriya uye kwevhiki mushure mekupedza kosi.
Kana iwe uri kusvuta uye uri kutora piritsi rekudzivirira, iwe unogona kuve nenjodzi yakawedzera yekuvharwa kweropa.
10. Ndeapi mabatsiro ehutano hwekudzivirira kubata pamuviri?
Kana ikashandiswa zvinobudirira, zvekudzivirira pamuromo (kureva.. Piritsi) zvinogona kuve nezvimwe zvinobatsira pahutano hwako. Dzimwe mhando dzemapiritsi ekudzivirira kuberekwa dzinogona kubatsira kubvisa acne, pamwe nekugadzirisa nguva yekuenda kumwedzi.
Kune vakadzi vakatambura nenhambo dzinorema uye dzinorwadza, piritsi rinogona kuva chikomborero chakazara, sezvo nguva dzave kuve dzakareruka, pasina kana kirimu kana zvimwe zviratidzo zvekutanga kuenda kumwedzi. Zvinoenderana nezvimwe ongororo, kugara uchishandisa mishonga yekudzivirira mukanwa kunogona kudzikisa njodzi yemaovarian cysts.
11. Ndezvipi zvinhu zvandinofanira kufunga pakusarudza nzira yekudzivirira nayo?
Pamwe chinhu chekutanga chaunofanira kufunga nezvacho kana uchifunga kuti ndedzipi nzira yemaitiro ekudzivirira nhumbu mararamiro ako. Kana iwe uine hwakanyanya hunoshanda kana husina kujairika hupenyu, saka iwe ungangodaro usade kusungirwa pasi kunwa piritsi rako pane yakatarwa uye yakajairwa nguva zuva rega rega.
Saizvozvo, nzira yechisikirwo yekunyatsocherechedza zviratidzo zvemuviri wako uye kutora tembiricha yenguva dzose inogona kuva inoremedza zvakanyanya kuramba uine hupenyu hwakabatikana. Funga nezvekukosha kwazvo kwauri kuti iwe kana kuti ungave uine mimba isina kurongwa.
Tarisa mukati memhedzisiro iwe yaungasangana nayo, uye kuti inguvai yaunoda kushandisa yekuzvidzivirira usati watanga mhuri yako. Mari yemari inogona zvakare kuve yekufungisisa, uye kuti kana yako inishuwarenzi yehutano yaizovhara zvakagadzwa nachiremba wako.
12. Kana ndikaita nhumbu ndichishandisa dziviriro yehomoni, zvinokuvadza mwana wangu here?
Kana iwe urikushandisa dziviriro yehormone senge piritsi, iwe unogona kunge uchizvibvunza kuti chii chingaitika kana iwe ukava nemimba zvisinei nekuchengetedzwa kwako.
Kune piritsi pamwe nechigamba uye rin'i yemukadzi, kwaisazove nekukuvadza kumwana, chero bedzi iwe ukarega kushandisa nekukurumidza kana nhumbu yaonekwa.
Kana iwe urikushandisa jekiseni rekudzivirira kubata pamuviri remwedzi mitatu, senge Depo-Provera, uye iwe ukaitika ukava nepamuviri mwedzi mumwe kana miviri mushure mekubaiwa jekiseni, panogona kuve nemhedzisiro kumwana.
Izvi zvinogona kusanganisira huremu hwekuzvarwa huremu uye zvimwe zvinonetsa pahutano. Usati wagamuchira jekiseni iri zvakakosha kuti unoongororwa nhumbu kuratidza kuti hauna nhumbu.
13. Ndichatora nguva yakareba sei kuita nhumbu mushure mekurega kushandisa piritsi kana jekiseni?
Paunofunga kurega kushandisa piritsi, iwe unofanirwa kutanga wapedzisa iyo yauri kushandisa parizvino. Zvinogona kutora kubva kumwedzi kusvika kumitatu kuti muviri wako utangezve kutenderera kwehormone uye kutanga kutsemura uye kuenda kumwedzi zvakajairika.
Iwe unogona kuda kubvunza chiremba wako kana kiriniki nezve pre-nhumbu kutarisa uye kosi ye prenatal mavitamini.
Kana wanga uchitora jekiseni rekudzivirira nhumbu remwedzi mitatu (Depo-Provera) rinogona kugara musystem yako chero chinhu kubva pamwedzi mitanhatu kusvika gumi nesere mushure mekupedzisira kupfura. Izvi zvinogona kureva kuti une ovulation zvisina kujairika uye kuenda kumwedzi, asi zvingave zvichiri kugona kubata pamuviri mukati menguva iyoyo.
Kana iwe uchida kuve nepamuviri mukati megore rinotevera, iwe unogona kufunga kuenda kubva kujekiseni uye kushandisa ipfupi yekuita nzira yekudzivirira kuberekwa panguva ino senge piritsi, diaphragm, makondomu kana spermicides.
14. Tichaziva sei kana isu takagadzirira kutanga mhuri?
Kudzoka kumubvunzo watakatanga nawo: "Saka uri kuronga kutanga mhuri riini?"
Uyu unogona kunge usiri iwo wakareruka mubvunzo kupindura, zvinoenderana nemamiriro ako uye pfungwa dzako nemanzwiro. Sevadiki (kana kwete zvakadaro vadiki) vaviri vakaroora unogona kunge uchinzwa ese marudzi ekudzvinyirira kubva kunopesana nzira.
- Zvichida vanasekuru navanasekuru vari kupa kwete zvinongedzo zvakavanzika pamusoro pekushuva kwavo muzukuru.
- Pamwe basa rako riri kuita mushe zvekuti hautombofungidzira kutora nguva yemhuri.
- Uyezve zveshuwa pane kunongedza kweiyo wachi wachi iyo inokuyeuchidza iwe kuti iwe hausi kuwana chero mudiki.
Uye zvakadiniko nemari inobatanidzwa?
Usati watora iyo yakakosha sarudzo yekutanga mhuri, iwe unofanirwa kuyera izvi zvese zvinhu uye zvimwe.
Uchishandisa iyi mibvunzo yekuronga mhuri zvibvunze kana iwe nemurume / mukadzi wako makagadzirira kuzvipira kuzere kunodiwa nemwana, kwete panyama nepamari chete, asi zvakare pamweya nemweya.
Wakafunga here kana paine mapatya mune imwe yemhuri dzako, uye iwe ungazopedzisira uine vana vaviri panzvimbo yemumwe chete?
Kana paine chero hunhu hunhu mumhuri yako hunogona kupfuudzwa pasi, iwe unozofanirwa kuwana zano rehunyanzvi pane zvingangoitika izvi kana ukatanga mhuri.
Kunyangwe paunenge wafunga kuti "ino ndiyo nguva" uye imi mose mune mufaro uye muchishuvira kufambira mberi, zivai kuti zvinogona kungotora nguva yakareba kupfuura zvawaitarisira kuita nhumbu. Iva nemoyo murefu uye gadzirira kutakura kwenguva refu.
Verenga zvese zvaunogona uye uwane ruzivo uye ruzivo rwaunoda kuti uve wakagadzirira sezvinobvira.
Zvino rimwe zuva, kana uye kana iwe ukazviwana uchinge wakabata chitsama chidiki chakakosha chehupenyu mumaoko ako, nakidzwa miniti yega yacho, uye rangarira kuva nekutenda uye nekunakidzwa nerombo rakakura rekuva mubereki.
Unogara uri muitiro wakanaka kuramba uchiongorora mibvunzo yakadaro yekuronga mhuri kuti uve nechokwadi chekuti hauzorasikirwa nechinhu chakakosha.