8 Zvakakosha Zvinhu Zvekuita Mushure mekurambana Kuti Usvetuke Hupenyu Hwako Hutsva

Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 4 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 28 Chikumi 2024
Anonim
8 Zvakakosha Zvinhu Zvekuita Mushure mekurambana Kuti Usvetuke Hupenyu Hwako Hutsva - Psychology
8 Zvakakosha Zvinhu Zvekuita Mushure mekurambana Kuti Usvetuke Hupenyu Hwako Hutsva - Psychology

Zvemukati

Mushure menguva yekutambudzika nemagweta ekurambana uchitevera nzira zhinji dzekurambana, kurambana kwako kunozopera. Sezvineiwo, unogona kunzwa kurerukirwa sezvo wapedzisira waparadzana newawakaroorana naye pamwe nedzvinyiriro yekurambana.

Nekudaro, kufunga nezvewekare waive munhu akakosha muhupenyu hwako, kudzoka patsoka dzako kana uchinge wapedza kurambana chirongwa hachisi chidimbu chekeke.

Zvakadaro, kune tariro ye kuumba hupenyu hwako hutsva mushure mekurambana, uko kwauchazadzisa izvo zvawakashaya muwanano yako yakatadza.

Heano mamwe matipi akakosha ekuenderera mberi mushure mekurambana uye smart zvinhu zvekuita mushure mekurambanakukubatsira iwe kuvaka zvakare hupenyu hwako

1. Zvipe iwe nguva yekuchema uye yekupora

Iyo nguva mushure mekurambana inogona kuve nguva yekushushikana kune vese vakaroora. Neichi chikonzero, sekuwanda kwaunoita mabasa uye iwe uchida kudzoka netsoka nekukurumidza sezvaunogona, zvakakosha kuti upe nguva yekuchema uye kupora.


Rangarira kuti kurambana ndiko kufa kwemuchato. Naizvozvo, sekuparadzanisa yaive pfungwa iyo imi mese makauya nayo, zvakakosha kupa nguva yekuchema pamusoro pehupenyu nehupenyu hwawakarasa. Iwe unofanirwa kuziva zvawakarasa usati watsvaga nzira dzekubudirira mushure mekurambana.

2. Dzivisa kuvhima mumwe wako

Hechino chimwe cheiyo zvinhu zvakakosha kuita mushure mekurambana. Mushure mekunge mapatsanurana, ungangoda kuziva kuti wawakaroorana naye ari sei uye kuti vari kuita sei nedambudziko rekurambana.

Nekudaro, sekuwanda sekuteverera kunogona kunzwa kunogutsa, kunogona kupedzisira kuchikonzera kukuvadza kupfuura kunaka. Pane kudaro, tarisa pahupenyu hutsva, kanganwa izvo ex wako ari kuita nekuti izvo zvako zvakapfuura izvozvi. Zorodza uye zviyeuchidze iwe kuti uri sei mukushayikwa kwewakura.

3. Batana zvakare neshamwari dzepedyo uye mhuri

Kazhinji kazhinji kwete, mushure mekuroora, unotarisa zvakanyanya pawanano yako uye nemhuri yako. Izvi zvinoita kuti iwe udimbure hukama hwakasimba hwaungave uine neshamwari dzako nehama.


Nekudaro, imwe yeakanyanya zvinhu zvakakosha zvekuita mushure mekurambana ndiko kuvaka zvakare hukama hwako uye hushamwari. Vanhu ava vanoita kuti nzira yacho ive nyore uye igoneke.

Ivo vanogona zvakare kukubatsira iwe kubata nezvimwe zvezvinhu zvinogona kuve mutoro kwauri panguva ino. Semuenzaniso, ivo vanogona kutarisira vana vako paunenge uchipfuura nenguva yekusuwa.

4. Tarisa pane hutano hwako

Tichifunga nezve manzwiro nekushungurudza nzira yekurambana inogona kuve, zvinokwanisika kupedzisira uine zvimwe zvezvirwere zvinounzwa nekushushikana.

Nekudaro, kuve nematambudziko ehutano, ino nguva inogona kuita kuti mamiriro acho ezvinhu awedzere kuomarara kupfuura zvaatova. Neichi chikonzero, edza nepaunogona napo kuchengetedza hutano panguva ino.

Dzivisa maitiro asina kunaka sekunwa, kurara-famba nevanhu vausingazive, zvinodhaka, uye dzimwe nzira dzinokuvadza dzekufunga dzaunofunga kuti dzinogona kubatsira kukunyaradza. Nguva dzose yeuka kuti mune ese mamiriro, hutano hwako hunouya pekutanga.

5. Iva akatendeka kwauri

Mushure mekurambana, pamwe une mibvunzo isina mhinduro uye kusahadzika. Iwe unozogona kushamisika kuti chii chakarurama kana chakanakisa chinhu chekuita kubva panguva iyoyo zvichienda mberi.


Zvekuti iwe uve nechokwadi chekuti uri munzira kwayo, gara uine chokwadi chekuti uri pachokwadi kune zvauri kuda kuti zviite zvinotevera.

Izvi zvinokubatsira iwe kugadzira dzimwe sarudzo dzehupenyu dzakakosha, semuenzaniso, maitiro ekubata vana vako kana uine mamwe. Pamusoro pezvo, nekuve akatendeka kwauri, uri muchikamu chekuziva izvo zvaunoda zvinotevera muhupenyu hwako.

6. Iva akangwara nemari

Chimwe chezvikonzero nei kurambana kuchigona kunetsa zvakanyanya nekuti iwe hauzive maitiro ekuita nemari. Izvi zvinowanzoitika kana wawakaroorana naye ndiye airiritira kana iwe usina sosi yakagadzikana yemari.

Naizvozvo, kana iwe uchinzwa kuti ikozvino uri pamamiriro ekunyengedza emari, inguva yekuti iwe uve akangwara nemari yauinayo.

Edza kuchengetedza basa rinozokubatsira iwe kuramba uchifambira mberi. Kana iyo kambani yemutemo yanga ichimirira iwe ikakubatsira iwe kugamuchira imwe alimony panguva yekurambana, maneja iyoyo kuti ikubatsire iwe kutanga patsva.

Uyezve tarisa: 7 Zvikonzero Zvakajairika Zvekurambana

7. Wana rubatsiro

Sezvambotaurwa pamusoro, iyo nguva mushure mekurambana haisi nguva iri nyore kwauri. Naizvozvo, zvakakosha kuti tsvaga murapi akubatsire enda panguva yekuyedza.

Iye murapi achakubatsira kukuraira iwe maitiro ekuita kuti maitiro acho ave nyore uye anogona kugadziriswa. Nenzira iyi, zvinokwanisika kuti iwe uite iyo yese yekuchema uye yekupora maitiro kufamba mupaki.

8. Dzidza kuregerera

Sekutsvagurudza, kutsamwa uye kuora moyo zvimwe zvezvikonzero zvikuru zvinoita kuti danho rese rekurambana riwedzere kunetsa.

Nekuda kweichi chikonzero, kuti iwe uenderere mberi, unofanirwa kudzidza kuregerera uye kuenderera mberi, pamwe iwe uchifunga kuti mumwe wako akakukanganisira, kana iwe unonzwa sekunge ndiwe uri pane zvakakanganisa. Chero nzira, edza kukanganwa zvakaitika kuti zvikubatsire kutarisa pane zvichaitika zvinotevera.

Mhedziso

Zvisinei nezvikonzero nei wafunga kuzviita, kurambana haimbove maitiro ari nyore. Maitiro acho anoramba akaomarara kunyangwe wapedza kurambana uye wave kufambira mberi.

Neraki, kana iwe uine iwo akakodzera matipi uye nyanzvi uye ane ruzivo gweta zvinokwanisika kuita kuti maitiro acho ave nyore. Shandisa iwo matipi ari pamusoro kuti akubatsire kusvetuka yako hupenyu hutsva mushure mekurambana kwako.