Zvemukati
Kubva nemumwe wako inogona kuve nzira inoshamisa yekubatanidzazve, kusimbisa rudo rwenyu kune mumwe nemumwe, kana kupfuura kupfuura chigamba chine matombo muhukama hwenyu. Kana iwe uchinyatsoda kunzwa iko kubatsirwa kwerudo rwendo iwe unofanirwa kuronga kumberi.
Pane mamwe matanho aunotora kuti ubatsire kuita yako yezororo yevaviri chiitiko chakanakira iwe nemumwe wako. Vanopa zvekufambisa zvepamusoro eShores nguva pfupi yadarika vakashanda nemuchato uye nehukama nyanzvi kuti vawane matipi avo epamusoro ekubatanidzazve newawakaroorana naye parudo rwekutiza.
1. Ronga mberi
Izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kuronga nguva yega yega yezororo rako asi kuita hurukuro nemumwe wako usati wafamba nezvehurongwa hwako, kunyanya izvo zvaunoda kubva pazororo, izano rakanaka. Rachel MacLynn, muvambi wenzvimbo yekufambidzana iyo Vida Consultancy, anoti- “Kurukurai chero chinhu chamunonyanyoda kuita pamberi, kuti mugone kuronga nenzira kwayo uye kudzivirira nharo diki diki.”
Gara pasi newawakaroorana naye uye tarisa kwaunoda kushanyira, izvo zvaunoda kuona, uye wotarisa pamberi kuti zvese zvinokwanisika munguva yako. Chinhu chekupedzisira chaunoda kuronga zuva rese rekuona nzvimbo chete kuti usimuke uye uone kuti zvinokwezva zvakavharwa, kana madaro pakati padzo zvinoreva kuti unofanirwa kupotsa chimwe chinhu kunze.
Nguva diki yekuronga inogona kuita mutsauko mukuru kana zvasvika pakudzivirira zvisina basa nharo.
2. Rova chikero
Paunenge uchironga rwendo rwako, chenjera kuti urege kuzviremedza nezvakawanda zvekuita. Chikonzero chauri kutora rwendo urwu ndechekuti ubatanidzane zvekare nemumwe wako uye unofanirwa kubvumidza nguva yekungova pamwe chete.
Francesca Hogi, Rudo uye Hupenyu Mudzidzisi anokurudzira izvozvo-
"Hauronge zviitwa zvakawandisa zvekuti hauna nguva yekudzvanya uye kuzorora pamwe chete".
Siya nguva yekuzorora uye kuzorora - zvikasadaro, iwe unogona kuzvinetesa iwe ukarasikirwa nemikana yekunakidzwa neumwe wako.
3. Tora nguva yekuparadzana
Izvi zvingaite senge zvinopesana pazororo revaviri asi kuzvipa iwe nguva yekuve kure nemumwe wako kwakakosha. Psychotherapist uye vaviri vaviri chipangamazano, Tina B Tessina, anokurudzira kuti iwe-
“Rongai kupedza nguva muri pamwe chete uye nguva muri pamwe chete. Pazororo, tinowanzove tiri munzvimbo dzakavharirwa: makamuri ehotera, dzimba dzengarava, ndege, uye mota. "Mungaona kuti uku kwakanyanya kuswedera, saka rongai kumbowana nguva yekuzorora kubva kune mumwe nemumwe."
Kana paine zvinhu zvakasiyana zvaunoda, kuzviita zvakasiyana kunogona kupa mumwe nemumwe wenyu zororo, kudzikamisa kushushikana, uye kuzorodza nguva yako yakagovaniswa.
4. Iva anochinjika
Kuronga kwakakosha zvakanyanya kuzororo revaviri, asi haugone kudzora zvese uye unofanirwa kubvuma kuti zvimwe zvinhu zvingasafamba nenzira yawanga uchida. Dzidza kubvuma kuti izvi zvakanaka!
Dr. Brian Jory, Gurukota revaviri, uye Munyori anoti-
“Chinja. Iwe unoenda pamwe chete kuti musiye zvemazuva ese uye zvinofungidzirwa kumashure. Zviite zvinonakidza, kwete kuda kuti uwane zvese sezvazviri kumba. Chinhu chega chega chinoenda zvisirizvo mukana wekungoerekana wasimuka kuenda kuchiitiko.”
5. Isa foni yako kure
Munyika yanhasi, zviri nyore kubatwa nehunyanzvi. Isu tinoshandisa mafoni edu nemalaptops kuvaraidzo, kutaurirana, uye kugara tichifambirana nezviri kuitika munyika yakatikomberedza. Asi kana iwe uri pazororo newawakaroorana naye, iwe unofanirwa kuita yakawanda yekuedza kuzvisunungura kubva pafoni yako, laptop, uye piritsi, uye dzidza kuzorora mukambani yemumwe wako pasina zvinokanganisa.
Dennie Smith, Muvambi weOld Style Dating, inokurudzira kugara kure nefoni yako-
“Isai nhare dzenyu nemalaptop. Nyatsoshandisai nguva yenyu muri kure, fungai nezvenzvimbo yamunoenda kuzororo, nakidzwai nekukurukura nezvezvinhu uye kuona zuva. ”
Kugara pafoni yako kana zvimwe zvigadzirwa zvemagetsi zvine njodzi yekuisa chipingamupinyi pakati pako nemumwe wako, zvichikutadzisa kuwana zvakanyanya kubva parwendo rwako. Funga kubvumirana nguva dzaunogona kutarisa mameseji uye maemail uye nekusiya nhare dzoga kune rwasara rwendo.