Zvemukati
- Ko hukama kusava nechokwadi kunorevei?
- Hukama kusava nechokwadi kwakajairika here?
- Chii chinokonzera kusava nechokwadi muhukama?
- 15 Nzira dzekugadzirisa kusagadzikana mune hukama
- 1. Kurukura zvakajeka
- 2. Ipa zvaunoda pakudzora
- 3. Bata nekunzwa kwako
- 4. Dzivisa kutsoropodza mumwe wako
- 5. Iva nehanya zvakanyanya nemumwe wako
- 6. Edza kudzidza mutauro wemudiwa wako
- 7. Dzidzira kuzvitarisira
- 8. Regedza tarisiro yepamusoro
- 9. Ongorora kuti iko kunzwa kwekusava nechokwadi kuri kubva kupi
- 10. Bvuma kuti hausi hukama hwese hunoshanda
- 11. Usaise mazai ako ese mudengu rimwe chete
- 12. Taura zvaunotya
- 13. Iva nerupo kune mumwe wako
- 14. Tendeukira kune mumwe munhu kuti akutsigire
- 15. Funga kana manzwiro ako ari matsvuku mireza
- Mhedziso
Kusava nechokwadi muhukama kunogona kuumba manzwiro ekuzvidya mwoyo. Unogona kusaziva paumire neako akakosha mumwe, uye ungangogara uchinetseka kuti vanonzwa sei chaizvo nezvako.
Hukama kusagadzikana kunogona zvakare kukutungamira iwe kuti ubvunze kana hukama hwako hwakakunakira iwe uye kana iwe uchida kuve neako akakosha mamwe. Nehurombo, kusava nechokwadi nezvehukama kunogona kukutungamira kuti usundidzire vaunogona kudanana navo nekuti unganzwa kuda kuzvidzivirira kubva mukukuvadzwa.
Kana iwe wanga uchinangana nehukama kusagadzikana, iwe unogona kutora matanho ekugadzirisa mamiriro acho uye nekunzwa kugadzikana zvakanyanya.
Kushanda kuburikidza nekusagadzikana kwehukama kunogona zvakare kukubatsira iwe kuona kana hukama hwacho hwakagadzirirwa kutsungirira dutu raunotarisana naro kana kana zvimwe isiriyo yakakodzerwa iwe.
Ko hukama kusava nechokwadi kunorevei?
Kusava nechokwadi muhukama kunogona kurondedzerwa senyika iyo pawakasangana manzwiro.
Kune rimwe divi, unogona kunzwa kuti une hukama hunogutsa uye hukama hwepedyo nemumwe wako. Mukupesana, kune rimwe divi, iwe unogona kunge usina chokwadi chekuti chako chakakosha chimwe chiri mukati mako kana kufarira kuve newe kwenguva refu.
Iwe unogona zvakare kubvunza kana hukama hwacho hwakarurama uye kana iwe uri kufara neako akakosha mumwe. Uye zvakare, iwe unogona kunetseka nezvekuti hukama hwacho huchaenda kupi mune ramangwana, kuti huchagara here kana kuti kwete, uye kana mumwe wako ane hanya newe.
Kusava nechokwadi kunogona zvakare kuve fomu yekusagadzikana nezvehukama. Unogona kunzwa mumwe wako achifarira vamwe vanhu kana padanho rekukusiya.
Uku kusava nechokwadi kunogona kukutungamira kuti uwedzere kuona uye kuongorora kudyidzana kwese kwauinako neako akakosha mumwe nekuti hauna chokwadi nemanzwiro avari kuita. Uri kuyedza kuve neakawanda kutonga pamusoro pehukama.
Hukama kusava nechokwadi kwakajairika here?
Isu tese tave nekutya nezvehukama hwedu nguva nenguva. Mushure mezvose, vazhinji vedu tinoda kugadzikana muhukama hunofadza, hunobudirira, uye kutya kwedu kwekukuvadzwa kunogona kutitungamira kubvunza kana mumwe munhu watinaye akazvipira kwatiri.
Izvo zviri kutaurwa, imwe nhanho yekusava nechokwadi muhukama hwepakati. Iwe haugone kudzora moyo wemumwe munhu kana kuve nechokwadi chekuti vanozoita sei mune chero mamiriro ezvinhu, kuti unzwe kusava nechokwadi pane imwe nguva.
Uyezve, hupenyu hunogara huchichinja, chinova chinhu chaunogona kuve nechokwadi nacho chero nguva. Iwe haugone kufanotaura kuti ndezvipi zvinokukanganisa iwe neako akakosha mamwe achasangana nawo mune ramangwana, uye zvakare haugone kufanotaura chaizvo kuti hukama hwuchatamba sei nekufamba kwenguva.
Kupa izvozvi chokwadi, kusava nechokwadi kana kusava nechokwadi nezvehukama ingori chikamu chehupenyu. Nepo imwe nhanho yekusava nechokwadi iri tsika uye kunyange inotarisirwa, izvo zvisingawanzoitika ndezve paunenge uine kusava nechokwadi kwakanyanya zvekuti haugone kukudziridza kubatana nevanhu.
Kana iwe uine kwakasimba kwakadai kwekusava nechokwadi, iwe unogara uchisundira vatsva vadikani kure kana kuona kuti iwe wakadyiwa nekushushikana muhukama hwako. Pamwe pane nyaya iripo, senge kusagadziriswa kunetsekana kubva paudiki kana hukama hwapfuura, hwauri kuunza patafura.
Chii chinokonzera kusava nechokwadi muhukama?
Kusava nechokwadi muhukama chikamu chikamu chiitiko chechisikigo chinouya kubva mukuda kwedu kuzvidzivirira.
Vazhinji vanhu vakatarisana zvakanyanya nekuwana hukama hwakabudirira zvekuti vane kumwe kushushikana muhukama, sezvo vachigara vachinetseka kuti hukama hwavo hwazvino hukundikana. Havazombowani "iye."
Mune zvimwe zviitiko, kusagadzikana kwehukama kunogona kuve kwakanyanya uye kunobva mukusaziva kwakanyanya. Semuenzaniso, vamwe vanhu vanogona kuve nekwakabatana kusachengeteka, izvo zvinogona kukonzera kutya kwekusiiwa uye kunzwa kuti hukama hwakagadzirirwa kutadza chero nguva iyo nyaya diki inozviratidza.
Iyo isina kuchengetedzeka yekubatanidza maitiro inogona kukura nekuda kwekushungurudzwa kwevana nekuregeredza kana kusaenderana kutarisirwa kubva kuvabereki kana vamwe vatariri panguva yehucheche.
Kusava nechokwadi kunogona zvakare kukonzerwa kubva pane chero chinotevera:
- Iwe unoona kuti mumwe wako haangotsigire iwe.
- Mumwe wako anozvibata nenzira dzausingade.
- Panogona kuve nekusiyana kukuru pakati pako nemumwe wako.
- Iwe unogona kunge uine nyaya, senge zvisizvo zvinotarisirwa, zvaunounza patafura.
15 Nzira dzekugadzirisa kusagadzikana mune hukama
Kunzwa kutya kwekusava nechokwadi kunogona kutarisirwa muhukama, zvirinani kusvika padanho, asi kuve nekuzvidya mwoyo kwakakomberedza kunzwa kwekusava nechokwadi kunogona kunetsa.
Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchiona kusagadzikana mune hukama, funga nzira dzinotevera dzekugadzirisa kusagadzikana mune hukama.
1. Kurukura zvakajeka
Kana iwe uri kusangana nekusava nechokwadi muhukama, tora nguva yekutaurirana zvaunotya kune mumwe wako.
Zvinogona kunge manzwiro ekuzvidya mwoyo ari kubva mukusanzwisisana kunogona kugadziriswa kuburikidza nehurukuro. Kana iwe ukavanza zvaunonzwa, unogona kuvaka chigumbu, uye nyaya yacho haife yakagadziriswa.
2. Ipa zvaunoda pakudzora
Dzimwe nguva kusava nechokwadi muhukama kunogona kuwedzerwa nekudiwa kwekutonga. Kupa iyo kudiwa kwekutonga kunogona kukubatsira iwe kusangana nemamwe emanzwiro aya.
Kana iwe ukarega zvinhu zvichingoitika zvega, unogona kuona kuti kumwe kunetseka kwako kuchipera.
3. Bata nekunzwa kwako
Mune zvimwe zviitiko, kusagadzikana kwehukama kunogona kuuya kubva mukunetseka kuzivisa ako echokwadi manzwiro, uye iwe unogona kugadzirisa kusagadzikana kana iwe ukava nani pakuziva zvaunonzwa.
Pamwe unonzwa kusuruvara nezve chimwe chinhu, kana kuti pamwe urikunzwa kunetseka nekuti hasha dziri kuvaka.
Kazhinji, manzwiro anofambidzana nekunzwa kwepanyama, uye kutsvagisa kwakaratidza kuti vanhu vane kushushikana vanogona kunetseka kuti vaone manzwiro emuviri mumuviri.
Kana iwe uchinzwa kusava nechokwadi nezvehukama hwako, unogona kufunga kana chimwe chinhu chiri kuitika.
4. Dzivisa kutsoropodza mumwe wako
Paunenge uchinzwa kusagadzikana muhukama, unogona kuratidza manzwiro ako kune mumwe wako uye kuvapomera zvimwe zvezvinhu. Izvi zvinongotungamira wedge pakati penyu mese uye zvinoita kuti unzwe kutonyanya kusagadzikana.
Dzivisa kuudza mumwe wako kuti, "Haumbonditeereri!" kana kupa pomero senge, "Iwe unogara uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uye pachinzvimbo shandisa "Ini zvirevo."
Semuenzaniso, unogona kugovana kunzwa senge, "Ini ndinonzwa sekunge manzwiro angu haana kubvumwa nguva pfupi yadarika."
5. Iva nehanya zvakanyanya nemumwe wako
Sezvo hukama hunofambira mberi, vadyidzani vanogona kungotanga kukura voga sezvo kunakirwa kwehukama hutsva kuchipera.
Kana iwe ukazviwana iwe uchigara uchironga zvirongwa pasina mumwe wako kana kutadza kuzviisa muhupenyu hwako hwezuva nezuva, inogona kunge iri nguva yekuita dzimwe shanduko.
Kunyanya kuve nehukama kune mumwe nemumwe kunogona kudzima mamwe emanzwiro ekusava nechokwadi aunayo. Vakoke kuti vazoshanda newe, vauye kuzodya neshamwari dzako, kana kuyedza mutambo mutsva pamwe chete, uye uve nechokwadi chekuzvichengeta zvakagadziriswa nezve zuva rako.
6. Edza kudzidza mutauro wemudiwa wako
Dzimwe nguva kusabatana pakati pevamwe uye manzwiro ekusava nechokwadi muhukama kunoguma kubva kuvanhu vaviri vachitaura mitauro yerudo yakasiyana. Dr. Gary Chapman vakagadzira mitauro mishanu yerudo, iyo inotsanangura nzira idzo vanhu vanosarudza kudiwa.
Semuenzaniso, mutauro wako werudo unogona kunge uri wekubata panyama, nepo mumwe wako achinzwa kudiwa kuburikidza nezviito zvebasa kana iwe uchivaitira zvinhu zvakanaka.
Kana iwe uri kuyedza kutaurirana nemumwe wako nenzira isiri yakanakira ivo, kusava nechokwadi kunogona kukwira muhukama. Edza kudzidza nezverudo rwemumwe wako rwaunoda, kuti mukwanise kusangana zvido zvemumwe uye kubvisa kumwe kusava nechokwadi.
7. Dzidzira kuzvitarisira
Dzimwe nguva vanhu vanove vanovimba zvakanyanya nevavanodanana navo zvekuti vanotarisira kuti vasvitse zvese zvavanoda.
Kana iwe uri kurega kwako kwese kufara kwako kuchitsamira pane mumwe wako, zvakajairwa kuti unzwe usina chokwadi pane dzimwe nguva nekuti hapana munhu mumwe chete anogona kusangana nezvako zvese zvaunoda kana kukuita iwe 100% kufara 100% yenguva.
Kutora nguva yekudzidzira kuzvitarisira kunogona kuita kuti unzwe zvirinani nezvako uye kuwedzera kuvimba kwako muhukama.
Kuti uzive zvakawanda nezve maitiro ekudzidzira kuzvitarisira, tarisa vhidhiyo iyi:
8. Regedza tarisiro yepamusoro
Kana iwe ukabata mumwe wako kune zvisingakwanisike zviyero, mikana ndeyekuti ivo vachakuregedza iwe nguva nenguva, zvichikonzera kuti iwe uzvibvunze kuti, "Sei ndichihadzika hukama hwangu?"
Regedza kutarisira kukwana kubva kune mumwe wako uye ugamuchire ivo zvavari, uye uchaona kuti kubata nekusaziva uye kushushikana kunova nyore.
9. Ongorora kuti iko kunzwa kwekusava nechokwadi kuri kubva kupi
Dzimwe nguva unogona kunzwa usina chokwadi muhukama nekuti mumwe wako ane hunhu hunoratidzika kunge hwakasiyana nehwako.
Semuenzaniso, iwe unogona kusarudza yakajairwa 9 kusvika ku5 yebasa chirongwa uye chimiro chinopihwa nehupenyu hwakadai, nepo mumwe wako angave achishanda kubva kumba uye achigadzika yavo purogiramu isinganyanyo kuenderana.
Kana paine misiyano yakakosha pakati pako izvo zvakakonzera kunzwa kusava nechokwadi nezvehukama hwako, ongorora kana ava vari vatengesi-vekuputsa kana zvinhu zvaunogona kusvika pakubvumirana nazvo.
10. Bvuma kuti hausi hukama hwese hunoshanda
Iwe unogona kurega kurega kugumbuka pamusoro pemanzwiro ekusava nechokwadi uye panzvimbo pezvo udzidze kuzvimbundira.
Bvuma kuti hukama hwacho hungasashanda, uye unzwisise kuti kunyangwe zvikadaro kana kwete, hupenyu huchaenderera mberi, uye iwe uchiri kugona kuwana nzira yekufara.
11. Usaise mazai ako ese mudengu rimwe chete
Kana iwe uchifunga kuti iwe unoda hukama hwakakodzera kuti ufare, funga zvakare. Kana iwe uri kuisa yako yese mufaro wako mukuti kana kwete hukama hwacho hunoshanda kunze, chero nyaya dzinouya dzinotungamira kune hukama kusagadzikana.
Pane kudaro, gamuchira kuti hukama hwako handicho chete chinhu chauri kuenda kwauri, uye dzidza kuwana mufaro mune zvaunofarira, hushamwari, uye hupenyu shuviro.
12. Taura zvaunotya
Isu tese tine hukama hwekare, humwe hwacho hunogona kusanganisira mukwende wakakomba. Kana iwe ukawana kusagadzikana kusingaperi muhukama, inogona kunge iri nguva yekutarisa kana izvi
manzwiro anobva mukutya kwako kwekurambwa.
Ino inguva yekugadzirisa kutya uku, saka haapinde munzira yehukama hwazvino.
13. Iva nerupo kune mumwe wako
Zvichida kusava nechokwadi kwako nezvehukama kwakakutungamira kuti ubve kune mumwe wako uye usazvipe zvakanyanya kwauri. Kana zvirizvo, tora nguva yekuva nerupo kwavari.
Buda pachena nematauriro ako erudo, uye gadzirira kuita zvinhu kuita kuti hupenyu hwavo huve nyore. Izvi zvinogona kukutungamira kubva mukukura wakaparadzana uye kunzwa zvakanyanya kusava nechokwadi.
14. Tendeukira kune mumwe munhu kuti akutsigire
Kana ukazviwana uchishamisika, "Kusava nechokwadi muhukama kunowanzoitika here?" unogona kuenda kushamwari kuti utaure zviri kukunetsa.
Vanogona kupa maonero matsva ekuti manzwiro ako akajairika kana nyaya hombe inoda kugadziriswa. Mune zviitiko apo iwe zvausingakwanise kuita kunge uchazunza manzwiro ako ekusava nechokwadi, unogona kutobatsirwa nekuona murapi achishanda kuburikidza nemanzwiro ako.
15. Funga kana manzwiro ako ari matsvuku mireza
Kumwe kusava nechokwadi muhukama kunogona kutarisirwa, asi kana iwe uchinge uchinge uchinyura kunzwa kuti hukama hwako hahuna kunaka, muviri wako unogona kunge uri kuedza kukuyambira kuti hukama hahusi hwako.
Semuenzaniso, kana iwe ukaona kuti iwe unowanzo kusuwa uine mumwe wako kana kutya kutaura manzwiro ako, unogona kunge uchisangana nekupfuura kusava nechokwadi. Iwe unogona kunge uri mune mamiriro anogona kuve chepfu.
Kusanzwisisika kwako kunogona kunge kuri nekuda kwemireza mitsvuku, senge zviratidzo zvekunyevera zvekushungurudzwa pamoyo kana panyama, mune yako sarudzo sarudzo yakanakisa ndeyekugumisa hukama.
Mhedziso
Kugara pasi nemumwe wako kweupenyu hwese inyaya yakakomba, saka zvakajairika kuva nemanzwiro ekusava nechokwadi muhukama.
Kana iwe ukazviwana uchinzwa kusava nechokwadi, zvakakosha kuti utarise pamanzwiro ako. Vanogona kunge vari maitiro echisikigo kumatambudziko anouya mukati mehukama, kana vanogona kunge vachiuya kubva mukusachengeteka kwako.
Chero zvazvingava, pane matanho iwe aunotora kuti ubvise kunzwa kwako kwekusava nechokwadi uye kuona kana hukama hwacho hwakakukodzera.