Kufambidzana Kwakajeka 101 muCOVID-19 Era

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 18 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Kufambidzana Kwakajeka 101 muCOVID-19 Era - Psychology
Kufambidzana Kwakajeka 101 muCOVID-19 Era - Psychology

Zvemukati

Idzi inguva dzinoshamisa dze kudanana uye kufambidzana. Nekubatana kumeso-kumeso kwakamiswa, vazhinji varume nevakadzi vasina kuroorwa vari kusangana nematambudziko nekuwana yavo yakakwana mutambo.

Dambudziko reCoronavirus ratimanikidza kutsvaga dzimwe nzira dzekutsvaga hukama.

Tichifunga kuti nzvimbo dzevaraidzo dzinotarisirwa kugara dzakavharwa kwemamwe mavhiki kana mwedzi, vanhu ikozvino vanonetsekana nehukama-zvine hukama - Chii chaungaite kana iwe usingakwanise kuenda kudhara kubhawa kana kuresitorendi?

Unosangana kupi iwe apo mabhaisikopo asiri ayo sarudzo, uye zvese zvinoratidzwa zvadzimwa?

Kunyangwe kushanyira svikiro pazuva rako rekutanga kuti utarise kana paine chikonzero chechipiri date hachisisiri sarudzo (ehe, vanhu vanozviita).

Iyo nyowani yepamhepo yekufambidzana nenyika

Iko kune kuda, pane nzira. Mumavhiki apfuura, nyika yekufambidzana yakachinja nekukurumidza kuti iwane ichi chokwadi chitsva.


Ehe, rudo panguva yekuvhara rakawana nzira yekubuda!

Iko kushandiswa kwe virtual kufambidzana maapp iri kukura, vanhu vari kushingairira pasocial media, uye mazuva chaiwo ari kuita chinhu.

Ehe, vanhu vazhinji vakatendeukira kune chaiko kufambidzana seimwe nzira kune "yakasarudzika" yechinyakare zuva.

Kunyangwe zvingaite senge kubvumirana, kudanana chaiko panguva yedambudziko reCoronavirus kune zvakwakanakira, izvo zvinoita kuti ive sarudzo yakanakisa kune vakawanda.

Izvi zvinotevera kupihwa zvimwe zvezvakanaka zvekufambidzana chaiko.

1. Kushamwaridzana zvakanyanya

Kufambidzana chaiko kunogona kukonzera hukama hwepedyo. Nepo vanhu vazhinji vachizvibatanidza nekusangana panyama, kudanana hakureve kuita zvepabonde kana kusangana panyama kuti ikure.

Mazuva echinyakare azere nezvinokanganisa - chikafu, nzvimbo, mimhanzi, doro, uye neshamwari dzaunosangana nadzo.

Zvinhu zvakadaro zvinogona kuita kuti zuva riwedzere kunakidza, asi muzviitiko zvakawanda, vanhu vanozvishandisa sekutiza kunzvenga kusagadzikana uko dzimwe nguva kunoitika kana vaviri vasingazivane vakasangana kekutanga.


Mukudanana chaiko, kudyidzana ndicho chinhu chikuru. Chinangwa chiri pakuzivana.

Mumamiriro ezvinhu akadaro, kusangana kwehukama kunogona kukura. Izvo zvinoita kuti iwe uzive mumwe kune yakadzika nhanho - zvido, zvinhu zvaunoda, kutya, zviitiko, uye zvimwe.

2. Kuderera kushoma uye kwakawanda kuyerera

Zvekare kufambidzana hakuwanzo kujeka. Matambudziko akasangana nawo, kunyanya pazuva rekutanga, anogona kunge akaomarara.

Tichaenda kupi? Bhaisikopo rakanaka, asi hamugone kutaurirana. Iresitorendi ine rudo, asi ko kana chimwe chinhu chikanamatira mumeno ako?

Bhawa rinonakidza, asi ndekupi kwaunowana bara yakanyarara yakakwana, isina chinhu zvakakwana, uye yakabatikana zvakakwana kuti uve nezuva rakakwana? Vanouya kuzokutora, kana kuti unosangana ipapo?

Vanofanira kuomerera pakubhadhara here, kana iwe unofanirwa kupa kuti ugovane? Uye dambudziko rakakura kwazvo kwavari vese - ko kuzoti kutsvoda pakupera kwezuva?

Mukudanana chaiko, kuomarara uku hakupo. Hapana chikonzero chekutora chero munhu kubva kumba kwavo. Hapana chikonzero chekupa kuti ugovane bhiri iri.


Hapana chikonzero chekuedza kusendamira mukati mekutsvoda uye wozoona kuti hausi kuverenga zviratidzo nenzira kwayo. Iwe haufanire kusarudza kuti wapfekei (zvirinani kwete pazasi pehafu yemuviri wako).

Kana zvasvika pakudanana chaiko, vanhu vaviri chete, mumwe nemumwe akagara munzvimbo yavo yakasununguka (pamba), vachitaura. Yakapusa uye yechokwadi!

Uye, kunyangwe iwe ukaona kuti zuva racho harisi kufambira mberi zvakanaka uye kuti handizvo chaizvo zvawanga uchitarisira, unogona kukurumidza uye nyore kupedzisa maitiro ehukama hwepedyo.

Udza rimwe divi kuti zvanga zvakanaka uye handizvo zvauri kutsvaga. Ndizvozvo. Imwe-tinya kure!

3. Hapana kudiwa kwechipiri zuva

Pfungwa yose ye "kuverenga mazuva" inova isingakoshi.

Mazuva epamhepo anogona kuitika kazhinji kazhinji kupfuura echinyakare misi, kunyanya sezvo chaiko kufambidzana chiri chiitiko chinoda kushoma kushanda nesimba mukuenzanisa neyechinyakare kufambidzana.

Unogona kutaura kwemaminetsi mashoma mangwanani uye wosarudza kudya masikati "pamwechete" mumaawa mashoma.

Uye kana uripakati pe "zuva", iwe unongoerekana waita chimwe chinhu (sekufamba famba nembwa iri kukutarisa tarisiro, nemaziso ayo, ichiti - zvingave izvozvi, kana ndinodongorera mumba ), saka hapana dambudziko kuburitsa uye "kudanana" zvakare gare gare.

4. Chiitiko chitsva

Ini ndinowanzo sangana nevarume nevakadzi vasina kuroora vakasiya kufambidzana kwekare. Vanonzwa sekunge hazvisi kwavari.

Semuenzaniso, izvi zvinogona kuitika kune vanhu vakaodzwa mwoyo kakawanda apo rimwe bato rakazivisa kuti havafarire kana kune avo vanofunga kuti havasi kubudirira nekuzviratidza kwavo chaiko pazuva.

Zvakajairikawo kune vanhu vakura zvakanyanya vanoda kutanga hukama (hutsva) uye vasinganzwe kugadzikana (uye dzimwe nguva kunyara) vachidarika zvese zvipingamupinyi zvekufambidzana zvekare.

Kufambidzana chaiko kunogadzira chitsva, chakareruka, uye chakasununguka chiitiko kune vazhinji. Inogona kupa vanhu vakasiya kufambidzana nemukana wekudzoka kukuru.

Virtual kufambidzana mazano

Vamwe vanhu vanofunga kuti rakapotsa zuva rinofanira kutaridzika sevanhu vaviri "vachibvunzana" mumwe nemumwe kuburikidza vhidhiyo yekutaura. Asi izvi hazvisi zvechokwadi.

Kufambidzana chaiko kunounza yakawanda nzvimbo yekugona. Heano mimwe mienzaniso yekuti ungasanganisa sei zvinhu kumusoro.

1. Zuva rekudanana

Mativi ese maviri anopfeka zvehusiku zvehusiku (kumusoro kusvika pasi - hongu, kusanganisira shangu), unounza girazi rewaini, kudzima mwenje, uye kugadzira mamiriro akanaka.

2. Kuona show

Iwe unosarudza pane show (chimwe chinhu paTV kana bhaisikopo), uye iwe unochitarisa panguva imwe chete apo hurukuro yevhidhiyo yakavhurwa.

Izvi zvinokupa iwe mukana wekugovana ruzivo (kuseka pamwe chete, kutya pamwe chete - zvichibva pane chero zvauri kuona), uye taura nezve chero zvinouya mupfungwa.

3. Rwendo rwekumba

Paunenge uchinzwa kugadzikana zvakakwana, unogona kutora mumwe wako pane chaicho kushanya kweimba yako. Tora nguva mukamuri yega yega.

Ratidza nzvimbo dzaunofarira mumba, taura nezvezvinhu zvinosetsa zvakaitika munzvimbo dzakasiyana, uye upe zvinhu zvako zvaunofarira mumba, senge yako yaunofarira makapu emangwanani.

4. Kugovana ndangariro nenguva

Sarudza mifananidzo inonakidza kana inosetsa (kubva pafoni yako kana pasocial media) uye ugovagovana. Wobva wataura nyaya iri kumashure kwavo.

5. Bika pamwe chete!

Edza kugadzirira kudya kwemanheru pamwe chete. Mose muri vaviri munofanira kugadzira dhishi rakafanana moenda nenzira imwe chete.

Tarisa vhidhiyo iyi kuti udzidze uye unakirwe nemaitiro echokwadi kufambidzana.

Rudo munguva dzeCorona

Kunyangwe iyo coronavirus ichimanikidza kuti tigare kure, hazvireve kuti isu hatigone kuva pedyo.

Munguva dzino, patinofanirwa kuchinjika kuchinhu chitsva, hatifanire kutya kufambidzana. Tinofanira kugamuchira kubatsirwa kwayo.

Iwe unogona kushamisika nekuswedera kwaungaita kumunhu kuburikidza nekufambidzana chaiko, uye kuti kubatana kwacho kungave kwakasimba sei, usina kusangana navo vakatarisana.

Dzimwe nguva, kuchengeta daro chairo kunogona kukonzera kuti vanhu vagadzire zvisungo zvakatosimba.

Kwete izvozvo chete, asi kana dambudziko rapera, iwe nemumwe wako muchave nezviyeuchidzo zvinofadza zvezvawaifanira kupfuura nekuchengetedza hukama.

"Kuoma kunoita kuti vanhu vaswedere pedyo kana iwe uchigovana." - John Wooden.