Zvemukati
- 1. Dzivisa ina mhondi dzekuuraya
- 2. Dzidzira kunzwira tsitsi
- 3. Hwisisa kuti mumwe wako anotyawo
- 4. Ziva uyu muedzo mukuru hukama hwako
- 5. Iva muteereri akanaka kune mumwe wako
Mwedzi miviri kusvika mitatu yekuvharirwa nekuda kwedenda repasirese rinoyedza hukama hwakasimba. Kunyangwe vanhu vane michato yakanaka vane hanya nevakaroorana navo vanogona kuvapengesa nekuguma kwayo.
Panzvimbo pekufunganya ikoko, ini ndoda kuti uvandudze imba yako, nekufungidzira se kubuda kubva kune wega-zindoga zhizha rino nemuchato uyo wakasimba kudarika nakare kose.
Unogona kusimbisa muchato nekutevera nhanho shomashoma dzekuroora zvirinani.
Ndinoziva nekuti ndiri murevereri wekurambana. Ini zvakare ndiri murairidzi murairidzi, kwandinotarisa kuchengetedza vakaroorana kubva pakuda muyananisi. Zuva rega rega ini ndinoona nzira dzevakaroora vanotora hukama hwavo sehusina basa, uye nezvavanogona kuita pachinzvimbo chekusimbisa chisungo chavo.
Uyezve tarisa:
Heano matipi mashanu ekuvandudza imba yako, kunzwa wakachengeteka muwanano yako, kukurira kusagadzikana kwepfungwa muwanano uye chengetedza muchato wakasimba mukati meCONVID-19 kuzviparadzanisa uye udzivirire iyo "yekupedzisira mashanga" syndrome.
Hechino chikuru chirongwa chekununura kugadzirisa imba yako.
1. Dzivisa ina mhondi dzekuuraya
Pane nguva, kunyangwe muwanano inofadza, kana mumwe wako achikutsamwisa kana kukutsamwisa.
Kunzwa aya manzwiro kune hutano.
Kushandisa kushoropodza, kuzvidzivirira, kuzvidza, kana kuvaka mabwe kugadzirisa manzwiro ako kunoita kuti mamiriro ezvinhu atove akaipisisa awedzere kuedza kwako kugadzirisa imba yako.
Rimwe zuva shamwari yakafona nenyaya yandinofunga inopa muenzaniso wakanaka:
Murume wake akazvipira kuenda kuchitoro kunotora zvekudya. Akafungidzira izvo zvaireva kuti anouya kumba nemukaka, chingwa, uye (kana rombo rakanaka) bepa remuchimbuzi. Asi, akadzoka kumba namarita maviri emafuta omuorivhi — avakanga vasingadi.
Akaona kuti aive nesarudzo inogona kuve nemhedzisiro yekuroora pawanano yake panguva (uye mushure) yekuisa wega.
- Aigona kuti "mafuta omuorivhi? Urikufungei? Chii chandichaita nemarita maviri emafuta emuorivhi? Ungava sei benzi? ”
- Aigona kuti "maita basa, mudiwa, ndinotenda kuti wamhanya nenzira iyoyo."
Akasarudza iyo yechipiri sarudzo nekuti kusarudza yekutanga sarudzo ingadai iri nzira yekukurumidza kuenda kuhofisi yangu. Mukusarudza iyo sarudzo, iye aidzidzirawo zano.
2. Dzidzira kunzwira tsitsi
Usati wagumbuka newawakaroorana naye, edza kuzviisa munzvimbo yavo nekudzidzira kunzwira tsitsi.
Emotional Intelligence nyanzvi Daniel Goldman anoti: "Nemhando iyi yekunzwira tsitsi, isu hatisi chete kunzwisisa dambudziko remunhu uye kunzwa navo asi tinongoerekana tasimudzirwa kubatsira kana zvichidikanwa.”
Shamwari yangu yakaona mhinduro yemurume wake yaive nechokuita nekutya uye kusakwanisa "kudzora" mamiriro acho ezvinhu. Nechimwe chikonzero icho chakabuda sekufunga, vaida marita emafuta emuorivhi.
Paunenge uchiita kunzwira tsitsi, gara uchifunga kuti zvese zvinoitwa newawakaroorana naye panguva yekugadzwa zvinogona kubva munzira yekuti varume nevakadzi vanosvika sei pamamiriro ekumanikidza. Iyi njere ichaenda kure nzira kana iwe uchida kuvandudza imba yako uye kudzivisa zvisina basa hukama mutambo.
Varume vanogadzirisa matambudziko kana kugadzirisa-ivo vakomana. Vari kutarisa pamufananidzo muhombe. Ivo vangangodaro vachigara zvizere-kusvika-kufambidzana nenhau uye nemamiriro ehupfumi. Vanogona kunge vachiita mikuru mikuru uye vachitora mapurojekiti makuru senzira yekudzivirira mhuri.
- Vakadzi vanoita zvinoda kuitwa izvozvi. Ivo vangangodaro vasingade kutarisa iyo hombe pikicha nekuti ivo vari kutarisira izvo zviripo ruzivo. Vachave vachinyora zvese zvinoda kuitika izvozvi.
3. Hwisisa kuti mumwe wako anotyawo
Munhu wese anotya izvozvi.
Munhu wese. Kunyangwe kana vasingazvitaure uye / kana kuita kunge havasi. Kutya kunobuda munzira dzakawanda, uye kunyangwe paine chinangwa chaicho chekuvandudza imba yako, imi newawakaroorana naye muchawana imwe, kana zvimwe zvimwe, yeaya chaiwo manzwiro:
- Hasha
- Kushungurudzika
- Kuwedzera kunetseka
- Kunetseka kwepfungwa
- Hyper-tarisa pabasa
Kana iwe ukaona mumwe wako ari kuita zvakanyanya mune imwe yeidzi nzira, mira usati wataura chero chinhu. Izvi ndizvo zvinoita kutya kwavo kuri kuratidza kumusoro. Uye rangarira, iwe unogona kunge uri kuita nenzira iyi iwe pachako. Shandira kuona kuti mese muri kuita sei, uye pamwe nekunyanyisa, kune akajairwa mamiriro sekuwacha, kuchenesa imba, ruzha mazinga panguva yebasa, zvichingodaro.
4. Ziva uyu muedzo mukuru hukama hwako
Tiri kurarama munguva isinganzwisisike inoshamisa uye inotyisa, uye izvo zvinoita kuti uve muyedzo mukurusa wakamboitwa nemuchato wako-uye ungangove wakambove nawo. Kuti uwedzere kugadzirisa imba yako, taurirana nezve zvaunoda, uye upe wawakaroorana naye nzvimbo kana vachizvida.
- Tsvaga nzvimbo yekuti mumwe nemumwe wenyu adaidze zvake. Kana mumwe wako achienda kunzvimbo iyoyo, kudza kwavo kuda kuve vega. Kana iwe uchigara mufurati diki uko iwe usingakwanise kugadzira yako wega nzvimbo, ronga nzira yekuwana iyo yega nguva, sekupfeka ruzha-kudzima maearphones. Ngakuve nenzvimbo muhukama hwako, zvinogona kunyatso kuvandudza imba yako. Nzvimbo muhukama hwako haina udyire, chiito chekuzvichengetedza-uye kuzvisimudzira.
- Kana iwe ukaona mumwe wako akaora mwoyo, achishushikana, kana kuti chiveve, funga nezve chimwe chinhu chidiki iwe chaunoziva ivo chavanoda. Vavakire bhati, kubika makuki, kubatidza kenduru. Zviito zvidiki zvebasa zvinoita mutsauko mukuru. Kufungisisa kunogona kuvandudza muchato wako, zvisinei nezvipenga nemidziyo yehupenyu hwewanano.
- Seta nguva dzekutaura nezve zvauri kuita. Bvunzana mumwe nemumwe zvakananga zvaunoda kuti urambe wakadzikama.
- Teerera kune zvese zvinoitwa nemumwe wako, zvikoshese uye uvaudze kuti unotenda.
5. Iva muteereri akanaka kune mumwe wako
Kutaura nezve zvaunoda zvakakosha. Kuteerera kune mumwe wako kwakakosha zvakafanana.
Kana mumwe wako akataura chimwe chinhu chinokugumbura kana kukugumbura, usapindura nekukurumidza. Tora nguva kuti unzwisise mhinduro yako-urikunyanyisa kana kunyanyisa?
- Zviri kutaurwa nemumwe wako kuratidzwa kwekutya kwavo izvozvi?
- Ungaratidza sei tsitsi?
Ino inguva yakanaka yekutanga kushambadzira manzwiro aunoita, zvaunofunga, uye maitiro ekupindura.
Kuroora chiitiko. Kudzidzira yega yega matipi mashanu kuchavandudza imba yako uye kunosimbisa chisungo cherudo kupfuura zvawaimbofungidzira.