Kujekesa Chaunotarisira Kubva kune Mumwe Neumwe Panguva Yekuparadzanisa

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 11 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Kujekesa Chaunotarisira Kubva kune Mumwe Neumwe Panguva Yekuparadzanisa - Psychology
Kujekesa Chaunotarisira Kubva kune Mumwe Neumwe Panguva Yekuparadzanisa - Psychology

Zvemukati

Kune vazhinji vevakaroora avo, munguva yekupererwa kana kushushikana vanosarudza kuparadzana vobva vatevera nesarudzo yavo mukati mekupokana kwegakava.Vasati vazviziva, mumwe mukadzi akarongedza mabhegi avo, vakarova gonhi ndokutarisa muhotera iripedyo kana shamwari nesofa iripo varipo vachiti havagone kuitora zvakare.

Asi pane chimwe chinhu chinofanira kutaurwa nezve iyo pfungwa yekuti haufanire kurara pane nharo, kunyangwe zviome sei imba yako. Kana uchikwanisa, dzivisa kutora matanho akasimba. Panzvimbo yekupindura kumatambudziko emuchato wako nekuchimbidza kungave kuchenjera kudzora, kurara pane yako sarudzo yekuparadzanisa nekugadzira chirongwa chekuyedza kupatsanurwa usati wabuda kunze kwemukova.


Hezvino chikonzero nei iwe uchifanira kudhirowa kongiri chirongwa kune kuyedzwa kupatsanurwa

Izvo zvakakosha kutsanangura izvo mumwe wako uye zvamunotarisira kubva kune mumwe nemumwe panguva yekuparadzana, kunyanya kana sarudzo yako yekuparadzana iri kuitira kuti uchengetedze imba yako. Ukasadaro, saka unogona kutsvaga nzira yakaoma iyo zvaunotarisira uye miganho yakatenderedza kupatsanurwa kwako zvakasiyana kwazvo.

Ndezvipi zvinogona kutungamira kune dzimwe nharo uye zviito zvinogona kukuvadza imba yako zvakanyanya panguva yekuparadzana?

Kana iwe uchikwanisa kutora nguva, uye moyo murefu wekukurukura kuti sei uchifanira kuparadzana uye izvo zvamungade mose kuwana kubva pakuparadzana. Saka kuti uve nezvimwe zvakajairika zvikonzero zvekushandira pairi.

Zvese zvaunoda kuti uite ipapo kukurukura izvo mumwe wako uye zvamunotarisira kubva kune mumwe nemumwe panguva yekuparadzana kuti mushandise kupatsanurana kurapa imba yenyu uye kufambira mberi pamwe chete kana kupatsanura pasina mimwe misiyano yakaunzwa mukati muchato panguva yekuparadzana.


Chengetedza zvinhu zvakachena kuitira kuti imi mose mugoita sarudzo dzakarurama

Zvino chengetedza zvinhu zvakachena kuitira kuti imi mose muve nemukana wakanyanya pakuita sarudzo dzakakodzera ramangwana renyu.

Usati wafunga zvekuparadzana, zvakakosha kuti vaviri vakaroorana vagare pasi voshanda zvavanotarisira zvine chekuita nesarudzo dzinoshanda, maitiro, kuzvipira, mabasa, kudanana, mari uye nzira dzekuyananisa panguva yekuparadzana.

Izvo zvakare zvakakosha kuti utarise nguva yekuparadzanisa kuti ipere kuitira kuti isazvuze zvisina basa.

Vaviri vakaroorana vanogona kunge vaine seti mbiri dzakasiyana dzezvinotarisirwa, saka zvichave zvakakosha kuti ugare pasi uye wakadzikama usvike pakubvumirana pane izvo zvese zvamungade nezvamusingazozvipira nazvo panguva yekuparadzana uye kuti mugare pane imwechete peji, deredza dzimwe nharo uye upe imba yako mukana wakanaka.


Heano mimwe misoro yauchazoda kukurukura kuti uone uye kutaurirana zvaunotarisira kubva kune mumwe nemumwe panguva yekuparadzana

Zvinoshanda sarudzo

Iwe unozofanirwa kumisikidza zvaunotarisira pahurukuro yekuparadzanisa, iyo inofanirwa kusanganisira kudzikama, chinangwa, kuva akatendeseka nekuremekedza zvido zvemumwe nemumwe zvisinei nekuti varikusundira mabhatani ako. Dzivisa mhosva, kushungurudzika, uye chero ruvengo panguva yehurukuro iyi pamitengo yose kuitira kuti iwe ugone kuseta tambo yekuparadzanisa.

Iwe zvakare unofanirwa kusarudza kuti ndiani achazogara kupi, sei iwe uchakwanisa kuita kuti kupatsanurana kushande uyezve kuti unoita sei chengetedza kubatana kuti ushandise pamuchato wako panguva yekuparadzana kwako.

Maitiro

Zvinogona kunge zvisingabatsire kuyananiswa mune ramangwana kana mumwe mukadzi akatanga kufambidzana nevamwe vanhu. Musoro wekufambidzana uye mufambiro panguva yekuparadzana chinhu chauchazoda kukurukura nekubvumirana pane.

Usafunge kuti nekuda kwekuti iwe haungade kusangana nemumwe munhu mutsva kuti mumwe wako angave asiri kufunga kuti vangangoda kusangana nemumwe munhu mutsva kuti vagone kukoshesa zvaunazvo zvakawanda.

Uyu musoro wenyaya unopisa unozoda zvinotarisirwa uye miganhu yekumisikidzwa uye kubvumiranwa.

Kuzvipira

Iwe uchafanirwa kukurukura kuti iwe ucharamba wakazvipira sei kumuchato wako panguva yekuparadzana kwako uye kuti muchagara sei muchikurukura uye ndedzipi pfungwa dzamuchasangana nadzo mune (semuenzaniso, zvine mutsindo kubva pakuvhurika, kuita uye kutendeseka maonero akasununguka kubva kune zvakanyanya manzwiro, mhosva, mhosva, nezvimwewo).

Kana iwe wafunga nezvekurapa kwevakaroora, saka zvakakosha kuti utaure zvaunotarisira kuti mese munobatsira sei pane izvi.

Mitoro

Kana iwe uine vana, mhuka dzinovaraidza kana bhizinesi pamwe chete, iwe uchafanirwa kukurukura zvaunotarisira kuti mose muchaita sei chikamu chenyu chakaenzana mukuita nemabasa aya, pamwe nemabasa eimba yenyu uye nezvimwe zvekugara zvinodiwa kuti kupatsanurwa zvinoda.

Nenzira iyi munogona kutaurirana zvakanaka uye zvakadzikama pakati penyu panguva yekuparadzana kwenyu.

Kushamwaridzana

Iwe unozofanirwa kukurukura zvaunotarisira uye miganhu nezvehukama pakati penyu semurume nemukadzi uye nekutenderedza mukana wehukama hwepedyo nemumwe munhu panguva yekuparadzana kwako.

Zvemari

Kunyangwe iwe wakaparadzaniswa iwe uchiri wakaroora. Panguva ino, iwe uchafanirwa kuronga kuti uchagadzirisa sei mari yako iwe uchigara wega.

Kana iwe usina vana uye mumwe chete wenyu achishanda, zvingave zvakanaka kana mumwe wako akakumbira kuti utange kushanda kuitira kuti mabasa emari agovane.

Saizvozvo, kana paine vana uye mubereki mumwe asiri kushanda kuti achengete vana iwe uchafanirwa kufunga kuti uchaita sei mari mune iwo mamiriro.

Maitiro ekuyananisa panguva yekuparadzanisa

Panguva yekuparadzana kwako, kana iwe uchifunga kuyananisa imba yako, saka zvakakodzera kuti utaure nezvekuti unotarisira kuyananisa nekupodza sei matambudziko ari muwanano yako.

Mushure mezvose, kana iwe ukasaita shanduko, iwe unodzokorora iwo mamwe maitiro. Izvo zvinobatsira kufunga nezvekuzvipira kune vakaroorana kuraira panguva uye mushure mekuparadzaniswa pamwe neyako yega yekurapa.

Zvekuti iwe ugone kutanga patsva nehunyanzvi hwawakagadzira kuti uchengete imba ine hutano isina chero mukwende kubva munguva yakapfuura iyo inogona kukanganisa zvirongwa zvako zvemuchato unofadza.

Nguva yakatarwa

Ita kuti ive pekutanga kubvumirana nenguva yakatarwa yekuparadzana kwako. Kana iwe usina nzvimbo yakakwana iwe hauzozvipe iwe zvakakwana mukana wekuti uchinje shanduko, uye kana ukaisiya yakareba kwazvo, uchafanirwa kujairana nenzira nyowani yekurarama inogona kukuendesa mberi . Inenge mwedzi mumwe kusvika mitatu yekuparadzanisa yakanaka - nemwedzi mitanhatu iri nguva refu kwazvo.