Zvemukati
- Zvemukati mekurwa kwevaviri hazvina kukosha kupfuura maitiro
- Assertive
- Maitiro mashoma akakosha:
- Hasha
- Maitiro mashoma akakosha:
- Passive hasha
- Kuzviisa pasi
- Kunyora
- Maitiro mashoma akakosha:
- Kutanga maitiro ekutaurirana kuri nani
Kumwe kwekunyunyuta kwakanyanya kunoratidzwa nevakaroora ndeyekuti havataudzane. Asi chokwadi chinotaurirwa, hazvisi zvekuti havasi kutaurirana, vari kungozviita nenzira dzisingabatsiri uye dzisina hutano.
Ivo dombowall, vanongedzera munwe uye vanotsoropodza kune mumwe wavo kana murume. Havateereri. Vanonzwa kupindura mukuzvidzivirira kwavo. Ivo vanonamira mukutaurirana kwedzungu uko kusingaende kwese kunosiya munhu wega wega achigumbuka, akaneta, uye asingaremekedze, achinzwa zvakatonyanya kubva kune waanodanana naye kana murume kana mukadzi.
Inonzwika kwese kujairika, handiti?
Zvemukati mekurwa kwevaviri hazvina kukosha kupfuura maitiro
Vanhu vanotenda kuti ndizvo zvirimo (mari, bonde, basa remumba) apo zviri chaizvo mapatani anoenderera achizvidzokorora kakawanda, pamwe nekushaikwa kwerudo uye rukudzo rwavanonzwa mumwe nemumwe.
Kuburitsa vaviri vakaroorana vane maitiro akanyatsomira ekutaurirana, maitiro avo ekutaurirana anotanga kutaurwa.
Isu tinoongorora maitiro avo akaumbwa uye akasimbiswa. Nekudaro, shanduko dzekutanga dzinouya kubva mukutanga kunzwisisa maitiro emunhu kutaurirana uye kuvabatsira kuti vazive maitiro avo. Ipapo, ivo vanogona kutanga kupinza hunyanzvi hunyanzvi uye marongero ekugadzira nhaurirano dzakasiyana dzinozopedzisira dzagadzirisa nyaya dzadzo dzichivawanisa 'kusamira.'
Ndeupi mutauro wako wekutaurirana?
Assertive
Iyi nzira yekutaurirana inoenderana nekuve nehutano uye kuzvitarisira kwakakwirira.
Iyo ndiyo nzira inoshanda kwazvo yekutaurirana. Ndiwo masitayera ayo vanhu vangangoda kuve nawo, kunyangwe iwo ari asina kujairika. Munhu wacho anokwanisa kushandisa izwi ravo munzira dzinoshanda, maneja manzwiro avo, matauriro, uye inflection.
Vane chivimbo chekutaurirana nenzira dzinozoita kuti meseji yavo iendeswe pasina kushandisa mitambo yepfungwa kana kumanikidza. Ivo vanokwanisa kuseta miganho ine hutano uye yakakodzera uye havatenderi kusundirwa kupfuura avo vavanogumira nekuda kwekuti mumwe munhu arikuda chimwe chinhu kubva kwavari.
Maitiro mashoma akakosha:
- Ita zvinangwa pasina kukuvadza vamwe
- Vanotaura mumagariro uye nemanzwiro
- Ita zvisarudzo zvavo uye utore mutoro kwavari, wakanaka kana wakashata
- Ari akananga mukutaurirana
Hasha
Iyi nzira yekutaurirana ndeyekukunda, kazhinji pamubhadharo wemumwe munhu.
Vanoita sekunge zvavanoda zvakakosha uye vanoita kuti mumwe munhu azive. Vanonzwa kuti vane kodzero zhinji uye vanopa zvakawanda kuhukama. Kukanganisa kwemaitiro aya ndekwekuti hakusi kungoshanda chete, asi nekuti kune akawanda akawandisa zvimiro, munhu ari kumagumo ekugamuchira ari kubatikana zvakanyanya nekuita nemabatirwo ari kuitwa meseji.
Maitiro mashoma akakosha:
- Unoda kuhwina chero zvodii kana neimwe mari
- Kunyanyisa, vari kutyisidzira, kurira uye kuvengana kune vamwe
- Kuda, hasha, nekudheerera
- Kusabatana, Kushatirwa uye kutsiva
Passive hasha
Aya maitiro ekutaurirana umo vanhu 'vane hasha.' Ivo havagovane manzwiro avanoita chaizvo. Ivo vanoratidzika kunge vanonyanyisa, asi vari kunyatsoita kutsamwa kwavo nenzira dzakananga, vachishanda kuseri kwezviitiko.
Vanonzwa hasha uye vasina simba uye vanoratidza aya manzwiro nenzira dzisinganzwisisike uye dzinokanganisa chinhu chavanotsamwa. Izvi zvinowanzo guma nekuzvikuvadza ivo pachavo. Maitiro mashoma akakosha:
- Zvisina kunangana nehasha
- Sarcastic, inonyengera uye inobata
- Makuhwa
- Isina kuvimbika, inonyengera uye-yakatarisana-mbiri
Kuzviisa pasi
Iyi nzira yekutaurirana yakanangana nekufadza vamwe nekuregeredza kwako.
Vanodzivirira kupokana uye vanoisa zvinodiwa nevamwe pamberi pavo sekunge izvo zvinodiwa nemumwe munhu zvakanyanya kukosha. Ivo vanotenda izvo zvavanofanira kupa pales mukuenzanisa kune izvo zvavanogona kupa uye nekupa kuhukama. Maitiro mashoma akakosha:
- Tsvaga kunetseka mukutora mutoro wezvesarudzo
- Sarudza-kubuda
- Inzwa kunge wakabatwa, pomera vamwe
- Inexpression, ramba kurumbidza
- Dzivisa kupokana uye kunyanyisa uye zvisina kukodzera kukumbira ruregerero
Kunyora
Iyi nzira yekutaurirana inoverengwa, kuronga, uye dzimwe nguva zvine hungwaru. Ivo tenzi manipulators vane hunyanzvi hwekukurudzira uye kudzora vamwe vanhu uye vachishandisa izvi kuzvinakira.
Funga nezvegwai rakapfeka mapere. Meseji yavo yepasi yakavharidzirwa nezvavanotaura, zvichisiya munhu achivhiringidzika uye asingazive.
Maitiro mashoma akakosha:
- Kuchenjera, uye shandisa misodzi yekunyepedzera
- Bvunza zvisina kunangana kuti zvidikanwi zviitwe
- Unyanzvi hwekukurudzira kana kudzora vamwe kuti zvivanakire
- Inoita kuti vamwe vanzwe vakasungirwa kana kuvanzwira tsitsi
Kutanga maitiro ekutaurirana kuri nani
Imwe yenzira dzekutanga maitiro ekutaurirana zvirinani kushandisa chirevo chaJohn Gottman XYZ. Izvo zvinoshanda seizvi, 'kana iwe ukaita X mune mamiriro Y, ndinonzwa Z. Muenzaniso munguva chaiyo unenge uri chinhu chakadai. “Patinenge tichitaura nezvenyaya, uye iwe ukandidimbudzira kana kundicheka pakati pechirevo, ndinonzwa ndisingakoshi uye ndakadzikisira.
Mumuenzaniso uyu (unoitika kazhinji nevaroora) hausi kuudza munhu zvaari kuita, kwete kuti uri kunzwa sei. Kuita izvi kunobatsira kudzikisira mukana wekuti hondo irambe ichikura uye zvinobatsira munhu wega wega kudzikira kuitira kuti vagone kufunga nezvezvavanofunga uye nekutaura zvavanofunga nenzira ine chinangwa uye nechinangwa.
Mumwe munhu anodzidza kuteerera uye anonzwa zviri kutaurwa nemumwe munhu obva azvidzokorora. Munhu wega wega ane mukana wekusimbisa nekujekesa zviri kunyatso kutaurwa nemumwe munhu kwete izvo zvaunofunga zviri kutaurwa - sezvo iri dambudziko rakajairika.
Basa rangu semurapi zvakare rimwe remurevereri uye kutaurirana.
Kwete chete ini ndinofanira kunyatsoteerera, asiwo kuratidza kumashure kune mumwe nemumwe izvo zvandiri kunzwa kuti zvive pachena. Vakaroorana vanouya kurapi nekuti hukama hwavo hwadzikira. Ivo vanoziva pane imwe nhanho, kuti chero chavari kuita, zviri nyore hachisi kushanda. Vanoonawo kuti vanoda rubatsiro kuti vadzose hukama hwavo panzira.
Zvakanaka kwavari.
Nekudaro, zvakafanira kuti kurapwa hakungovabatsire chete kuita izvi asi kunovimbisa kuti havadzokere mapatani pavanofambira mberi kuburikidza nehurongwa hwekurapa. Basa rangu semurapi zvakare rimwe remurevereri uye kutaurirana. Kwete chete ini ndinofanira kunyatsoteerera, asiwo kuratidza kumashure kune mumwe nemumwe izvo zvandiri kunzwa kuti zvive pachena.
Pane imwe yeiyi ruzha inozivikanwa? Kuchinja maitiro ako ekutaurirana uye kutora matanho ekudzidza kutaurirana zvirinani, chinhu chakakosha mukusimudzira hukama hwako uye kuchengetedza nekusimbisa hukama hwako munzira dzakanaka!