Hukama hwakaoma. Uye, mushure mekubatsira vakaroorana kuchera hukama hwavo kwemakore mazhinji, ini ndakafukunura hupfumi hushoma hunogona kukubatsira iwe kufara pamwe nekubatana neumwe wako. Chirevo H-A-P-P-Y H-E-A-R-T-S chinokuyeuchidza iwe nezve imwe neimwe poindi.
1. H-Bata maoko nekumbundira. Kunyangwe iwe usiri kuita bonde, kubata ruoko uye kukumbundira kunowedzera ako endorphins (iyo inonzwa akanaka makemikari) ayo anogona kukudzikamisa iwe nekukubatanidza iwe kune mumwe wako.
2. A-Gamuchira. Huswa hunowanzo kuve hwakasvibira mumafuro evamwe vakaroora asi, iva nechokwadi, avo vakaroora vane nyaya dzavo futi. Tarisa pane zviri kushanda muhukama hwako, nei iwe uchida mumwe wako uye uchiziva kuti hapana munhu akakwana- kusanganisira iwe.
3. P-Simba kudzima uye tune-in. Kana iwe nemumwe wako muchifarira varindi veterevhizheni, bvisai seti yenyu moita majana ekugadzirisa mukati meumwe neumwe. Kupinda yavo nyika yemifungo uye manzwiro kwemaminetsi mashoma zvichaita kuti vanzwe kutarisirwa, kudzikisira kushushikana kwavo uye kuvabatanidza kwauri.
4. P-Tamba. Hukama hunogona kuve hwakanyanya uye hunonetsa dzimwe nguva. SAKA, ita shuwa kuti uine yakawanda yekunakidzwa nguva dziri pamberi. Ronga nzendo diki, zvekunze zvekunze kana kungo bira nguva mumubhedha pamwe chete. Tamba uye kuseka kuri kubatana.
Uyezve tarisa: Maitiro Ekuwana Mufaro Muwanano Yako
5. Y-Yell No More. Taura manzwiro ako akapfava. Zviri nyore kutsamwira mumwe wako asi pasi pehasha kunovanda manzwiro ekurwadziwa, kusuruvara, kurambwa, kutya, kusurukirwa, kutengeswa, kunyadziswa nekurambwa kutumidza mashoma. Kuratidza manzwiro ari panjodzi kunokoka mumwe wako kuti ataure newe.
6. H-Batsira Mumwe Wako. Kubvunza mumwe wako kana uchigona kuisa gasi mumota yavo, kuwacha mbichana kana kuchenesa keji yekanari kuchaita kuti vanzwe senge muri mese zvikamu zveboka. Kuva anofunga uye kuva nehanya inzira dzatinoratidza nadzo rudo.
7. E-Tarisira zvishoma. Zvinotarisirwa zvinokanganisa uye vanozvarwa ne "Vanofanirwa." Iko hakuna "zvakafanira" muhukama kunze kwekuremekedza, kuvimbika, uye mutsa. Nekudaro, kana iwe uchifunga kuti mumwe wako anofanirwa kutora marara, kuchenesa dhirowa ravo remasokisi kana kukuudza iwe mubiki mukuru wauri, uri kuzvimisikidza nekuda kwekuodzwa mwoyo.
8. A-Bvumira. Rega mumwe wako anzwe zvakaipa. Usaedze kugadzirisa kushushikana kwavo, kutsamwa kana kukuvara. Kana iwe wakazvikonzera, kumbira ruregerero. Kana zvisiri, vape nzvimbo yekugadzirisa manzwiro aya. Kana vangozvinzwisisa, vanobva vanzwa zvirinani.
9. R-Simbisa. Simbisa mumwe wako kuti unovada, saivo uye unovakoshesa. Kuita izvi zuva rega rega kunosimbisa hukama hwako mufaro nekukurumidza.
10. T-Taura Chokwadi. Iva akananga. Kana iwe wakakurira mumusha umo vana vaionekwa uye vaiwanzonzwikwa, unogona kunyara kuudza mumwe wako manzwiro aunoita chaizvo. Kuve wakananga kunogona kuve nenjodzi asi kunogona kukuwanisa iwe zvaunoda, kugadzira hukama hwepedyo nemumwe wako uye nekukubatsira kuti unzwe uine simba.