Matipi mashanu Ekutaurirana neWako Waunofambidzana Paunenge Usingawirirane

Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 3 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Matipi mashanu Ekutaurirana neWako Waunofambidzana Paunenge Usingawirirane - Psychology
Matipi mashanu Ekutaurirana neWako Waunofambidzana Paunenge Usingawirirane - Psychology

Zvemukati

Kukurukurirana zvinobudirira muwanano kunosanganisira zvakawanda kupfuura kungotaura chete.

Izvo zvese ndezvekunzwisisa mumwe wako, kuvateerera kana paine kusawirirana muwanano, kuva akatendeseka, uye kuzvivhura iwe nekukanganisa kwako kwavari.

Ehezve, zvese izvi zviri nyore kutaura pane kuita.Matauriro anoshanda ekutaurirana ayo anokubatsira mukugadzirisa kusawirirana muwanano zvinogona kutora makore kumisikidza, pamwe chete nesimba rakawanda.

Uye zvechokwadi, iwe unosungirwa kuve nekusanzwisisana futi, izvo zvinogona kukanganisa hukama hwenyu. Nekudaro, chaunofanira kuziva ndechekuti kugutsikana muwanano kunoenderana nekuti unotaurirana nehunyanzvi sei nehunyanzvi.

Dzimwe nguva, mamwe mamiriro ezvinhu anogona kutiita kuti titende kuti takawana zvakakwana, uye isu tinopindura nekupa vatinoshanda navo runyararo, kutaura kwakashata, kana nemaune kutaura zvakashata kuvakuvadza.


Zvese izvi zvinogona kukanganisa zvachose hukama.

Kuva nemwero wakanangana uye kuratidza nzira dzisinganzwisisike, dzakasarudzika, uye dziri nyore dzekugadzirisa kusawirirana muwanano zvinokurudzirwa.

Kana iwe ukapesana nemumwe munhu, usangoenda uchibuda; zvinongoramba zvichikonzera kusawirirana muwanano, uye mhedzisiro yacho haizombove inofadza.

Panzvimbo iyoyo, pura nzira nyowani, dzinobudirira dzekutaurirana nekusawirirana kwako muwanano uye unakirwe nehukama hunofadza.

Muchinyorwa chino, tine mamwe mazano anozopa rubatsiro rwakakodzera kune vakaroorana maringe nekutaurirana zvirinani newawakaroorana naye uye nemabatiro aungaita kusawirirana muhukama.

1. Nyatsoteerera

Dzimwe nguva, kana mumwe wako atanga kugovana zvakawandisa, unogona kuzviwana uchinetseka kuti, "ucharega rini kutaura kuti ndikutaurire zvandinofunga?"


Kana mumwe wacho apedza, iwe hauna kumbonzwa chero chinhu chavaifanira kutaura kana kupinza mukati zvavaireva.

Kungonzwa (uye kusanzwisisa) hakusi kuteerera kune mumwe wako.

Kana iwe ukanyatsoteerera, iwe unoisa mukati zvinoreva, unzwisise kuti chii chavari kuda kuburitsa, uye unobva wakwanisa kupa zvaunofunga / kuraira nezvenyaya iyi.

Iwe unofanirwa kutarisisa zvakanyanya kuzvinhu zvidiki senge mutauro wemuviri uye matauriro sezvavanoraira manzwiro emumwe wako uye zvavari kufunga panguva ino.

Kuratidza kuti uri kuteerera imwe nzira yekuvandudza kutaurirana.

2. Dzora kutsoropodza

Iwe unofanirwa kudzidza kusawirirana zvine ruremekedzo.

Paunenge uine kusawirirana muwanano, ita nhamburiko yekudzivirira kurwisa kwako pachako uye kushoropodzwa. Regedza kuisa-pasi, kutuka, uye kutaurisa kwemuviri, kwakadai sekutenderedza maziso.

Pane kudaro, chengetedza mutauro wako uye matauriro akapfava. Semuyenzaniso: "Mudiwa, ndiwo maonero anonakidza, asi ndinofunga ....." kana "Ungazogovana neni izvozvo zvakare, handina kunyatsowana ..."


Nesarudzo yekutanga, urikupa mumwe wako mukana wekukurukura kuti sei vachifunga izvozvo uye chii chaunza pfungwa iyoyo.

Pasarudzo yechipiri, urikupa mumwe wako mukana wekufungazve maonero avo nekuona kukanganisa kwavo usati wapa mhinduro yako.

Nezvo, iwe unogumira kusawirirana muwanano, ziva mashandiro anoita pfungwa yemumwe wako, uye pakupedzisira, simudzira maonero ako emumwe nemumwe.

Kutsoropodza kunoita kuti vanhu vanzwe kuzvidzivirira uye zvakare kunogumira maitiro ekuteerera, izvo zvinogona kutungamira mukuwedzera hasha nekurwadzisa manzwiro.

3. Namatira kumusoro wenyaya

Kuti udzivise kusawirirana kunogona kuitika muwanano, gara mune ino nguva, uye namatira kumusoro wenyaya uripo. Zvinenge zvisina kuchenjera kuunza nyaya dzekare uye dzisina hukama zvachose muhurukuro. Izvo zvinongowedzera mafuta kukuvadza zvinhu.

Saka nzira yekutaurirana nemumwe wako kana mave nekusawirirana muwanano?

Funga kupedzisa hurukuro gare gare, kunyanya kana iwe uchinzwa kuneta, kushushikana, uye uchiita kunge usingakwanise kupedzisa. Kutora nguva kunze kunobatsira imi mose kuwana maonero matsva uye nekukurukura zvinhu nekukura zvakanyanya.

Rangarira, iwe unofanirwa kukurukura nhaurwa imwe panguva uye ugare uchiremekedza kugona kwemumwe kutora chikamu uye nekuzvipira kune iyo hurukuro.

4. Kupa dzimwe nguva

Hapana chikonzero chekukakavadzana kusingaperi pamusoro pekuti ndiani akanaka kana kuti akaipa panguva yekusawirirana muwanano. Kugadziriswa nezve izvi kunogara kuchikuvadza hukama.

Kana kuva 'akarurama' kuchikosha pane kutaura zvine rudo kune wawakaroorana naye, ipapo uri kurega nyaya yacho ichirasika muhondo yemasimba.

Rangarira, kuva munhu mukuru pane dzimwe nguva uye kukanganisa kamwechete mune imwe nguva kunongobatsira chete hukama hwenyu.

Uyezve tarisa: Sei zvisina kunaka kubvumirana murudo.

5. Usangotarisa pauri chete

Kana isu tine chimwe chinhu chakakosha chinoitika muhupenyu hwedu, tinowana ichi chizvarwa chishuwo chekugovana dzakadai nhau uye zvakaitika kune vedu vadiwa.

Zvinotarisirwa kuve zvakasungwa; zvisinei, pakati pekufadzwa uku, tinowanzo tarisa zvakanyanya pachedu uye tichiregeredza kubvunza vatinonamata navo chero mibvunzo kana kuteerera kune zvavanotaura.

Hupenyu hweumwe wako hwakakosha sehwako, saka unofanirwa kuve nechokwadi chekuchinjana navo kwete kungotaura nezvako.

Iwe haudi kuti hukama hwenyu hugume nekuti iwe newawakaroorana naye maitadza kuziva kuti mutaure sei nemumwe.

Kusawirirana muwanano kunoitika pano neapo, asi chinhu chakakosha ndechekuti iwe unoshanda kuburikidza nazvo uye uone maitiro ekugadzirisa kana nyaya dzakafanana dzikamuka mune ramangwana.

Kusawirirana muhukama kunosungirwa kuitika, uye haungagone kugara uchitsvaga nzira dzekugadzirisa. zvisinei, chimwe chinhu chaunogona kuita kudzidza kudzikamisa kusawirirana mugakava.

Nekushandisa aya matipi ekutaurirana mumuchato, une chokwadi chekuunza nzira nyowani munzira yaunotaurirana nayo.

Nekutarisa pakutaurirana zvine ruremekedzo, iwe unozogona kugadzirisa chero kusawirirana muwanano, kumutsiridza ushamwari hwako, ruzivo rwakawedzera hukama, uye kuvaka hukama hwakasimba hwekuvimbika nemumwe wako.