5 Akakosha Matipi Ekuchengeta Mupfungwa Kumisa Kurambana

Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 21 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
5 Akakosha Matipi Ekuchengeta Mupfungwa Kumisa Kurambana - Psychology
5 Akakosha Matipi Ekuchengeta Mupfungwa Kumisa Kurambana - Psychology

Zvemukati

Zvakanaka kuchengeteka kutaura kuti hapana munhu anoronga kuroora anomboronga kurambana kana kutoshamisika kumisa sei kurambana kuti kusaitike. Asi zvinosuruvarisa, zviverengero zvinoratidza kuti zvinoitika chaizvo kune vakawanda vakaroorana.

Sekureva kwemishumo yakaburitswa, inopfuura makumi mana muzana yemichato yekutanga, vangangoita makumi matanhatu muzana yemichato yechipiri uye inoshamisa 73 muzana yemichato yechitatu ichaguma nevarume nemadzimai vakamira pamberi pemutongi vachikumbira kuti imba yavo iputswe.

Zvakadaro parutivi rwekuti kurambana chiitiko chakaomesesa kune vaviri, zviri kunetsawo kuvana vavo, nhengo dzemhuri neshamwari uye vamwe vanoti, kunyangwe nharaunda yose.

Imhaka yekuti kune vanhu vazhinji vanotenda kuti mhuri ndiro dombo rekona pakavakirwa zvinhu zvakawanda. Uye nekudaro, kana kunyangwe mhuri imwe ikaparadzana, pane simba rekuita iro rinogona kukuvadza zvechokwadi.


Asi chii chaunoita kana iwe uine imba ine matambudziko? Ndeapi matanho aunotora kuti umise kurambana kana kuti ungamisa sei kurambana uye kuchengetedza imba yako?

Saka kana iwe ukazviwana iwe uri mune iyo mamiriro apo iwe uri kuyedza kutsvaga nzira yekudzivisa kuwana kurambana? kana ungamisa sei kurambana? Heano matipi mashanu anogona kubatsira iwe nemumwe wako kuti muwane mwenje wetariro uye kutora matanho ekudzivirira kurambana uye kuporesa hukama hwenyu.

Zvakafanana Kuverenga: Chii Chinonzi Kurambana MuAmerica muAmerica NezveKuroora

1. Tora "kurambana" kubva mumutauro wako

Kungofanana newaifanira kusarudza kuroora, kurambana kunogara kuri sarudzo. Chinhu chinotyisa pamusoro penyaya iyi zvinoreva kuti iwe nemumwe wako mune simba rekudzivirira kupera kwemuchato wenyu uye kumisa kurambana.

Chinhu chikuru ndechekuti zvese zvinotanga nesarudzo yekusatombounza izwi rekuti "kurambana" mune dzako hurukuro. Kurwadziwa. Tsamwa. Shungurudzika. Asi zvakare ive mhando yevaviri vakatsunga kuchengetedza roorano kubva pakurambana uye kwete kurega kurambana kuve chinhu chisarudzo mukati memba yako.


Kuedza kwaunoisa muhukama ndiko kugadzirisazve kwesarudzo dzaunoita, uye kana iwe usiri kuda kupatsanurwa kubva kunewe mukadzi pane kumisa kurambana kunofanirwa kugara uriwe wekutanga uye sarudzo chete.

Saka rangarira, kunyangwe zviome sei kuenda kunowana iyo nzira yakanaka yekumisa kurambana kusatombozvifunga.

2. Rangarira chikonzero nei wakaroora pakutanga

Mumwe murume akachenjera akambotaura kuti munguva dzaunonzwa kuda kusiya chimwe chinhu, rangarira kuti nei wakatanga. Pazuva remuchato wako, iwe newawakaroorana naye makapika mhiko kuti muve pamwe kune mumwe nemumwe — kuburikidza nezvose izvi.

Izvi zvinoreva kuti kunyangwe zvodii, iwe wakazvipira kuve neumwe neumwe musana. Chokwadi zvinogona kunge zvichinetsa izvozvi, asi pane mukana wakanaka wekuti iwe unogona kuve unoshanda nekushanda kuburikidza nezvinhu pamwe chete pane kupatsanuka.

Muchato unongoshanda chete kana vaviri vari muchikamu, uye kusimba kwavo uye kuzvipira kunoedzwa kana kufamba kuchinge kwakaoma. Iwe wakaroora, muchidimbu, kuti muve imwe yekutsigira system. Nguva dzakaoma inenge iri nguva yekuuya pamwechete; kwete kutsauka kubva kune mumwe.


Tsvaga iyo sirivheri yakamhara, uye hongu, gore rega rega rine rimwe. Tsvaga iyo tariro, iro mwenje murima uye uvake pariri. Zvingave zvakaoma here, iwe unotengesa zvingave zvakadaro. Asi ndipo ndipo pane rudo rwako pauchasangana nemuedzo wakaomesesa.

Wanano yako, zvinangwa zvako, rudo rwenyu kune mumwe nemumwe, zvese zvaizoedzwa, saka zviyeuchidze iwe pachako nezve izvo zvinhu zvawakagara uchida nezvomumwe wako uye batisisa pazviri uye nekufamba kwenguva zvaizoratidza kuva chimwe cheicho. nzira dzakanakisa dzekumisa kurambana.

Uyezve Tarisa: 7 Zvikonzero Zvakajairika Zvekurambana

3. Usakanganwe shanduko yemwaka iwoyo

"Zvirinani kana zvakaipa." Uyu ndiwo mutsara waungangodaro wakati iwe uchidzokorora mhiko dzako dzemuchato. Uye kunyangwe zvingaite senge isingamiri kufamba kwe "kune zvakashata," iwe unofanirwa kuyeuka kuti mwaka unouya uye mwaka inoenda.

Shanduko ndiyo yega inogara ichiitika, saka nhasi kana zvese zvikaita kunge zvakaputsika mangwana uchawana mukana wekuzvigadzirisa.

Usatarise zvakanyanya pane zvakapfuura zvekuti unorasa tariro yekuti kuchave nemufaro mune ramangwana. Iva nemoyo murefu, haukwanise kurwa nenguva, kana kuenda kunopesana nayo, zvimwe zvinhu zvinofanirwa kumhanyisa kosi yavo. Zvakafanana nekuchinja kwemwaka; panogara paine chinotevera chakakomberedza kona.

Zvakafanana Kuverenga: Dzimba Dzakawanda Dzinopera Mukurambana

4. Tsvaga mazano

Hapana mubvunzo nezvazvo. Imwe yedzakanakisa nzira dzekumisa kurambana ndeyekuona chipangamazano.

Ivo vane hunyanzvi hunyanzvi uye vanokwanisa kukupa matipi uye maturusi ekuti ungagadzirisa sei nyaya dzauinadzo parizvino uyezve nzira yekudzivirira zvinhu kubva pakuwedzera kusvika padanho rekufunga kurambana mune ramangwana.

Zvekuroora zvewanano zvinonyatsokupa mukana wekugadzirisa nyaya dzese dzinoita sedziri kusundira muchato wako kurambana, uye kana ukapihwa nguva yakakwana uye nekupa mazano kuzvipira kunogona kukubatsira kuti unzwisise kuti unomisa sei kurambana kana kuti sei usingarambane.

Chinhu chakakosha kurangarira pakutsvaga kuraira nezvewanano kutsvaga akanakisa chipangamazano wezvekuroora. nekuti kuraira nezvewanano kwakangonaka chete seyemupi wezano. Kumbira shamwari dzako kana mhuri, kana tsvaga madhairekitori akavimbika kuti uwane akanaka kuraira kuti akubatsire iwe rega kurambana.

5. Wana rutsigiro rwevamwe

Chimwe chinhu icho vese vakaroora vanoda vamwe varoorani; kunyanya, zvimwe hutano vakaroorana. Kunyangwe pasina wanano isina kukwana (uye imhaka yekuti hapana vanhu vaviri vakakwana), chinofadza ndechekuti kune michato iri kubudirira.

Imhaka yekuti murume nemukadzi vakazvipira kudanana, kuremekedzana nekugara vese kusvikira rufu rwavaparadzanisa. Kuva nerudzi irworwo rwechisimba muhupenyu hwako zvinogona kuva izvo chaizvo zvaunoda kuitira kuti iwe nemumwe wako muve nenguva yakaoma.

Wese munhu anoda rutsigiro, kusanganisira vakaroora. Uye imwe yerutsigiro rwakanyanya ndevamwe vakaroora vane hutano uye vanofara.

Zvakafanana Kuverenga: Kudanana mushure mekurambana: Ndakagadzirira Kudanana Zvakare?