Zvemukati
- 1. Ronga chikafu chevhiki rinouya
- 2. Bikirai mumwe uye chenjerai kudyira kunze
- 3. Rongai nguva muri pamwe chete isingatarisi kudya chete
- 3. Ronga yako yekurovedza nguva uye usakanzure
- 4. Dzidzai kuita zvitsva, zvekugadzira uye zvine hutano zviitiko pamwechete
- 5. Iva nezvinangwa chaizvo
- 6. Ivai shasha neutsigiro yemumwe nemumwe
Kunyangwe uchangoroora kana kuroora kwenguva, kuramba wakakwana kunogara kuri chinetso.
Imwe yenzira dzechokwadi dzemoto dzekuita muchato wakanaka kutora nzira dzakanaka dzekuroora nekutevera mazano ewanano ane hutano.
Nekudaro, mikana urikurega zvinhu zvichitsvedza zvishoma kubva pawakaroora, uye zvino yave nguva yekutanga kukweva matomu zvakare.
Chinhu chikuru pamusoro pekuroora ndechekuti pane imi vaviri, saka haufanire kuzviita wega.
Kuvaka muchato unonyatsoshanda kunoda kushanda nesimba uye kufunga maitiro ekuita kuti imba yako ishande.
Kuregererei kutarisana nedambudziko rekusimba pamwe chete uye mubatsirane kuwana kugutsikana kwekuva nemuchato unofara uye une hutano.
Kufunga kuti ndeapi matanho ekuti imba yako ive nani?
Edza nhanho nomwe dzakanaka dzewanano dzakasimba kuti usvike pakuvamba kwakanaka kunatsiridza imba yako. Unogona kutitenda gare gare nekugovana aya matipi akaisvonaka ekusimbisa imba yako.
Simba nzira dzekuita kuti muchato uve noutano
1. Ronga chikafu chevhiki rinouya
Chirevo chinoti kana ukatadza kuronga, unoronga kutadza. Matipi emuchato une hutano anosanganisira kuronga zvine hungwaru.
Izvi zvinonyanya kuitika kana zvasvika pakudya kudya kwakanaka. Kufunga kumberi kunobatsira iwe kudzivirira iyo yeminiti-yekupedzisira sarudzo yekubata chimwe chinhu nekukurumidza uye chisina hutano.
Kana iwe wakanyatsoronga zvekudya zvevhiki uye watenga zvese zvigadzirwa pamberi penguva, iwe unozogona kutarisira kumberi zuva rese kuchikafu chine hutano, pane kukwikwidza kupindura iwoyo wezuva nezuva "chii chekudya kwemanheru" mubvunzo kana wasvika kumba .
Kazhinji chikamu chekuronga chinogona kunge chiri chikamu chakaomesesa, saka ndipo paunogona kuisa misoro yako pamwe chete uye nekuuya nezvikafu zvinonaka uye zvinovaka muviri zvinoenderana nezvose zvaunofarira.
Izvi zvichaita nzira refu mukuchengetedza roorano yakasimba. Iyo yakanaka nzira yekugara yakabatana muvhiki rese futi.
2. Bikirai mumwe uye chenjerai kudyira kunze
Ngatizvitarisei izvi, kubika zuva rega rega kunogona kuita basa, kunyanya kana uchidzoka kumba wakaneta mushure mezuva refu kubasa.
Saka kana iwe ukagovana yekubika, iwe unowana kunakidzwa mazuva ese echipiri ekuzorora, uye iwe unosvika pakutarisira kune chero izvo mumwe wako zvaari kugadzirira.
Ehe, unogona kunakirwa nekudya kunze dzimwe nguva, asi chenjera kuti izvi zvisave chikonzero chenguva dzose kana iwe usingafarire kubika.
Kudya kunze kunogona kuve kurapwa kwakakodzera, uye kunyangwe zvakadaro, unogona kufunga nezve izvo zvaunoraira kuti usadzore mapaundi anonetsa awakakwanisa kudurura.
3. Rongai nguva muri pamwe chete isingatarisi kudya chete
Kuva pamwe chete semurume nemudzimai hazvirevi nguva dzose kunoreva kudya pamwe chete. Muchato une hutano hauganhurirwi kunodya kunze kwemasikati husiku mumaresitorendi emhando yepamusoro.
Funga nezve zvinhu zvekunakidzwa nekuzviita, zvinozokutorera neimwe nzira, kungave kunyama kana pfungwa. Mimwe mienzaniso inogona kunge ichienda kunofamba pamwe chete, kuchovha bhasikoro, kana kushambira.
Pamwe unonakidzwa nekutamba mitambo yemabhodhi pamwe chete, muchiita mapuzzle akaoma kunzwisisa, kana mazitanda uye Sudoku. Zvakare, iwe unogona kutsvaga mimwe inonakidza yekunakidzwa uye yerudo mitambo yevakaroora.
Panzvimbo pekuona TV kana bhaisikopo uchinwira machipisi uye machokoreti, zvakadii nezvekuisa DVD yekudzidzira uye kunakidzwa pamwe chete.
3. Ronga yako yekurovedza nguva uye usakanzure
Kana zvasvika pakurovedza muviri, sezvakawanda zvinhu, izvi hazvisi kuzoitika kunze kwekunge iwe wafunga kuzvironga mukati nekuchengeta kune yako purogiramu.
Zvakare zvinouya pasi pakuronga. Kana kugara wakaringana chiri chinhu chekutanga muhupenyu hwako, zvinoda kudyara kwenguva nesimba.
Sezvo zvawaisazombofunga zvekudzima bhizimusi musangano kana yekudya kwemanheru neshamwari, nei uchifanira kukanzura yako yenguva dzose kumhanya kwemangwanani kana masikati ejimu?
Apa ndipo apo vakaroorana vanogona kubatsirana kugara vakatendeka kuzvirongwa zvavo zvemuviri, kunyanya kana vachizviita pamwe chete. Uku kuranga kuchakubatsira iwe kuvaka nekuchengetedza imba ine hutano.
4. Dzidzai kuita zvitsva, zvekugadzira uye zvine hutano zviitiko pamwechete
Hukama hwemuchato ipuratifomu yakanaka yekudzidza kweupenyu hwese. Saka, bvisa iri zano rekuti ungachengeta sei imba yakasimba.
Funga nezve izvo zvinhu zvawagara uchida kuita asi hauna kumbowana mukana. Pamwe ikozvino mukana wako, uye ikozvino une munhu akakosha wekuzviita naye.
Zvichida iwe waigara uchida kudzidza kutasva mabhiza, kana kutamba kwazvino, kayaking, kana scuba diving?
Chero zvazvingava, kuva kunze mumhepo yakachena, kurovedza muviri, uye kunakidzwa pasina mubvunzo zvichave zvinobatsira kuhupenyu hwako, hutano, uye imba.
5. Iva nezvinangwa chaizvo
Zvinangwa zvakakura pakuyera kufambira mberi kwako uye nekukuchengetedza iwe kushingairira.
Saka ita shuwa kuti unoisa zvinangwa zvinoyera kana zvasvika pakusimba kwemuchato wako. Izvi zvinogona kureva kungozviyera wega nguva dzose kana kuti zvimwe kusaina chiitiko chemitambo senge kumhanya kana triathlon.
Kujoinha kirabhu yemitambo kunogona kuve kukuru zvese munzanga uye pakusimba kwemuviri.
Panogona kunge paine kirabhu munharaunda mako, zvinoenderana nemutambo waunofarira, ungave uchitamba nevolleyball, tenesi, gorofu, kana mumwe mutambo.
6. Ivai shasha neutsigiro yemumwe nemumwe
Kunyangwe iwe uchida mitambo yakasiyana, rangarira kuti iwe uri muchikwata chimwe chete sezvaunofarirana.
Kana mumwe wako achimhanya mujaho, ita shuwa kuti uri pamutsetse wekusimudza chikwangwani chako uye wakamirira nemaoko maviri. Kana mumwe wako achinge awana chinangwa senge kurasikirwa nemapaundi mashoma, ive shuwa yekupemberera nekukorokotedza.
Uye usashatirise kuedza kwavo nekuyedza tudyo tudikoti kana ice cream.
Kana mumwe wako aine hutera, tsvaga nzira dzekuvabatsira kuti vatarise nzvimbo iyoyo uye vakunde miedzo pamwe chete. Nenzira iyi, munogona kuve fan yeumwe neumwe uye mutsigiri, muchibatsirana pamwe nematanho ekugwinya kwemuchato.
Matipi emuchato ane hutano senge aya anogona kusimudzira mhando yemuchato wako uye anotendera iwe kunakidzwa nerunoshamisa rwendo neumwe wako iro rinogara kweupenyu hwese.
Kunyangwe zvichitora kushanda nesimba, aya matipi ekuti muve newanano iri nani anozoita kuti imba yenyu irambe iri itsva uye inosimudzira kuvimba nerudo muhukama hwenyu hwewanano.