Zvemukati
- Kungwarira kunotanga nekumisikidza chinangwa chekufunga
- Heano mienzaniso yemaitiro atingaite kudzidzira kufunga mumazuva ese maitiro
- Kungwarira ibasa risingaperi mukuenderera mberi
Ngatitaurei nezve "kufunga" uye kuiisa kushanda kune hukama hwakanaka nemudiwa wako nevana.
Kufunga kunoreva kutanga kuva nekuziva kwedu pachedu zviitiko mune ino nguva (manzwiro / pfungwa / manzwiro), pamwe neizvo zvevanhu vakatikomberedza. Tevere, kunouya kugashira izvo zviitiko netsitsi uye pasina kutonga. Kana isu tisisina runyerekupe nezve zvakapfuura kana kunetsekana nezveramangwana, tinogona kuwedzera zvizere kunakidzwa pano nezvino.
Wakaona here kuti rondedzero iri pamusoro haina "yekuita runyorwa"?
Kungwarira kunotanga nekumisikidza chinangwa chekufunga
Kungwarira hakusi kwechimwe chinhu chimwe chekuita, asi panzvimbo pacho mamiriro ekuva nekuva. Zvinotanga nekumisikidza chinangwa chekufunga, chichienderera pamwe nekudzidzira iyi nyowani mamiriro epfungwa, uyezve inoshandura kuita hutano hutano uye hukama.
Zvirokwazvo, tsika yenguva dzose yekuzviongorora, kufungisisa, zororo kana iyo yoga / kufamba kunogona zvirokwazvo kukudziridza kufunga. Asi, kunyangwe ivo vakakosha, kutanga, pfungwa yakavhurika yeshanduko uye kuzvibvunza.
Kana tangofunga kunyatso tarisa kune edu manzwiro / pfungwa / manzwiro uye nekuzvigamuchira pasina kutonga, isu tine mukana wekucherechedza nekufungisisa pane zvedu zvemukati zviitiko nekujekesa uye kudzikama. Kuzvipa mhosva, kunyadziswa, uye kuzvivenga hazvichadiwe, izvo zvinobvumidza kusanyanya kushushikana kwemanzwiro, uye kuita sarudzo zvine musoro.
Saizvozvo, isu tichiona kuti vedu vadiwa vane yavo yemukati kurwa iyo inotamba mukupesana kwedu, tingavagone kuvapa mhosva kana kuvatsoropodza zvakare? Panzvimbo pekukurumidza kuita zvine mutsindo, isu tinogona kudzidzira kumbomira kuratidza uye kusarudza mhinduro inobatsira kwazvo.
Heano mienzaniso yemaitiro atingaite kudzidzira kufunga mumazuva ese maitiro
Patinoona kuti kushushikana kuri kukwira kune chero munhu anobatanidzwa, kutora zororo (kunyangwe kana maminetsi matatu kureba) kudzikamisa huropi, kuitira kuti tirege kutsamwiswa nekusundirana mabhatani emumwe nemumwe.
Kana vamwe vedu kana vana vedu vari kushushikana, vachibvunza kuti vari kunzwa sei uye vachipa mazwi anonyaradza ("Ndine urombo kuti izvi zvakaoma") zvinoratidza kuti tinovatsigira tisingavatonge.
Fungidzira kukura kwaizonzwa izvi, zvichienzaniswa nekusvetukira kumhedziso usina kubvunza, kana kupa maonero asingagamuchirwe? Iyo yekupedzisira inogona kududzirwa sekushoropodza uye zvinogona kukonzera kusanzwisisana, kunetsana uye kudamburwa.
Kana kukakavara kana kukakavara kwesimba zvikaitika, kutora zororo repfungwa kutonhodza mukati mekupisa kwenguva kunogona kuita mutsauko pakati pekuita nemanzwiro nekupindura zvine musoro.
Kuteerera kune chero hupi zvahwo ruzivo (semurume / mukadzi anoburitsa marara, kana mwana arikusuwa isu) uye kuratidza kuonga kwazvinoita kunowedzera iyo yakanaka vibe mune chero hukama, sekuisa mari mubhangi!
Chakaita kuti kufunga kuve buzzword mumakumi emakore apfuura ndiko kuburitswa kwezvakawanda zvekutsvagurudza zvakawana zvakakosha zvepfungwa uye zvekurapa zvenguva dzose yekufunga (ona "Iyo Yekufunga Yekumukira" naBarry Boyce kuti uwane pfupiso yakanaka).
Pazasi pane mamwe mabhenefiti mazhinji andakasangana nawo kuburikidza nebasa rangu sachiremba wemhuri uye nehukama hwemhuri yangu.
Kufamba nechikepe kuburikidza nenguva dzinonetsa pamwe nekushomeka kushoma. Inotapukira! Hunhu hwekunzwira tsitsi hunokurudzira dzimwe nhengo dzemhuri kupindura nenzira dzakafanana.
Iyo yekudyidzana yekuita ripple mhedzisiro: vana vanodzidza kuve vakasimba vadyidzani nekuteedzera kwevabereki pfungwa dzekufunga, uye nekuona hukama hwakanaka pakati pevabereki.
Kunakidzwa nemufaro weakadzika uye ehukama hwepedyo kubatana. Tinokodzera izvi!
Inosimudzira hutano hwevana hwepfungwa munguva refu.
Kungwarira ibasa risingaperi mukuenderera mberi
Nhau huru ndeyekuti kufunga ibasa risingaperi mukuenderera mberi. Zuva rega rega mukana mutsva wekuzviita. Kunyangwe patinokanganisa, tinozvigamuchira nekuzvidzora-isu uye nekudzidza izvo zvidzidzo. Naizvozvo; hatigoni kukundikana nazvo! Saka wadii kuedza?
Maitiro ezuva nezuva akazara nemikana yekudzidzira kufunga. Mubvunzurudzo naTim Ferriss, Jack Kornfield akati, “Vana vako ndizvo zvaunoita; uyezve, haugone kuwana Zen Master anozove anodhonza kupfuura mucheche ane colic, kana vamwe vana vechidiki. Ndiwo anova maitiro ako. ”
Kuti utange, pane zvakawanda zvinotungamirwa zvekufungisisa zvekufungisisa uye hurukuro dzinowanikwa pasina muripo. Hapana chikonzero chekumirira kuve nenguva yakawanda kana mari yekupinda mukirasi yekufunga kana kudzoka. Kungwarira chipo chakakodzerwa iwe nemhuri yako!