Zvemukati
- Nei kuregererwa kuchikosha
- Zvakanakira kuregererwa kwehukama
- Kukanganwira kunogona kuvhura nzira yekuporeswa pamoyo
- Zvimwe zvakanaka zvekuregerera
Ruregerero ndirwo runonyanya kupa kuhukama hwakanaka. Vakaroorana vane tsika yekuregererana vane mukana wepamusoro wekunakidzwa kwenguva yakareba pamwe nehukama hwerudo hunogutsa. Muchokwadi, tsvagiridzo yakaratidzawo kuti vanhu vanoita tsika yekuregerera kusingabvumirwe vane mukana mukuru wekurarama hupenyu hwakareba.
Nei kuregererwa kuchikosha
Kunyange paine bhenefiti yakawanda yekuregerera iwe yaunogona kunakidzwa kana iwe waisa dambudziko shure kwako, zvakakosha kuti unzwisise basa rinoregererwa muhukama. Zvinogona kunge zvisingaite senge, asi ruregerero ndiyo imwe yekiyi dzehukama hwakanaka, kunyanya nekuti vanhu vanosungirwa kukanganisa pane imwe nguva kana imwe.
Isu tese takasiyana vanhu, uye mumwe nemumwe wedu ane ake ega maonero uye mafungiro. Saizvozvowo, tese tinokanganisa, uye tinopedzisira tava kukanganisa, kunyanya patinenge tarwadziswa. Kunyangwe izvi zvisingape mumwe chikonzero chekushungurudza mumwe munhu zvakanyanya, zvinokupa iwe chikonzero chekuregerera mumwe munhu ari muhukama. Kana iwe uchida kunakidzwa nehurefu uye hune hukama hukama nemumwe munhu waunokoshesa zvakadzama, ipapo uchafanirwa kushandira pakukwanisa kwako kukanganwira.
Zvakanakira kuregererwa kwehukama
Kune akati wandei panyama uye nepfungwa mabhenefiti eruregerero, zvisinei, unoziva here kuti hukama hunogona zvakare kunakirwa nezvakanaka zvekuregerera?
Vakaroorana vanogara vachidzidzira kukanganwira vakaratidza maitiro ekuzvibata. Zvakare, ivo vanoratidzirawo kukurudzira kwakanangana kune wavanodanana naye futi, zvinoreva kuti pachinzvimbo chekuva nehunhu kana kubata chigumbu, ivo vanonyatsosiya nyaya. Kwete izvozvo chete, asi vanoshandawo kuchengetedza hukama hwakanaka hunosanganisira kushoma ruvengo, kurangwa uye kuvengana.
Paunenge uri mubishi rekuregerera mumwe wako, iye anotangawo kunyara nekuda kwekurwadziwa kwavakaita iwe. Iko kunonyadzisa kunoonekwa chete nekuda kwekunetseka. Kana mumwe munhu akatsamwa kana kukuvadzwa, zvinoonekwa pamhinduro dzavo izvo zvinotsamwisa nekukuvadza mumwe munhu, uye semhedzisiro, kutenderera kunoramba kuchienderera. Nekudaro, isu patinosundira kumashure kurwadziwa uye topa nzira kunzwisisiro, mhedzisiro hukama hwakavhurika kunjodzi kubva kumativi ese maviri. Patinonzwira tsitsi nemumwe wedu uye patinoona patinenge tichirwadziwa kana kunzwa kurwadziwa, ipapo tinokwanisa kuregerera uye kusunungura moyo yedu panguva imwe chete tichisimbisa kubatana kwatinako nevamwe vedu.
Kukanganwira kunogona kuvhura nzira yekuporeswa pamoyo
Zvidzidzo zvakati wandei zvakare zvinoratidza kuti ruregerero runogona kugadzira nzira yekurapa kukuvara kwemupfungwa. Zvimwe zvakanaka zvekuregerera muhukama zvinosanganisira zvakare kugonesa kunzwirana tsitsi uye kukurudzira hukama hwakasimba. Zvese mune zvese, inosimbisa hukama. Kunze kwekudzorera pfungwa dzakanaka, ruregerero runodzoreredza hunhu hwakanaka uye nemanzwiro. Mune mamwe mazwi, ruregerero runogona kudzoreredza hukama hudzokere kune hwaive hwaive dambudziko risati raitika.
Zvimwe zvakanaka zvekuregerera
Zvakanakira kukanganwirwa zvine pamusoro pehunhu hwakanaka hunosvika kunze kwehukama; ruregerero rwakabatana nemipiro yerudo, kuwedzera kuzvipira, uye maitiro akafanana ekuzvipira. Ruregerero runobatsira pamwoyo. Zvinokurudzirwa kuti ruregerero rune hukama nekumanikidza kweropa, kudzika kwemwoyo uye kushushikana mupfungwa. Nekuda kweizvozvo, kuregerera kunogona kupa mabhenefiti enguva refu kwete kwete chete pamoyo wako asiwo kune hutano hwako hwese zvakare.
Ruregerero rwunofanirwa kuve rwune hukama nehukama hwakasiyana nezvehutano; somatic zvichemo, kuneta, kurara mhando, zviratidzo zvemuviri, nemishonga inoshandiswa. Nekuda kweizvozvo, kudzikiswa kwemhedzisiro senge zviratidzo zvekushushikana, kusimbisa kurwa kwekukonana pamwe nevekunamata. Kuregerera kunopawo munhu zororo rekushushikana iro rinozokanganisa zvakanyanya hutano.
Chinokosha
Ruregerero muhukama, pamwe nekuregerera kazhinji zvinobatsira kumuviri nepfungwa, chinova chikonzero chakakwana chekushandira kuregedza kukuvara uye kutsamwa uye kuregerera mumwe munhu.
Rangarira kuti kuregerera inzira inobatsira vanhu kuburitsa hasha nemarwadzo uku vachinzwa kushomeka uye kusimba kune vamwe. Ramba uchifunga kuti hunhu hunoshoreka haudi kuregererwa, uyezve hazvisi zvekubvumirana nemaitiro emumwe munhu. Nekudaro, ruregerero runopa munhu mukana wekuputsa kutenderera kunoramba kuripo kwekuvenga uye ruvengo uye kunopa mukana wekuunza rugare rwepfungwa rwunobatsira munhu kufambira mberi. Usakanganwa kuti ruregerero runotora zvese simba uye nguva uye kuti kudzidzira kuregerera ndiyo hwaro hwehukama hunofadza uye hune hutano.