Zvemukati
Iwe unowanzo shamisika kuti chii kudanana kwepamoyo? kana chii chinonzi kudanana kwepamoyo muwanano? uye maitiro ekuvaka hukama hwepedyo muwanano?
Kushamwaridzana kwepamoyo zvine chekuita nekubatana kwauinako nemumwe wako, zvinoenderanawo nekunzwa kuda uye kudanana. Kushamwaridzana kwepamoyo muwanano kunogadzira kufunga kwehukama pakati pevaviri izvo zvinoshandura kuita pfungwa yekuvimba, kuchengetedzeka, uye rudo.
Kushamwaridzana kwepamoyo kunoita segirazi kune vako vakaroora mweya uye kunoratidza kwavo tariro, zviroto, uye kutya. Kushamwaridzana kwepamoyo kunogona kukora uye kuderera munguva yese; uye muwanano yega yega, pane zvikamu apo pfungwa yevaviri yehukama muwanano inoshaikwa.
Kushaikwa kwehukama hwepamoyo kunowanzoitika kusati kwadzikira kuvimba, kutaurirana kwakashata. Kusava nehukama hwepedyo inogona zvakare kuve mhedzisiro yemanzwiro asina kugadziriswa kana kunetsana. Zvinogona kuve mhedzisiro yebhizinesi kana kushaya nguva, apo zvimwe zvakakosha muhupenyu zvakatangira, zvichikanganisa muchato.
Zvimwe zvezviratidzo zvakajairika zvekuti imba yako inogona kushayikwa nehukama hwepamoyo ndezvi:
- Kunzwa kwekuve kure nemumwe wako.
- Kusava nekujeka kwepfungwa
- Mumwe wako haataure zvakakwana
- Hupenyu hwako huri kuita husina kubatana kana kusunganidzwa
- Kusava nehukama hwepedyo
- Iwe hauna chero chakavanzika chekugovana kana zvaunofarira
- Hazvina kukwana kuteerera kunoteerera
Pakusanzwisisika kwakadaro vaviri vacho vanofanira kuedza kuchengetedza uye kuvaka hukama hwepedyo muwanano. Kugadzira hukama hwepedyo muwanano kana kuumba hukama hwehukama hunotanga nekugadzirisa kushomeka kwehukama hwehukama muwanano yako.
Kana iwe nemumwe wako maona kushayikwa kwehukama hwehukama muwanano yako, pane nzira dzakawanda dzekuvaka kudanana kwepamoyo muwanano.
Kuvaka hukama hwehukama
Kukosha kwe kudanana mupfungwa muwanano haigone kusimbiswa zvakakwana, kwete chete iyo inokosha kumuchato asiwo kuhutano hwemunhu. Sezvatsanangurwa kare kuti kuziva kuti ungavaka sei hukama hwepedyo muwanano yako unofanirwa kutanga wanzwisisa kuti chii chinokonzera kusangana nekushayikwa kwehukama hwehukama.
Munguva inorehwa nguva heino nzira shoma dzekupa yako imba kurudziro inodiwa kwazvo yehukama hwepamoyo.
- Taura chokwadi chako
Vazhinji varapi uye vehukama mazano vanopa mazano kune vakaroorana kuti "vataure chokwadi chavo", zvichireva kuti kana kunzwa kukaonekwa, hakufanirwe kudzoreredzwa. Panzvimbo iyoyo inofanirwa kuendeswa nekukurumidza sezvazvinogona, nenzira isiri yekutyisidzira. Kune nzira dzakasiyana dzekuitira taura chokwadi chako, zvinotsanangurwa pazasi.
- Ini 'zvirevo
Nzira iyo chokwadi chinofambiswa nayo yakakosha sekutaurirana kwacho. Kuchengeta kutarisisa pauri pachako chiratidzo cheiyi uzivi, uye zvinoda kutarisa pamanzwiro kwete pane iye munhu kana maitiro emunhu.
Semuenzaniso, izvi zvinogona kutaurwa se "chokwadi changu ndechekuti ndinonzwa kusurukirwa kana ndichipedza nguva yakawandisa ndiri ndega mumba." Siyanisa chirevo ichi neichi, "chokwadi changu ndechekuti ndinonzwa kuregeredzwa paunopedza nguva yakawandisa uchitamba gorofu."
Mutsara wekupedzisira ungangodaro unokwanisa kutanga nharo, nepo chirevo chekutanga chasiya kududzira kune mumwe wako, chovhura nhaurirano yekukurukurirana uye kugadzirisa, uye kubvisa mhosva kubva kuiyo equation.
Unogona kuita yako mienzaniso, uchishandisa mitsara iri pamusoro se template yekudzidzira kuzivisa mazwi anogona kutsiva "kuregeredzwa" uye "iwe" chikamu chemutsara. Dzidzira kugadzira mitsara inotarisa pakuratidza mazita emanzwiro (ndinonzwa kusuruvara, kunetseka, kuvhiringidzika, kunyara, kutsamwa).
Chikamu chechipiri chetsika iyi chinofanira kusanganisira mitsara inoderedza mhosva, apo chikamu chechipiri chemutsara hachizivisi munhu kana hunhu hwake sekutarisa uye kunzvenga zvirevo zve "iwe".
- Nzira isina-inobata-yakavharidzirwa
Kazhinji isu tinoshamwaridzana kuti tidzivise kupokana nekuchengeta pfungwa dzedu nemaonero edu pachedu. Vamwe vanhu vakaona zvichisunungura kushandisa nzira yakatendeseka kumamiriro ezvinhu nekutaurirana maonero avo zvichibva pane zvavakaona, uye izvo zvinonzwa kunge zviri kwavari.
Muenzaniso weizvi ungave wekuita kutaura senge, "Ndinonzwa kutya kuti iwe unozotsamwa ndokundipopotera pandinotaura zvandinonetseka nezvemari yedu."
Kunyangwe izvi zvine chirevo "iwe", iyi nzira inogona kukurudzira kuvimba uye kuzvishingisa mune vanhu vane nhoroondo yekubata mumanzwiro avo, kana naani vane matambudziko muhukama zvinoenderana nekutadza kuziva nekutaura mafungiro.
- Tarisa pakuve chaiye, kusava akarurama
Pese patinotaura chokwadi chedu, zvinonyanya kukosha kuti tiri kuzvitaurira pachokwadi, pane kuti titarise kururamisa. Pfungwa ipfungwa, uye dzinosiyana pamunhu nemunhu.
- Kungwarira uye manejimendi
Kuva netsitsi nekufunga manzwiro anoita mumwe munhu kana maitiro aanofanira kuita kana uchitaura chokwadi. Kujekesa kunzwisisa kwako kana kunetseka pamusoro pemanzwiro emumwe munhu kunobatsirawo.
Haufanire kuedza kumanikidza kana kushandura manzwiro emumwe kana manzwiro; iyi haisi nzira inoshanda uye hachisi chinangwa chekutaura chokwadi chako. Rangarira, chokwadi chako chinobuda kubva pane zvaunofunga uye neruzivo.
- Ita nguva uye uve unowanikwa
Zuva rehusiku rakakosha, zvisinei iwe unofanirwa kutyora monotoni yeichi chiitiko chetsika. Tsvaga zviitiko zvitsva uye zvinonakidza umo iwe nemumwe wako munotarisana chete uye musavhiringidzwa nefoni, maemail, kana zvimwe zvinonetsa zvepanyika. Kuita chimwe chinhu chine musoro kuchakubatsira kuyananiswa newawakaroorana naye uye kukuregedzera iwe nezvezvinowanzoitika zvinoshungurudza.
Saizvozvo, ku kuwedzera kudanana kwepamoyo, dzimwe nguva enda pamusoro uye kupfuura kuti uwane iwe nemumwe wako. Zvekare, zano ndere kuputsa hunyoro hwezuva rako kune hwezuva hupenyu uye uite chimwe chinhu chinoshamisira mumwe wako uye uchivayeuchidza nezvekuti anorevei kwauri.