Zvemukati
Kukosha kwezano rehunyanzvi
Kurambana ndechimwe chezviitiko zvinoshungurudza zvikuru izvo munhu anogona kutsungirira.
Kunyangwe iwe uri kufunga nezvekurambana kana kuti wafunga kuzviti zvapera, zvakakosha kuti utsvake chinangwa chekupindira kuti chikubatsire kupfuura nenzira yekurambana kana kudzoreredza muchato wako, kana uchida.
Nyanzvi dzinoputsa kuti mazano evakaroorana angakubatsira sei kuchengetedza roora riri kuparara, kuona zvikonzero zvehukama hwakaputsika, uye kusarudza nzira yekuita yaunofanira kutora - kutsemura kana kusanganazve.
Nyanzvi idzi dzinopa yakanakisa kurambana kuraira kwevakaroorana pamativi ese ehukuru.
Kune avo vari kutsvaga kukwenya pamusoro kuti vanzwisise zvakakonzeresa kukakavara muwanano uye vari kutarisa kumutsidzira kugutsikana kwehukama muwanano yavo, uye kune avo vanoda kumisa muchato.
Kune mibvunzo yakati wandei yakakosha inoongorora kuti muchato wakambofara wakarova sei gomba risina chigadziko. Mibvunzo inokubatsira kuti unzwisise kana paine mukana wekudzorera imba inofara kana kwete.
Nyanzvi dzinoburitsa zvakanakisa kurambana kuraira kuti ikubatsire iwe kutarisa mamiriro acho zvakaringana, kana iwe uri kutarisa kumisikidzwa kwekuroora.
Kana muchato wapera, zvakakosha kuti usatore mukwende kubva pahukama hwakakanganisika kuenda kune inotevera. Izvo zvakakosha kuti iwe usati wapfuura mumusoro wako mushure mekurambana, uye dzidza kuzviita mukuzvichengeta-wega.
Zvakakosha zvakafanana kudzidza nzira yekununura vana kubva mukukuvara kwechibvumirano chehukama hwakaputsika uye kuenderera mberi nekurera vana zvinobudirira.
Nyanzvi kutenderera - Zano rakanyanya pakurambana
Verenga rairo rakanakisa rekurambana kune vakaroorana nenyanzvi kuti unzwisise hukama hwehukama muwanano isina mufaro, uye usvike kujekeserwa nezvesarudzo yaunofambira mberi.
Amanda Patterson
Tsvaga kurairana kwevaviri uye pedza zvese zvaunoedza usati wafunga kuti ngazvimire.
Svinura kuziva kuti kuraira kwevaviri ava kunogona kugadzirisa kunyangwe kukuvara kwehukama kwakanyanya, senge zvinhu, kusiiwa, uye kugara muchirwa. Tweet izvi
Tsvaga wezano wekuroora uyo akadzidziswa mune yakasarudzika nzira yekuroora kuraira.
Archer Nhema
Hukama sechinhu chero chipi zvacho muhupenyu hunyanzvi hunogona kudzidzwa.
Kune zvikonzero uye mhedzisiro mukutamba kune zvese.
Kana iwe uri kufunga nezvekurambana, zvese zvaunoda kuti uite kuongorora zvese zvikonzero zvinokutungamira kune zvisingafadzi mhedzisiro iwe zvauri kutarisana nazvo izvozvi. Tweet izvi
Mushure meizvozvo, iwe unongofanirwa kugadzira zvitsva zvikonzero izvo zvinogona kutungamira kune zvirinani zvibodzwa zvaunoda.
Asi sei kuzviita?
1. Zvibvunze kuti "sei" ka5 kuitira kuti usvike pachikonzero chekuti nei iwe uri munzvimbo iyi pakutanga
Icho chikonzero nei ichi chichifanira kudzokororwa kashanu ndechekuti mhinduro dzekutanga kumubvunzo iwoyo dzinongoburitsa pachena pamusoro pehurongwa hwematambudziko.
Paavhareji, mushure mekuchera zvakadzika uye nekubvunza kuti nei kune chimwe nechimwe chinotevera chikonzero chatinofumura, tinoswedera uye padyo padanho rekukonzera.
Sezvo isu tisingade kurapa zviratidzo, kurapa kwakakonzera kwakakosha, nekuti matambudziko acharamba achionekera mune dzimwe nzira dzisingaverengeke.
2. Nzwisisa kuti michato yakanaka imhedzisiro yekunzwisiswa kwehukama hwekuchinja
Mushure mekufumura izvo zvinoita kuti mamiriro ezvinhu anyanye kushata, ndaizopa zano rekuzvinyora pasi ndotanga kuzvibata chimwe nechimwe.
Zvino pachinzvimbo chekungopomerana mhosva, imi mese munogona kubvuma mutoro wezviri kuitika.
Iwe unozogona kuona mamiriro acho zvakaringana. Iye zvino une chaicho chaunogona kushanda nacho, seti yematambudziko anogona kugadziriswa uye kugadziriswa.
Ndingati unogona kutonakidzwa nazvo sezvo ichi chingave chidiki chirongwa chaunogona kushandira semurume nemukadzi, uye izvi pachazvo zvinogona kukuswededza padhuze.
Kune rimwe divi, iwe unogona zvakare kuona padanho rino kuti kurambana ndiyo nzira yekuenda, uye iyo mhando yekujekesa yaigona kucheka yakawanda kumashure nekunze.
3. Tanga kuisa pamwechete chirongwa chinogadzirisa izvo zvakakonzera kukonzera matambudziko aunosangana nawo
Saka ngatitii takafumura izvo zvinokonzera; ino yave nguva yekuwana nzwisiso chaiyo - izvo zvinogona kuve kubvunza, makosi ehukama, nezvimwe.
Semuenzaniso - ngatitii takapfuura nemashanu uye tikaziva kuti hapana hukama hwepedyo muhukama nekuti vaviri vakatanga kutorerana, uye manzwiro avakamboita akagumawo.
Mushure mekuwana iko kunzwisisika kubva kumakosi ekuti ungamutsiridze sei kupisa muhukama nezvimwe iwe unogona kutanga kuisa pamwechete chirongwa chinogona kuponesa imba yako.
Iyo inogona kunge iri hurukuro yakatendeseka pamusoro pedzipi tsika nyowani uye hunhu uye kuzvipira kwaunoda kuitirana.
Izvo zvinokuita kuti usimbe sevaroorani uye vanogona zvishoma nezvishoma asi zvechokwadi kugadzirisa chinokonzeresa chiri kukonzera zviratidzo (kufunga nezvekurambana).
Kudzoka pamuenzaniso wekusabatana - iwe unogona kuronga pakarenda chisvusvuro Svondo yega yega kunzvimbo yekudyira yekudyidzana. Unogona kunyatso ronga mwedzi mitatu pamberi penguva, uye zvasara zvichauya pafoni yako uye boom uri kuchengetedza imba yako yemanheru panguva.
Mushure mekuongorora kwako, iwe unogona zvakare kuona kuti chinonetsa ndechekuti mumwe wenyu anogara ari parunhare. Nzira inoshanda yekubata nayo ndeye kungoisa mutemo usina-foni waunofanira kunamatira.
Izvo zvinotarisirwa pakutanga izvi zviri pachena kuda kuti vanhu vese vanogona kuisa yavo yega egos padivi uye nekuchengetana kwakaringana kune mumwe nemumwe kuti vagadzirise zvinhu kana ivo vachikwanisa kuona mwenje pamagumo emugwagwa.
Pasina izvozvo, ini ndaizoisa hukama ipapo uye ndisingazoonane kana kufonerana kwevhiki kuitira kuti tione manzwiro atinoita kana mumwe wake asipo. Icho chingave chitarisiko chakanaka chekuti marambane achanzwa sei kwemwedzi mishoma inotevera.
Iko kutyora pachako kunogona kukwana kumutsidzira kupisa uye kuona zvakapfuura kusakwana kweumwe neumwe uyezve kuwana maonero ezvakakosha.
Laura Miolla
Kurambana hakuna chimwe kunze kwekuparadzwa zviri pamutemo kwechibvumirano chemuchato, uye zvakadaro, vanhu vazhinji vanofunga kuti zvakashata zvakasikwa. Hazvisi. Nekudaro, chinhu chekutanga chandinoda kuti vatengi vangu vaite, pavanofunga nezvekurambana, kuziva uye nekurega chero zvinyadzo kana fungidziro dzavanofungidzira. Kana iwe uchifunga kuti zvichave zvisina kunaka, zvichadaro. Zvakare, kana iwe uchitenda kuti zvichagadzira shanduko yakanaka iwe nevana vako, saka enda unotora iyo ruzivo. Dzidza nezve nzira yekurambana uye sarudza maitiro aunoda kufambira mberi,
mbichana mbichana. Zivo inoderedza kutya, uye inokupa simba pane kukuita nyajambwa.Tweet izvi
Ilene S. Cohen
Kurambana chinhu chakakomba kwazvo kufunga nezvacho. Ndiwo mugumo wehukama hwakakosha uye hwakakosha. Izvo zvinowedzera kuomarara kana vana vari kubatanidzwa.
Panzvimbo pekutsvaga rairo kushamwari dzine vavariro dzakanaka uye nevadiwa, zvakakosha kuti uzvibvunze mimwe mibvunzo, tarisa mukati, uye uwane mhinduro uri wega. Tweet izvi
Heino runyorwa rwemimwe mibvunzo yakakosha yekutarisa usati wasaina mapepa ekurambana:
- Chii chaive pamusoro pemumwe wangu chakanditungamira kuti ndizvipire kwese kwoupenyu kwaari?
- Chii chandingaite zvakasiyana, kana chiripo, kuti muchato uyu ushande?
- Ndiri kungotsamwa izvozvi, kana kurambana chinhu chandinonyatsoda?
- Ini ndakabatsira sei pakurambana kuri kuuya?
- Chii chandisina kuedza?
- Ini ndakachengeteka neangu wandakaroora naye?
- Ini ndakapa zvakawandisa kune mumwe wangu pane mamiriro ari asiri ekutaurirana kwandiri?
- Kana ndikasarudza kurambana, chii chandingaite kuti ndinyatsogadzirira, kunyanya kana vana vachibatanidzwa?
- Funga kuti ndeupi rudzi rwekurambana waungade, kuyananisa, kubatana, nezvimwe?
- Funga kusvika kune nyanzvi uye uone kuti ungashandira sei pawanano yako?
- Funga nezve rudzii rwemunhu iwe rwaunoda kuve mune ino mamiriro, uye ndeapi ako marefu-nguva zvibodzwa ari.
Dr. Margaret Rutherford
Zvinhu zvishanu zvekutarisa kana uchifunga zvekurambana
Ongorora zvine chinangwa sezvaungaita kana kusafara kwako kuri mune chimwe chinhu chausina kumbobvira watarisa mauri.
Ziva kana iwe wakatarisira kuti muchato ubudirire pasina kuupa chikafu.
Ziva kuti iwe uri chikamu chedambudziko, uye kana zvikasagadziriswa, unozotakura dambudziko iri kuhukama hwako hunotevera. Tweet izvi
Wana zvinangwa zvechirevo kubva kuna murapi pane kuverenga kumhuri neshamwari vanogona kunge vaine ajenda.
Ita kutaura negweta kuti uone izvo zviri pamutemo zvinobatanidzwa.
Karen Finn
Kufunga zvekurambana kwakasiyana nekufunga kurambana. Kufungisisa kurambana kunoratidza kuti vaviri vacho havana chokwadi kana basa rakakosha kuchengetedza imba yavo rakafanira. Tweet izvi
Kubatsira kugadzirisa kusagadzikana, vaviri vacho vanofanirwa kuongorora mibvunzo miviri:
Vanodada here nekuedza kwavo kuita kuti muchato ubudirire? Kana zvisiri, saka kushanda nemurume nemudzimai chipangamazano rakakura danho rinotevera. Zviri nyore kuve nechokwadi chekuti kurambana ndiyo mhinduro kwayo nekuti vaviri vacho vaedza zvese pane kuzvifungidzira vega mushure mekurambana.
Hupenyu hwavo hwaizochinja sei kana vakarambana?
Kurambana hakusi nyore. Icho chimwe chezviitiko zvakaoma kwazvo zviripo. Kuwana kuburikidza nazvo uye kugadzira hupenyu hutsva kunotora basa - yakawanda yacho.
Iko hakuna mhinduro dzakareruka kune vakaroora vanofunga kurambana. Nekudaro, nekutora nguva yekutarisa sarudzo dzekugara pamwe chete kana kupatsanuka kubva pamakona akawanda sezvinobvira, vaviri vaviri vanogona kuuya nemhinduro yakanakisa yemuchato wavo.
Nando Rodriguez
Kufunga nezvekurambana haisiyo nyaya isinganetsi, uye inofanirwa kutariswa kubva kumativi ese panguva iyo kana mapato asina kukonzerwa.
Uye mune ino "isingakonzerwe" mamiriro epfungwa, gadzira hurukuro mukati mechikamu chekuda kuziva uye nerupo uye bvunza mibvunzo miviri inotevera (uye uve "unofarira" mumhinduro chero zvodii).
Chii chawanga uchinyima
Pfungwa yemubvunzo uyu ndeyekuwana mukana wekuti iwe "uratidze" sei kumunhu uyu. Pane "nzira yekuve" muwanano iyo iwe yawakawana kune wako / inogona kuva inoshamisa uye inopfuura, saka ivo havazokuudze iwe zvimwe zvinhu nekutya kubatidza imwe yeako anoshamisa zvikamu.
Saka, chokwadika, vanodzivisa kunzwa kwekusurukirwa, kutya, kana matambudziko emari. Wakambozvibvunza here kuti sei mumhuri yako, mumwe wako achigara achiita zvinhu ega?
Grocery kunotenga, kutora nzendo, kana kumhanya mhanya? Zvingave here kuti iwe "uratidze" seusingafarire mavari? Iwe unoratidza sekuti "Handina hanya newe uye zvaunoda," saka vakadzidza kuve vega mumuchato. Tweet izvi
Chokwadi kuve "uchiteerera" maitiro aunozviratidza uye kuve nawo. Hazvina kunyanya zvavari pakupedzisira kukuudza; ndizvo zvazvinoreva pamusoro pako zvaunofanira kuteerera.
Chii chausina kukwana nacho?
Uyu mukana wekugadzira (pamwe kekupedzisira) nzira yechokwadi yekutaurirana kuti unzwisise kuti zviito zvako zvakakanganisa sei imba neumwe munhu.
Zvekare, haisi nguva yekuzvidzivirira kana kupembedza zviito asi inguva yeku "nyatsoteerera" zvinoitwa nemunhu uyu (wawakamboda pamwe achiri kuita) achikuudza nezve maitiro avakakanganiswa nezvinhu zvaunazvo kana nzvimbo ndapedza.
Izvo zvakakosha kuti uve neiyi hurukuro uye uzadzikane nenyaya dzakawanda sezvaungaite mese; kana zvisina kudaro, iwe uchavaunza pamwe newe muhukama hunotevera.
Usaburitse mukwende wehukama uhwu pane unotevera. Zvingave zviri kuitika izvozvi?
Uye ndiani anoziva, pamwe iwe uchawana chimwe chinhu chitsva nezvako iwe muhurukuro iyo inokuendesa kune imwe nhanho nyowani yekuzviziva iwe.
Hapana imwe mepu yemugwagwa yekutora kana iwe uri munzira yekuparadzana, asi kuva nehurukuro dzechokwadi mukati mekunzwira tsitsi uye mutoro zvinokubatsira iwe mu "maitiro ekuva" kana uchitora nhanho dzinotevera kana kurambana chiri chinhu chamunonzwa muchidikanwa nacho.
SARA DAVISON
Ungaziva sei kana kurambana kuri kwako?
Tinorarama mutsika dzinoraswa zvikuru mazuva ano uko kana tisingade chimwe chinhu, tinochichinja.
Muzviitiko zvakawanda, isu hatifunge kwenguva refu uye zvakaoma nezvazvo kana kana kuyedza kuti zvibude - isu tinongo chinjanisa icho chimwe chinhu, nharembozha yazvino, vaviri vevarairidzi, kana kunyange kudanana paTinder.
Mazuva emuchato ndeeupenyu hwapera kare, uye isu hatisisiri chizvarwa che "kusvikira rufu rwatiparadzanisa" vatendi. Nemitengo yekurambana muUK iri pa42% uye muUS ingangoita 50%, zvinonyatsoratidza kuti roorano haisisiri yehupenyu hwese, uye kana tikazoguta, tinoenda.
Ndinoona zvichinakidza mashandisiro atinoita nguva yakawandisa kufunga nezve edu mabasa uye kuronga kwedu kunotevera kufamba uye maitiro ekushamisa mukuru webasa. Asi kana zvasvika kuhukama tichangoroora kana kuroorwa, tinogara pasi uye tinongotarisira kuti zvibude zvakanaka pasina kuedza!
Hazvishamise kuti mavhiri anodonha kumwe kunhu pasi pemutsara.
Zvisinei, kurambana haisi chisarudzo chiri nyore kuita. Zvakakosha kuti unzwisise zvauchasangana nazvo usati waita danho rekurambana.
Zvinotora nguva yakareba kuti uzvipire kumuchato, saka zvinofanirwa kutora hanya kuti ubve.
Kana iwe uchinetseka kuita sarudzo, ingangodaro nekuti hauna ruzivo rwakakwana rwekuita sarudzo uye uchiri kudhonzwa munzira dzakasiyana dzepamoyo.
Kunzwa uine mhosva uye kusava nechokwadi kunogona kudzikisira kutonga kwako, nekudaro nekuve nekujekesa kwakatenderedza kuti maitiro anoita sei, iwe unozodzora kukurira nekushushikana uye nekukugonesa kuita sarudzo iri nani.
Ini ndagadzira nzira yakapusa inonzi "Kwete Kudemba," iyo inokupa kujekeserwa pamusoro pekuti kurambana ndiyo nzira kwayo kumberi kwako.
Mune mamiriro akakodzera, zvinosanganisira iwe kugara pasi nemumwe wako kutsvaga nzira yekushandira pamwe kuti muite zvese zvamunogona kuchengetedza imba iyi kwemwedzi mitatu.
Nekudaro, zvinoshandawo musina kubatsirana nemumwe wako uye zvinokugonesa kuti ukwanise kutora danho rine ruzivo risingazokusiye uchizvidemba kana kuzvibvunza kuti, "ko dai ndaita ichi neicho?"
Nhanho 1: Gadzira nguva yekugara pasi nemumwe wako, kwausingazovhiringidzwe. Kana iwe uri kuita izvi wega, saka tsvaga imwe nguva yakanyarara isina zvinokanganisa.
Nhanho 2: Tanga nekunyora zvaunoda nezveumwe wako uye zvaunoda pahukama hwako.
Zvakakosha kutarisa kune zvakanaka divi kutanga; zvisinei, zvakaoma izvi pamwe kana wanga uri muchimiro chekungoona zvisizvo. Kurukura izvi zvakadzikama nemumwe wako kana varipo uye mukumbire kuti vaite zvakafanana.
Nhanho 3: Nyora pasi rondedzero yenzvimbo dzinoda kuvandudzwa uye dzausingafare nazvo.
Kana iwe uri kushanda nemumwe wako, ita nepaunogona napo kutaura izvi nenzira isiri yekukakavara. Ini ndinobvuma kuti hauzopomerana mhosva uye ramba wakanangisa pamhedzisiro ndiko kutsvaga nzira yekuchengetedza hukama hwako.
Nhanho yechina: Zvino, shanda zviito zvishanu chimwe nechimwe chaunobvumirana kuita icho chinobatsira kusimudzira mamiriro ehukama hwenyu.
Kana iwe uri kushanda pamwe chete, saka bvumirana kubata mumwe nemumwe nemutsa kuzviito zvako zvishanu uye kuti uite zvaunogona kuti uzviteedzere kuburikidza kwemwedzi mitatu izere.
Kana iwe uri kushanda kuburikidza neichi chiitwa wega, unofanirwa kuva akatendeseka pamusoro pebasa rako mukuparara kwemuchato wako uye upinde mushangu dzemumwe wako kuti uone kuti unganyatsogadzirisa sei nyaya dzacho.
Ndakaona kakawanda kuti mumwe mudiwa akatanga chirongwa ichi ega, uye pasina nguva, mumwe wavo akaona shanduko yakanaka zvekuti vanotanga kuyedza zvakanyanya.
Nhau dzakanaka ndedzekuti pane zvakawanda zvinhu iwe zvaunogona kunge uchiita kununura roora riri kurovera, kunyangwe kana munhu mumwe chete akazvipira kuita kudaro. Tweet izvi
Mazano angu epamusoro anosanganisira:
- Iva anofunga uye ita chimwe chinhu mazuva ese kuti mumwe wako azive kuti unovada. Zviito zvemutsa, kunyangwe zvidiki, zvinogona kureva zvakawanda uye kuyeuchidza mumwe wako kuti une hanya navo zvakadii.
- Chengetedza kudanana kuri kupenyu. Zviri nyore kuwira mutsika wezuva nezuva, uye hupenyu hunopinda munzira.
Ita nhanho yekudanana nekushandisa nguva yakanaka wega, pasina vana uye nhare mbozha. Kunyangwe iri husiku hwehusiku kunze kana husiku hunodziya mukati, zvakakosha kuti urangarire kuti sei iwe wakadanana pakutanga.
- Iva mumwe nemumwe anofara uye mukuru fan! Tsigira mumwe wako, vakurudzire, uye dada kana vabudirira. Iva nemusana wavo uye ugare uchivatsigira kuti vave ivo vakanyanya kugona.
- Kurukura zvakanaka. Izvo zvakakosha kuti mukwanise kutaura pachena pamwe chete uye kugonesa mazwi emumwe neumwe kuti anzwike. Buda pachena uye ita kuti vazive manzwiro aunoita.
- Vimba nemumwe wako. Kuvimba ndiyo hwaro hwehukama chero hunofadza uye hune hutano. Iwe unofanirwa kunzwa wakasununguka kuva iwe pachako uye kudiwa kune zvauri.
- Usarega matambudziko achikura. Kana paine chero nyaya, dzisimudze nemumwe wako uye mushande pamwe kuti muzvigadzirise pasati paitika kukuvara kusingagadzirisike.
- Ita nhanho yekutaridzika zvakanaka kutenderedza mumwe wako. Ehezve, ivo vachakuona iwe chekutanga chinhu mangwanani uye mune ako ma comfies - asi ita shuwa kuti iwe unodada nechitarisiko chako uchiri kune iwo akakosha nguva uye chengetedza yako zviyero zvakakwirira.
- Itai zvinhu pamwe chete. Zviri nyore kutsauka uye kuita zvinhu zvako muhukama, saka ita shuwa kuti iwe unowana zvinhu zvekuita pamwe chete sevanhu vaviri. Kana iwe uchikwanisa kuwana zviitiko zvinonakidza zvamunonakidzwa nemi mose kuita munguva yenyu yekuzorora, izvi zvinowedzera kumwe kupenya. Kunyangwe kuita kutenga pamwe chete kana mabasa epamba kunobatsira kuchengetedza kubatana kwako kuri kupenyu.
- Chengetedza hukama hwepedyo huripo. Kazhinji kazhinji, izvi zvinonyangarika mushure memakore ekuva pamwechete. Saka kurukurai kuti mungachengeta sei divi rehukama hwenyu richizadzisa mese muri vaviri. Rangarira kuti zvaimbove sei uye uwane nguva yekudzokorora iyo nguva.
- Iva wekutamba. Hupenyu dzimwe nguva hunogona kunzwa zvakanyanya zvakanyanya. Chengetedza zvekutamba zviri zvipenyu zvine hushamwari banter, kushamisika, uye kuseka kwakawanda.
Kana iwe uine vana, pachave nezvakatowanda zvekutarisa sezvo iwe uchafanirwa kufunga kuburikidza nekukanganisa kwavari zvakare. Ini ndiri mutendi mukuru kuti kurambana hakufanirwe kukanganisa vana, asi zvinoenderana nevabereki uye nemabatiro avanozvibata.
Kazhinji ivo vanogadzikana kupfuura iwe zvaunofunga, asi zvinoenderana nezera ravo uye nehunhu hwavo futi; hapana mwana mumwechete anozoita nenzira imwecheteyo, saka zvakakosha kuti uite zvese zvaunogona kuti ugadzirire mabatsiro aungaita ivo kuti vakunde kuzorora zvakare.
Usanyengedzwe neiyo Hollywood gloss ye "conscious uncoupling" kana kuenderera kune wako anotevera mudiwa mukati mekurova kwemoyo kwekusaroora.
Izvo hazviitike sezvakadaro muchokwadi. Chokwadi ndechekuti kurambana ndicho chiitiko chechipiri chinotyisa zvikuru mushure mekufa kwemudiwa.
Iyo inoshungurudza rollercoaster uye ine rakakura ripple mhedzisiro muhupenyu hwevanhu, inokanganisa hutano hwepfungwa uye hwepanyama, mararamiro, maitiro ezuva nezuva, vana, basa-hupenyu, shamwari, uye mhuri.
Zano rangu ndere kugara uchishanda pahukama uye usakanda mapfumo pasi. Nekudaro, pane dzimwe nguva apo iwe unofanirwa kuve wakashinga uye ukatarisana neicho chokwadi kuti hazvisi kushanda.
Kana iwe uine mumwe wako asingakude iwe, zvinokuvadza chivimbo chako uye kuzviremekedza. Kana vasingachadi kuva newe futi, saka kuvamanikidza kuti vagare hakuzombokufadze.
Kurambana hakumbori sarudzo iri nyore, zvisinei nekuti mitemo inovandudzwa sei uye nekushandurwa sei. Iyo inofanirwa kunyatso kutariswa, uye mumaonero angu, zvakakosha kuti usasiya nekuzvidemba. Ita zvese zvaunogona kuchengetedza imba.
Kana iwe ukaita izvi, saka kana zvikasvika kumagumo, unogona kubva wakaisa musoro wako kumusoro uye uchiziva kuti iwe wakaita zvese zvaunogona kuti urichengetedze. Kana iwe uchifunga kuti ungave wakanangana nekurambana, angu epamusoro matipi ekuti ungatanga sei nenzira yakanakisa nzira ndeiyi:
- Tora yako yekutsigira timu munzvimbo. Zvirinyore kukurirwa nedanho rekurambana kubva pamaonero emari, emutemo, uye emanzwiro, apa uchiedza kuchengetedza maitiro ako ezuva nezuva futi.
Saka tora nyanzvi dzakakukomberedza dzinogona kubatsira kupindura mibvunzo yese yaunayo uye nekukupa rairo rakanakisa. Izvi zvinobatsira kuchengetedza zvaunofarira uye zvinodzora kushushikana kwako, uchiziva kuti unogona kupindurwa mibvunzo yako.
- Wana kujekeswa pane zvaunoshandisa mwedzi wega wega kuti unzwisise mashandisiro emari yako.
Gadzira bhajeti rebhajeti yemari yako yevhiki nevhiki uye yemwedzi. Iwe unofanirwa kutora muridzi weizvi, saka unonzwa uine mari kuzvimiririra uye mukutonga.
Bvumirana nemumwe wako zvekutaura kuvana nezvekurambana.
Nguva dzose zvakanaka kugara pasi pamwe chete kana zvichibvira wovaudza pamwe chete. Kuvimbisa kuti ivo vanodiwa uye kuti iyi haisi mhosva yavo kiyi.
Itiranai neruremekedzo uye nemutsa. Unosungirwa kusawirirana pane imwe nguva, uye kana iwe uchibvumirana kuitirana zvakanaka, unogona kuzvichengeta zvine rugare sezvazvinogona.
Usakanganwa kuchengeta zvimwe zvinonakidza muhupenyu hwako. Inogona kuve rollercoaster yemanzwiro, saka ita shuwa kuti iwe unowana nzira dzekuseka nekubatana neavo vaunoda.
Usataure nezvekurambana kwako kune wese munhu waunosangana naye.
Goverana zvaunonzwa neshamwari dzepedyo kana mhuri, asi usatorere kupinzwa munyika umo chinhu chega chaunotaura nezvacho kupatsanurwa kwako.
Kudya zvakanaka uye kurovedza muviri kwakakosha kuti uchengete pfungwa dzakasimba uye nekukugonesa kuita sarudzo dziri nani.
Nyora runyorwa rwezvinhu zvese zvausina kufara nazvo muhukama hwako iwe paunobvisa magirazi-akadhinda magirazi. Kana iwe uchinge warwadziwa uye uchiona zvakaoma kurega kuenda kune wako wekare, ichi chiito chikuru.
Kana isu tichifunga nezvevatinoshamwaridzana navo, zviri nyore kutarisa pane ese akanaka mabits uye kudanana nezvezvinhu. Asi izvi zvinokuchengeta iwe wakabatirira mune yakapfuura, uye hazvisi zvinogara zviri zvechokwadi sezvazvinoratidzwa izvi zvinyorwa.
Kumbira rubatsiro. Kana iwe uchinetseka kukunda nemanzwiro asina kunaka, saka ita shuwa kuti iwe unokumbira rubatsiro. Vamwe vanhu vanoona zvichinetsa kusvika, asi kune mabhuku kunze uko anogona kukubatsira kuti uenderere mberi mushure mekuzorora, pamwe nenyanzvi dzinoongorora nzvimbo ino.
Ita zvimwe zvinokurudzira uye uzviise mukuita. Kana iwe uchitsvaga rutsigiro nekurambana kwako, saka bhuku rangu nyowani, "The Split - 30 mazuva kubva kuBreakup kuenda kuBreakthrough," iri kunze izvozvi kuAmazon.
Ichakupa iwe nhanho yako nhanho 30 Zuva Rekuronga kuti utsungirire kurambana kwako uye uve nechokwadi chekuchengetedza kwako kuwedzera kuenda kumberi.
Kurambana hakufanirwe kuve kunodenha zvine mutsindo kana iwe ukaita chiito chekufunga nezve mabatiro aungaite kutsigira munhu wese usati waita sarudzo.
Kuva nemutsa uye kuita chakakodzera chinhu kuchakushandira iwe mukufamba kwenguva. Kana iwe uine vana uye uri kunzwa uine mhosva, saka funga kuti ndeapi meseji auri kuvadzidzisa nekugara mumhuri isina mufaro.
Rangarira, iwe ndiwe muenzaniso wavo, uye ivo vachatora ivo kutungamira kubva kwauri.
Kune mwenje kumagumo kwetaneru, zvakadaro, uye ichokwadi kuti isu tinorarama kamwe chete, saka hapana chikonzero chekugara mumhuri isina mufaro.
Ini ndinotenda zvakasimba kuti kurambana chingave chinhu chakanakisa chakamboitika kwauri sezvo zvichinyatso kukupa iwe mukana wekugadzirisa hupenyu hwako nenzira yaunoda kuti ive.
Ichokwadi kuti dzimwe nguva, zvinhu zvakanaka zvinowira pasi kuti zvinhu zviri nani zviuye pamwechete.
Pazasi
Kunyangwe iwe ukasarudza kupa yako yemuchato imwe pfuti kana kuenda kumberi nekuparadzana kana kurambana, uchitsvaga rutsigiro kubva kushamwari dzako uye nemhuri, pamwe nemupi wezano anozivikanwa mumunda wezano rerano, zvinonyanya kukosha kuhupenyu hwako.
Izvo zvakakosha kuti usarasikirwe nechinangwa chekupedzisira. Imi mose newawakaroorana naye makatarisa mufaro nekugadziriswa.
Kana kurambana kwako kana kushatirwa muwanano zvasvika kumashure kwako, iwe zvishoma nezvishoma unokwanisa kutora zvidimbu uye kuvaka hupenyu hunofadza zvakare. Pamwe chete kana mumwe nemumwe.
Usapinda muchishuwo chekutora sarudzo nekukurumidza, funga, uye uteedzere rairo nhanho dzakakodzera kuti danho rekurambana riitwe kana kumutsiridza muchato, kana wafunga kuyanana.
Ita sarudzo yekutonga chaiyo.