Zvemukati
- Gadzirira kugadzirira paradigm
- Ungarambana sei narcissist mudiwa?
- Dzidza kumira kune narcissistic maitiro
- Iva wakagadzirira kurambana kwenguva refu
- Chengeta ziso rako pane chinangwa
Kupera kwemuchato idanho rakazara-nemweya nzira yekufamba; kunyangwe iwe uriwe uri kutanga kurambana, zvakajairika kunzwa kusuruvara, pfungwa yekundikana, uye nguva dzekusahadzika.
Paunenge uchirambana nemumwe anoshanda narcissist, iwe unogona kuwedzera kutsamwa uye kushungurudzika kune uku kusanganisa kwemanzwiro.
Kugara nemunhu anotambura neNarcissistic Personality Disorder, kana NPD, kwakakwana kunonetsa; kuvarambana kunogona kutonyanya kuoma.
Izvo zvakakosha kuti uzive kuti munhu ane NPD ane chirwere chechokwadi. Vakagadzira hunhu hwekuzvibata, kutonga, kutonga, uye kusanzwira tsitsi semhinduro kune chimwe chinhu chinotyisa muhudiki hwavo.
Ndiyo chete nzira yavo yavanoziva kubata nenyika, iyo inokanganisa hukama hwavo hwehukama. Chikamu chakanyanya, zvakadaro, ndechekuti haugone kuchinja icho.
Iyo chete nzira yaunogadzira pfungwa dzako yekurambana narcissist mudiwa ndipo paunoona kuti kuchinja hazviite.
Nekudaro, kurambana narcissist kunosanganisira mamwe matambudziko aunofanira kuzvigadzirira iwe. Saka ngatitarisei dzimwe nzira dzaungazviporese iwe nemhuri yako uye nemabatiro aungaita narcissist izvozvi zvawakagadzirira kuonekana nemuchato.
Gadzirira kugadzirira paradigm
Mumwe wako anogona kunge akakutorera muhukama uchishandisa zvakajairika zvemunyengeri: ivo vaiyevedza, vakakudururira nemarumbidzo, uye vakakuita kuti unzwe kudiwa zvisina ani akamboita kare.
Asi nekufamba kwenguva, iwe wakacherekedza kuti hunhu hwakajairika, hwerudo hwakapa nzira kumunhu aidzora, haana kuteerera kana kukoshesa pfungwa dzako, akaita zvese nezvazvo, uye achiwanzonyepa.
Pawaiedza kugadzirisa nyaya dzehukama idzi, ivo vaizokuvimbisa kuti zvinhu zvichachinja. Havana kumbozviita. Kana iwe uchinetseka kuti ungapfuura sei narcissist, saka usazvinetse nekutsvaga mhinduro, nekuti hausi kuzodziwana.
Zvino zvawasvika pakuziva kuti haugone kuvaita kuti vachinje, unofanirwa kuzvigadzirira shanduko yesimba rako.
Wako narcissist munguva pfupi-yeku-kuva-ex haazotora nyore kwauri kuratidza simba. Ivo havazobvuma kuti iwe, mukukosha, wakavafuratira.
Kurambana nemumwe munhu anonyengerera anoda kuti anyatso tarisisa zvinhu zvakakosha. Ngatitarisei kwavari:
Uyezve tarisa:
Ungarambana sei narcissist mudiwa?
Iwe unozoda kuunganidza timu yakanaka kuti ugare wakasimba uye nekugadzirisa maitiro ako ekurambana. Kuedza kurambana narcissist hakuzove nyore. Paunenge uchirambana narcissist mudiwa, hezvino zvinhu zvishoma izvo zvauchazofanira kufunga-
- Kutanga, nyorera nyanzvi gweta, uyo anoshandiswa kubata maexes senge ako. Ivo vanozoziva zvekucherechedza uye nzira yekudzivirira iyo misungo yawakarongerwa nemumwe wako wekare.
- Chechipiri, shanda ne nyanzvi yehutano hwepfungwa ndiani anogona kukupa iwe nzvimbo yakachengeteka kuti uratidze kushungurudzika kwako uye nehasha pakurambana narcissist.
Ivo vanozogona kukubatsira iwe kuramba wakasimba uye wakanangisa pachinangwa chako chekubuda mumuchato uyu unonetesa uye kutanga hupenyu hutsva husina narcissist.
- Paunofunga nezve kupona kwekurambana nemunhu anonyudza, funga nezveshamwari dzako. Kana uine shamwari dzakanaka dzaunoziva dzichakutsigira panguva yekuchinja kwehupenyu, vimba nadzo.
Kana, zvakadaro, ivo vasingade "kutora divi" kana kusagadzikana nesarudzo yako yekusiya imba yako, usavabatanidze mudenderedzwa rako rekutsigira.
Dzidza kumira kune narcissistic maitiro
Hapana chinhu chinotsamwisa iye anonyanyisa kupfuura kurambwa. Iwe unogona kutarisira kumwe kutsiva-kunge maitiro kubva kune wawakaroorana naye, senge
- Kutsiva kwavo kunogona kusanganisira kunetsekana kwemari kwauri (kukubvisa pane chero akaundi yekubhengi account kana midziyo)
- Ivo vanogona kukanda vana kupokana newe (kunyepa nezvako kuvana).
- Ivo vanogona kupedzisa kukuvhenekera iwe (kuramba ivo vakati izvi kana izvo, kuuya mumba iwe usipo uye kubvisa zvinhu)
- Vanogona kunge vasingaremekedze chibvumirano chako chekuchengeta (kunonoka kutora vana,
- Vanogona kusadzosera vana kumba kwako panguva yakabvumiranwa), uye nezvimwe zvakawanda.
Iwe unofanirwa kudzidza maitiro ekugadzirisa maitiro avo. Zviri nani kuti usapinde mukukurukurirana kwenguva refu narcissist, sezvo ivo vasina mukana wekutora chikamu mune yakajairwa, mhinduro-yakanangana nekuchinjana. Vanofanira kugara vachitaura chokwadi.
Chengetedza kutaurirana kwako kushoma newawakamboita. "Ndapota remekedzai chibvumirano chekuchengeta vana uye munotora / kusiira vana panguva yatakabvumirana," zvinoshanda kupfuura kutaura
“Handitendi kuti waita izvi zvakare! Hazvina kunaka zvachose kuti hauzvidze nguva yaunofanirwa kuunza vana kumba. Ndanga ndakavamirira kwemaawa maviri! ”
Rudzi rwekuita urwu runongopa kunakidzwa kweva narcissist, seimwe yezvinangwa zvavo kuve nechokwadi chekuti unosuwa.
Usavape kugutsikana. Nzira yakanakisa yekurambana narcissist ndeyekuchengeta mupfungwa zvavanoda kubva kwauri uye kuita nenzira isingavape chero kugutsikana.
Nzira yakanaka yekubata narcissist ndeyekusazviteerera. Asi kana uine vana zvakafanana, izvo hazvigoneke. Saka chengetedza kutaurirana kwako kwemazwi navo mapfupi, emanzwiro-akasununguka, uye akananga.
Iva wakagadzirira kurambana kwenguva refu
Kana iwe uri kushamisika kuti chii chaunotarisira kana uchirambana narcissist, zvobva zvishingisa iwe.
Kurambana narcissist kwakasiyana nekuramba mumwe munhu asiri kunetsekana nehutano hwepfungwa, mukuti narcissist haazombonzwisisa chikamu chavo mukusafara kwekuenzana.
Sezvo vananyengeri vachishaya kuzvitarisa uye kuzviziva, ivo havaone kuti vangave sei nemhosva yekundikana kwemuchato.
Kuti vakurange, vangangoshandisa gweta ravo kudzora kurambana zvakanyanya sezvinobvira.
Nguva imwe neimwe paunonzwa kuti ungave uri kusvika pachibvumirano pane yakakosha poindi, wako wekare angaite chimwe chinhu kutsigira, kumisa kufambira mberi, uye kukuya zvinhu kumbomira.
Izvi hazvisi nekuti ivo vanoda kugara vakaroora kwauri (ivo chaivo havanzwe kuda kune chero munhu asiri ivo), asi nekuti hunhu hwavo ndewekutsvaka kutsiva kana chero munhu achizvidza zvavo. Nehurombo, iye munhu ndiwe.
Kana uchirambana narcissist, zvakakosha kuti urambe uine moyo murefu uye uve nechokwadi chekuramba uchifambira mberi kuenda kuchinangwa chako.
Chengeta ziso rako pane chinangwa
Kurambana kwako kuchauya pakupedzisira, uye unenge wasununguka pasimba iri rakaipa.
Asi gadzirira kuti kurambana kwako hakuzoite sekutamba nekukurumidza sekurambana pakati pevanhu vasina kukanganiswa neimwe yeNPD yemumwe wako. Asi zvichave zvakakodzera.
Kugara muwanano neye narcissist hakusi kungokunetesa nekukuremedza iwe, asi kunokuvadza vana vanoona izvi kusagadzikana uye kusafara kudyidzana pakati pevabereki.
Kurambana narcissist nevana zvicha, zvisinei, zvinounza mamwe mashoma matambudziko.
Kubata narcissist pamusoro pekuchengetwa kwevana kana vaine mari yakawanda kupfuura iwe, unogona kuvashandira uye zvinogona zvakare kukuita kuti urasikirwe nekuchengetwa.
Mukuguma kwekurambana murume wechi narcissist kana mukadzi, panogona kunge paine hiccups mbiri.
Kana iwe uri muhukama nemumwe, iwe unofanirwa kuve uine zano rekuti narcissist anoita sei kurambana. VaNarcissist vane hombe egos, uye vamwe vavo vari kuyedza kuvabvisa havanyatsodzika navo zvakanaka.
Kana iwe uchifunga kuti mumwe wako anokwanisa zvechisimba kana kushungurudzwa, ita shuwa yekuunganidza ruzivo nezve kutora chinodzivisa pamberi.
Kana iwe ukazviwana uchishamisika kana kukakavara kwese uku kuchikosha, fungidzira imba inofara, yakadzikama iwe yauchazove nayo nevana vako. Iwe uri kuzviitira iwe pachako, uye sekukosha, kwavari.