Zvemukati
- Wakaneta kuve wega mhumhi?
- 1. Regedza pakuzvisema uye kuzvishora
- 2. Wedzera shamwari dzako chaidzo
- 3. Kujairana nevavakidzani
- 4.Shandisa awa yakanaka nevamwe vako
- 5. Zvidhoma zvidiki hazvisi izvo zvidiki
Iwe unowanzo kunzwa here kuti haufambidzane nevanhu zvakanyanya sezvaunosungirwa kuti uite? Iwe unozviwana uri wega wega munyika ino yakazara here?
Kana iri musoro, chikonzero chingangodaro ndechekuti iwe unove wakasarudzika hupenyu, uye wajaira.
Zvakanaka, hapana chakaipa kuve wega uye kunakirwa nekambani yako. Ichi chiratidzo chekuzvishingisa uye kuzviremekedza kwepamusoro. Asi, pane mutsauko pakati pekugara uri wega uye kusurukirwa.
Saka, zvinorevei kusurukirwa?
Paunonzwa kusurukirwa, zvinoratidza kuti unosuwa kushamwaridzana nevadikani muhupenyu hwako. Zvinotaridza kuti kusaroora uye kusurukirwa haisi yako sarudzo, asi mamiriro enhamo.
Kusurukirwa kunogona kukonzerwa nekushomeka kwakawanda. Kusurukirwa chiratidzo chine njodzi chinoratidza kuzvitarisira pasi.
Kana iwe uchifunga zvakaipa iwe pachako, unogona kunge uri kuda kugara uri wega, kure nenyika. Kana kuzvishingisa kwakadzikira, munhu angangoita kusurukirwa.
Wakaneta kuve wega mhumhi?
Dzorera hupenyu hwako hwakatorwa pamwechete uye bvisa kusurukirwa.
Yakasimbiswa, hazvisi nyore kubvisa tsika dzawave uchitevera kwenguva yakareba. Kunyangwe, zvishoma nezvishoma uye zvishoma nezvishoma, famba wakanangana neshanduko.
Zvishandure pachako nekutyora tsika dzekare, uye nekutora matsva matsva kwemazuva anouya. Iwe unofanirwa kushandura tsika dzako uye zvenguva dzose maitiro kuti ugadzirise mararamiro ako.
Saka, sei kurwisa kusurukirwa? Chii chaunofanira kuita kana iwe uchisurukirwa?
Kana iwe waita pfungwa dzako kurega kusurukirwa, heano mashoma nzira dzinoshanda dzinogona kukubatsira iwe mukurwisa kusurukirwa, nekubatana nevanhu vakakukomberedza.
1. Regedza pakuzvisema uye kuzvishora
Sezvo kusurukirwa kuchipindwa muropa, zvinotora nguva kuti ubviswe. Humwe hunhu hunoda kuodzwa moyo kuti huve kubuda mumusungo wekusurukirwa.
Paunenge uchishamisika kuti ungarwisa sei kusurukirwa, kufamba kwako kwekutanga kunosanganisira kurega kuzvipomera uye kuzvidzikisira.
Mira pamberi pegirazi, vhura maoko ako upamhi sezvaungaita, uye unamate munhu akamira akatarisana newe.
Edza uye bvisa kuzvisemesa pamberi pechinhu chero chipi zvacho. Reka kuzvitongesa kune zvisina musoro.
Chikafu chekufunga- Kana iwe ukasazvibvuma iwe, kana kuzvikoshesa pachako nezvauri, ungatarisira sei kuti mumwe munhu akugamuchire kana kukoshesa kambani yako?
2. Wedzera shamwari dzako chaidzo
Iri zano remazano ndechimwe chezvinhu zviri nyore kuita kana iwe uchinge wakasurukirwa. Kunyangwe iwe uri wekudyidzana kana munhu asocial munhu, chero munhu uye wese wepanyika anoshandisa zvemagariro midhiya kusvika pamwero unosiyana.
Shandisa Facebook zvine hungwaru uye uzviwanire shamwari dzakanaka dzepedyo dzaunogona kutandara nadzo. Kubatana nevanhu kuburikidza nesocial network nzvimbo dzinogara dziri chiitiko chinonakidza uye chisina kunaka.
Introverts vanogona kwazvo kuvimba nesosi iyi yekutaurirana kurwisa kusurukirwa. Inovashandira zvakanakisa.
Kana iwe uchizeza uchitarisana nevanhu, kana iwe uchikakama nekuda kwekutya, haufanirwe kubata chero cheizvi zvinhu. Zvemagariro midhiya zvinogona kuve chishandiso chakavimbika chemakomuredhi akadaro.
3. Kujairana nevavakidzani
Kana iwe uchiri kufungisisa pamusoro pezvinhu zvaunofanira kuita kana uchinge wakasurukirwa, heino imwe yedzenzira dziri nyore dzekurega kunzwa kusurukirwa kana usina kuroora.
Vanhu vanogara padhuze ndivo vepedyo newe, nekuti haufanire kufamba chinhambwe kuti uone. Semuenzaniso, unogona kusangana nemuvakidzani wako waunoda kaviri pazuva.
Kana muvakidzani wako achienda nembwa yake kunofamba mangwanani, unogona kumuperekedza nechipfuwo chako. Kana zvimwe, vakokei manheru tii kuti vataurirane zuva nezuva.
Unogona kudhiraivha mota munzira kuenda kuhofisi yako. Izvo hazvizongokusevha iwe peturu chete, zvinokubatsira iwe kujairana nevanhu vanogara padyo.
Unogona kufunga nezvenzira dzakadai dzekurwisa kusurukirwa nekuratidza rudo kune vavakidzani.
4.Shandisa awa yakanaka nevamwe vako
Kuva nevamwe vako seshamwari dzakanaka kunogona kuve mukana wakakura kwazvo kwauri muhofisi. Uye, kana izvi zvikaramba zviri zvechokwadi, hauna chikonzero chekushushikana kuti ungarwisa sei kusurukirwa.
Sarudza kutaura 'hello' kune wese munhu paunopinda munzvimbo yebasa. Wobva waita 5-7 min yekudyidzana newaunoshanda navo awa yega kana maviri. Usashande se zombie kwemaawa masere.
Kuva nedenderedzwa rakanaka munzvimbo yebasa kuchakubatsira iwe kutarisana nevane godo vaunoshanda navo. Vaizove yako hombe rutsigiro system. Mukusavapo kwako, ivo vanogona kuve vako protagonists.
Kuve unodikanwa munhu nguva dzose kunobatsira kuwana akakwirira mazita uye kukwidziridzwa.
Kana iwe uri wekutanga, zvinogona kutaridzika kunge zvisiri nyore kurwisa kusurukirwa. Asi, iwe unofanirwa kutora matanho madiki, uye usakanda mapfumo pasi mukudyidzana nevanhu.
5. Zvidhoma zvidiki hazvisi izvo zvidiki
Kana iwe uchida mamwezve mazano ekuti ungarwisa sei kusurukirwa, iwe uchazoda iri zano!
Pese paunoona mutorwa pabhazi kana pamutsetse wechitoro, edza kuchinjana izwi kana maviri. Kana iwe ukaona mutorwa achisekerera pauri, usatarise icho chiratidzo chinyoro cheunyoro.
Pane kudaro, pindura kwariri nerupo rukuru. Izvi zvinokubatsira kuti uwedzere kuzvivimba.
Pese paunenge uchienda kunotora grocery, pindirana nevabatsiri vevatengesi neruremekedzo. Ivo vanoitwa kuti vave nemutsa kune avo vanogona vatengi, vasingazeze, nekudaro.
Kunyangwe iwe uchizviisa pasi pachako, kana iwe usingazviremekedze iwe zvakakwana, uri kuzowira mukuva musurukirwa nekusurukirwa. Kusurukirwa kunogona zvakare kukutungamira kukusuwa kwakadzika uye zvimwe zvirwere zvepfungwa. Nekudaro, zvakakosha kuti ubvise.
Usatore moyo uchinyunyuta pamusoro pekuti 'kurwisa sei kusurukirwa'. Zvese iwe zvunofanirwa kuita kusvika kune shamwari dzako, mhuri, uye vanhu vakakukomberedza.
Tsvaga zano rehunyanzvi kana kurapwa kugadzirisa ako asina kugadziriswa nyaya uye kurarama hupenyu hwako zvizere.
Uyezve Tarisa: