Zvemukati
- Zviratidzo zveADHD
- ADHD muvakuru uye hukama
- Mukuru ADHD uye hukama
- Ngatione kuti ADHD inobata sei hukama
- Kukanganwa
- Kushushikana
- ADHD hyperfocus hukama
Kana iwe uchiziva munhu ane ADHD, uine mwana ane ADHD, kana uine ADHD mudiwa, zvakakosha kuti unzwisise kuti ADHD ingakanganisa sei hukama.
ADHD
Kucherekedza kushomeka kwehutano kusagadzikana (ADHD / ADD) hachisi chinetso chehucheche, asi hosha inoramba ichikanganisa hupenyu hwomunhu kunyange mukukura.
Hyperactivity inovandudzika apo mwana anokura, asi zvimwe zvinhu sekusarongeka, kudzora kwekushushikana kazhinji kunopfuurira kuburikidza nemakore ekuyaruka. Munhu wacho anogona kugara achishingaira kana kusagadzikana.
Dambudziko iri rinokura sekukura kwemwana, nekudaro rinova chikamu chehunhu hwavo.
ADHD inokanganisa hupenyu hwevanhu zvakanyanya, uye kukanganisa kuri kune anorwara neADHD pamwe nevanhu vakabatana naye.
Ichi chinyorwa chichataura nezvekuti ADHD ingakanganisa sei hukama mune zvakadzama ruzivo
Zviratidzo zveADHD
Zviratidzo zvikuru zveADHD zvinosanganisira
- Kutarisa
- Kusanyanyisa
- Kushushikana
Aya anongova mashoma mazita anonzi zviratidzo izvo zvinogona kuenda zvisingaonekwe nevakawanda.
Zvimwe zviratidzo zvinogona kusanganisira tsika dzekutya senge kudzungaira kana kutsunzunya, kutaura usingamire, kubata vamwe, kuva nezvinetso pakuronga basa ravo, hazviite sekutevera mirairo, kuita zvikanganiso zvisina hanya, kupotsa ruzivo, uye kugara uchifamba, nezvimwe.
Nekudaro, kutaridzika kudiki kwezviratidzo izvi hakufanirwe kureva kuti munhu ane ADHD.
Zviratidzo izvi zvinoshandiswa zvakare kutsanangura kushushikana, kushushikana, kushushikana, uye autism. Nekuda kweiyi nyonganiso, zvinogona kuve zvakaoma kuve neADHD muhukama zvakare. ADHD hukama hwehukama zvakare, nekudaro, hwakasiyana nzira pane zvakajairwa hukama nyaya.
Kuti uongororwe zvechokwadi uye uve nemhinduro chaiyo kumibvunzo yako, nyanzvi chete ndiyo inogona uye inofanira kubatsira.
Ongororo isina kujairika uye nekubvunza vanhu vasina kukodzera vanogona kutyisidzira hupenyu zvakare. Zvakare, pasina kuongororwa kwakakodzera uye kuzivikanwa kweADHD, inogona zvakare kukanganisa zvakanyanya hukama uye husina-rudo hukama.
Ichi chinyorwa chichagadzirisa uye chedza kutsanangura kuti ADHD ingakanganisa sei hukama.
ADHD muvakuru uye hukama
Rangarira kuti zviratidzo zveADHD hazvisi zvikanganiso zvehunhu!
Sezvo ADHD zviratidzo muvakuru zvinowanzo kuwanikwa, pane mukana wekuti une hukama hweADHD. Saka, iwe unogona kana usingave uri muhukama hwevakuru hweADHD.
Asi kuti uzive izvo, iwe unofanirwa kuve neruzivo nezve chaiyo zviratidzo uye zviratidzo zveADHD. Kune nzira dzinoverengeka dzekuti ADHD ingakanganisa sei hukama, uye nekudaro, iwe unofanirwa kutora mamwe matanho uye matanho ekudzivirira kurega ADHD ichipinda pakati pehupenyu hwakanaka uye hunofadza rudo hupenyu.
Zvinogoneka kuti iwe uri muhukama neADHD anorwara iwe usingazvizive.
Mukuru ADHD uye hukama
ADHD inokanganisa sei hukama?
Muhukama hwese, ingave hukama hweADHD, muchato weADHD, kana hukama husina-ADHD, kune mamwe matambudziko akajairika.
Kune matambudziko ane hukama nekutendeka uye kuvimbika. Kune zvakare matambudziko ane hukama nematambudziko emhuri uye nenyaya dzemari, futi. Nekudaro, zvakakosha kuti unzwisise kuti, neADHD matambudziko emuchato anogona kuve makuru kwazvo kupfuura iwo.
Aya matambudziko anogona kukanganisa hukama hweADHD kana husingabatwi nemazvo. Saka zvakafanira kuratidza kushivirira kune wako ADHD mudiwa kana mudiwa.
Izvo zvinodikanwa kuti uzive kuti ADHD uye hukama zvinofambidzana.
Izvi hazvisi zvechokwadi chete kune zvehukama hukama asi humwe hukama zvakare. Hukama neADHD varume nevakadzi zvakajairika uye zvinokwanisika zvachose.
Pane zvinhu zvishoma chete zvaunofanira kuziva usati wasaina hukama neADHD murume kana mukadzi.
Ngatione kuti ADHD inobata sei hukama
Kukanganisa
Kukanganisa chiratidzo chakakurumbira uye chikuru cheADHD.
Iyi zvakare imwe yedzakakosha nzira idzo ADHD inokanganisa hukama. Muhukama nevarume kana vakadzi veADHD, ungangonzwa kushaya hanya kana kusadiwa kunyangwe iwe uri wega unodiwa zvakanyanya nemurume / mukadzi.
Dzokorora zvawataura zvakare kana vachida kuti udaro.
Tora nguva yekutaura nemunhu weADHD. Kana iwe ndiwe une ADHD, edza kuziva, uye kumbira mumwe wako kuti adzokore mazwi avo kana iwe usina kuteerera nemazvo. Mushure mezvose, kutaurirana kwakakosha!
Vakuru vane ADHD uye hukama hunogona kuve hwakaoma mubatanidzwa.
Izvi imhaka yekuti vanhu vakuru vanowanzo shaya moyo murefu, vane tsika yekuita, uye dzimwe nguva vakaneta zvekutadza kutaura zvakanaka.
Kukanganwa
Kukanganwa hakuna kusarudzika kupfuura zvinokanganisa.
Munhu mukuru weADHD anokwanisa kukanganwa nezvezviitiko zvakakosha, zvinhu zvakakosha uye nekwavakazvichengeta, uye anogona zvakare kukanganwa mabasa ezuva nezuva. Kana mudiwa akanganwa nezvechimwe chinhu, zvinogona kutungamira kuvimba nyaya uye kutsamwa.
ADHD shamwari inofanirwa kushandisa inoronga kana manotsi kuitira kuti vashandise zvinyorwa sechiyeuchidzo.
Semubatanidzwa kune munhu ane ADHD, edza kudzivirira mamiriro uye ugare wakadzikama. Panzvimbo iyoyo, vakurudzire kuti vachengete majenali uye zviyeuchidzo, uye uvabatsire kurangarira zvinhu, kubvisa mutoro kubva kwavari.
Kushushikana
Vanhu vane kusagadzikana vanowanzoita vasati vafunga.
Izvo zvine hutano. Rudzi urwu rweADHD runogona kutungamira mukunyara kana munhu akashevedzera mazwi asina kukodzera panzvimbo isina kukodzera. Kana mhando yakadai yekusazvibata iri kunze, panodiwa murapi.
ADHD hyperfocus hukama
Iwe unogona kutaura kuti kutarisa-kutarisa kwakapesana nezvinokanganisa.
Zvinoitika kana iwe wakanyura zvakanyanya mune chimwe chinhu uye ukatadza kurasika pfungwa dzako. Hyperfocus inogona kuve chipo kwauri, ndiko kuti, kwekugadzira, asi zvinogona kukonzeresa matambudziko sezvo mumwe wako asiri kuwana kutariswa kwakaringana.
Zvinogona kuva chipingamupinyi chikuru mumichato yeADHD kana mumwe wako achitarisira kuti unyatsovatarisisa.
Kana iwe uri murwere, unogona kudzora izvi nekusimuka uye kufamba-famba, kuitira kuti usatarise hyper-focus. Iwe unogona kugadzira zvinovhiringidza zvako, uye zvinogona zvakare kubatsira wako ADHD mudiwa nekugadzira zvinokanganisa zvinovaitira. Chengeta nguva uye seta maalarm.
ADHD uye rudo runogona kuve bhizinesi rinonyengera, asi kana iwe uchizviita nemoyo murefu uye uchitora nhanho imwe panguva, zvinogona kunge zvisina kushamisa kupfuura hukama hwakajairika.