Zvemukati
- 1. Nakidzwai pamwe chete
- 2. Gara wakatendeseka
- 3. Teerera usingavhiringidzwe
- 4. Inzwi rudo rwako
- 5. Torai nguva muri pamwe chete zuva nezuva
- 6. Kuita zvepabonde nguva dzose
- 7. Ratidza kuonga mumwe kune mumwe
Kudzidza kutaurirana zvinobudirira muhukama kunobatsira iwe kuratidza rukudzo, kunzwisisana zvirinani, uye zvinoita kuti iwe uswedere nyore kune mumwe wako. Imi mose newawakaroorana naye munounza hupenyu hwenyu kuhukama hwenyu. Izvi zvinoreva kuti imi mose mune nzira dzakasiyana dzekutaura, kuteerera, uye kutaurirana sevanhu vaviri.
Kutaurirana chikamu chakakosha chehukama hwakanaka.
Inokurudzira kuvimba, kuvimbika, kuvimbika, uye rudo. Kana muchida kusimudzira mubatanidzwa unogara kwenguva refu pamwe chete, zvakakosha kuti mugare makabatana moedza kuvandudza hunyanzvi hwenyu hwekutaurirana semurume nemukadzi. Aya matipi manomwe anokubatsira kudzidza maitiro ekuvandudza kubatana uye kutaurirana nemumwe wako.
1. Nakidzwai pamwe chete
Kubatana uye kutaurirana zvinofambidzana. Imwe haishande zvakanaka pasina imwe. Kutandara pamwe chete kunosimudzira hukama hwenyu uye kunounza imi padhuze pamwechete. Kana ukaswedera pedyo newawakaroorana naye, ndipo paunonyanya kuda kuudzawo vamwe zvaunofunga uye manzwiro ako.
Kuita chimwe chinhu chinonakidza pamwe chete chakanakira hutano hwehukama hwako. Sarudzai chitandadzo chamunonakidzwa nacho mese, muve nehusiku hwehusiku, kana kupedza masikati muchigumbatira pasi pegumbeze nechiratidziro chenyu chamunofarira pamwechete. Chero chipi chamunofarira kuita mese, ita shuwa kuti munozviita kazhinji. Kunyanya kunakidzwa kwaunenge uine pamwe chete paunenge uine hukama zvakanyanya.
2. Gara wakatendeseka
Kunyanya kuvimbika iwe nemumwe wako, kwete nezve zvaunonzwa chete asiwo nekutevera kwako, ndipo pavanozokwanisa kuvimba newe mune ramangwana. Neimwe nzira, kugona kwako kutendeseka kunoumba manzwiro anoita mumwe wako pamusoro pako. Uri munhu akavimbika here? Vane chikonzero chekukupokana here? Paunenge uchiedza kugadzirisa kutaurirana nemumwe wako, zviite chinangwa chako kuva vakasununguka uye kuvimbika kune mumwe nemumwe.
Hukama hukuru hwakavakirwa pakuremekedza uye kuvimba, zvese hunhu hunokudzwa nekutaura chokwadi. Taura nezve hupenyu hwako pamwe chete, zvinangwa zvako zveramangwana, taura kana paine kusawirirana, uye usambo nyepedzera kufara kana usiri. Pane zvakawanda zvakanakira kutaura chokwadi nemumwe wako. Kuvimbika kuchakubatsira imi mese kunatsiridza hunyanzvi hwekutaurirana uye kubatana padanho rakadzika. Izvo zvakare zvinokudzidzisa iwe mese kuverenga nekugadzirisana dambudziko kugadzirisa zvakanyanya.
3. Teerera usingavhiringidzwe
Kana iwe usati wajaira kunyarara, chikamu ichi chekubatana uye kutaurirana chinogona kunge chakaoma. Asi, kana iwe ukadzidza kuteerera pasina kukanganiswa zvichaita zvishamiso kune hutano hwehukama hwako.
Zvinogona kuve zvakaoma kuti usapindira nepfungwa dzako nemaonero ako panguva yekukakavadzana. Asi usadaro. Kunyangwe mumwe wako ari kutaura nezve ravo rinonetsa zuva kubasa, chimwe chinhu chinonakidza ivo vanoverenga, kana iwe uri pakati-kusawirirana, kuteerera inhanho yakakosha yekuvandudza kutaurirana nemumwe wako. Izvo zvinobatsirawo imi mose kudzivisa kusanzwisisana.
Dzidza kudzidzira kuteerera mumwe wako. Tarisa-maziso kana mumwe wako achigovana nyaya uye shandisa zvakanaka kusangana kwekusataura, sekugutsurira musoro uye kunyemwerera. Izvi zvinoita kuti mumwe wako anzwe kusimbiswa uye nekuvaita kuti vazive kuti uri kuteerera uye kutora chikamu pasina kuvacheka. Shandisa yekutevera mibvunzo kubatsira kuratidza kwako kufarira uye kuremekedza.
Varwere vanoteerera vari munzvimbo iri nani yekugadzirisa kusawirirana uye nharo muhukama. Kana iwe uchinetseka nezve maitiro ekuvandudza kutaurirana uye kubatana neumwe wako, unogona kutanga nekuva muteereri anoteerera.
4. Inzwi rudo rwako
Zvidzidzo zvinoratidza kuti iwe paunotarisa mumaziso emumwe wako uye woti "ndinokuda" uropi hunokurudzirwa kuburitsa inonzwa-yakanaka hormone oxytocin, inosunga vakaroorana pamwechete. Iyi hormone inoita kuti uwedzere kuvimba nemumwe wako uye inowedzera manzwiro emufaro.
Vazhinji vakaroorana zvinosuruvarisa kubva mutsika yekutaura kuti "ndinokuda" kune vavakaroorana navo kana kungoishandisa senzira isina kujairika yekumisa kutaura kwefoni. Dzokera mutsika yekuudza mumwe wako kuti unovada zvakadii uye nei uchidaro. Kutaura rudo rwako zuva nezuva, uye kurureva, kunosimudzira kuzviremekedza kwemumwe wako uye kusimbisa hukama hwako munguva refu.
5. Torai nguva muri pamwe chete zuva nezuva
Imi mose munorarama hupenyu hwakabatikana, asi icho hachisi chikonzero chekuisa hukama hwenyu pazasi pezvaunonyanya kukoshesa. Tora nguva yemumwe nemumwe mazuva ese. Iva nemaminetsi makumi matatu emazuva ese kwaunogovana zvinoitika pahupenyu hwako. Nguva yakawanda yamunopedza pamwe chete hukama hwenyu huchawedzera. Vakawanda vakaroorana vanoita izvi pamusoro pekofi mangwanani kusati kwatanga kushushikana kwezuva, kana kuita husiku hwahwo nebhodhoro rewaini. Hazvina mhosva kuti iwe unosarudza kubatanidza zuva rese, ita shuwa kuti imi mese muri kuisa mukuedza nemoyo wese.
6. Kuita zvepabonde nguva dzose
Paunenge uchifunga maitiro ekuwedzera kutaurirana nemumwe wako, zviitiko zvako zvekurara zvichaita basa rakakura. Zvepabonde chimwe chiito muhukama hunosimudza mazinga e oxytocin. Iyi hormone yakakosha uye yakanangana zvakananga nehukama hwehukama uye kunzwa kwakabatana kune wako. Sezvatakambokurukura, paunenge uchibatana zvakanyanya kune wawakaroorana naye ndipo paunonyanya kutaurirana. Kurukurai hupenyu hwenyu hwepabonde mumwe nemumwe. Kangani pavhiki kana pamwedzi zvinogutsa kune vese mapato? Chii chaunoda kubva kune mumwe wako kuitira kuti ugume? Iyi mibvunzo yakakosha inosimbisa chisungo chako uye nekukupa hutano, hunogutsa chiitiko chebonde.
7. Ratidza kuonga mumwe kune mumwe
Kana mumwe wako achikufadza, vaudze kudaro. Kuratidza kuonga kwezvinhu zvinoitwa nemumwe wako zvichaita kuti vanzwe vachikosheswa uye nekucherechedzwa newe. Kana usiri mumwe wemashoko ekuratidzira erudo, unogona kugara uchiratidza kuonga kwako nenzira dzakasiyana. Kutenda kukumbundira uye mapiki padama zvinoshandawo zvishamiso zvekuita kuti mumwe wako azive kuti akakosha kwauri. Iwe unogona zvakare kuita zvinhu zvinobatsira kune wako / mukadzi sekutora mabasa avo epamba, kubika chikafu chavanofarira, kana kuita chimwe chinhu chidiki sekubhangi. Huru kana diki, chero chinhu chaunogona kuita chinoita kuti zuva ravo rive nyore zvishoma chiito chinonakidza
Kutumira zvinyorwa zvinokurudzira muswere wese ndeimwe nzira diki yaunogona kusimudzira kuzvidzora kwemumwe wako. Kana iwe uchidada navo, usazvichengete iwe pachako. Mumwe wako anofarira kunzwa zvinhu izvi. Mushure mezvose, ndiani asingade kurumbidzwa?