Zvemukati
- 1. Shanda nenyanzvi
- 2. Funga zvaunogona kusarudza
- 3. Chengetedza vana vako kubva mukukakavadzana kwako
- 4. Zvipe nguva
- 5. Tsvaga rubatsiro kubva kune vadikanwa
- 6. Shanda negweta rakakodzera
Sarudzo yekuendesa kurambana haifanire kutorwa seyakareruka kana kuitwa pasina kunyatso fungisisa.
Izvo hazvigoneke kusvetuka pamusoro pemhedzisiro mhedzisiro iyo kurambana pasina mubvunzo ichave nayo iwe nemhuri yako. Saka chii chaungaite kupona kurambana pamoyo uye nekuenderera mberi nehupenyu mushure mekurambana
Muchikamu chino, tinokupa iwe rinotevera nguva-kudzidza kuraira kwekupona kurambana uye kufambira mberi kubva kuhupenyu hwako hwekare.
1. Shanda nenyanzvi
Kupona kurambana kunogona kuoma; mushure memwedzi kana makore ekunzwa wakasununguka kubva kune wawakaroorana naye, unogona kungoerekana wafunga kuti kurambana ndiyo yako chete sarudzo.
Zvinotoshamisa kuti vazhinji vakaroorana vanosarudza kurambana vasina kutsvaga rutsigiro kubva kumhuri kana chipangamazano chevaviri.
Usati waenda nekurambana kwako, unofanirwa kupedza zvese zvaunogona kugadzirisa hukama hwako.
Iko hakuna kunyara mukutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi kuyedza kugadzirisa nyaya dzako. Varapi vanogona kuona zvinhu zvakadzama zvichikonzera kupatsanurana kwako uye nekukupa mazano anovaka ekugadzirisa matambudziko ako.
2. Funga zvaunogona kusarudza
Haasi ese marambane anoda nguva inopedzwa mudare pamberi pemutongi. Kana iwe newawakaroorana naye masvika pamhedziso yakasarudzika yekuti kurambana kwakanakira imi mese, ita shuwa kuti uzvidzidzise pane izvo zvaunogona kuwana.
Kupindirana inzira inoshanda kune avo vane hukama hwakanaka uye vanogona kubudirira kutaurirana newavakaroorana naye.
Ive neshuwa yekusarudza femu yemutemo iyo inopa kuyananisa uye kumhan'arira masevhisi kana iwe ukasangana nemakakatanwa aunoona akaoma kugadzirisa.
Gweta rako rinofanira kukwanisa kushanda newe kuti ribatsire iwe kugadzirisa zvinhu nerunyararo, asi vanofanirwawo kunge vakagadzirira kukurwira.
3. Chengetedza vana vako kubva mukukakavadzana kwako
Kune vabereki vari kumisikidza kurambana, iwe unofanirwa kuita zvese zvaunogona kuti vana vako vasabude munzira yekurambana zvakanyanya.
Kutsvagisa kunoratidza kuti kushungurudzika kwekurambana kunogona kukanganisa hutano hwemwana uye hwepfungwa.
Zvisinei nezera ravo, kukumbirwa kutora divi pakurambana kwako kunogona kukanganisa kuvimba kwavo nehukama hwako newe kana wawakaroorana naye kuenda kumberi.
Vana havafanirwe kubvunzwa kuti vasarudze kuti nyaya dzekurera vana dzichafambiswa sei kana kuti vachagovana sei nguva yavo pakati pevabereki.
Kugadzirisa zvakanaka nyaya idzi, iwe pamwe nemubereki wako munofanira kudzidza kushanda pamwe chete, uye muchazoda kutanga hukama hwutsva hunozokutendera kuzadzisa zvido zvevana vako mumakore anotevera.
4. Zvipe nguva
Zvakajairika kuti vakaroorana vazvibvunze kana kurambana chinhu chakakodzera. Kugara wega kunogona kutyisa, kunyanya kune avo vanga vakaroora kwemakore.
Kutanga hupenyu hutsva kunogona kunzwa kusanzwisisika pakutanga, uye iwe uchafanirwa kumisikidza marongero matsva uye uve nechokwadi chekuti uchazokwanisa kuzvipa wega nemari.
Kana iwe ukazviwana iwe uchinetsekana nesarudzo yako yekurambana, zvakakosha kuti urangarire kuti nei iwe nemumwe wako makasarudza kupedza muchato wenyu.
Zvinogona kutora mwedzi kana kunyange makore kuti uzive hupenyu hwako hutsva, asi nekutora nguva yekuchema nekuda kwekurasikirwa nemuchato wako uye nekuona nzira dzakanakisa dzekuenderera mberi, unogona kuwana mufaro waunokodzera.
Tarisa hurukuro inotevera yeTED apo David A. Sbarra, chiremba wezvepfungwa uye Mubatanidzi wePurofesa wePsychology paUniversity yeArizona, anorondedzera ongororo yake ichangoburwa yekurambana nekuporesa mushure mekuparadzana kwemuchato.
5. Tsvaga rubatsiro kubva kune vadikanwa
Semurume / mukadzi, pamwe waivimba nemumwe wako kuti atsigirwe munzvimbo zhinji dzehupenyu hwako. Kurasikirwa kwehukama uhwu kunogona kukusiya uchinetseka kuti woenda kupi, kunyanya kana uchitsvaga matambudziko ekurambana kwako pakurambana.
Kunyangwe zvingave zvakaoma kukumbira rubatsiro, unofanirwa kuenda kumhuri yako uye shamwari uye uwane rubatsiro rwaunoda kuti urarame kurambana uye kuenda mberi mushure mekurambana.
Izvi zvinogona kunzwa zvitsva uye kusagadzikana pakutanga, asi neyakafanira rutsigiro system, unogona kuyedza kukurira kurambana uye kuenderera mberi nehupenyu hwako uye kubudirira kukunda matambudziko auri kutarisana nawo.
6. Shanda negweta rakakodzera
Paunenge uchienderera mberi nekurambana kwako, unogona kusaziva kuti ndeapi matambudziko auchazoda kugadzirisa kana kwaunofanira kutsvaga rubatsiro.
SaGweta reDuPage County gweta, yangu firm yakashanda nevatengi vatengi - vamwe vane hukama hwakanyanya kukakavara uye vamwe vakangoparadzana.
Makore edu makumi maviri neshanu ezviitiko akatibatsira kudzidza kuti zvisinei nehukama hwako, kurambana kunogona kuve chimwe chezviitiko zvakaomesesa izvo munhu anogona kupfuura nazvo.
Uine gweta rakakodzera rekurambana padivi rako, unogona kuva nechokwadi chekuti nyaya dzemutemo dzichagadziriswa nenzira kwayo.
Izvi zvinokutendera iwe kuti utarise pakurapa nekusangana nezvako zvaunoda, uye unogona kubuda kune rimwe divi wakasimba kudarika nakare kose.