Zvemukati
- Nzwisisa zvikonzero
- Regerera kupora
- Kugamuchirwa kuhukama hutsva
- Vandudza kuzvipira kwako kuvandudza hukama
- Kutanga sei hukama?
- Chinja iwe
- Gamuchira rudo sesimba rinowedzerwazve
- Dzorera shungu muhukama hwako
- Kutaurirana kiyi yekumutsiridza hukama
Hukama hwakanyanya kusimba uye hunogona kutyoka nekuda kwezvausingatarisi kutarisira, kusanzwisisana kuri nyore, uye nenyaya diki. Maitiro ekuchengetedza hukama hwako kubva pakurambana? Kana iwe nemumwe wako mave nehunyanzvi hwekugadzirisa kusagadzikana murunyararo, uye kugadzirisa-kugadzirisa matambudziko emumba, saka hapana nzira iyo hukama hwenyu hwaizotsika kusvika padanho rekurambana.
Nekudaro, kana hukama hwangoputsika, basa rekudzoreredza rakaoma zvikuru. Dzimwe nguva, kutora zororo muhukama kunogona kukubatsira iwe kuwana maonero uye kukubatsira iwe kusarudza kuti ungabudirira kudzokerana sei mushure mekuzorora. Saka, maitiro ekuita hukama hwakasimba mushure mekurambana?
Kuedza kuwana iko kumwe kusimba kwerudo kumashure sepakutanga hakusi kwakaoma chete, asi kunotora nguva yakawanda, kuenderana, uye moyo murefu. Kurambana kunogona kukonzerwa nezvikonzero zvakawanda, zvinosanganisira mukaha wekutaurirana, kusanzwisisana pamwe nekushaikwa kwehunyanzvi hwehukama.
Chero zvingave zvikonzero; chii chaungaite kuti uvandudze hukama hwenyu mushure mekurambana? Verenga pamusoro kuti uwane nzira dzinoshanda dzekuvandudza hukama.
Nzwisisa zvikonzero
Ungadzokerane sei mushure mekurambana?
Kugona kugadzirisa chero dambudziko, kunzwisisa zvikonzero seri kwaro ibasa rekutanga rakakosha uye danho rekutanga mubhidha rako rekuvandudza hukama. Pasina kuziva kuti chii chakakonzera icho, iwe hauzive chekuita inotevera nguva. Saizvozvo, kurambana hakugone kukurirwa uye hukama hunogadziridzwa. Nyatsoongorora danho rega rega rehukama hwako uye uone kuti zvinhu zvakashata papi.
Sekureva kwenyanzvi, maitiro ekumisikidza zvikonzero zvekurambana anogona kuitwa kuti abudirire kana vanhu vaviri vachishanda pamwe chete, vachibatsirana kuona dambudziko nemhinduro.
Zvakafanana Kuverenga: Nzira Yokuita Nayo Kurambana
Regerera kupora
Iko hakuna mhinduro yakapusa kumubvunzo, "kwenguva yakareba sei mushure mekurambana kuti mudzokerane?" asi usati uchida kumutsidzira hukama, iwe unofanirwa kunge uchida kuregerera.
Kana nyaya dzangosimbiswa, vaviri vacho vanofanira kutora matanho akanaka ekuregererana zvikanganiso. Ukaramba uchingobatirira pane zvaunokanganisa, haungazombokwanisa kuvaka zvakare hukama hwako. Kana iwe uchida kutora hukama hwako kuenda kumatunhu matsva, regererai mumwe, regedza uenderere mberi.
Saka, sei kumutsidzira hukama hwakaputsika?
Desmond Tutu akanyora mubhuku rake, Bhuku Rekuregerera: Iyo nzira ina yekuporesa "Isu hatina mhaka yezvinotityora, asi isu tinogona kuve nemhosva yezvinotidzosera kumashure zvakare. Kutumidza zita remarwadzo ndiko kutanga kwatinoita kugadzirisa mativi edu akatsemuka. ”
Kugamuchirwa kuhukama hutsva
Chii chaunofanira kuita mushure mekurambana nemumwe wako uye maitiro ekugadzirisa hukama hwakaputswa mushure mekurambana? Kupora kubva pakurambana ibasa rekukwira.
Vazhinji vakaroorana mushure mekurambana, vanoda kumutsidzira chimiro chekare chehukama pamwe chete nechishuwo, mutambo, masimba, nezvimwe. Dzimwe nguva, zvinogona kuitwa, asi kazhinji nguva, kunyanya mushure mekusatendeka, kutengesa kana kushungurudzika, iyo "Nyowani" kubatana kunounza zvimiro zvitsva uye nzira nyowani dzekutarisa zvinhu. Inogona kunge iri nzira isina mhosva yekutarisa hukama kana nzira yakakura yekuona mumwe wako.
Chero zvingave zviripo, zvakakosha kuti ugamuchire hukama hutsva uye neshanduko dzinouya pamwe nazvo.
Kana iwe ukaomerera pakuve nezvakaitika kare, zvinokuchengetedza iwe kuti ugare wakanangisa pane izvo zvakarasika. Nepo, kana iwe uchigumbatira izvo zviripo, unogona kukura kuita kubatana kutsva mune ramangwana, uchichikoshesa. Izvo zvinopindurawo mubvunzo, maitiro ekugadzirisa matambudziko ehukama pasina kuputsa.
Vandudza kuzvipira kwako kuvandudza hukama
Nzira yekuchengetedza sei hukama mushure mekurambana? Chinokosha chiri mukuisa mumatombo mitemo yepasi idzva inozoita kuti ufare mumhuri.
Nhanho inotevera ndeyekuvandudza kuzvipira kwako uye rega imwe hafu yako izive zvisarudzo zvitsva uye zvisarudzo. Ukangozvipira kune mumwe wako kuti iwe uchave wakanaka kuita, zvaunogona, uye uchaedza kudzivirira zvikanganiso, ita shuwa kuti iwe unoteerera kuzvisungo zvako.
Kutanga sei hukama?
Kana iwe uchida kuvandudza hukama ziva zvako zvakapfuura zvikanganiso uye uve nechokwadi chekuti hauzviite zvakare mune ramangwana.
Zvinowanzoitika kuti vadyidzani vanozvipira kune mumwe nemumwe asi vanokanganwa munguva pfupi inotevera. Ichi ndicho chimwe chezvikonzero nei vanhu vazhinji vachitadza kudzokera muhukama hunobudirira mushure mekurambana. Kuzvipira chinhu chakakosha kuti hukama hurambe huchidziya uye hurefu. Izvo ndezvechokwadi pavanoti iwe haugone kuchinja zvakapfuura, asi iwe une simba rekuchinja ramangwana.
Chinja iwe
Sei kudzoka pamwe mushure mekuputsa zvakasununguka? Zvakanaka, kuzvishandura idanho rekutanga kugona kumutsiridza hukama.
Kuparara kwehukama kunorwadza. Unogona kusakwanisa kukurudzira uye kuunza shanduko mune mumwe wako, asi iwe unogona chaizvo kuzvishandura. Kuzvichinja iwe ingangove nzira inoshanda kwazvo yekugadzirisa nyaya. Shanduko idzi dzingaite sedzinogamuchirwa uye dzichikwezva kune wawakaroorana naye.
Maitiro ekuita nekutora zororo muhukama? Bvisa tsika dzako dzekare.
Paunenge uchinge wachinja tsika dzako dzakaipa uye wadzidza kudzora maitiro ako ekuda, ungangoda kuedza kuunza shanduko mune mumwe wako kana vachida.
Izvi, zvakadaro, hazvireve kuti iwe unozviisa pasi zvakanyanya kune wawakaroorana naye, asi ndezvekuzvigadzirisa iwe kune hukama hunogutsa uye husina makakatanwa.
Gamuchira rudo sesimba rinowedzerwazve
Rudo runogona kutsanangurwa nenzira dzakasiyana siyana, asi ini ndakamboverenga kuti rudo isimba rakanaka rinogadzirwa panoitika zviitiko zvitatu zvakanyatsobatana.
- Nguva yekugovana yemafungiro akanaka pakati pako nemumwe wako;
- Kuwirirana nekubatana pakati pako neumwe wako biochemistry uye maitiro;
- Chido chekudyarana mune mumwe nemumwe kugara zvakanaka nekuchengetana.
Izvi zvakare zvinopindura mubvunzo wako, "sei kuunza kuda zvakare muhukama?"
Iwo mapoinzi ari pamusoro anoreva kuti rudo chinhu chiri kuenderera chichiedza icho vaviri vavakaroorana vanofanirwa kugadzira. Vaviri vaviri vanofambidzana vanofanira kuve panyama kana nemanzwiro kuve nekudyidzana kumisikidza idzi nguva dzerudo nekubatana. Asi, zvingave zviriwo zvakasununguka kuva nenguva dzisina rudo, asi zvinogona kugara zvakagadzirwa sezvo chiri chinhu chinowedzerwazve. Paunonyanya kudzidzira kugadzira rudo, ndipo paunonyanya kukurudzira iwe nemumwe wako kuti muve nerukuru rudo.
Dzorera shungu muhukama hwako
Kana iwe uchida kumutsidzira hukama, tonga chishuwo. Kugadzirisa hukama mushure mekurambana, kushushikana ndiwo muto wepachivande.
Uya nechishuwo uye bonde mune yako yekutanga runyorwa. Kazhinji, vakaroorana vanokanganisa pavanorega kuva shamwari uye vadikani kune chero zvikonzero (vacheche, basa, kushushikana, maitiro, nezvimwewo).
Maitiro ekugadzirisa hukama mushure mekurambana kana iwe paunotanga kuona macrases muhukama hwako hwakatsetseka? Ita kuti hukama hwepedyo huve pekutanga uye govera iyo inodikanwa nguva uye kuyedza kuunza mufaro, utsva, uye kushuvira muhukama hwako uye yekurara.
Tsvodana uye umbundirane, mameseji anopindirana meseji kune mumwe wako, ronga zuva remanheru, enda kunzvimbo dzinonakidza maresitorendi, zviitiko kana zviitiko. Iyo poindi apa ndeyekuwedzera imwe spark uye dzakasiyana muhukama hwako hwepamoyo kuti iwe ugone kumutsidzira hukama hwawakaisa mari kwazvo mauri.
Kutaurirana kiyi yekumutsiridza hukama
Hukama hunogona here kushanda mushure mekurambana? Vanhu vanowanzo shamisika, hukama hungashanda mushure mekuparadzana kwakawanda here? Rudo rwakakwana here kuvabatsira kuti vatarise kupfuura zvikonzero zvinokanganisa hukama hwavo?
Mazhinji ekurambana anoitika nekuda kwekushayikwa kwekutaurirana pakati pevaviri vaviri. Kusanzwisisana kudiki, matauriro asiri iwo, kana nguva yakashata ndezvimwe zvezvinhu zvidiki izvo zvinogona kukonzeresa mune chakakomba sekurambana. Kudzoka pamwechete mushure mekurambana ndeye chirevo chakareba.
Nzira yekugadzirisa sei hukama hwehukama pasina kuputsa? Ita shuwa kuti iwe unosimudzira hunyanzvi hwekutaurirana uye nekushanda pamwe nemumwe wako kuti muwedzere kunzwisisana, hukama hwakabatana.
Kana iwe uchiri kuzviwana uchizvibvunza iwe pachako, "Ko kurambana kunogona kuve kwakanakira hukama here?" mhinduro iri nyore.
Kana iri hukama hune chepfu, saka kurambana ndiko kunoda-kusunungurwa kubva mumaketani euturu. Muchiitiko ichocho, sei kupora kubva pakurambana? Unofanira kunzwisisa kuti magumo ese mavambo matsva. Shandisa iyo nguva yega post kuputsa mukuzvitarisira uye kumutsa kuvimba kwako. Izvo zvakakosha kuti iwe udzidze kunzwa zvakakwana pauri wega kutanga, uye kwete kuvimba nemumwe wako kuti akupedzise iwe sewe wega. Muchokwadi, kurapwa mushure mekurambana kunogona kukupa iwe maturusi akakosha ekuvakazve pfungwa yako yekuzvikoshesa uye kuva netariro.
Nekudaro, kana hukama hwacho husiri hwekutyisidzira hupenyu hwako, ipapo kurambana kunogona kukubatsira iwe kufunga, kufungisisa, kukoshesa uye kutora sarudzo ine zvibereko iwe pachako uye nehukama hwehukama hwako. Saka izvo zvinopindura mubvunzo, kugona kuputsa kunochengetedza hukama.