Zvinhu zvinomwe zvekuita kana murume wako achikusiya

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 13 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Your Doctor Is Wrong About Aging
Vhidhiyo: Your Doctor Is Wrong About Aging

Zvemukati

Kurambana, iko pachako, chiitiko chinorwadza, iwe uri, neimwe nzira, kugadzirisa hupenyu hwako. Vamwe vanhu vanovimba zvakanyanya nevakaroora kana kuroorwa zvekuti vanonzwa kusakwana uye kurasika vasina chekuchengetedza. Mwari ngavarambe kana hupenyu hwemumwe munhu hwasvika padanho iri vanofanira kuitei? Vanozvivharira mukamuri uye kuzvidzivirira kubva munharaunda? Kwete. Kunyangwe muchato, mhuri, vana, varipo uye nekusingaperi ichave chimwe chezvinhu zvakakosha zvehunhu hwako, iwe wakave nehupenyu pamberi pazvo zvese zvakare. Usazviganhurira. Usarega kurarama nekuda kwechiitiko chimwe chete.

Kutevera pane zvishoma zvezvinhu iwe zvaunogona kuita kumutsidzira hupenyu hwako uye kutanga kuzviraramira iwe uye kune anofara uye ane hutano iwe:

1. Usakumbire

Zvinogona kunge zvichipwanya-pwanya kune vamwe, kunyanya dai iwe usina kuteerera kune zvese zviratidzo, kuti unzwe nezve mumwe wako achikumbira kurambana. Kutaura kuti iwe unonzwa kurwadziwa pamoyo kungave kuri pasi pezana remakore. Kunzwa kwekutengesa kwaizotora chinguva.


Iwe une mvumo yekubvunza nezve zvikonzero asi, chinhu chimwe chausingafanire kumbodaro, kumbokumbira kukumbira kudzoserwa kwesarudzo yavo.

Kana mumwe wako ari kukumbira kurambana, zvinoreva kuti vakaisa pfungwa dzakadzama mariri. Iko hakuna chinhu chaunogona kuita panguva iyoyo panguva icho chiri kuzochinja yavo sarudzo. Usatendeukira kukumbira. Izvo zvinongoderedza kukosha kwako.

Chengetedza mhuri yako

Pachave nenguva yakawanda yekuchema. Ukangonzwa izwi rekuti 'Kurambana' tsvaga gweta rakakodzera. Kunyangwe uine kana kwete vana, iwe dzimwe kodzero dzakapihwa iwe nenyika yako.

Angave mvumo yegore negore, kana rubatsiro rwevana, kana alimony, kana mogeji. Ikodzero yako kuvada.

Tsvaga gweta rakanaka uye dzivirira iwe neramangwana remhuri yako.

3. Usaibata

Zviri muropa kutsamwa. Kushatirwa nenyika, kune zvakasikwa, kumhuri, shamwari, uye zvakanyanya kukosha, kuzvitsamwira. Sei iwe ungave wakave bofu kudaro? Wakarega sei izvi zvichiitika? Yakawanda sei yaive mhosva yako?


Chinhu chakaipisisa chaungaite kwauri panguva ino kubata zvese mukati. Teerera, iwe unofanirwa kubuda. Iwe unofanirwa kuzvifunga iwe pachako, kune hutano hwako, rega zvese zvibude.

Vakaroorana vanoenda kuburikidza nekurambana, kunyanya nekuda kweavo vana kana mhuri, vanodzora manzwiro avo uye misodzi uye vanovabata mukati. Izvi hazvina kana hutano, hwepfungwa kana muviri.

Usati warega hukama, hwerudo rwako, rwekunyengerera, unofanira kutanga watenderana nazvo. Unofanira kuchema. Chema kufa kwerudo rwawaifunga kuti rungagare nekusingaperi, chema mukadzi wausingagone, chema munhu wawaifunga kuti unoziva, chema ramangwana rawakarota nevana vako pamwechete.

4. Chengetedza musoro wako, zviyero, uye zvitsitsinho zvakakwirira

Kuwana nezve kudimburwa kwechisungo chakasimba sekuroora kunogona kurwadza, zvese zviri zvega asi zvinogona kunyadzisa zvachose kana mumwe wako akakusiya kune mumwe munhu. Wanga uri mubishi kumhanyisa imba, kuchengeta mhuri pamwe chete, kuronga zviitiko zvemhuri, nepo mumwe wako aipusa nekumashure kwako uye achitsvaga nzira dzekumisikidza kurambana.


Wese munhu anozviwana, hupenyu hwako hwashanduka kuita hofori bhora remarara. Iwe haufanire kunge uri mumwe futi.

Usaende kwese kupenga uye kuvhima mhuri yechipiri pasi. Chengetedza musoro wako uye edza kuenderera mberi.

Iwe haufanire kurebesa kugara kwako panzvimbo yausingadiwe pakutanga.

5. Usatambe mutambo wemhosva

Usatange kururamisa zvese uye kuongorora hurukuro dzese, sarudzo, zano kusvika padanho rekupedzisira iwe uve nezvakakwana kuisa mhosva pairi.

Zvinhu zvinoitika. Vanhu vane hutsinye. Hupenyu hauna kurongeka. Haisi mhaka yako yose. Dzidza kurarama nezvisarudzo zvako. Vagamuchire.

6. Zvipe nguva yekuporeswa

Hupenyu hwawaiziva nekuda uye kugadzikana nawo hwaenda.

Panzvimbo pekutyora zvidimbu uye nekupa iyo nyika yemahara show, dhonza iwe pamwechete.

Imba yako yapera, hupenyu hwako hauna. Iwe uchiri mupenyu zvikuru. Kune vanhu vanokuda uye vane hanya newe. Unofanira kufunga nezvavo. Kumbira rubatsiro rwavo uye zvipe nguva yekupora uye kugadzirisa zvakakuvara.

7. Fake iyo kusvikira iwe waita

Izvo, zvirokwazvo, ichave iri piritsi rakaomesa kumedza.

Asi panguva dzekupererwa ita 'kunyepera kusvikira iwe waiita' yako mantra.

Pfungwa dzako dzakavhurika kwazvo kune mazano, kana ukazoreva nhema zvakakwana, zvinotanga kutenda nhema uye nekudaro ndiko kuve kuzvarwa kwechokwadi nyowani.