Zvemukati
- Sei manzwiro anosundirwa kure
- Vedu vadiwa vanoziva
- Kutendeseka kwepamoyo
- Izvi zvinoratidza sei muhupenyu hwangu
Kana isu tiri kunzwa kunzwa kwakanyanya kwemanzwiro isu tinowanzotenda kuti zviri nyore kuviga iyi shungu nekudzvinyirira manzwiro edu.
Isu tinoita stoic kana kusafarira mukuyedza kusaratidza iwo chigumbu chakatsamwa chatiri kunzwa.
Dambudziko neiri zano nderekuti mumwe wako ari kuzvinzwa izvi.
Kushushikana kwepamoyo chikamu chehupenyu hwevanhu.
Sezvo isu tisingakwanise kuvanza manzwiro edu wadii kuataura pachena?
Sei manzwiro anosundirwa kure
Manzwiro ndeekuita kwehurongwa hwekutya kune ekunze kukurudzira uye kwepfungwa pfungwa.
Ivo havasi chimwe chinhu chatinogona kudzora. Zvinoitika kana tisingade ivo. Semuenzaniso, ini ndingangoda kuratidza kufara kwandinoita nezve chiitiko chikuru cheumwe wangu asi ndiri kunzwa kukurirwa nezvakawanda zviri mundiro yangu vhiki iyoyo.
Panguva iyoyo, ini ndinopfeka chiso chinotsigira chemumwe wangu ndoti ndinofara sei kuti tiri kuenda kuchiitiko ichi.
Pakadzika pasi zviri kunyatso kuitika kutya pamusoro pekugona kukwana mune chimwe chiitiko vhiki iyoyo. Mumwe wangu anobvunza kana zvakanaka uye ini ndinoti zvinonzwika zvakanaka. Anonditarisa achinyumwa uye obvunza kana ndine chokwadi. Ini ndinoti, "Ndine chokwadi".
Izvi zvinoitika kangani?
Isu tinoita sezvinhu zvakanaka asi zviripo. Tinoita izvi kufadza vadikanwi vedu, uye kusavaodza moyo.
Nekudaro, mukuita izvi isu tinofanirwa kusundira kure manzwiro edu pachedu.
Zvingave zvakaita sei, kutendeseka pachedu?
Kubvuma manzwiro ainoita kuwedzera chimwe chiitiko uyezve kuenda padanho rinotevera uye rega mumwe wedu azive. Panzvimbo pekukunda chiitiko chedu chemukati tinosangana nacho.
Vedu vadiwa vanoziva
Dambudziko nezano iri nderekuti vanhu vanoziva.
Mumwe munhu akakukomberedza nguva dzese anotora mamhepo ako kunyangwe iwe uri shasha yekuzvivhara. Vanogona kunzwa manzwiro ako.
Mubhuku rake, Iyo Inopisa Pfungwa, Tali Sharot, anotsanangura mashandiro ekupararira kwepfungwa.
Kutamisa kwepamoyo kunoshanda sei? Kunyemwerera kwako kunounza mufaro sei mandiri? Kushatirwa kwako kunoita sei kutsamwa mupfungwa dzangu? Pane nzira mbiri huru. Yekutanga ndeyekusaziva kutevedzera. Iwe unogona kunge wakanzwa nezvekuti vanhu vanogara vachiteedzera sei vamwe vanhu, kurira, uye kumeso kwechiso. Isu tinozviita zvoga - kana ukasimudza tsiye dzako kumusoro zvishoma, iniwo ndichaita saizvozvo; kana iwe ukanyungudika, ini ndinowanzoita kuti ndikure. Kana muviri wemumwe munhu uchiratidza kushungurudzika, isu tinowanzo simbisa isu nekuda kwekutevedzera uye, semhedzisiro, tinonzwa kunetseka mumiviri yedu (Sharot, 2017).
Aya marudzi ehurongwa hwekutenderera anopindura kune mamwe manzwiro kazhinji haazivi.
Asi zvinoratidza kuti kuvanza zvatinoona mukati hazvigoneke.
Kutendeseka kwepamoyo
Kana isu tatanga kuva vakatendeseka zvizere nesu pachedu tinovhura mukana wehukama hwepedyo nevatinoda.
Isu tinobvuma zviri kuitika mukati medu uye isu tinorega vanhu vatinoda vazive manzwiro ezvinhu.
Kana isu tatanga kunetseka nekushamiswa nemumwe wedu nezve chimwe chinhu chaanofanira kuenda kuvhiki iro isu tinoedza kuvanza kunzwa uku.
Kana isu tikachinjira mukushushikana kwedu uye tikamuudza iye kuti isu tiri kunzwa kutambudzika, zvino chiitiko ichi chinogona kusangana ne tsitsi nekunzwisisa.
Zvichida mumwe wako anogona kubatsira kutora chimwe chinhu kubva mundiro yako kuti unzwe kushomeka. Pamwe anonzwisisa kuti ino haisi vhiki rakanakisa kuti iwe uende kuchiitiko ichi.
Anogona zvakare kunzwa kurambwa uye kutsamwa kana iwe uchiratidza kuve unoremerwa.
Zvisinei nezvinoitika, uri kutendeseka nemumwe wako uye usiri kuyedza kuvanza ruzivo rwako nekuda kwake.
Sezvo achange aine zano rekuti kuvanda kwako zvakadaro wadii kusarudza kutendeseka?
Izvi zvinoratidza sei muhupenyu hwangu
Ini ndinogara neangu anoshamisa mudiwa uyo akanyatso kuenderana manzwiro kuziva. Handigoni kuvanzira manzwiro angu kwaari.
Dzimwe nguva izvi zvinotsamwisa asi pakupedzisira zvakandibatsira kuzvipira kuzere kwemweya kutendeseka.
Kuziva kwake tsitsi kwakandibatsira kuve murume ari nani. Handikwanise kuti ndinogara ndichida kumuudza kana zvinhu zvisinganzwisisike asi chinangwa changu ndechekuita izvozvi.
Pane dzimwe nguva pandinokundikana pane izvi uye ini ndinofunga zvinodzikamisa hukama hwepedyo pakati pedu. Pandinenge ndichitaura ini kazhinji anosangana neni nekunzwisisa uye kukoshesa kuva chaiye naye.
Ini ndinotaura manzwiro angu nemutsa apo ndichiiswa mukati mechiitiko chake futi. Ini handipinde muchisimba uye ndinopomera mumwe wangu kuti anzwe kunetseka kana kuremerwa.
Kuva kutendeseka uchitora mutoro wakazara wechiitiko changu. Saka ndinokukurudzira kuti urege kunetsekana nezve manzwiro emumwe wako uye shandira kune hukama hwepedyo nekutaura izvo zviri zvechokwadi kwauri.
Pane imwe nhanho, ivo vari kuzoziva kuti uri kuviga zviri kuitika chaizvo zvakadaro.