Zvemukati
- Kuvaka zvekare kana kurambana?
- Zvinhu zvekufunga usati wapedza imba yako
- Zvinhu zvekufunga usati waenderera mberi nehukama hwako
- Matanho anotevera: imba inofara
Inogona kunge iri imwe yesarudzo dzakaomesesa muhupenyu hwako ...
Chii manje? Kuenderera mberi sei? Unoita sei nezve hupenyu mushure mekusatendeka?
Iwe unoda kuregerera wako wekubiridzira uye kuvaka zvakare hukama hwako, kana inguva yekuonekana kwekupedzisira?
Muchinyorwa chino, dzimwe pfungwa nemifungo zvakagovaniswa pamusoro peizvo iwe zvaunofanirwa kuteedzera sarudzo yako. Izvo zvataurwa, zviri zvechokwadi hachisi sarudzo iri nyore kwauri kuti uite. Funga zvakanaka. Funga zvinhu kuburikidza.
Zvikonzero zvikuru zvekurambana mushure mekusatendeka ndezvi:
- Hasha dzisina kukodzera, dzinononoka
- Kunzwa kwekurambwa
- Kuramba kwedambudziko
Izvo zvakakosha kuti uzive maitiro ako kune kusavimbika uye kuti unzwisise kuti unogona kusangana nemazhinji akasiyana manzwiro. Kupona kusavimbika kurambana chiitiko chakasiyana kune wese munhu. Wese munhu achasangana nekusatendeka neimwe nzira.
Kunyangwe uine hazvo kuda kurambana kana kuvaka zvakare imba yako, iwe unozoda hunyanzvi hwekutarisana nehunyanzvi kuti upfuure nenzira iyi. Iwe unofanirwa kufungidzira, kuti uone kuti ungade sei hupenyu hwako mushure mekusatendeka kuti zvizoitika.
Kuvaka zvekare kana kurambana?
Mumamiriro ese ezvinhu, kunyangwe zvinorwadza, chimwe chinhu chakanaka chinogona kuvanzwa. Kunyangwe zvinokuvadza zvakanyanya mamiriro anogona kuve nechimwe chinhu chinogona kukubatsira iwe kuve munhu ari nani. Chiitiko chega chega chinogona kukudzidzisa chimwe chinhu. Izvozvowo ndezvekusavimbika.
Zvinogona kukudzidzisa zvakawanda nezve zvauri uye zvaunokoshesa. Zvinogona kukudzidzisa iwe kuti unoregerera zvishoma pane zvawaifunga pakutanga. Kana zvinogona kuratidza kuti uri kukanganwira chero bedzi paine rudo nekuremekedzana muhukama hwenyu.
Nezvo zvichitaurwa inguva yekubvuma kusavimbika uye kubvuma kuti zvakaitika.
Unofanira kurambana here mushure mekudanana? Kusarudza kurambana mushure mekusatendeka hachisi chinhu chisingawanzoitika. Dzimwe nguva iye akabiridzirwa haakwanise kuuya nemanzwiro ekunyengerwa, uye kurambana mushure mekubiridzira zvinoita senge sarudzo yega yasara.
Kurambana mushure mekudanana kwacho dzimwe nguva kunotangwa nemukwanyina wekubiridzira futi. Zvinogona kunge zviri nekuti ivo vanoda kubatana ne 'mumwe wavo wavanofambidzana naye' uye dzimwe nguva nekuti vanonzwa kuti vakonzeresa kukuvara kusingachinjiki kuhukama uye zvinhu hazvife zvakadzokera kumashure.
Ino ndiyo nguva yekuita sarudzo yakaoma nezve hupenyu hwako mushure mekusatendeka: uchave uchivakazve hukama hwako, kana uchave uchifunga kurambana mushure mekusatendeka?
Zvinhu zvekufunga usati wapedza imba yako
Kusarudza kurambana uye kuguma uine murume mutsva hazvireve kuti iwe wakasununguka kubva kumatambudziko. Wese munhu ane zvake kana matambudziko uye mamwe matambudziko anogona kuve akaenzana.
Funga nezve kutaurirana, kufinhwa, kupokana uye kuvimbika. Kana iwe ukasadzidza maitiro ekugadzirisa nezvinhu izvi saka iwe unotengesa kuti zvichave zvakaoma muhukama hwako hutsva futi.
Kusvetukira mukurambana saka haisi yekukurumidza uye nyore kugadzirisa. Matambudziko ako nekurwadziwa hazvizongonyangarika sechando pamberi pezuva.
Kurambana mushure mekufambidzana kungaite senge iri nyore nzira, asi haina kudaro.
Kana iwe uchitsvaga mhinduro yakawandisa ye 'kwenguva yakareba sei mushure mekufambidzana vakaroorana vakarambana', haufanire. Iko hakuna imwe chaiyo mhinduro kune iyo. Wese munhu ane imwe nguva yakatarwa yekubata neshungu.
Unofanira kuzvipa nguva kuitira kuti uregerere mumwe wako. Iwe haugone kungodhonza iyo 'mukwende' kubva kune yako yekare hukama kuhukama hwako hutsva. Chitsauko chimwe nechimwe chinoda kuvharwa. Kuti uteedzere hupenyu hune hutano mushure mekusavimbika iwe unofanirwa kurega ichi chinokuvadza episode.
Kurapa mushure mekurambana uye kusavimbika ndechimwe chinhu chauchazosangana nacho kana wagumisa zvachose hukama hwako. Kupora kubva mukusavimbika uye kurambana kunotora nguva, usazvitsamwire pachako uye zvipe nguva yakakwana yekuchema.
Zvinhu zvekufunga usati waenderera mberi nehukama hwako
Kana iwe uchitenda hukama hwako, kubvisa iyo nyaya, zvakakodzera kurwira kuitira kuti uvakezve imba yako ingave mhinduro yako. Kana imi mose muri vaviri makashama mukana wekudzidza nekukura kubva pane izvi munogona kuzokwanisa kugadzirisa zvinhu pamwe chete.
Vose vanobiridzira uye wavakatengesa vanofanira kunge vachida kuisa zvinhu kumashure kwavo uye kuda kuregerera uye kudzidza kuva nehupenyu hwakanaka mushure mekusatendeka.
Anokurudzira akasimba kuti arambe ari pamwe anofanira kunge ari rudo. Nemi mese munonzwa rudo rwakasimba pasi pekutengesa, kurwadziwa, kutsamwa, uye kukuvadzwa?
Zvinotora mukadzi mumwe chete kuchengetedza imba, asi zvinotora vaviri vaviri kuti vavakezve muchato. Kuzvikudza, kuomesa musoro, uye kuvava hazvina nzvimbo muhukama.
Kana iwe ukaenderera mberi nemuchato wako sepakutanga, saka hapana chinozochinja uye iwe uchakurumidza kusangana nematambudziko mamwechete akakutungamira kune ino yazvino nguva.
Kiyi yekuvaka zvakare imba yako uye kuisimbisa ndeyekuti udzidze zvechokwadi kubva pachiitiko chekusatendeseka uye nekushandisa zvakanaka mashandisiro acho. Chinangwa chako hachifanirwe kunge chiri chekudzoreredza hupenyu hwako hwekare, muhupenyu hwako mushure mekusatendeka iwe unofanirwa kushingirira kugadzirisa matambudziko asingaonekwe anga achitambudza hukama hwako.
Ruregerero ndicho chinonyanya kukosha pano. Pasina ruregerero, hakungavi nekuvimbika chaiko uye zvirokwazvo kusave nehukama hwakasimba. Zvakafanana nekumhanya usati wadzidza kufamba - hazvingashande.
Kuvakazve muchato kune nhanho nhatu:
- Kukanganwira
- Kuvakazve kuvimba
- Kugadzirisa kushamwaridzana
Iwe pamwe nemumwe wako makagadzirira kudyara mumatanho aya?
Matanho anotevera: imba inofara
Vakaroorana vanofara vakadzidza ku:
- Regerera uye bvuma kuregererwa
- Ivai pachena, kuvhura uye akatendeseka
- Iva nechivimbo
- Dzidza kubva pane zvakapfuura uye ramba uchikura
Zvinhu zviviri zvakakosha zvemuchato unofadza kuda uye rudo. Kunyanya muhupenyu mushure mekusavimbika.
Iwe unozoda rudo nekuti rwunogona kukurudzira ruregerero, zvinokonzeresa kuda kudazve uye zvinopa hushingi hwekudzidza maitiro ekuvimba zvakare. Rudo rune simba rekukonzera runyararo rworudo, kukunda kupfuura kukuvara, uye kudzorera kuvimba.
Kuda kunodiwa kutarisana nechokwadi uye kuva akatendeseka zvechokwadi. Kuda kunogona kubatsira kusunungura kutya uye kurega kuenda. Kuda kunodikanwa kuti ugamuchire izvo zvinhu zvausingakwanise kuchinja uye kutora matanho pane izvo zvinhu zvaunogona kuchinja muhupenyu hwako mushure mekusatendeka.
Zvese zviri zviviri kuda uye rudo ndizvo zvinodiwa kuti uve nemuchato unofadza.