Zvemukati
- Kurambana haisi sarudzo iri nyore
- 1. Kuzvitora zvakanyanya
- 2. Zvakawandisa sarudzo panguva imwe chete
- 3. Kunyanya kuongorora
- 4. Manzwiro evanodiwa
- 5. Zvishuvo zvisingaitiki
Midlife dambudziko idanho rehupenyu shanduko iyo inorova munhu pamoyo.
Haisi chikamu chine hutano uye chinokonzera kuti uite muhupenyu nenzira isina kukodzera.
Midlife dambudziko rinokonzeresa kuda kuita shanduko muhupenyu hwako. Izvi zvinosanganisira kuva nechishuwo chekuwana basa nyowani, kuita nyaya, kana kutenga mota nyowani.
Zvakajairika kwazvo kuti vanhu vari mudambudziko ravo repakati pehupenyu vafarire shanduko muwanano yavo, izvo zvinowanzo guma nekurambana.
Kurambana haisi sarudzo iri nyore
Usati waita pane ako epamoyo achikurudzira uye kuita sarudzo hombe, zvakakosha kuti ufunge nezve kuti sarudzo idzi dzinogona kukanganisa ramangwana rako sei nevanhu vakakupoteredza.
Kurambana haisi sarudzo iri nyore kuita uye kukanda tauro muwanano yako kunogona kukanganisa iwe nemumwe wako zvakasiyana. Kurambana chisarudzo chinogona kuchinja zvachose chero imba inofara.
Zvinogona kukanganisa ramangwana revana vako uye kukanganisa kuvimba kweumwe wako muhukama.
Usati warega dambudziko repakati pehupenyu richikonzera kuti iwe utore danho rakakura kudaro, zvakakosha kuti iwe uzive kuzvidemba kunogona kutevera.
Zvinotaurwa pazasi pane mashoma akajairika epamoyo- dambudziko rekuzvidemba iro munhu anogona kusangana naro panguva yekurambana
1. Kuzvitora zvakanyanya
Midlife dambudziko rinoita kuti munhu aongorore kwaari muhupenyu, uye vamwe vanoparadza hupenyu hwavo nekutya kwekusazove munzvimbo iri nani.
Kutenda kuti dambudziko rako repakati pehupenyu ndiko kupera kwemunhu wawaimbove chinhu chakashata. Izvo hazvina hutano kune hutano hwepfungwa iwe nemumwe wako.
Kufunga kuti kurambana panguva yedambudziko rehupenyu hwepamoyo ndiyo yako chete sarudzo inoratidza pachena kuparara kwemuchato wako. Vanhu vazhinji vanotenda kuti nzira chete yekunzwa zvirinani kutevedzera nemanzwiro avo, ayo asina kana hwaro hune musoro.
Iwo manzwiro panguva yedambudziko repakati pehupenyu hwepamoyo ndiwo akatarisana neicho chaunoshuvira mushure mekupfuura kwechikamu.
2. Zvakawandisa sarudzo panguva imwe chete
Wese munhu ane runyorwa rwezvinhu zvavanoda kuwana pane mamwe matanho ehupenyu hwavo. Munguva yedambudziko repakati pehupenyu, unogona kukurudzirwa kugadzirisa zvakakwana.
Kuita sarudzo dzakawandisa panguva imwechete kunomanikidza iwe kuita sarudzo nekukurumidza uye sarudzo dzinogona kukuvadza munguva pfupi iri kutevera. Izvo zvakakosha kuti utarise pane-kuzvivandudza iwe nenzira ine hungwaru pane kutevedzera iko kukurudzira kunokonzerwa nedambudziko.
Tarisa pane zvisarudzo zvidiki uye shanduko pane kusvetukira kurambana uchifunga kuti zvichagadzirisa kunetseka kwako.
3. Kunyanya kuongorora
Dambudziko repakati pehupenyu inguva apo iwe paunonzwa sekuda kuchinja zvese zvakakukomberedza.
Munguva dzakadai, zviri nyore kutsvairwa nepfungwa yekuti kuroora yaive mhosho. Zvisinei muzviitiko zvakawanda izvo hazvisi zvechokwadi.
Izvo zvakakosha kuti urangarire kuti kuzvipira kwawakaita munguva yakapfuura yaive sarudzo yakanaka. Izvo zvakakosha kuti uzvitungamirire iwe kuburikidza neyakajeka ongororo yezvose kuti uve nechokwadi chekuti sarudzo dzauri kutora dzakakunakira iwe.
4. Manzwiro evanodiwa
Kunyanya, iyo yepakati-yehupenyu-dambudziko kurambana kuri nekuda kwechishuwo chemumwe mudiwa uye kwete nekuda kwekutadza kuroora.
Pavakabvunzwa varambana izvo zvavainyanya kuzvidemba nazvo, mhinduro yakajairika yaive yekukuvadza vadiwa vavo. Unogona kuzviwana iwe uchida kuparadza hupenyu hwako hwekare uye kuvaka imwe nyowani. Chinhu chekupedzisira chaunoda kuita kukuvadza chero munhu paunenge uri parwendo rwechinguva rwekuzvitsvaga.
Kana iwe uine chokwadi chekuita shanduko muhupenyu hwako, yakanakisa sarudzo ndiyo isinganyanye kukuvadza iyo.
Uyezve tarisa: 7 Zvikonzero Zvakajairika Zvekurambana
5. Zvishuvo zvisingaitiki
Wese munhu anokanganiswa nedambudziko repakati pehupenyu zvakasiyana.
Vamwe vanhu vanoda kuchinja zvinhu zvishoma zvichitadza, uye vamwe vanongoda hupenyu hutsva.
Zvishuwo zvisizvo zvinongoisa munhu muchinzvimbo chekunzwa sekutadza nekuda kwekutadza kuzviwana. Mumwe anofanirwa kugara kure nemazano asiri mukati mekunzwisisa kwako. Idzo pfungwa dzinokumanikidza kuita sarudzo dzakaipisisa.
Izvo zvakakosha kwazvo kutarisa pane shanduko dzakanaka uye zvinangwa zvinogoneka. Ivo vanobatsira kukuchengetedza iwe kubatikana uye kukuita iwe uri nani munhu.
Midlife-dambudziko rekuzvidemba rakaoma kubata neashure-kurambana
Midlife dambudziko hachisi chinhu chiri nyore kubata nacho.
Sezvo iwe paunotanga kuzviwana iwe pachako, zvinova zvakaoma kusiyanisa pakati pezvakanaka nezvakaipa sarudzo.
Kana iwe uchinzwa sekunge kurambana kuri padyo nekona funga nezvazvo uye uve nechokwadi chekuti hausi kuzvisiya iwe nekuzvidemba. Zvikasadaro, iko kusuwa kwemoyo pachako kunogona kuve kwakaoma kubata nako.
Kurambana haisiyo mhinduro kune kusafara.
Kutora basa, kutaurirana uye kuvimba nemumwe wako kunobatsira iwe kuona mhinduro yechokwadi. Usati watora sarudzo dzakaomarara, zvakakosha kuti ufunge nezvazvo, utaure nezvazvo uye uzive.
Izvo zvinobatsira kukuchengetedza iwe kuwedzera kurwadziwa kwepamoyo.